Parenting Tips: બાળકને ખાંસી હોય તો કફ સિરપ નહીં પણ આ ઘરેલું ઉપાયથી મળશે તરત રાહત
છેલ્લું અપડેટ : 07 Oct 2025
ગયા અઠવાડિયે મધ્યપ્રદેશ અને રાજસ્થાનમાં કફ સિરપ પીવાથી ઘણા બાળકોના મોત થયા હતાં. આ ઘટનાઓ બાદ આરોગ્ય મંત્રાલયે એક ચેતવણી જારી કરી હતી, જેમાં બાળકોને સાવધાની રાખીને કફ સિરપ આપવાની સલાહ આપવામાં આવી હતી. હકીકતમાં મોટાભાગના બાળકોની ઉધરસ અને શરદી પોતાની મેળે જ ઠીક થઈ જાય છે, અને દવાની જરૂર હોતી નથી. માતાપિતા કદાચ વિચારી રહ્યા હશે કે તેમના બાળકોની ઉધરસની યોગ્ય રીતે કાળજી કેવી રીતે લેવી જોઈએ. તો આ માટે તમને અહીં નવ અસરકારક અને સરળ ઘરેલું ઉપાયો જણાવશું જે બાળકોની ઉધરસમાં મદદ કરશે અને દવા પરની તેમની નિર્ભરતા ઘટાડશે.
જો તમારા બાળકને ખાંસી હોય તો આ સાવચેતીઓ રાખો
હાયડ્રેટેડ રહો
બાળકોને હંમેશા પુષ્કળ પાણી અને ગરમ સૂપ આપો. ગરમ લીંબુ શરબત, કેફીન-મુક્ત ચા, અથવા હળવો સૂપ ગળાના દુખાવાને શાંત કરવામાં અને કફને છૂટો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. પ્રવાહી બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે.
હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો
સૂકી હવા બાળકની ઉધરસને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તેના કુલ-મિસ્ટ હ્યુમિડિફાયર (રૂમમાં ઠંડી ઝાકળવાળું) રાખવાથી ગળાને ભેજ મળે છે અને ઉધરસમાં રાહત મળે છે.
ગરમ પાણીની બાફ લેવી
બાળકોને ગરમ પાણીની બાફ આપી શકો છો. આનાથી કફ છૂટી જાય છે અને સૂતા પહેલા તેને શાંત કરવામાં મદદ મળે છે.
મધનો ઉપયોગ (1 વર્ષથી ઉપર)
એક ચમચી મધ બાળકોના ગળાને શાંત કરે છે અને ખાંસી ઘટાડે છે. તે ફક્ત 1 વર્ષથી ઉપરના બાળકો માટે સલામત છે.
ગરમ મીઠાવાળા પાણીથી કોગળા કરવા
ગળાના દુખાવા અને કફ ઘટાડવા માટે કોગળા કરવા અસરકારક છે. એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં અડધી ચમચી મીઠું ભેળવીને બાળકોને કોગળા કરાવો. આ ઉપાય 6-7 વર્ષથી ઉપરના બાળકો માટે સલામત છે.
સૂતી વખતે તમારા માથાને ઊંચું રાખો (2 વર્ષથી વધુ ઉંમરના)
સૂતી વખતે વધારાના ગાદલા પર માથું ઊંચું રાખવાથી ખાંસી ઓછી થાય છે. આ પોસ્ટ-નાજલ ડ્રિપથી થનારી ખાંસીમાં મદદ કરે છે.
પૂરતી ઊંઘ અને આરામ
બાળકો માટે પૂરતો આરામ અને ઊંઘ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઊંઘ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે અને ખાંસીમાંથી ઝડપથી સાજા થવામાં મદદ કરે છે.
ડૉક્ટરનો સંપર્ક ક્યારે કરવો
જો ખાંસી બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, અથવા તેની સાથે ખૂબ તાવ આવે કે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય, તો તાત્કાલિક બાળરોગ ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો. ક્યારેક ખાંસી ગંભીર બીમારીની નિશાની હોઈ શકે છે.
આરોગ્ય મંત્રાલયની સલાહ અને ઘરેલું ઉપચાર સૂચવે છે કે બાળકોની ઉધરસ માટે કફ સિરપનો ઉપયોગ હંમેશા જોખમી હોઈ શકે છે. માતાપિતાએ તેમના બાળકોની સંભાળ રાખવામાં સાવધાની રાખવી જોઈએ, શક્ય તેટલો કુદરતી ઉપચારોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને જો જરૂરી હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ દવા આપવી જોઈએ. આ સરળ ઘરેલું ઉપચારો ન માત્ર ઉધરસ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ બાળકોને હાઇડ્રેટેડ અને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.
નોંધ: આ સમાચાર માત્ર તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. કોઈપણ વસ્તુના ઉપયોગથી થતા નુકસાન માટે GSTV જવાબદાર રહેશે નહીં.
