ACની હવા માત્ર મજા જ નથી સજા પણ છે! જરા વાંચો તેની આડ અસરો

ગુજરાત સહિત સમગ્ર ઉત્તર ભારતમાં છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી આકરી ગરમી પડી રહી છે. IMD (હવામાન વિભાગ) એ પણ ચેતવણી જારી કરી છે કે આગામી દિવસોમાં આ ગરમીનો પ્રકોપ વધુ વધશે. થોડા દિવસો પહેલા દિલ્હીમાં પારો 47 ડિગ્રીને પાર કરી ગયો હતો. હવે ફરી એકવાર આ રીતે ગરમી વધશે તો હીટ સ્ટ્રોકનો ખતરો પણ વધી જશે. આ જીવલેણ ગરમીથી બચવા લોકો પોતાના એસીમાં જ રહેવાનું પસંદ કરે છે. તેને લાગે છે કે તે AC રૂમમાં રહીને આ ગરમીથી પોતાને બચાવી શકે છે. જો કે તેમનો આ પ્રકારનો વિચાર અમુક અંશે સાચો પણ છે. પરંતુ માત્ર અમુક અંશે. કારણ કે ડોક્ટરોના મતે સતત ACમાં રહેવાના ફાયદા કરતાં વધુ નુકસાન પણ છે.

તમને આ સાંભળવામાં થોડું અજીબ લાગશે પરંતુ આ સત્ય છે. જો તમે આખો દિવસ અથવા તો દિવસમાં કેટલાંક કલાકો એસી હેઠળ પસાર કરો છો, તો શક્ય છે કે ભવિષ્યમાં તમારા સ્વાસ્થ્યને લઈને ઘણી સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. 
જાણો ઉનાળાના આ દિવસોમાં જો તમે જરૂર કરતાં વધુ ACમાં રહો છો તો તમારા શરીર પર તેની શું અસર થશે.

તમે AC માં રહીને પણ ડિહાઇડ્રેટ થઈ શકો છો

તમે કદાચ આ વાત પર વિશ્વાસ નહીં કરો, પરંતુ નિષ્ણાત ડોકટરોના જણાવ્યા અનુસાર, જો તમે લાંબા સમય સુધી એસીમાં રહો છો અથવા તમને લાંબા સમય સુધી એસીમાં રહેવાની આદત પડી ગઈ છે, તો તે ચોક્કસપણે તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરશે. ડોક્ટરોના મતે, લાંબા સમય સુધી એસીમાં રહેવાથી ડિહાઈડ્રેશન થઈ શકે છે. તમે ઘણા પ્રકારના ચેપનો શિકાર પણ બની શકો છો.

શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ થઈ શકે છે

લાંબા સમય સુધી ACનો ઉપયોગ કરવાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. ડોકટરોના મતે, આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે જ્યારે તમે એસી ચાલુ હોય તેવા રૂમમાં બેઠા હોવ ત્યારે બહારથી તાજી હવા તે રૂમમાં પ્રવેશતી નથી.

AC સતત ચાલવાને કારણે તે રૂમની અંદર પહેલાથી હાજર ઓક્સિજનની માત્રા પણ ધીમે ધીમે ઓછી થવા લાગે છે. તેની અસર એ છે કે થોડા સમય પછી તમને ગળું સુકાય છે અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. 

કલાકો સુધી એસીમાં રહેવાની આદતથી બ્લડપ્રેશરની બીમારી થઈ શકે છે

ACની ઠંડી હવામાં કલાકો સુધી બેસી રહેવાથી શરીરનું તાપમાન નીચે જાય છે એટલે કે તે નીચું થઈ જાય છે. જેના કારણે શરીરના કોષો અને જ્ઞાનતંતુઓ સંકોચવા લાગે છે. રક્ત પરિભ્રમણ પ્રભાવિત થાય છે. જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર ઉપર અને નીચે જાય છે. અને ધીરે ધીરે તમે લો અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડિત થાઓ છો.

શું તમે AC ચલાવીને ભૂલ કરી રહ્યા છો? 

જો તમને હવે લાગે છે કે ઉનાળામાં એસી ચલાવીને તમે તમારા માટે મુશ્કેલી ઊભી કરી રહ્યા છો તો તે ખોટું છે. બસ એસીનો યોગ્ય ઉપયોગ કરવાની વાત છે. ડોક્ટરોના મતે, જો તમે આટલી ગરમીમાં બહારથી ઘરે આવ્યા પછી તરત જ એસીમાં બેસો તો તે તમારા માટે ઘાતક સાબિત થઈ શકે છે. વળી, જો તમે ACમાં બેઠા હોવ અને તમારે બહાર જવાનું હોય તો ઉતાવળ ન કરો. પહેલા તમારા શરીરનું તાપમાન સામાન્ય થવા દો, પછી જ બહાર નીકળો. 

એક રિપોર્ટ અનુસાર, વૈજ્ઞાનિક રીતે 24 ડિગ્રી ACનું તાપમાન માનવ શરીર માટે યોગ્ય છે. 24થી નીચેનું તાપમાન સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. આવી સ્થિતિમાં જો તમે ACનું તાપમાન 24 અથવા તેનાથી ઉપર એટલે કે 25,26 અથવા 27 ડિગ્રી રાખો છો, તો તેની તમારા સ્વાસ્થ્ય પર એટલી ખરાબ અસર નહીં થાય.

જો AC ગેસ લીક ​​થાય તો તમે મરી શકો છો...

AC તમારા રૂમને યોગ્ય રીતે ઠંડું કરવા માટે તેમાં એક અલગ પ્રકારનો ગેસ ઉમેરવામાં આવે છે. આ ગેસ ઝેરી છે. આ ગેસને હાઇડ્રો ફ્લોરો કાર્બન કહેવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો AC ગેસ લીક ​​થાય અને તમે તેને સમયસર ધ્યાન ન આપો, તો ACમાં લાગેલું કોમ્પ્રેસર ફાટી શકે છે. જો આવું થાય તો તમારું મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે.

જો તમારા ઘરમાં AC છે તો આ વાતોનું ધ્યાન રાખો

જો તમારા ઘરમાં AC છે તો તમારે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જ જોઈએ. આવો તમને જણાવીએ આ સાથે જોડાયેલી મહત્વની વાતો...

• તમારા ACની સર્વિસ દર વર્ષે પ્રમાણિત મિકેનિક અથવા સર્વિસિંગ કંપની પાસેથી જ કરાવો.
• ભલે ગમે તેટલી ગરમી હોય, દિવસમાં એકવાર એસી રૂમની બારીઓ અને દરવાજા ખોલો.
• રૂમને યોગ્ય રીતે ઠંડુ કરવા માટે, ACને હંમેશા કૂલિંગ મોડમાં ચાલુ રાખવાનો પ્રયાસ કરો.
• ઘરમાં ગરમી અને સૂર્યપ્રકાશને રોકવા માટે, માત્ર જાડા સ્તરવાળા પડદાનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ સાથે સૂર્યપ્રકાશને
• કારણે તમારો રૂમ ઓછો ગરમ થશે, જેના કારણે ACને ઠંડુ થવામાં વધુ સમય નહીં લાગે.
• આવી સ્થિતિમાં જેમના ઘરોમાં એસી એટલે કે એર કંડિશનર લગાવવામાં આવ્યા છે તેમના માટે હજુ પણ રાહત છે, પરંતુ થોડી જ.