જીરું પાવડર અને કાળું મીઠું ઉમેરીને છાશ પીવાથી કેટલો ફાયદો થાય છે?
ઉનાળાની ઋતુમાં છાશ પીવાના ઘણા ફાયદા છે. છાશ પીવાથી શરીર ઠંડુ પડે છે. મીઠા સિવાય છાશને બીજી ઘણી વસ્તુઓ સાથે ભેળવીને પીવામાં આવે છે.
મોટાભાગના લોકો છાશમાં જીરું અને કાળું મીઠું ઉમેરીને પીવાનું પસંદ કરે છે. અહીં જાણો તેને પીવાના ફાયદાઓ વિશે...
ડાયેટિશિયન કહે છે કે જીરું પાવડર અને કાળું મીઠું ઉમેરીને છાશ પીવાથી પાચનક્રિયામાં સુધારો થાય છે.
જીરું પાવડર અને કાળું મીઠાવાળી છાશ પીવાથી શરીર ઠંડુ પડે છે. તે શરીરને હાઇડ્રેટેડ પણ રાખે છે, તેથી ઉનાળામાં ડિહાઇડ્રેશનથી થતી સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે.
એક ગ્લાસ સાદી છાશમાં એક ચપટી જીરું અને કાળું મીઠું ભેળવીને તેને તૈયાર કરો. તમે તેનું સેવન બપોરના ભોજન સાથે પણ કરી શકો છો.
આ સાથે તમારે મર્યાદિત માત્રામાં છાશ પણ પીવી જોઈએ. દિવસમાં 200 થી 300 ગ્રામથી (લગભગ 1 ગ્લાસ) વધુ છાશ ન પીવી જોઈએ.
મહિલા T20 વર્લ્ડ કપ 2026માં સૌથી વધુ રન બનાવનાર બેટ્સમેન
Anshula Kapoorની મહેંદી સેરેમનીના ઇનસાઈડ ફોટોઝ
ચોકલેટ ખાવાથી તમારા શરીરને મળશે આટલા પોષક તત્વો
એક T20I મેચમાં સૌથી વધુ રન આપનાર ભારતીય બોલર