Health: સાવધાન! સિગારેટ પીવાથી માત્ર ફેફસાં જ નહીં, તમારા વાળ પણ 'સાફ' થઈ જશે!
છેલ્લું અપડેટ : 26 Feb 2026
સિગારેટ પીવાથી માત્ર કેન્સર કે અન્ય બીમારીઓ જ નથી થતી, પણ તેનાથી તમારા વાળને પણ ભારે નુકસાન પહોંચે છે. ચાલો જાણીએ કે શું તેનાથી ટાલ પણ પડી શકે છે.
આજે મોટી સંખ્યામાં લોકો વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. ઘણા પુરુષો તેને વધતી ઉંમરનો એક સામાન્ય ભાગ માનીને સ્વીકારી લે છે. પરંતુ નવી માહિતી મુજબ, જીવનશૈલીની એક સામાન્ય આદત વાળ ખરવાની ઝડપ વધારી શકે છે અને સમય પહેલા વાળ સફેદ પણ કરી શકે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે ધૂમ્રપાન માત્ર ફેફસાં અને હૃદય માટે જ હાનિકારક નથી, પરંતુ તે વાળના મૂળને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
ધૂમ્રપાનથી વાળને કેવી રીતે નુકસાન થાય છે?
તમાકુનું સેવન તમારા વાળના મૂળને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને વાળ ખરવાનું જોખમ વધારી શકે છે. Wileyમાં પ્રકાશિત વર્ષ 2020ના એક અભ્યાસમાં, 20 થી 35 વર્ષના પુરુષો પર સંશોધન કરવામાં આવ્યું હતું. આમાં ધૂમ્રપાન કરનારા અને ન કરનારા લોકો વચ્ચે 'એન્ડ્રોજેનેટિક એલોપેસીયા' એટલે કે મેલ પેટર્ન ટાલ (Male Pattern Baldness)ની તુલના કરવામાં આવી હતી.
અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું કે 500 ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાંથી 425 લોકોમાં કોઈને કોઈ સ્તરે વાળ ખરવાની સમસ્યા હતી. જ્યારે 500 નોન-સ્મોકર્સ (ધૂમ્રપાન ન કરનારા) માં આ સંખ્યા માત્ર 200 હતી.
હેમિલ્ટન-નોરવુડ સ્કેલ મુજબ, ગ્રેડ 3 માં હેરલાઇન ઘણી પાછળ જતી રહે છે અને ગ્રેડ 4 માં માથાના ઉપરના ભાગમાં સ્પષ્ટ ટાલ દેખાવા લાગે છે. સંશોધનમાં સામે આવ્યું કે 47% સ્મોકર્સ ગ્રેડ 3 અને 24% ગ્રેડ 4 સુધી પહોંચી ગયા હતા, જ્યારે નોન-સ્મોકર્સમાં માત્ર 10% લોકો જ આ સ્તર સુધી પહોંચ્યા હતા. સંશોધકોનું માનવું છે કે નિકોટિન અને તમાકુમાં રહેલા અન્ય રસાયણો વાળ ખરવાની પ્રક્રિયાને તેજ કરી શકે છે.
ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસમાં વધારો
ધૂમ્રપાન શરીરમાં ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ વધારે છે, એટલે કે ફ્રી રેડિકલ્સની માત્રા વધી જાય છે. આ હાનિકારક કણો શરીરના કોષોના DNA ને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તમાકુનો ધુમાડો, પ્રદૂષણ અને તેજ સૂર્યપ્રકાશ પણ આવી જ અસર કરે છે. જો વાળના મૂળના કોષો ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ જાય, તો વાળનો વિકાસ ખોરવાય છે.
આ સાથે જ સિગારેટ પીવાથી બ્લડ ફ્લો પણ નબળો પડે છે. રક્તવાહિનીઓમાં પ્લાક જામવા લાગે છે, જેના કારણે ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો માથાની ચામડી સુધી યોગ્ય માત્રામાં પહોંચી શકતા નથી. આનાથી વાળ નબળા પડીને તૂટવા અને ખરવા લાગે છે.
આ સિવાય ધૂમ્રપાન શરીરમાં સોજો વધારતા પ્રોટીનને સક્રિય કરી શકે છે, હોર્મોનનું સંતુલન બગાડી શકે છે અને વાળના ગ્રોથ સાયકલને નિયંત્રિત કરતા એન્ઝાઇમ્સમાં ફેરફાર લાવી શકે છે. આ તમામ કારણો ભેગા મળીને સમય પહેલા વાળ પાતળા થવાની અને ટાલ પડવાની સમસ્યાને વધારી શકે છે.
ડિસ્ક્લેમર: આ માહિતી સંશોધન અભ્યાસો અને નિષ્ણાતોના અભિપ્રાય પર આધારિત છે. તેને તબીબી સલાહનો વિકલ્પ ન ગણવો. કોઈપણ નવી પ્રવૃત્તિ અથવા ફેરફાર કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ડોક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી. GSTV આની પુષ્ટી કરતું નથી.
