Causes Of Pimples / આ કારણોથી ચહેરા પર આવે છે પિમ્પલ્સ, જાણો તેનાથી બચવાના ઉપાયો

દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે તેની ત્વચા સ્વચ્છ, ચમકતી અને ફ્લોલેસ હોય, પરંતુ અચાનક પિમ્પલ્સ આ સુંદરતાને બગાડી શકે છે. ઘણીવાર કોઈ ખાસ પ્રસંગ પહેલા ચહેરા પર મોટા પિમ્પલ્સ દેખાય છે, જે આત્મવિશ્વાસને નબળો પાડે છે.

પિમ્પલ્સ એ કિશોરાવસ્થાથી પુખ્તાવસ્થા સુધી એક સામાન્ય સમસ્યા છે અને કોઈપણ પ્રકારની ત્વચાને અસર કરી શકે છે. ઘણા લોકો મોંઘા પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ સાચું કારણ સમજ્યા વિના, સમસ્યા વારંવાર પાછી આવે છે.

પિમ્પલ્સ ફક્ત બાહ્ય અશુદ્ધિઓને કારણે જ નહીં, પરંતુ શરીરમાં થતા ફેરફારોને કારણે પણ થાય છે. તેથી, પહેલા મૂળ કારણને સમજવું અને પછી યોગ્ય પગલા લેવા જરૂરી છે. આ લેખમાં અમે તમને તેના વિશે જણાવીશું.

પિમ્પલ્સ થવાના કારણો

• જ્યારે ત્વચાના પોર્સ તેલ, ગંદકી અને ડેડ સેલ્સથી ભરાઈ જાય છે ત્યારે પિમ્પલ્સ થાય છે.
• સૌથી સામાન્ય કારણ હોર્મોનલ ફેરફારો છે, ખાસ કરીને કિશોરાવસ્થા, પીરિયડ્સ, ગર્ભાવસ્થા અથવા તણાવ દરમિયાન.
• હોર્મોનલ ઉછાળા ત્વચામાં સીબુમ (તેલ) નું ઉત્પાદન વધારે છે, જે બેક્ટેરિયા સાથે મળીને પિમ્પલ્સનું કારણ બને છે.
• ઓઈલી ત્વચા, અયોગ્ય સ્કિન કેર પ્રોડક્ટ્સ, વધુ પડતો મેકઅપ, જંક ફૂડ, વધુ પડતો ડેરી વપરાશ, ઊંઘનો અભાવ અને તણાવ પણ કારણ બને છે.
• વારંવાર ચહેરાને સ્પર્શ કરવો, ગંદા ઓશિકાનો ઉપયોગ અથવા મોબાઈલ સ્ક્રીન પણ બેક્ટેરિયામાં વધારો કરે છે, જે પિમ્પલ્સને વધારી શકે છે.

તેને રોકવાના ઉપાયો

• દિવસમાં બે વાર માઈલ્ડ અને સલ્ફેટ ફ્રી ફેસવોશથી તમારા ચહેરાને સાફ કરો.
• ઓઈલ ફ્રી અને નોન-કોમેડોજેનિક પ્રોડક્ટ્સ પસંદ કરો.
• અઠવાડિયામાં 1-2 વખત હળવું એક્સફોલિએશન કરો, પરંતુ વધુ પડતું સ્ક્રબિંગ ટાળો.
• જંક ફૂડ, વધુ પડતી મીઠાઈઓ અને તળેલા ખોરાકનું સેવન ઓછું કરો.
• દિવસમાં 7-8 કલાક ઊંઘ લો અને તણાવ ઘટાડવા માટે યોગ અથવા મેડિટેશન કરો.

પિમ્પલ્સ થાય તો શું કરવું?

• પિમ્પલ્સને ફોડવાનું ટાળો, આનાથી ડાઘ અને ઇન્ફેક્શન થઈ શકે છે.
• ડોક્ટરની સલાહ લઈને સેલિસિલિક એસિડ અથવા બેન્ઝોયલ પેરોક્સાઇડ ધરાવતી ક્રીમ લગાવો.
• એલોવેરા જેલ અથવા ટી ટ્રી ઓઈલ હળવા પિમ્પલ્સમાં મદદ કરી શકે છે.
• મેકઅપ ઓછો કરો અને તમારી ત્વચાને સ્વચ્છ રાખો.

વારંવાર પિમ્પલ્સ થાય તો શું કરવું?

• જો પિમ્પલ્સ વારંવાર આવે છે અથવા પીડાદાયક સિસ્ટિક પિમ્પલ્સમાં બને છે, તો ત્વચારોગ નિષ્ણાતની સલાહ લો.
• લાંબા ગાળા સુધી જાતે જ દવા લેવાનું ટાળો.
• યોગ્ય સારવાર, સંતુલિત જીવનશૈલી અને નિયમિત સ્કિન કેરથી પિમ્પલ્સને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.