જાણો શિયાળામાં દહીં ખાવું જોઈએ કે નહીં?
શિયાળામાં દહીં કે નાળિયેર પાણી જેવી વસ્તુઓ ન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
આયુર્વેદ નિષ્ણાત કહે છે કે કેટલીક બાબતોને ધ્યાનમાં રાખીને તમે ઠંડીમાં પણ રોજ દહીંનું સેવન કરી શકો છો.
આયુર્વેદ નિષ્ણાત કહે છે તમે ઠંડીમાં પણ દરરોજ ચારથી છ કલાકમાં જામેલું તાજું દહીં ખાઈ શકો છો.
આયુર્વેદ નિષ્ણાતના મતે જો તમારે શિયાળામાં દહીંનું સેવન કરવું હોય તો તેને સવારે અથવા લંચમાં જ ખાવું જોઈએ.
નિષ્ણાંતે કહ્યું કે જે લોકોને ઉધરસની સમસ્યા હોય તેઓએ શિયાળામાં ભૂલથી પણ દહીંનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
નિષ્ણાતે કહ્યું કે તમે તેને સવારે 6 વાગ્યે ફ્રીઝ કરી શકો છો અને બપોરે 12 અથવા 1 વાગ્યા સુધી ખાઈ શકો છો.
તમે ઈચ્છો તો દહીંના રાયતા બનાવીને ખાઈ શકો છો.
મહિલા T20 વર્લ્ડ કપ 2026માં સૌથી વધુ રન બનાવનાર બેટ્સમેન
Anshula Kapoorની મહેંદી સેરેમનીના ઇનસાઈડ ફોટોઝ
ચોકલેટ ખાવાથી તમારા શરીરને મળશે આટલા પોષક તત્વો
એક T20I મેચમાં સૌથી વધુ રન આપનાર ભારતીય બોલર