મેગાસ્ટાર અમિતાભ બચ્ચનનો સ્વાસ્થ્ય લઇને મોટો ખુલાસો: કહ્યું રાત્રે ઊંઘ નથી આવતી અને...
મેગાસ્ટાર અમિતાભ બચ્ચન દિલથી ચાહનારા લાખો લોકો છે. બિગ બી પણ પોતાના ફેન્સને ક્યારેય નિરાશ નથી કરતા અને પોતાના જીવન સાથે જોડાયેલી દરેક વાત તેમની સાથે શેર કરે છે. એક્ટર એક્સ કે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર નહીં પરંતુ પોતાના બ્લૉગના માધ્યમથી ફેન્સ સાથે જોડાયેલા રહે છે. તાજેતરમાં તેમણે પોતાના સ્વાસ્થ્યને લઈને બ્લૉગમાં કેટલીક વાતો જણાવી હતી. વળી, એકવાર ફરી અમિતાભે પોતાની તબિયત અને રોજિંદા જીવન સાથે જોડાયેલી કેટલીક વાતો શેર કરી છે. તેમણે જણાવ્યું કે ક્યારેક તેને રાત્રે ઊંઘવામાં મુશ્કેલી પડે છે.
એટલું જ નહીં, તે ફરીથી નિયમિત રૂપથી જિમ જવાનું શરૂ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. અમિતાભનું કહેવું છે કે તેમનું મન તો કસરત કરવા માટે તૈયાર રહે છે, પરંતુ ઘણીવાર શરીર તેમને થોડો આરામ કરવાની સલાહ આપે છે. એક્ટરે પોતાના બ્લૉગ પર વહેલા સવારે જાગવા, ઊંઘ પૂરી ન થવા અને બ્લૉગ લખતી વખતે ફૉન્ટની સાઇઝ બદલવામાં થતી મુશ્કેલી વિશે પણ જણાવ્યું છે.
અમિતાભ બચ્ચને શું-શું જણાવ્યું?
અમિતાભ બચ્ચને લખ્યું કે તેમને હજુ પણ બ્લૉગ લખતી વખતે અક્ષરોની ફૉન્ટ સાઇઝ બદલવામાં તકલીફ થઈ રહી છે. તેમણે કહ્યું કે આના માટે તેમણે ગૂગલ પર પણ મદદ શોધી, પરંતુ ત્યાં આપેલી સૂચનાઓ તેને સમજાઈ નહીં. એક્ટરે જણાવ્યું કે તે વહેલા સવારે જાગી ગયા હતા, કારણ કે તેમના મનમાં વારંવાર આ વાત આવી રહી હતી કે તેમણે ગઈ રાતે જ બ્લૉગ લખી લેવો જોઈતો હતો. હવે તે ફરીથી સૂવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હતા અને આશા રાખી રહ્યા હતા કે કદાચ તેમને ફરીથી ઊંઘ આવી જાય.
ઊંઘ લાવવા માટે અપનાવ્યા અનેક રસ્તા
અમિતાભે આગળ જણાવ્યું કે ઇન્ટરનેટ પર ઊંઘ લાવવા માટે અનેક પ્રકારના શારીરિક વ્યાયામ અને રસ્તાઓ જણાવવામાં આવે છે. તેમણે આમાંથી અનેક રસ્તાઓ અજમાવ્યા, પરંતુ કોઈ ખાસ ફાયદો થયો નહીં. આ પછી તેમણે વિચાર્યું કે ઊંઘ લેવાનો સૌથી સારો રસ્તો નેચર (પ્રકૃતિ) જ છે. તેમણે લખ્યું કે ધાબળામાં સારી રીતે લપેટાઈને સૂવું જોઈએ અને એ જ રીતે સમેટાઈ જવું જોઈએ, જેવી રીતે દુનિયામાં આવતા પહેલાં માના ગર્ભમાં બાળક રહે છે. આ પછી તેમને સારી ઊંઘ આવી ગઈ અને તે નસકોરાં બોલાવવા લાગ્યા.
જિમમાં વાપસીની કોશિશ કરી રહ્યા છે અમિતાભ
અમિતાભ બચ્ચને જણાવ્યું કે આ દિવસોમાં તેમનું જિમ રૂટીન થોડું બગડી ગયું છે. હવે તે તેને ફરીથી નિયમિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. તેમણે ‘ડૉન્ટ લેટ ધ ઓલ્ડ મૅન ઇન’ એટલે કે ‘તમારા અંદરના વૃદ્ધ માણસને હાવી થવા દો નહીં’વાતનો ઉલ્લેખ કરતા કહ્યું કે ફિટ રહેવું સાંભળવામાં જેટલું સરળ લાગે છે, વાસ્તવમાં તેટલું છે નહીં.
એક્ટરે લખ્યું કે સતત કામ કરવાના લીધે શરીર અને મગજ બંને પર મોટી અસર પડે છે. આવી સ્થિતિમાં પોતાના પર થોડું વધારે ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય છે. તેમનું મન કસરત કરવા માટે હા કહે છે, પરંતુ શરીર કહે છે કે થોડા રોકાઈ જાઓ. જોકે, અમિતાભનું માનવું છે કે મુશ્કેલ હોવા છતાં કોશિશ કરતા રહેવું જરૂરી છે. એટલા માટે તે એકવાર ફરી પોતાના જિમ રૂટીનને પાટા પર લાવવાની તૈયારી કરી રહ્યા છે.
