Recipes / ગરમીના દિવસોમાં ફક્ત પાણી જ નહીં, પાઈનેપલમાંથી બનેલા આ રિફ્રેશિંગ ડ્રિંક્સ પીઓ

જ્યારે ગરમી પડે છે ત્યારે આપણે બધાને ખૂબ તરસ લાગે છે અને તેથી આપણે વારંવાર પાણી પીવું પડે છે. પરંતુ ઘણા લોકોને દિવસભર પાણી પીવું ગમતું નથી. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, તેઓ રિફ્રેશિંગ ડ્રિંક્સ પીવાનું પસંદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે પાઈનેપલની મદદથી કેટલાક સ્વાદિષ્ટ અને ઠંડા પીણા બનાવી શકો છો. પાઈનેપલમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો જોવા મળે છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત પાઈનેપલનો મીઠો અને ખાટો સ્વાદ પણ સારો લાગે છે.

ખાસ કરીને ઉનાળામાં ખોરાકમાં પાઈનેપલનો સમાવેશ કરવો ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં મદદ કરે છે અને ગરમીમાં ડિહાઇડ્રેશન અને હીટ સ્ટ્રોકને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. એટલું જ નહીં, તે પાચનતંત્ર માટે પણ સારું છે, કારણ કે તેમાં બ્રોમેલેન નામનું એન્ઝાઇમ જોવા મળે છે. જો તમે ઉનાળામાં થાક અનુભવો છો, તો પાઈનેપલમાંથી બનાવેલ પીણું તમને ફ્રેશ કરી દેશે. તો આજે આ આર્ટીકલમાં અમે તમને પાઈનેપલની મદદથી બનેલા કેટલાક ખૂબ જ રિફ્રેશિંગ અને કૂલીંગ ડ્રિંક્સ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેને તમે પણ ટ્રાય કરી શકો છો.

પાઈનેપલ મિન્ટ આઈસ્ડ ટી

જો તમે ચા પીવાના શોખીન છો તો ઉનાળાની ઋતુમાં તમે પાઈનેપલ અને ફુદીનાની મદદથી આઈસ્ડ ટી બનાવી શકો છો. આને બનાવવા માટે તમારે એક કપ ગ્રીન ટીની પણ જરૂર પડશે. ગ્રીન ટી બનાવીને ઠંડી કરો. હવે પાઈનેપલનો રસ અને ફુદીનાના તાજા પાન નાખીને મિક્સ કરો. હવે તેને ઠંડુ કરીને પી લો. જો તમે ઈચ્છો તો મધ પણ ઉમેરી શકો છો.

પાઈનેપલ-કોકોનટ વોટર કૂલર 

ઉનાળામાં બોડીનું હાઇડ્રેશન જાળવી રાખવા માટે નારિયેળ પાણીનું સેવન કરવું ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. જો તમે ઈચ્છો તો પાઈનેપલ અને નારિયેળ પાણીની મદદથી કૂલર બનાવી શકો છો. આ માટે એક ગ્લાસમાં પાઈનેપલનો રસ, નારિયેળ પાણી અને થોડો લીંબુનો રસ મિક્સ કરો. તેમાં બરફ ઉમેરો અને ઠંડુ કરીને પીઓ. આ સમર કૂલરનો સ્વાદ ખૂબ જ સારો હોય છે.

પાઈનેપલ પંચ

આ એક એવું પીણું છે જેને તમે પાર્ટીમાં પણ સર્વ કરી શકો છો. આ માટે એક મોટા પિચરમાં પાઈનેપલનો રસ, સંતરાનો રસ અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરો. હવે આ ડ્રિંક સર્વ કરતા પહેલા, ક્લબ સોડા અથવા સ્પાર્કલિંગ વોટર ઉમેરો અને થોડું મિક્સ કરો. સર્વ કરતી વખતે તેને પાઈનેપલની સ્લાઈસથી ગાર્નિશ કરો.

પાઈનેપલ સ્મૂધી 

ઉનાળાની ઋતુમાં જો તમારે નાસ્તા સાથે પીવા માટે કઈંક સ્વાદિષ્ટ બનાવવું હોય તો પાઈનેપલ સ્મૂધી બનાવી શકાય છે. આ માટે બ્લેન્ડરના જારમાં તાજું સમારેલું પાઈનેપલ, ગ્રીક યોગર્ટ, કોકોનટ મિલ્ક, મધ અને આઈસ ક્યુબ્સ ઉમેરીને સારી રીતે બ્લેન્ડ કરો. જ્યારે તે સંપૂર્ણપણે સ્મૂધ થઈ જાય, તેને એક ગ્લાસમાં કાઢીને તરત જ પી લો.