જમાઈ 'આનંદ' કરતા પણ વધુ યંગ દેખાય છે 67 વર્ષનો અનિલ કપૂર
બિગ બોસ OTT 3 આ વખતે અનિલ કપૂર દ્વારા હોસ્ટ કરવામાં આવ્યો હતો. શોનો ગ્રાન્ડ ફિનાલે 2જી ઓગસ્ટે છે, જે Jio સિનેમા પર જોઈ શકાશે.
બિગ બોસ ઓટીટી 3 ના હોસ્ટ અનિલ કપૂર 67 વર્ષના છે અને આ ઉંમરે પણ તે એકદમ યુવાન દેખાય છે. તેના યુવા દેખાવ પાછળનું કારણ ખૂબ જ ખાસ છે.
67 વર્ષની ઉંમરે પણ અનિલ કપૂરના ફિટ દેખાવાનું રહસ્ય રૂટીન વર્કઆઉટ અને હોટ યોગ છે. હોટ યોગા તેમને ફિટ રાખે છે અને તેના કારણે તેઓ જુવાન પણ દેખાય છે.
અનિલ કપૂર ભલે ગમે તેટલો વ્યસ્ત હોય, તે હજી પણ તેની વર્કઆઉટ રૂટિનને અનુસરે છે.
તેઓ સવારે 6 વાગે ઉઠે છે અને ખાલી પેટ પાણી પીવે છે. આ પછી તેઓ રનિંગ-જોગિંગ અને સાઇકલિંગ કરે છે.
અનિલ કપૂર દરરોજ લગભગ 2 કલાક જીમમાં વર્કઆઉટ કરે છે. તેણે પોતાના ઘરમાં જિમ બનાવ્યું છે. તે કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝની સાથે ક્રંચ-પુશઅપ્સ પણ કરે છે.
અનિલ કપૂરે એક ઈન્ટરવ્યુમાં જણાવ્યું હતું કે તેના સ્માર્ટ લુકનું રહસ્ય તણાવ મુક્ત જીવન છે. તેઓ તણાવથી દૂર રહે છે અને દરેક ક્ષણે પોતાને ખુશ રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે.
અનિલ કપૂરના આહાર વિશે વાત કરીએ તો, તે એવો ખોરાક ખાય છે જે તેને આયર્ન અને કાર્બોહાઈડ્રેટ આપે છે. તેઓ દર 2 કલાકે કંઈક ખાય છે. તેને ફળોના રસ ખૂબ જ પસંદ છે.
અનિલ કપૂર નાસ્તામાં ઈંડા, ફળો અને જ્યુસ પીવાનું પસંદ કરે છે. લંચમાં કઠોળ, બ્રાઉન રાઇસ અને સલાડ લે છે, રાત્રિભોજનને તે હંમેશા લાઈટ રાખે છે જેથી કોઈ સમસ્યા ન થાય.