હાઈ હીલ્સનો શોખ નહીં બને પીડાનું કારણ! ટેપથી લઈને જેલ પેડ સુધી આ સરળ હેક્સ અજમાવો
છેલ્લું અપડેટ : 18 Aug 2026
હાઈ હીલ્સ ફક્ત સ્ટાઇલ માટે જ નહીં, પરંતુ આત્મવિશ્વાસ માટે પણ પહેરવામાં આવે છે. તેને પહેરવાથી સ્ત્રીઓને તેમની ઊંચાઈ પ્રત્યે આત્મવિશ્વાસ અનુભવવામાં અને સારી મુદ્રા જાળવવામાં મદદ મળે છે. પરંતુ તેમાં કોઈ શંકા નથી કે લાંબા સમય સુધી હીલ્સ પહેરવાથી પગમાં તીવ્ર દુખાવો અને સોજો આવી શકે છે.
જો તમે હીલ્સ પહેરવાની આડઅસરોનો અનુભવ કરી રહ્યા છો, તો અહીં કેટલીક ટિપ્સ આપી છે જે તમને રાહત મેળવવામાં મદદ કરશે.
બે આંગળીઓને એકસાથે ટેપ કરો
હીલ્સ પહેરીને ચાલવાથી તમારા પગની આંગળીઓ પર દબાણ આવે છે, અને વારંવાર દબાણથી દુખાવો થઈ શકે છે. જો તમે ચાલતી વખતે આ દબાણ નથી અનુભવવા માંગતા, તો તમારા ત્રીજી અને ચોથી આંગળીને મેડિકલ ટેપ અથવા બેન્ડ-એઈડથી જોડો. આ તમારી આંગળીઓમાં ચેતા પર દબાણ ઘટાડશે. ટેપને ખૂબ કડક રીતે ન બાંધવાનું ધ્યાન રાખો, તે પીડાને ઘટાડવાને બદલે વધારી શકે છે.
ફોલ્લા અને ચાંદા અટકાવવા માટેના ઉપાયો
હીલ્સ પહેર્યા પછી પગમાં ફોલ્લા થવા લાગે છે કારણ કે એડી ચોક્કસ વિસ્તારમાં વારંવાર ત્વચા પર ઘસાય છે. જો તમે નવી હીલ્સ પહેરી રહ્યા છો તો આ સમસ્યા ખાસ કરીને ગંભીર છે. આને રોકવા માટે, તે વિસ્તારમાં વેસેલિન અથવા ડિઓડોરન્ટ લગાવો. આ ઘર્ષણને અટકાવશે, ફોલ્લા ઓછા થશે.
જેલ પેડ્સ રાહત આપે છે
ઘણી હીલ્સ અંદરથી ખૂબ જ સખત હોય છે, જે સંવેદનશીલ ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ફોલ્લીઓ અને ઈજાઓને રોકવા માટે, તમે હીલ્સની અંદર નરમ સિલિકોન અથવા જેલ પેડ્સ લગાવી શકો છો. બજારમાં ઘણા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે.
સેન્ડપેપર હેક
નવી હીલ્સના તળિયા લપસી જવાની શક્યતા વધારે છે. આને ટાળવા માટે, સેન્ડપેપર હેક અજમાવો. તમારા હાથથી હીલ્સની નીચેની બાજુ પર સેન્ડપેપર ઘસો. આ પકડ બનાવશે અને લપસતા અટકાવશે.
પીડા રાહત ટિપ્સ
જો તમે તાત્કાલિક પીડા રાહત શોધી રહ્યા છો, તો તમે બરફના પેક, નાળિયેર અથવા તલના તેલથી માલિશ, સૂતી વખતે તમારા પગ નીચે ઓશીકું રાખવા અને હળવા સ્ટ્રેચિંગ જેવી પદ્ધતિઓ અજમાવી શકો છો.
