VIDEO: ફિટનેસ લવર્સ ખાસ સાવધાન! યુવાનો કેમ અચાનક સાઇલન્ટ હાર્ટ અટેકનો બની રહ્યા છે ભોગ?
છેલ્લું અપડેટ : 10 Jul 2026
આજકાલ નાની ઉંમરે હાર્ટ અટેકના કિસ્સાઓ ખૂબ જ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. ઘણીવાર વ્યક્તિ એકદમ ફિટ અને હેલ્ધી દેખાતી હોય, રોજ જીમ પણ જતી હોય, છતાં અચાનક હાર્ટ અટેક આવવાને કારણે જીવ ગુમાવે છે. કાર્ડિયાક સર્જનનું કહેવું છે કે, ફિટનેસની શરૂઆત કસરતથી નહીં, પરંતુ હેલ્થ ચેકઅપથી થવી જોઈએ. જો લોકો સમયસર કેટલીક જરૂરી તપાસ કરાવી લે, તો હૃદયની ગંભીર બીમારીઓનો ખતરો પહેલાથી જ જાણી શકાય છે.
ડૉ.એ જણાવ્યું કે, ભારતમાં સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે જ્યાં સુધી કોઈ ગંભીર તકલીફ ન થાય ત્યાં સુધી લોકો ડૉક્ટર પાસે જતા નથી. મોટાભાગના લોકો માની લે છે કે જો તેને કોઈ દુખાવો નથી, તો તેનું હૃદય સંપૂર્ણ સ્વસ્થ છે. પરંતુ હંમેશા એવું હોતું નથી. જો કોઈ વ્યક્તિ પહેલીવાર જીમ જોઈન કરી રહી હોય, રનિંગ શરૂ કરતી હોય કે કોઈ હાઈ-ઈન્ટેન્સિટી (ભારે) કસરત કરવા જઈ રહી હોય, તો પહેલા બોડી ચેકઅપ કરાવવું ખૂબ જરૂરી છે.
જીમ જતાં પહેલાં આ 3 ટેસ્ટ કરાવવા ફાયદાકારક
ડૉ.ના જણાવ્યા અનુસાર, ફિટનેસ જર્ની શરૂ કરતાં પહેલાં આ જરૂરી તપાસ કરાવી લેવી જોઈએ:
બ્લડ ટેસ્ટ (Blood Test): આનાથી બોડીમાં શુગર, કોલેસ્ટ્રોલ, કિડની અને અન્ય જરૂરી હેલ્થ ઈન્ડિકેટર્સની ખબર પડે છે.
ECG અને Echocardiogram: આ તપાસ હૃદયના ધબકારા, વાલ્વ અને હાર્ટની એકંદર કાર્યપ્રણાલી (Functioning) સમજવામાં મદદ કરે છે.
Cardiac CT Scan: ડૉક્ટરની સલાહ પર આ ટેસ્ટ કરાવવાથી હૃદયની ધમનીઓમાં કેલ્શિયમ અથવા બ્લોકેજના જોખમનું મૂલ્યાંકન થઈ શકે છે.
આ ત્રણેય ટેસ્ટ કોઈપણ સામાન્ય ડાયગ્નોસ્ટિક સેન્ટર અથવા હેલ્થ કેમ્પમાં સરળતાથી કરાવી શકાય છે.
યુવાનોમાં કેમ વધી રહ્યા છે 'સાઇલન્ટ હાર્ટ અટેક'?
ડૉ.ના મતે, ઘણા લોકોમાં હાર્ટ અટેક આવતા પહેલા કોઈ સ્પષ્ટ લક્ષણો કે ચેતવણી જોવા મળતી નથી. ઘણા દર્દીઓને ક્યારેય છાતીમાં દુખાવો પણ થયો હોતો નથી, છતાં અચાનક અટેક આવી જાય છે. આનું કારણ એ હોઈ શકે કે હૃદયની ધમનીઓમાં બ્લોકેજ ધીમે-ધીમે વધતું રહે છે અને વ્યક્તિને તેનો અહેસાસ પણ થતો નથી.
ખાસ કરીને ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં આવું વધુ જોવા મળે છે, કારણ કે નસોની સંવેદનશીલતા (Sensitivity) ઓછી થવાને લીધે તેને છાતીમાં દુખાવો સામાન્ય લોકો જેટલો અનુભવાતો નથી. તેથી જોખમ ધરાવતા લોકો માટે નિયમિત હેલ્થ ચેકઅપ ખૂબ મહત્વનું બની જાય છે.
શું ફક્ત ફિટ દેખાવું એ જ સ્વસ્થ હોવાની ગેરંટી છે?
આજકાલ સોશિયલ મીડિયાના યુગમાં લોકો માત્ર 'ફિટ દેખાવા' (Fit Looking) પર વધુ ધ્યાન આપે છે. પરંતુ સારું ફિઝિક હોવું અને હૃદય સંપૂર્ણ સ્વસ્થ હોવું, એ બંને અલગ બાબતો છે. કોઈ વ્યક્તિનું વજન નોર્મલ હોઈ શકે છે, તે રોજ વર્કઆઉટ પણ કરતી હોઈ શકે છે, છતાં તેના શરીરમાં હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા ધમનીઓમાં શરૂઆતી બ્લોકેજ હોઈ શકે છે. આ પરિસ્થિતિ માત્ર મેડિકલ ટેસ્ટ દ્વારા જ પકડી શકાય છે.
જાગૃતિ વધી રહી છે, પણ હજુ લાંબી સફર બાકી છે
ડૉ.નું માનવું છે કે પહેલાની સરખામણીમાં હવે લોકોમાં હાર્ટ અટેક અને હૃદય રોગોને લઈને અવેરનેસ વધી છે. વધુને વધુ લોકો હેલ્થ ચેકઅપ અને હેલ્ધી લાઈફસ્ટાઈલ તરફ વળી રહ્યા છે. તેમ છતાં, હજુ પણ એક બહુ મોટો વર્ગ એવો છે જે કોઈ પણ ટેસ્ટ કરાવ્યા વિના જ પોતાને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ માની લેવાની ભૂલ કરે છે.
નોંધ: આ આર્ટિકલ તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યો છે.
