શૌચક્રિયા માટે ભારતીય શૌચાલય કે વેસ્ટર્ન ટોયલેટ વધુ ફાયદાકારક? જાણો અહીં

સમગ્ર વિશ્વમાં પશ્ચિમી સંસ્કૃતિને સૌથી વધુ અનુસરવામાં આવે છે. મોટી સંખ્યામાં લોકો પશ્ચિમી કપડાં, ખાદ્યપદાર્થો અને ગેજેટ્સ પસંદ કરે છે. પશ્ચિમી દેશોની જેમ ઘરોના ઈન્ટિરિયર્સ કરાવવાનો ટ્રેન્ડ પણ ઝડપથી વધી રહ્યો છે. એક સમય હતો જ્યારે ભારતમાં સ્વદેશી શૌચાલયનો ઉપયોગ થતો હતો, પરંતુ ધીમે ધીમે મોટાભાગના ઘરોમાં પશ્ચિમી શૌચાલય બનાવવામાં આવી રહ્યા છે. દરેક ઉંમરના લોકો વેસ્ટર્ન ટોયલેટનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે અને તેને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માને છે. જો કે, નિષ્ણાતોના મતે, ભારતીય શૌચાલય પશ્ચિમી લોકો કરતા શૌચ માટે વધુ સારા છે.

જર્નલ ઑફ એડવાન્સ્ડ મેડિકલ એન્ડ ડેન્ટલ સાયન્સ રિસર્ચના અહેવાલ મુજબ, તે વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ ભારતીય શૌચાલય પશ્ચિમી લોકો કરતા વધુ સ્વચ્છ છે. ભારતીય શૌચાલયનો હંમેશા જાહેર સ્થળોએ ઉપયોગ કરવો જોઈએ, કારણ કે આ તમારા શરીરને ટોયલેટ સીટના સીધા સંપર્કમાં આવતા અટકાવે છે અને યુરિનરી ટ્રેક્ટ ઈન્ફેક્શન (યુટીઆઈ)નું જોખમ ઘટાડે છે. પશ્ચિમી શૌચાલયોમાં આપણી ત્વચા ટોયલેટ સીટના સંપર્કમાં આવે છે, જેના કારણે ઘણા પ્રકારના ચેપનું જોખમ વધી જાય છે. પશ્ચિમી શૌચાલયોમાં લોકો કાગળના ટોઇલેટ રોલનો ઉપયોગ કરે છે, જ્યારે ભારતીય શૌચાલયોમાં પાણીનો ઉપયોગ થાય છે. આ કારણે ભારતીય શૌચાલય વધુ સ્વચ્છ ગણી શકાય.

ભારતીય શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવો એ એક પ્રકારની સ્ક્વોટ કસરત છે. આ સ્થિતિમાં બેસવાથી આપણા પગના સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે. તેનાથી શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ સુધરે છે. પશ્ચિમી શૌચાલયમાં તમે આરામદાયક સ્થિતિમાં બેસો છો અને ત્યાં કોઈ હલનચલન નથી થતું. ભારતીય શૌચાલયનો ઉપયોગ પાચન પ્રક્રિયામાં સુધારો કરે છે. સ્ક્વોટ પોઝીશનમાં બેસવાથી ખોરાકનું યોગ્ય રીતે પાચન થાય છે. આ રીતે બેસવાથી આંતરડા પર દબાણ આવે છે, જેના કારણે મળ સરળતાથી પસાર થાય છે. સંશોધન મુજબ, ભારતીય શૌચાલયનો ઉપયોગ પશ્ચિમી શૌચાલયની તુલનામાં પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટાડે છે.

ભારતીય શૌચાલયનો ઉપયોગ કબજિયાતના દર્દીઓ માટે વધુ સારો માનવામાં આવે છે, કારણ કે આ સ્થિતિમાં શૌચ કરવાથી આંતરડા સંપૂર્ણ રીતે સાફ થઈ જાય છે. કેટલાક સંશોધનો અનુસાર, ભારતીય શૌચાલયનો ઉપયોગ એપેન્ડિક્સ અને કોલોન કેન્સરનું જોખમ પણ ઘટાડી શકે છે. ખાસ વાત એ છે કે ભારતીય શૌચાલય ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે વધુ ફાયદાકારક છે, કારણ કે આ શૌચાલયમાં શૌચ દરમિયાન તેમના ગર્ભાશય પર કોઈ દબાણ નથી હોતું. એવું પણ માનવામાં આવે છે કે ભારતીય શૌચાલયનો નિયમિત ઉપયોગ કરવાથી ગર્ભવતી મહિલાઓને કુદરતી પ્રસૂતિમાં મદદ મળી શકે છે.

જો કે, પશ્ચિમી શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવાથી કોઈ ખાસ નુકસાન થતું નથી. વેસ્ટર્ન ટોયલેટ એવા લોકો માટે વધુ સારું છે જેમને ઘૂંટણ કે પીઠનો દુખાવો હોય અને તેમને બેસવામાં તકલીફ પડે. વૃદ્ધોને ઉઠવા-બેસવામાં તકલીફ થાય છે, જેના કારણે આ લોકો માટે વેસ્ટર્ન ટોયલેટ વધુ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. શારીરિક વિકલાંગતાથી પીડાતા લોકો પણ પશ્ચિમના શૌચાલયનો સરળતાથી ઉપયોગ કરી શકે છે. પશ્ચિમી શૌચાલય નાના બાળકો માટે પણ ઉપયોગમાં સરળ છે, કારણ કે તેમાં બેસવાની સુવિધા છે. આ શૌચાલય વધુ આરામદાયક હોઈ શકે છે.