VIDEO: શા માટે વધી રહ્યો છે 'સ્લીપ ટુરિઝમ' નો ટ્રેન્ડ? ભારતમાં તેના ઉભરતા સ્થળો વિશે જાણો
છેલ્લું અપડેટ : 10 Mar 2026
આજની આધુનિક જીવનશૈલીમાં તણાવ અને અનિદ્રા એક વૈશ્વિક સમસ્યા બની ગઈ છે. લોકો સામાન્ય રીતે ભાગદોડ ભરેલા જીવનમાંથી બ્રેક મેળવવા માટે મુસાફરી કરે છે, પરંતુ આજના સમયમાં ટુરિઝમની એક નવું સ્વરૂપ જોવા મળી રહ્યું છે, જેને 'સ્લીપ ટુરિઝમ' કહેવામાં આવી રહ્યું છે. લોકો માટે વેકેશનનો અર્થ હવે ફક્ત પર્વતારોહણ અથવા બીચ પાર્ટીઓ નથી, પરંતુ તેઓ હવે ગાઢ ઊંઘનો આનંદ માણવા માટે મુસાફરી કરી રહ્યા છે.
સ્લીપ ટુરિઝમના વધતા ટ્રેન્ડના પ્રતિભાવમાં વિશ્વભરની મોટી હોટલો અને રિસોર્ટ્સ હવે 'સ્લીપ પેકેજ' ઓફર કરી રહ્યા છે, જે મહેમાનોને ઊંઘવા માટે ખાસ ડિઝાઇન કરેલા રૂમ પૂરા પાડે છે. આ રૂમમાં શરીરના તાપમાનને અનુરૂપ સ્માર્ટ ગાદલા અને એર પ્યોરીફાયર જેવી વસ્તુઓ રાખવામાં આવે છે.
નિષ્ણાતોના મતે, આજના ભાગદોડ ભરેલા જીવનમાં લોકો બર્નઆઉટટાળવા એવી જગ્યાઓ પસંદ કરી રહ્યા છે જ્યાં તેઓ તેમના ફોન બંધ કરી શકે અને આરામ કરી શકે.
સ્લીપ ટુરિઝમમાં શું મળે છે?
આ હોટલોમાં 'સ્લીપ કન્સીર્જ' હોય છે જે તમારી સ્લીપ પેટર્નના આધારે યોગ્ય ઓશીકું અને સુગંધની ભલામણ કરે છે.
મહેમાનોને સૂતા પહેલા ખાસ હર્બલ ટી, ગાઈડેડ મેડિટેશન અને વ્હાઈટ નોઈઝ મશીનો આપવામાં આવે છે જે બહારના અવાજને બંધ કરે છે.
કેટલાક રિસોર્ટ્સ 'સ્લીપ લેબ્સ' પણ ઓફર કરે છે, જ્યાં ડોકટરો તમારી ઊંઘની ગુણવત્તાનું મૂલ્યાંકન કરે છે અને સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ટિપ્સ આપે છે.
આ અનોખા ટ્રેન્ડની માંગ કેમ વધી રહી છે?
વર્ક ફ્રોમ હોમ અને ડિજિટલ સ્ક્રીનનો વધુ પડતો ઉપયોગ લોકોના કુદરતી સર્કેડિયન રિધમને વિક્ષેપિત કરે છે, જેના કારણે ગાઢ ઊંઘ એક લક્ઝરી લાઈફસ્ટાઇલ માનવામાં આવે છે.
પરિણામે, મોટાભાગના પ્રવાસીઓ હવે ભીડવાળા ફોટો-ઓપ સ્થળોને બદલે શાંત સ્થળો પર પૈસા ખર્ચવાનું પસંદ કરે છે, જ્યાં માનસિક શાંતિ મળે છે.
આરોગ્ય નિષ્ણાતો હવે સારી ઊંઘને એક મુખ્ય હેલ્થ ઇન્વેસ્ટમેન્ટ તરીકે જુએ છે.
ભારતમાં સ્લીપ ટુરિઝમ માટે ક્યાં જઈ શકો છો?
ભારતમાં પણ ઋષિકેશ, કેરળ અને કુર્ગ જેવા શાંત સ્થળોએ 'સ્લીપ રીટ્રીટ' ની માંગમાં ઝડપથી વધારો થયો છે, જે કુદરતની વચ્ચે ગાઢ ઊંઘનો અનુભવ આપે છે.
આ કેન્દ્રો આયુર્વેદ અને યોગ નિદ્રાનો ઉપયોગ કરીને અનિદ્રાના દર્દીઓને દવા વિના કુદરતી રીતે ઊંઘવાનો અભ્યાસ કરાવે છે.
હિમાલયમાં આવેલા અસંખ્ય હોમસ્ટે હવે 'ડિજિટલ ડિટોક્સ' સાથે 'ડીપ સ્લીપ' ના અનુભવને જોડીને પ્રવાસીઓને આકર્ષી રહ્યા છે.
સ્લીપ ટુરિઝમ શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
સ્લીપ ટુરિઝમ ફક્ત એક લક્ઝરી ટ્રેન્ડ નથી, પરંતુ આપણા શરીરની જરૂરિયાતો પ્રત્યે વધતી જાગૃતિનો સંકેત પણ છે. જો તમે દરરોજ સવારે થાક સાથે ઉઠો છો, તો કદાચ તમને મુસાફરી કરવા માટે નહીં, પરંતુ સારી ઊંઘ માટે વેકેશનની જરૂર છે. ઘણા લોકો માટે મુસાફરીનો હેતુ હવે બહારની દુનિયા જોવાનો નથી, પરંતુ અંદરની અશાંતિને સમજવાનો છે. સારી ઊંઘ ન માત્ર તમારો મૂડ સુધરે છે, પરંતુ તે તમારી ઉત્પાદકતા અને સર્જનાત્મકતામાં પણ ઝડપથી વધારો કરે છે.