VIDEO : બાળકોની સ્ટડી ટેબલ પરથી આજે જ હટાવો આ વસ્તુઓ, અભ્યાસમાં એકાગ્રતા વધારવા માટે છે ખૂબ જરૂરી

આજના ડિજિટલ યુગમાં બાળકો, ખાસ કરીને કિશોરો (Teenagers) માટે અભ્યાસ દરમિયાન ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું ખૂબ મુશ્કેલ બની ગયું છે. સ્માર્ટફોન, ગેમ્સ અને સોશિયલ મીડિયા જેવી વસ્તુઓ તેમના ભણતરમાં મોટી રુકાવટ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, એક વ્યવસ્થિત અને ખલેલ વિનાની સ્ટડી ટેબલ બાળકના ફોકસ અને યાદશક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે. જો ટેબલ પર બિનજરૂરી વસ્તુઓ હશે, તો ગમે તેટલી મહેનત છતાં બાળકનું મન ભટકતું રહેશે. તો ચાલો જાણીએ કે સ્ટડી ટેબલ પર કઈ 5 વસ્તુઓ ન રાખવી જોઈએ.

1. મોબાઈલ ફોન

મોબાઈલ ફોન આજના સમયનું સૌથી મોટું ડિસ્ટ્રક્શન છે. સોશિયલ મીડિયા, મેસેજ અને ગેમ્સના નોટિફિકેશન બાળકનું ધ્યાન ખેંચે છે. ટેબલ પર ફોન રાખવાથી બાળકનું મન વારંવાર નોટિફિકેશનની આશા રાખતું રહે છે, જેથી ફોકસ ઓછું થાય છે. અભ્યાસ સમયે મોબાઈલને બીજા રૂમમાં જ રાખવો હિતાવહ છે.

2. જંક ફૂડ અને કોલ્ડ ડ્રિંક્સ

સ્ટડી ટેબલ પર ચિપ્સ, ચોકલેટ કે કોલ્ડ ડ્રિંક જેવી વસ્તુઓ રાખવી યોગ્ય નથી. ભણતી વખતે ખાવાથી એકાગ્રતા તૂટે છે અને જંક ફૂડ સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન કરે છે. તેની જગ્યાએ ફળ અને પાણી પાસે રાખો, જેથી બાળક એક્ટિવ રહે.

3. બિનજરૂરી સ્ટેશનરીનો ઢગલો

ઘણીવાર બાળકો ટેબલ પર ઢગલાબંધ પેન, પેન્સિલ, માર્કર અને નોટ્સ રાખી દે છે. ટેબલ પરની અસ્તવ્યસ્તતા મનને પણ અશાંત કરે છે. ટેબલ પર માત્ર જરૂરી પુસ્તકો અને પેન જ રાખો, બાકીની વસ્તુઓ ડ્રોઅર અથવા કબાટમાં વ્યવસ્થિત મૂકી દો.

4. ગેમિંગ ડિવાઈસ

ગેમિંગ કન્સોલ અથવા રિમોટ કંટ્રોલ ટેબલ પર હોવાથી બાળકની ઈચ્છા ભણવાને બદલે રમવા લાગે છે. આનાથી ભણવાના સમયમાં ઘટાડો થાય છે અને મન ભટકે છે. ગેમિંગ ઉપકરણોને સ્ટડી એરિયાથી દૂર રાખો.

5. નકારાત્મક નોટ્સ 

કેટલાક બાળકો ટેબલ પર 'ભણજે નહીંતર નાપાસ થઈશ' અથવા 'પરીક્ષા સુધી ફોન બંધ' જેવી ડરામણી નોટ્સ લગાવે છે. આવા લખાણો બાળકમાં તણાવ અને ડર પેદા કરે છે. નકારાત્મક નોટ્સની જગ્યાએ પ્રેરણાદાયી સુવિચારો (Positive Quotes) લગાવો, જે તેમનો આત્મવિશ્વાસ વધારે.