Health Tips : આ 6 ખોરાક હરસના દર્દીઓ માટે ખતરનાક, સેવન ન કરશો તો ટોઇલેટમાં પાડશો ચીસો
છેલ્લું અપડેટ : 07 Jan 2026
હરસ એક ગંભીર સ્થિતિ છે જે મળત્યાગ દરમિયાન તીવ્ર દુખાવો, બળતરા અને રક્તસ્ત્રાવનું કારણ બને છે. આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે યોગ્ય આહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. મસાલેદાર ખોરાક, તળેલા ખોરાક, મેંદા, વધુ પડતું મીઠું, દારૂ, ચા, કોફી અને વધુ પડતા મીઠા ખોરાક મસાને વધારી શકે છે. આ બધા ખોરાક કબજિયાત, સોજો અને બળતરા વધારે છે, જેના કારણે મળત્યાગ દરમિયાન દુખાવો અને રક્તસ્ત્રાવ થાય છે. ફાઇબરથી ભરપૂર હળવો ખોરાક મસા માટે ફાયદાકારક છે. યોગ્ય આહાર મસાના દુખાવામાં નોંધપાત્ર રીતે રાહત આપી શકે છે.
હરસ એક પીડાદાયક સમસ્યા છે, જે મોટી સંખ્યામાં લોકોને અસર કરે છે. લાંબા સમય સુધી કબજિયાત મસા તરફ દોરી શકે છે. જ્યારે લોકો ઘણીવાર દવાઓને પ્રાથમિકતા આપે છે, ત્યારે તે ઘણીવાર તેના આહારની અવગણના કરે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે અમુક ખોરાક મસાના જખમને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. યોગ્ય આહાર જાળવવામાં નિષ્ફળતા મળત્યાગ દરમિયાન દુખાવો, બળતરા અને રક્તસ્ત્રાવ વધારી શકે છે.
મસાલેદાર ખોરાક: અહેવાલ મુજબ, હરસના દર્દીઓએ મસાલેદાર ખોરાક ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. વધુ પડતા મસાલેદાર ખોરાક ખાસ કરીને હરસના દર્દીઓ માટે ખતરનાક માનવામાં આવે છે. તે આંતરડામાં બળતરા કરે છે અને મળત્યાગ દરમિયાન દુખાવો વધારે છે. મસાલા મળ વિસ્તારમાં બળતરા પણ વધારી શકે છે.
તળેલું અને જંક ફૂડ: સમોસા, પકોડા, બર્ગર અને પિઝા જેવા ખોરાકમાં ફાઇબર ખૂબ ઓછું હોય છે. તે કબજિયાત વધારે છે અને મળને સખત બનાવે છે, જેનાથી હરસના ગાંઠો પર વધુ દબાણ આવે છે. જો તમે હરસથી પીડાતા હો, તો તળેલા અને જંક ફૂડ ટાળો. તેના બદલે સ્વસ્થ ખોરાક ખાઓ.
મેંદા અને શુદ્ધ ખોરાક: મેંદામાંથી બનાવેલા બ્રેડ, બિસ્કિટ, કેક અને નૂડલ્સ પાચન ધીમું કરે છે. તેમાં બહુ ઓછા અથવા બિલકુલ ફાઇબર હોય છે, જે કબજિયાત વધારે છે અને હરસના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરે છે. મેંદા લોટનું સેવન પાચનતંત્ર માટે અત્યંત હાનિકારક માનવામાં આવે છે. મોટાભાગના વ્યાપારી રીતે ઉપલબ્ધ ઉત્પાદનો મેંદામાંથી બનાવવામાં આવે છે, તેથી સાવધાની રાખવી જોઈએ.
વધુ પડતું મીઠું ખાવાથી ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે. આનાથી મળ શુષ્ક અને સખત થઈ શકે છે, જેનાથી હરસમાં દુખાવો અને રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે. હરસના દર્દીઓએ મીઠાનું સેવન મર્યાદિત કરવું જોઈએ.
ચા, કોફી અને દારૂ: હરસના દર્દીઓએ ચા, કોફી અને આલ્કોહોલ ટાળવો જોઈએ. ચા અને કોફીમાં કેફીન હોય છે, જ્યારે દારૂમાં આલ્કોહોલ હોય છે. કેફીન અને આલ્કોહોલ શરીરને ડિહાઇડ્રેટ કરે છે. ડિહાઇડ્રેશન કબજિયાત વધારે છે, જે હરસ માટે અત્યંત હાનિકારક છે. ખાસ કરીને દારૂ હરસની બળતરાને વધારી શકે છે.
ખાસ નોંધ : આ સામાન્ય માહિતી છે, વ્યક્તિગત સલાહ નથી. દરેક વ્યક્તિની જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોય છે. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો, કોઈપણ ઉપયોગથી થતા કોઈપણ નુકસાન માટે gstv.in/ જવાબદાર રહેશે નહી.
