Recipes:બનાવો આ નવી સ્વાદિષ્ટ ફરાળી વાનગીઓ, આખો દિવસ રહેશો એક્ટિવ અને ફ્રેશ

વ્રતના દિવસોમાં આપણે નબળાઈ અને થાક અનુભવતા હોઈએ છીએ. મર્યાદિત માત્રમાં ખોરાક લેવાને કારણે ઘણી વખત શરીરમાં ઊર્જા સ્તર ઓછી થઈ જતી હોય છે. તો અહીં જાણો એવી રેસીપીઓ કે જે ન માત્ર વ્રતના નિયમોનું પાલન જ કરશે, પરંતુ તમને  આખો દિવસ ફ્રેશ અને એક્ટિવ પણ અનુભવાશે.  

આ પણ વાંચો :

Recipes / રક્ષાબંધન પર બનાવો આ સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ, ઘરે આવેલા મહેમાનો પણ કરશે વખાણ

Navratri Recipe / નવરાત્રીના ચોથા દિવસે મા કુષ્માંડાને અર્પણ કરો બદામનો હલવો, આ રહી બનાવવાની રીત

બટેકાની પૂરી 

બટેકાની પૂરી વ્રતના દિવસોમાં થોડો હળવો અને સ્વાદિષ્ઠ વિકલ્પ છે. જેને બનાવવા  માટે 2 બટેકાને બાફી તેને મેશ કરી લ્યો. તેમાં થોડો શિંગોડાનો લોટ ઉમેરી, જરૂર પ્રમાણે સેંધા નમક, થોડું જીરું અને થોડું પાણી નાખી નરમ લોટ બાંધો.આ લોટની નાની પૂરીઓ બનાવીને તેલમાં સોનેરી રંગની ન થાય ત્યાં સુધી તળો લો. આ પૂરી તમને ભરપૂર માત્રમાં ફાઈબર અને કાર્બન હાઇડ્રેટ આપશે અને તમને લાંબા સમય સુધી ભરેલું અનુભવ થશે. 

મિલ્ક શેક

આ શેક વ્રતના દિવસોમાં તીવ્ર ઉર્જા પ્રદાન કરવા માટે એકદમ યોગ્ય છે. આ મિલ્ક શેકને બનાવવા માટે એક ગ્લાસ ઠંડા દૂધમાં 1 કેળું, 2 તાજી ખજૂર, થોડો એલચી પાઉડર અને એક ચપટી કેસર નાખી તેને સારી રીતે બ્લેન્ડ કરી લો.આ મિલ્ક શેકમાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને પ્રાકૃતિક શુગર હોય છે. જે તમને ઉર્જા આપવામાં મદદ કરશે. 

આ સરળ અને પૌષ્ટિક રેસિપીઓની મદદથી તમે સંપૂર્ણ રીતે એક્ટિવ અને ફ્રેશ રહી શકશો. આ વ્યંજન માત્ર તમારી ભૂખને જ શાંત નહીં કરે પરંતુ તમારા શરીરમાં જરૂરી પોષકતત્વો પણ આપશે.