Hair Care : નાની ઉંમરમાં જ યુવાનોને કેમ ટાલ પડી રહી છે? ડોક્ટરનો ચોકાવનારો ખુલાસો
છેલ્લું અપડેટ : 13 Nov 2025
થોડા વર્ષો પહેલા સુધી વાળ ખરવાનું કારણ ઘણીવાર વૃદ્ધત્વ સાથે સંકળાયેલું હતું. જોકે, હવે જ્યારે યુવાનો પણ ટાલ અનુભવી રહ્યા છે, ત્યારે આ સમસ્યાને જિનેટિક્સ સાથે જોડી દેવામાં આવી રહી છે. વાળ ખરવા અંગેની આ માન્યતાઓને દૂર કરવા માટે AIIMSના પ્રખ્યાત હેર ટ્રાન્સપ્લાન્ટ સર્જન અને ત્વચારોગ વિજ્ઞાની ડૉ. કૃષ્ણાએ આ રહસ્ય ખોલ્યું છે. ડૉ. કૃષ્ણા કહે છે કે વાળ ખરવા અથવા ટાલ પડવી એ ફક્ત તણાવ અને પ્રદૂષણને કારણે નથી. તેના અન્ય ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ડૉ. કૃષ્ણા કહે છે કે યુવાનોના વાળ પાતળા થવાને કારણે થતી ગભરાટને કારણે તેલ, શેમ્પૂ અને સપ્લિમેન્ટ્સ શોધવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે. ચિંતાજનક વાત એ છે કે આમાંથી કોઈ પણ ખરેખર કામ કરતું નથી. ડૉ. કૃષ્ણાએ યુવાનોમાં વહેલા ટાલ પડવા પાછળના કારણો જણાવ્યા છે.
જિનેટિક્સ
ડૉ. ગૌરાંગ કૃષ્ણા કહે છે કે વાળ ખરવાનું ક્યારેય એક જ કારણ હોતું નથી. જિનેટિક્સ, પોષણ, જીવનશૈલી અને પર્યાવરણીય તણાવ સહિત અનેક પરિબળો ભૂમિકા ભજવે છે. જોકે, મોટાભાગના લોકો આ માટે પ્રદૂષણ અથવા તણાવને દોષ આપે છે. ડૉ. ગૌરાંગ કૃષ્ણ કહે છે કે 70 ટકા કિસ્સાઓમાં વ્યક્તિના જિનેટિક્સ ટાલ પડવાનું મુખ્ય કારણ હોય છે. જો તમારા પિતા કે દાદાને ટાલ હોય, તો આ જનીનો તમને પણ અસર કરી શકે છે. આને એન્ડ્રોજેનેટિક એલોપેસીયા (મેલ પેટર્ન ટાલ પડવી) કહેવામાં આવે છે, જે હોર્મોન DHT (ડાયહાઇડ્રોટેસ્ટોસ્ટેરોન) વાળના ફોલિકલ્સને નબળા પાડવાને કારણે થાય છે.
પોષણની ઉણપ
ડૉ. ગૌરાંગ કૃષ્ણ કહે છે કે બાકીના 20 ટકા વાળ ખરવામાં જીવનશૈલી અને પોષણનો ફાળો છે. ખરાબ આહાર, પ્રોટીન અને વિટામિનની ઉણપ, અનિયમિત ઊંઘ, વધુ પડતો તણાવ અને કસરતનો અભાવ - આ બધા વાળની પોતાની જાતને પોષણ આપવાની ક્ષમતાને નબળી પાડે છે. કસરત અને યોગ્ય આરામ સહિતની સ્વસ્થ જીવનશૈલી સ્ટેમ સેલ પ્રવૃત્તિને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે, જે વાળના વિકાસને ટેકો આપે છે. એક સર્વે મુજબ, 50 ટકાથી વધુ યુવાનો 25 વર્ષની ઉંમર પહેલા વાળ ખરવાનો અનુભવ કરે છે, જેમાં પોષણની ઉણપ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે.
પ્રદૂષણ
બાકીની 10 ટકા સમસ્યા બાહ્ય પરિબળો જેમ કે હવા અને પાણી પ્રદૂષણ, જેમાં સખત પાણીનો ઉપયોગ શામેલ છે, તેનાથી ઉદ્ભવે છે. આ પરિબળો ભેગા થઈને એક એવું વાતાવરણ બનાવે છે જ્યાં વાળ ખરવાનું પ્રમાણ ઝડપથી વધે છે. આ સમસ્યા એવા લોકોમાં વધુ જોવા મળે છે જેને પહેલાથી જ ટાલ પડવાની સંભાવના હોય છે.
વાળ ખરવામાં જનીનો શા માટે મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે?
ડો. કૃષ્ણાએ સમજાવ્યું કે જે લોકો ટાલ પડવાની આનુવંશિક સંભાવના ધરાવતા નથી તે સામાન્ય રીતે બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી હોવા છતાં તેના વાળ જાળવી રાખે છે. તેનાથી વિપરીત, જેને ટાલ પડવાની સંભાવના હોય છે તે સમય જતાં ધીમે ધીમે તેના વાળ પાતળા થવાનો અનુભવ કરે છે, તેની શિસ્તબદ્ધ ટેવોને ધ્યાનમાં લીધા વિના. આ ઉપરાંત જ્યારે નબળી જીવનશૈલી અને આનુવંશિકતા એકબીજા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે, ત્યારે ટાલ પડવાની સમસ્યા વધુ તીવ્ર બને છે.
ડૉ. કૃષ્ણા કહે છે કે તેના પિતાના સમયમાં ટાલ સામાન્ય રીતે 50 વર્ષની આસપાસ દેખાતી હતી. પરંતુ આજે ઘણા લોકો 18 કે 20 વર્ષની ઉંમરે આ સમસ્યાનો અનુભવ કરે છે. ડૉ. કૃષ્ણા આ માટે વધતા તણાવ સ્તર, આહારમાં પોષક તત્વોની ઉણપ, અનિયમિત ઊંઘ ચક્ર અને આધુનિક શહેરી જીવનશૈલીમાં પરિવર્તનને જવાબદાર માને છે.
