Health News : મેદસ્વીતા બની 'સાઇલન્ટ કિલર': આંખોથી લઈને હૃદય સુધી ખતરો, સ્ટડીમાં મોટો ખુલાસો
છેલ્લું અપડેટ : 26 Apr 2026
વજન વધવાથી ફક્ત વ્યક્તિના શારીરિક દેખાવમાં જ ફેરફાર થતો નથી, તે ધીમે ધીમે વિવિધ આંતરિક અવયવોને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કાનપુરની GSVM મેડિકલ કોલેજમાં હાથ ધરાયેલા એક અભ્યાસમાં પ્રકાશ પાડવામાં આવ્યો છે. આ અભ્યાસમાં મેડિસિન વિભાગના વરિષ્ઠ ચિકિત્સકે 196 દર્દીઓ પર સંશોધન કર્યું હતું, જેમાં ખુલાસો થયો હતો કે સ્થૂળતા આંખો, કિડની, લીવર અને હૃદય પર ખરાબ અસર કરે છે.
ડોકટરોના મતે, ઘણા લોકો વજન વધવાને અવગણે છે, તેને સામાન્ય ઘટના ગણાવીને ફગાવી છે, પરંતુ આ બેદરકારી આગળ જતા ગંભીર બીમારીઓ તરફ દોરી શકે છે. અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું હતું કે મોટાભાગના ભાગ લેનારા દર્દીઓનો બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) નિર્ધારિત ધોરણ કરતાં વધી ગયો હતો. આ દર્શાવે છે કે તેના શરીરમાં વધુ પડતી ચરબી એકઠી થઈ ગઈ હતી, અને આની અસરો તેના સ્વાસ્થ્ય પર જોવા મળી હતી.
કિડની અને હૃદય પર જોવા મળેલી સૌથી મોટી અસર
આશરે દોઢ વર્ષના સમયગાળા દરમિયાન હાથ ધરવામાં આવેલા આ સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે 37 ટકા દર્દીઓની કિડનીને અસર થઈ હતી. 23.38 ટકા વ્યક્તિઓમાં આંખને લગતી તકલીફ પહેલાથી જ દેખાવા લાગી હતી. જ્યારે 55 ટકા દર્દીઓ હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાતા હતા, જ્યારે 40 ટકા દર્દીઓમાં હૃદય સંબંધિત બીમારીઓના ચિહ્નો જોવા મળ્યા હતા. ડોકટરો સમજાવે છે કે સ્થૂળતા શરીરમાં સાજોમાં વધારો કરે છે, તેમજ બ્લડ પ્રેશર, બ્લડ સુગર અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધે છે. આ જ કારણ છે કે ધીમે ધીમે હૃદય, કિડની અને આંખો પર અસર પડવા લાગે છે.
જો સમયસર સાવચેતી રાખવામાં આવે તો નિવારણ શક્ય
ડૉ.એ કહ્યું કે સમયસર તબીબી તપાસ કરાવનારા દર્દીઓને તેની સ્થિતિના પ્રારંભિક તબક્કામાં સારવાર મળી હતી. દવા, આહારમાં ફેરફાર, વજન ઘટાડવાની સલાહ અને નિયમિત તપાસના સંયોજન દ્વારા, ઘણાં દર્દીઓના સ્વાસ્થ્યમાં નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળ્યો. ઘણા દર્દીઓ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય સ્વાસ્થ્યમાં પાછા ફર્યા. તેણે ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે જો કોઈ વ્યક્તિ ઝડપથી વજનમાં વધારો, સતત થાક, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા સતત વધેલા બ્લડ પ્રેશરનો અનુભવ કરે છે, તો આ લક્ષણોને હળવાશથી ન લેવા જોઈએ, તેના બદલે વ્યક્તિએ તાત્કાલિક ડોક્ટરને બતાવવું જોઈએ.
તમારા BMI ને સમજવું
BMI એટલે બોડી માસ ઇન્ડેક્સથી જાણવા મળે છે કે તમારું વજન તમારી ઊંચાઈ માટે યોગ્ય છે કે નહીં તે દર્શાવે છે. તે તમારા વજન અને ઊંચાઈના આધારે ગણવામાં આવે છે. આજકાલ BMI કેલ્ક્યુલેટર મોબાઇલ ફોન પર પણ સરળતાથી સુલભ છે. ડોકટરોના મતે, જ્યારે પશ્ચિમી દેશોમાં 25થી ઓછો BMI સામાન્ય માનવામાં આવે છે, ત્યારે ભારતીયો માટે 23 થી નીચેનો આંકડો વધુ સારો માનવામાં આવે છે. જો તમારો BMI 23થી વધુ હોય તો તમારે સાવધાની રાખવી જોઈએ.
એપ્રિલ 2024થી ઓક્ટોબર 2025 સુધી સંશોધન હાથ ધરવામાં આવ્યું
આ સંશોધન પ્રોજેક્ટ એપ્રિલ 2024માં શરૂ થયો અને ઓક્ટોબર 2025 સુધી ચાલુ રહ્યો. આ સમયગાળા દરમિયાન, દર્દીની તપાસ, તબીબી અહેવાલો અને સારવારના પરિણામોના આધારે તારણો કાઢવામાં આવ્યા. ડોકટરો સ્પષ્ટ સલાહ આપે છે કે દરરોજ થોડું ચાલો, તળેલા અને તેલયુક્ત ખોરાકનો વપરાશ ઓછો કરો, તમારા ખાંડના સેવનને નિયંત્રણમાં રાખો અને તમારા વજનને વધવા ન દો, કારણ કે સ્થૂળતા સપાટી પર હાનિકારક દેખાઈ શકે છે, તે શાંતિથી આંતરિક સ્વાસ્થ્ય માટે નોંધપાત્ર જોખમ ઊભું કરી શકે છે.
નોંધ : આ આર્ટિકલ તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યો છે.
