દિવાળી પર વધુ પડતું તળેલું ખાવાથી એસિડિટી અને ગેસ થયો છે? આ 5 સરળ ઘરેલું ઉપાયો તાત્કાલિક રાહત આપશે

દિવાળીનો તહેવાર ફક્ત રોશનીથી ભરેલો નથી, પરંતુ ખાવા-પીવાથી પણ ભરેલો છે. આ તહેવાર માટે વિવિધ પ્રકારની સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ તૈયાર કરવામાં આવે છે. મીઠાઈઓ, કચોરી, સમોસા અને તળેલા નાસ્તા દિવાળી પાર્ટીઓનું મુખ્ય આકર્ષણ છે.

તહેવારના ઉત્સાહમાં આપણે ઘણીવાર વધુ પડતો તળેલો ખોરાક ખાઈએ છીએ, પરંતુ આ પેટ માટે સમસ્યા બની શકે છે. વધુ પડતું તળેલો ખોરાક ખાવાથી હાર્ટબર્ન, એસિડિટી અને અપચો થઈ શકે છે. જો તમે વધુ પડતા તળેલા ખોરાકને કારણે એસિડિટી અથવા અપચો અનુભવી રહ્યા છો, તો કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો તેનાથી રાહત મેળવવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો આ ઉપાયો વિશે જાણીએ.

અજમો અને કાળું મીઠું

અજમો અને કાળું મીઠું પેટમાં ગેસ અને ભારેપણું દૂર કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાયોમાંથી એક છે. જો વધારે પડતું ખાવાથી પેટ ભારે લાગે છે, તો એક ચમચી અજમામાં થોડું કાળું મીઠું ભેળવીને સારી રીતે ચાવીને ખાઓ અને પછી હૂંફાળું પાણી પીવો. અજમો પાચનમાં મદદ કરે છે, ભારેપણું ઘટાડે છે અને ગેસમાં રાહત આપે છે.

આદુ અને લીંબુનો રસ

જો વધુ પડતા તળેલા ખોરાકને કારણે બ્લોટિંગ કે ગેસ થયો હોય, તો આદુ અને લીંબુનો રસ ફાયદાકારક બની શકે છે. આદુનો એક નાનો ટુકડો લો અને તેનો રસ કાઢો. તેમાં અડધી ચમચી લીંબુનો રસ અને એક ચપટી કાળું મીઠું અથવા સિંધવ મીઠું ઉમેરો. આ ચાટવાથી પેટમાં બળતરા ઓછી થાય છે અને ઉબકા અને ભારેપણું દૂર થાય છે.

જીરું અને હિંગ ચા

જીરું અને હિંગ બંને પેટની ઘણી સમસ્યાઓમાં રાહત મેળવવામાં અસરકારક છે. જીરું ચયાપચયને વેગ આપે છે, જ્યારે હિંગ ગેસ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. અડધી ચમચી જીરું અને એક ચપટી હિંગ એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળો. થોડું ઠંડુ થયા પછી પીવો. આ અપચા અને ગેસથી રાહત આપશે.

વરિયાળી અને મિશ્રી

વરિયાળી અને મિશ્રી પાચનમાં સુધારો કરે છે. વરિયાળી અને મિશ્રીની તાસીર ઠંડી હોય છે. તેથી, તેનું સેવન કરવાથી પેટમાં બળતરા ઓછી થાય છે અને એસિડિટીથી રાહત મળે છે. તમે એક ચમચી વરિયાળી અને મિશ્રીનું મિશ્રણ ખાઈ શકો છો અથવા તમે પાણીમાં વરિયાળી ભેળવીને ઉકાળો બનાવીને પણ પી શકો છો.

છાશમાં શેકેલું જીરું

જો તમે ખૂબ તળેલું ખોરાક ખાધો હોય અને પેટમાં બળતરા થતી હોય, તો પેટને શાંત કરવા માટે અડધી ચમચી શેકેલા જીરાના પાવડરને છાશમાં ભેળવીને પીઓ. છાશ પેટને ઠંડુ પાડે છે અને અપચાથી પણ રાહત આપે છે.

ખાસ નોંધ: આ સામાન્ય માહિતી છે, વ્યક્તિગત સલાહ નથી. કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો. કોઈપણ વસ્તુના ઉપયોગથી થતા નુકસાન માટે GSTV જવાબદાર રહેશે નહીં.