Hair Care Tips : શિયાળામાં તમારા વાળ પણ ખરે છે? તો આ છે હેર ફોલ થવાનું છે મુખ્ય કારણ
છેલ્લું અપડેટ : 29 Nov 2025
શિયાળામાં સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચા અને વાળને પણ વધારાની કાળજીની જરૂર પડે છે. તમારી ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક થઈ જાય છે, પરંતુ ખરબચડાપણું અને વાળ ખરવા જેવી સમસ્યાઓ પણ વધે છે. વાળ સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે લોકો વિવિધ ઘરેલું ઉપાયો અજમાવે છે. બજાર મોંઘા ઉત્પાદનોથી પણ ભરેલું છે, પરંતુ જો તમને વાળ ખરવાનું ચોક્કસ કારણ ખબર ન હોય, તો તેનાથી છુટકારો મેળવવો અશક્ય છે. આ લેખમાં તમને શિયાળામાં વાળ ખરવાના પાંચ કારણો વિશે જાણીશું.
વાળ ખરવા આજકાલ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, જે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેને પરેશાન કરે છે. પ્રદૂષણ અને ખરાબ આહાર તેની પાછળના કેટલાક કારણો છે. જો કે, જો શિયાળામાં તમારા વાળ ઝડપથી ખરવા લાગે છે, તો તેની પાછળના સંભવિત કારણો વિશે જાણો.
શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડી
શિયાળાની સૂકી હવાને કારણે ફક્ત તમારા ચહેરા, હાથ અને પગની ત્વચા જ નહીં, પણ ખોપરી ઉપરની ચામડી પણ શુષ્ક થઈ જાય છે, જેના કારણે ખોડો થાય છે. વાળ ખરવામાં ખોડો મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
વધુ પડતું તેલ
ઘણા લોકો શિયાળામાં શુષ્કતા ઘટાડવા માટે વાળમાં વધુ પડતું તેલ લગાવે છે, જેનાથી ખોડો પણ વધી શકે છે, જે ખૂબ જ ચીકણું હોય છે. આનાથી તમારા વાળ ચીકણા પણ દેખાઈ શકે છે અને વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે. શેમ્પૂ કરતા ઓછામાં ઓછા એક કલાક પહેલા હંમેશા તમારા વાળમાં તેલ લગાવો.
ગરમ કપડાં ઓઢવા
શિયાળામાં આપણે ઘણીવાર રજાઇ અને ધાબળા ઓઢીયે છીએ. વધુમાં આપણે ગરમ ટોપીઓ પહેરીએ છીએ, જેના કારણે ઘણું ઘર્ષણ થઈ શકે છે, જેના કારણે વધુ ગૂંચવણો થાય છે. શિયાળામાં આ પણ એક પરિબળ છે, જેના કારણે વાળ ખરબચડા બને છે અને વાળ ખરવા અને તૂટવાની સંભાવના રહે છે. આને ટાળવાનો રસ્તો એ છે કે નરમ કાપડથી બનેલી ટોપી પહેરો અને રાત્રે રેશમી ટોપી પહેરો.
વિટામિન ડીની ઉણપ
શિયાળામાં વાળ ખરવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ વિટામિન ડીની ઉણપ છે, કારણ કે જ્યારે તડકામાં બહાર નીકળવામાં આવે છે ત્યારે સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાનું પ્રમાણ ઓછું થાય છે. તમે તમારા આહારમાં સુધારો કરી શકો છો. જો તમને શિયાળામાં ઝડપથી વાળ ખરવાનો અનુભવ થાય છે, તો તમારે વિટામિન ડીનું પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ.
ખાસ નોંધ: આ સામાન્ય માહિતી છે, વ્યક્તિગત સલાહ નથી. કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો. કોઈપણ વસ્તુના ઉપયોગથી થતા નુકસાન માટે GSTV જવાબદાર રહેશે નહીં.
