ફાટેલી એડીઓને બનાવો મુલાયમ, ઘરે આ રીતે કરો પગની સફાઈ અને સ્ક્રબ
છેલ્લું અપડેટ : 09 Oct 2026
લોકો ઘણીવાર તેમના વાળ, ચહેરા અને હાથ પર ખૂબ ધ્યાન આપે છે, પરંતુ તેમના પગની અવગણના કરે છે. ખાસ કરીને તહેવારોની મોસમમાં જ્યારે કપડા અને દેખાવ પર ખાસ ધ્યાન આપવામાં આવે છે, ત્યારે તિરાડવાળી અને સૂકી એડી ચિંતાનો વિષય બની શકે છે. તમારા પગની સંભાળ રાખવી એ ફક્ત સુંદરતા વિશે જ નથી, તે સ્વાસ્થ્ય અને સ્વચ્છતા વિશે પણ છે. જો તિરાડવાળી એડીઓની યોગ્ય રીતે કાળજી લેવામાં ન આવે, તો દુખાવો, બળતરા અને ચેપનું જોખમ વધી શકે છે.
જોકે, નિયમિત સફાઈ, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને સ્ક્રબિંગ તમારા પગને નરમ અને સ્વચ્છ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપાયો ટ્રાય કરી શકાય છે. ચાલો જાણીએ કે ઘરે સરળતાથી ઉપલબ્ધ ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને તમારા પગને કેવી રીતે સાફ અને સ્ક્રબ કરવા.
હૂંફાળા પાણીમાં પગ પલાળો
પગની યોગ્ય સંભાળ માટે અને હળવી તિરાડ પડેલી એડીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમે હૂંફાળા પાણીના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે હૂંફાળા પાણીથી એક ડોલ ભરો અને તેમાં થોડું એપ્સમ મીઠું, શેમ્પૂના થોડા ટીપાં અને ઓટમીલ અથવા ખાંડ ઉમેરો. તમારા પગને તેમાં 10થી 20 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. એપ્સમ મીઠું ડેડ સ્કિન સેલ્સને દૂર કરવામાં અને બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. ઓટમીલ ત્વચાને શાંત કરવામાં અને ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. ખાંડ ત્વચાને નરમ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
સ્ક્રબ કેવી રીતે કરવું?
તમારા પગને પાણીમાં પલાળી રાખ્યા પછી તેમને પ્યુમિસ સ્ટોન અથવા ફૂટ ફાઈલથી ગોળાકાર ગતિમાં હળવા હાથે સ્ક્રબ કરો. જો તમારા પગની ત્વચા ખૂબ જાડી અને ખરબચડી હોય, તો તમે લેક્ટિક એસિડ અથવા ગ્લાયકોલિક એસિડ ધરાવતી ફૂટ ક્રીમ અથવા બામનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ ડેડ સ્કિનને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે આ વસ્તુઓ લગાવો
સ્ક્રબિંગ કર્યા પછી તમારા પગને ટુવાલથી સારી રીતે સૂકવી લો. પછી, તમારી એડી પર મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. તમે નારિયેળ તેલ, મધ અથવા એલોવેરાનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. આખી રાત કોટન મોજાં પહેરવાથી પણ મોઇશ્ચરાઇઝર તમારી ત્વચામાં ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
નિયમિત સંભાળ પદ્ધતિ
તમારા પગને પાણીમાં પલાળીને સ્ક્રબ કરવાની આ પદ્ધતિ અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર વાપરી શકાય છે. વધુ પડતું સ્ક્રબિંગ ટાળો, આ તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
પગની યોગ્ય સફાઈ, હળવું સ્ક્રબિંગ અને નિયમિત મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ડ્રાયનેસ ઘટાડવામાં અને તમારી એડીઓને નરમ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
ખાસ નોંધ: આ સામાન્ય માહિતી છે, વ્યક્તિગત સલાહ નથી. કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો. કોઈપણ વસ્તુના ઉપયોગથી થતા નુકસાન માટે GSTV જવાબદાર રહેશે નહીં.
