Health News : કેદારનાથ યાત્રાના પ્રથમ દિવસે જ યુવકનું હાર્ટ એટેકથી મોત: ટ્રેકિંગ શરૂ કરતા પહેલા આ ટેસ્ટ કરાવવો અત્યંત જરૂરી
છેલ્લું અપડેટ : 26 Apr 2026
ઉત્તરાખંડમાં હિમાલયની ગોદમાં આવેલું કેદારનાથ મંદિર બાર જ્યોતિર્લિંગોમાંથી છે. 22 એપ્રિલ 2026ના રોજ મંદિરના દરવાજા ભક્તો માટે દર્શન માટે ખોલવામાં આવ્યા છે. છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં યુવાનોમાં કેદારનાથ યાત્રા માટે ઉત્સાહ ઘણો વધ્યો છે. આનો ટ્રેન્ડનો સંપૂર્ણ શ્રેય સોશિયલ મીડિયાને જાય છે. દુઃખની વાત છે કે, ફોટોગ્રાફ્સ લેવા અને સોશિયલ મીડિયા રીલ્સ બનાવવાના ઉત્સાહમાં લોકો એ હકીકત ભૂલી ગયા છે કે આ સૌ પ્રથમ પર્વતોની વચ્ચે ઊંચાઈ પર સ્થિત એક મંદિર છે. પરિણામે આ યાત્રા કરવા માટે શારીરિક રીતે સ્વસ્થ હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
પર્વતીય યાત્રા પર નીકળવા માટે પોતાના સ્વાસ્થ્યને અવગણવું જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. કેદારનાથ યાત્રાના પહેલા દિવસે ગુજરાતના એક યુવાન સાથે આ પ્રકારની દુ:ખદ ઘટના બની હતી. મીડિયા અહેવાલો અનુસાર, યાત્રા દરમિયાન યુવાનને હૃદયરોગનો હુમલો આવ્યો અને ત્યારબાદ તેનું મૃત્યુ થયું. આ ઘટના એવા બધા લોકો માટે એક કડક ચેતવણી છે જેઓ બેઠાડુ જીવનશૈલી જીવે છે - કોઈ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરતા નથી - છતાં ફક્ત તેની ખુરશીઓ પરથી ઉભા થાય છે, તેની બેગ ઉપાડે છે અને સીધા પર્વતો પર ટ્રેકિંગ માટે જાય છે. હૃદય રોગ નિષ્ણાતની સલાહ મુજબ, સલામતી માટે તમારી સફરનું આયોજન કરતા પહેલા આ બે ચોક્કસ તબીબી પરીક્ષણો કરાવવી હિતાવહ છે.
હૃદયરોગના હુમલાને રોકવા માટે આ 2 પરીક્ષણો જરૂરી
TMT ટેસ્ટ — TMT એટલે ટ્રેડમિલ ટેસ્ટ. તે એક ડાયગ્નોસ્ટિક ટેસ્ટ છે જેનો ઉપયોગ શારીરિક શ્રમ દરમિયાન હૃદયના પ્રતિભાવનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે થાય છે. આ પરીક્ષણ મુખ્યત્વે કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ (CAD) - ખાસ કરીને હૃદયની ધમનીઓમાં બ્લોકેજ શોધવા અને હૃદયની એકંદર કાર્યાત્મક ક્ષમતાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કરવામાં આવે છે.
TMT ટેસ્ટ કેવી રીતે કરવામાં આવે છે — TMT ટેસ્ટ દરમિયાન દર્દીને ટ્રેડમિલ પર ચાલવાનું કહેવામાં આવે છે. ટ્રેડમિલની ગતિ અને ઢાળ ધીમે ધીમે સમય જતાં વધે છે. આ પ્રક્રિયા દરમ્યાન દર્દીના હૃદયના ધબકારા, બ્લડ પ્રેશર અને ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (ECG)નું સતત નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. આ પરીક્ષણ દર્શાવે છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન હૃદય કેટલી અસરકારક રીતે કાર્ય કરે છે - એટલે કે દૈનિક જીવનમાં આવતી શારીરિક તણાવને લગતી પરિસ્થિતિઓમાં હૃદય કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે.
તે શા માટે જરૂરી છે? હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે ખાસ કરીને કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ (CAD) ઓળખવા માટે TMT ટેસ્ટ મહત્વપૂર્ણ છે. દર્દી ટ્રેડમિલ પર કસરત કરતી વખતે હૃદયના ધબકારા, બ્લડ પ્રેશર અને ECGની તપાસ કરીને આ ટેસ્ટ ખામી શોધવામાં મદદ કરે છે, જે CADના તરફ સંકેત કરી શકે છે. તે એક નૉન-ઇનવેસિવ (સર્જરી વગરની) પ્રક્રિયા છે જે હૃદયની બીમારીનું પ્રારંભિક નિદાન અને સચોટ મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરે છે.
ECG ટેસ્ટ—ECGનું પૂર્ણ સ્વરૂપ ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ છે, તે એક સરળ અને નૉન-ઇનવેસિવ ટેસ્ટ છે. તે હૃદયની વિદ્યુત (ઇલેક્ટ્રિકલ) પ્રવૃત્તિ રેકોર્ડ કરવા માટે કરવામાં આવે છે. તેની મદદથી અનિયમિત ધબકારા અને કોરોનરી હૃદય રોગ જેવી બીમારીઓ શોધી શકાય છે.
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ચક્કર આવવી, બેભાન થવું, હૃદય ઝડપી, ધબકવુ અથવા જોરથી ધબકારા જેવો અનુભવ જેવા લક્ષણ દેખાય છે, ત્યારે ડોક્ટર ECGની સલાહ આપે છે. આ ઉપરાંત ECGનો ઉપયોગ હૃદય રોગની સારવાર જેમ કે દવાઓ અથવા કાર્ડિયાક ઉપકરણો યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહ્યા છે કે નહીં તેનું નિરીક્ષણ કરવા માટે થાય છે.
ECG ટેસ્ટ કેવી રીતે કરવામાં આવે છે? આ ટેસ્ટ કરવા માટે છાતી, હાથ અને પગ પર નાના ચીકણા બિંદુઓ (ઇલેક્ટ્રોડ) અને વાયર મૂકવામાં આવે છે. આ વાયર ECG મશીન (ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રાફ) સાથે જોડાયેલા હોય છે, જે હૃદયના સ્નાયુઓની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિ રેકોર્ડ કરે છે અને તેને સ્ક્રીન અથવા કાગળ પર ટ્રેસ તરીકે પ્રદર્શિત કરે છે.
આ લક્ષણો પર પણ નજર રાખો
જો પર્વતો પર ચઢતી વખતે તમને છાતીના મધ્યમાં દબાણ અથવા બળતરા વધુ પડતો પરસેવો, અચાનક ચિંતા, ગરદન, જડબા અથવા ડાબા ખભામાં ખેંચાણની સંવેદના, અથવા અચાનક દૃષ્ટિ કાળી પડવી કે ચક્કર આવવા જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો તેને અવગણશો નહીં.
