ત્વચાને સૂર્યપ્રકાશથી બચાવવા માંગતા હોવ, તો જાણી લો સનસ્ક્રીન લગાવવાની સાચી રીત

ગરમીના કારણે લોકોની હાલત કફોડી થઈ ગઈ છે. આ સિઝનમાં ઘણા લોકો ઘરની બહાર નીકળવાનું જ બંધ કરી દે છે. ઘણી જગ્યાએ તાપમાનનો પારો 45 ડિગ્રીને પાર કરી ગયો છે, જેના કારણે હવામાન વિભાગે લોકોને હીટ સ્ટ્રોકથી બચવાની સલાહ આપી છે. આ માટે લોકોને તેમની ખાનપાનની આદતોમાં ફેરફાર કરવા અને કપડામાં પણ ફેરફાર કરવા માટે કહેવામાં આવ્યું છે. આ સાથે આરોગ્ય વિભાગ પણ લોકોને સતત એલર્ટ કરી રહ્યું છે.

ઉનાળાની આ સિઝનમાં ઘરની બહાર નીકળતા પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવવું ફરજિયાત છે, પરંતુ જો સનસ્ક્રીનનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં ન આવે તો તે ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા માટે તેનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત જાણવી ખૂબ જ મહત્ત્વપૂર્ણ છે. તેથી, આ લેખમાં અમે તમને સનસ્ક્રીન લગાવવાની સાચી રીત વિશે જણાવીશું.

પહેલા યોગ્ય સનસ્ક્રીન ખરીદો

જો તમે ઉનાળાની ઋતુમાં સનસ્ક્રીન ખરીદવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો સૌ પ્રથમ તમારી ત્વચાના પ્રકારને ધ્યાનમાં રાખો. હંમેશા તમારી ત્વચાના પ્રકારને ધ્યાનમાં રાખીને સનસ્ક્રીન ખરીદો.

યોગ્ય SPF જરૂરી છે

સનસ્ક્રીનમાં યોગ્ય SPF હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તમારા સનસ્ક્રીનમાં ઓછામાં ઓછું 40 SPF હોવું આવશ્યક છે. આનાથી ઓછું SPF ધરાવતી સનસ્ક્રીન કોઈ કામની નથી. તે તમને સૂર્યના યુવી કિરણોથી નહીં બચાવી શકે.

કેવી રીતે વાપરવું

સનસ્ક્રીન લગાવવા માટે પહેલા તમારા ચહેરાને ધોઈ લો. આ પછી ચહેરા પર ટોનર લગાવો. ટોનર લગાવ્યા બાદ સીરમ લગાવો. હવે તમારી ત્વચા અનુસારનું ડે ક્રીમ લગાવો અને છેલ્લે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો.

સનસ્ક્રીન લગાવવાની સાચી રીત

સનસ્ક્રીન લગાવતી વખતે તમારી આંગળીઓ પર યોગ્ય માત્રામાં સનસ્ક્રીન લો. આ પછી તેને ચહેરા અને ગરદન પર સર્ક્યુલર મોશનમાં લગાવો. થોડીવાર માટેસનસ્ક્રીનથી તમારા ચહેરાને મસાજ કરો.