Health News : આ જીવલેણ બીમારીથી પીડાઈ રહ્યા છે અભિનેતા ધર્મેન્દ્ર, છેલ્લા ઘણાં દિવસોથી હોસ્પિટલમાં દાખલ

બોલીવુડના દિગ્ગજ અભિનેતા ધર્મેન્દ્ર ઘણા સમયથી બીમાર છે. ધર્મેન્દ્રના સ્વાસ્થ્ય અંગે તેમનો પરિવાર અને ચાહકો ચિંતિત છે. સમગ્ર બોલીવુડ ઈન્ડસ્ટ્રી તેમના જલ્દી સ્વસ્થ થવાની પ્રાર્થના કરી રહ્યું છે. ધર્મેન્દ્ર ઘણા સમયથી બીમાર છે, અને તેમને મુંબઈની બ્રીચ કેન્ડી હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યા છે. ધર્મેન્દ્ર વયને લગતી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પીડાય રહ્યા છે, જેમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સંધિવા, ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગનું જોખમ વધતું જાય છે.
ડોક્ટરોના મતે, ઉંમર સાથે શરીરમાં વિવિધ સમસ્યાઓ વધે છે. 60 વર્ષની ઉંમર પછી રોગો થવાનું જોખમ વધે છે. ડોકટરોએ જણાવ્યું હતું કે 65 વર્ષની ઉંમર પછી લગભગ 93% લોકો કોઈને કોઈ પ્રકારની બીમારીથી પીડાય છે, જ્યારે 79% વૃદ્ધોને એક કરતાં વધુ બીમારીઓ હોય છે.
ઉંમર વધવા સાથે થતા રોગો
હાઈ બ્લડ પ્રેશર - ઉંમર વધવાની સાથે બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. જ્યારે હૃદય ઝડપથી લોહી પંપ કરે છે, ત્યારે હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા થાય છે. લગભગ 61% વૃદ્ધ લોકો હાઈ બ્લડ પ્રેશરનો અનુભવ કરે છે. હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડવા માટે તેને નિયંત્રિત કરવું જરૂરી છે. આને ટાળવા માટે મીઠાનું સેવન ઓછું કરો, તણાવ ઓછો કરો અને ઉંમર વધવાની સાથે નિયમિત ચેકઅપ કરાવો.
હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ- વધતી ઉંમરમાં 50 ટકા લોકોને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા થવા લાગે છે. આ શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાને કારણે થાય છે. ધમનીઓમાં ચરબી જમા થાય છે, જેના કારણે હૃદય સુધી રક્ત પુરવઠો પહોચતો નથી અને ઓક્સિજનનો પ્રવાહ ઘટવા લાગે છે. આનો સામનો કરવા માટે ઓછા તેલવાળા ખોરાકનો સમાવેશ કરો. ચરબીયુક્ત ખોરાક ટાળો અને દરરોજ ચાલવા જાઓ.
સંધિવા - વધતી ઉંમર સાથે સાંધાનો દુખાવો, સંધિવા અને હાડકામાં ગાબડા (ગેપ) દેખાવા લાગે છે. ભારતમાં લગભગ 51% વરિષ્ઠ નાગરિકો આ સમસ્યાઓથી પીડાય છે. ચાલવું અને બેસવું મુશ્કેલ બને છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે દરરોજ હળવી કસરત કરો અને તમારું વજન ઓછું રાખો.
ડાયાબિટીસ - ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે જેનું જોખમ ઉંમર સાથે વધે છે. જ્યારે શરીર યોગ્ય માત્રામાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી, ત્યારે બ્લડ સુગરનું સ્તર વધે છે. આ એકંદર સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. ડાયાબિટીસ કિડની, હૃદય અને આંખની સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે છે. આનો સામનો કરવા માટે વધુ પડતી ખાંડ (સુગર) ખાવાનું ટાળો, નિયમિત તપાસ કરાવો અને સમયસર તમારી દવાઓ લો.
હૃદય રોગ - ઉંમર સાથે હૃદય રોગનું જોખમ પણ વધે છે. અહેવાલો સૂચવે છે કે લગભગ 16% વૃદ્ધ લોકો હૃદય રોગને હૃદયનો ખતરો રહે છે. હૃદયને પૂરતું લોહી અને ઓક્સિજન મળતું નથી, જેના કારણે થાક, ચક્કર, ઉબકા અને ભૂખ ન લાગવી જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. આનો સામનો કરવા માટે સ્વસ્થ આહાર જાળવો અને ધૂમ્રપાન અને દારૂથી દૂર રહો.

