ચોમાસામાં તમારૂ બાળક બીમાર પડે છે તો આ વાતનું રાખો ખાસ ધ્યાન, હંમેશા રહેશે નિરોગી

વરસાદની સિઝન આવતા જ બાળકોનું સ્વાસ્થ્ય જોખમમાં મુકાવા લાગે છે. બદલાતા હવામાન સાથે બાળકો સરળતાથી બીમાર પડે છે. બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી જાય છે, તેથી શરદી, તાવ, શરદી, પેટ ખરાબ થવું વગેરે સામાન્ય બની જાય છે. તમે કેટલીક સરળ પદ્ધતિઓ અપનાવીને તમારા બાળકને સ્વસ્થ રાખી શકો છો.

સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો

વરસાદ દરમિયાન દરેક જગ્યાએ ગંદકી અને કાદવ ફેલાય છે. તેનાથી રોગ ફેલાવાનું જોખમ વધી જાય છે. બાળકોને જમતા પહેલા રમતા પછી અને શૌચ કર્યા પછી હાથ સારી રીતે ધોવાનું શીખવો. સાબુથી હાથ ધોવા ખૂબ જરૂરી છે. ઉપરાંત તેમના નખ ટૂંકા અને સ્વચ્છ રાખો. તેનાથી કીટાણુઓ ફેલાતા અટકશે અને બાળકો સ્વસ્થ રહેશે.

તંદુરસ્ત ખોરાક આપો

બાળકોને મજબૂત બનાવવા માટે સારો ખોરાક ખૂબ જ જરૂરી છે. તેમને દરરોજ તાજા ફળો ખવડાવો, જેમ કે સફરજન, કેળા અથવા સંતરા. લીલા શાકભાજી પણ આપો, જેમ કે પાલક અથવા ગાજર. કઠોળ અને દૂધ પણ સારું છે. આ બધું ખાવાથી બાળકોનું શરીર મજબૂત બને છે. મજબૂત શરીર રોગો સામે લડી શકે છે. તેથી દરરોજ સારો ખોરાક આપો અને બાળકોને સ્વસ્થ રાખો.

ભીના કપડાં ટાળો

બાળકો વારંવાર વરસાદમાં ભીના થઈ જાય છે. જો આવું થાય, તો તેમના ભીના કપડાંને ઝડપથી દૂર કરો અને પછી તેમને સૂકા અને ગરમ કપડાં પહેરાવો. ભીના કપડામાં હોવાને કારણે બાળકને ઠંડી લાગી શકે છે. તેનાથી ઉધરસ અથવા તાવ આવી શકે છે. તેથી બાળક ભીનું થાય કે તરત જ તેના કપડાં બદલો. આ નાની વસ્તુ બાળકને બીમાર થવાથી બચાવી શકે છે.

સ્વચ્છ પાણી આપો

વરસાદની મોસમમાં પાણી ગંદુ થઈ જાય છે, તેથી બાળકોને હંમેશા સ્વચ્છ પાણી આપો. પાણીને ઉકાળીને ઠંડુ કરો અને ગંદુ પાણી પીવાથી બાળકના પેટને નુકસાન થાય છે. તેને ઉલ્ટી થઈ શકે છે અથવા ઝાડા થઈ શકે છે. તેથી ફક્ત ઘરે ઉકાળેલું પાણી આપો. સ્વચ્છ પાણીથી બાળક સ્વસ્થ અને ખુશ રહેશે.

મચ્છરોથી બચાવો

વરસાદની સિઝનમાં મચ્છરોનું પ્રમાણ વધી જાય છે. જો બાળકોને મચ્છર કરડે તો તેઓ બીમાર પડે છે. બાળકોને મચ્છરોથી બચાવો. સૂતી વખતે મચ્છરદાનીનો ઉપયોગ અવશ્ય કરો. વરસાદની ઋતુમાં બાળકોને લાંબી બાંયના કપડાં પહેરવાનું રાખો. જો ઘરમાં હજુ પણ મચ્છર પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય તો મચ્છર ભગાડનાર ક્રીમ લગાવો. તેનાથી બાળકો સ્વસ્થ રહેશે.