GSTV

Yoga for hair : રોજ 5 મિનિટ આ યોગ કરવાથી ક્યારેય પણ નહીં પડે માથે ટાલ, લાંબા અને મજબૂત બનશે વાળ

Last Updated on September 14, 2021 by Pritesh Mehta

લોકોના વાળ સમય સાથે નબળા પડ્યા છે. જેના કારણે ટાલ આવે છે સફેદ વાળ, વાળ ખરવા વગેરે જેવી સમસ્યાઓ થાય. આ માટે તમે બગડતી જીવનશૈલી અને આહારને દોષ આપી શકો છો. પ્રદૂષણે બાકીનું કામ કર્યું છે. પરંતુ તમે માત્ર એક યોગ મુદ્રાની મદદથી વાળ ખરતા રોકી શકો છો અને ટાલ પડવાની સમસ્યા ક્યારેય નહીં આવે. વાળ માટે ફાયદાકારક યોગનું નામ બાલાયમ યોગ(balayam yoga benefits) છે.

દરરોજ 5 થી 10 મિનિટ સુધી બાલાયમ યોગ કરવાથી વાળની ​​ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. જેમાં ડેન્ડ્રફ, ડ્રાય સ્કેલ્પ, નબળા વાળ, વાળ ખરવા અને ટાલ પડવી.

વાળ માટે બાલાયમ યોગ કેવી રીતે કરશો?

બાલાયમ યોગ મુસાફરી દરમિયાન ઉભા અથવા બેસીને અથવા કોઈપણ સમયે કરી શકાય છે. આ કરવા માટે, તમારા બંને હાથ છાતીના આગળના ભાગની નજીક લાવો. હવે બંને હાથની આંગળીઓના નખ એકસાથે ઘસો. ધ્યાનમાં રાખો કે તમારે અંગૂઠાના નખ ઘસવા ન પડે. નહિંતર તે ચહેરાના વાળમાં વધારો તરફ દોરી શકે છે. ઝડપી પરિણામ મેળવવા માટે દરરોજ 5 થી 10 મિનિટ સુધી બાલાયમ યોગ કરો.

બાલાયમ યોગથી કેવી રીતે ફાયદો થાય છે?

બાલાયમ યોગ કરવાથી તે ટાલ પડવાથી બચાવે છે અને વાળ ખરતા અટકાવીને વાળના વિકાસને વેગ આપે છે. તે જ સમયે, વાળ અકાળે સફેદ થવાની સમસ્યા પણ નિયંત્રિત થાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે નખની નીચે કેટલાક નર્વ એન્ડસ હોય છે. દબાણ લાગુ કરવાથી, માથાની ચામડી ફરી જીવંત બને છે અને રક્ત પરિભ્રમણ ઝડપી બને છે.

બાલાયમ યોગની અસર જોવા માટે સમય અને સાવધાની

તમારે બાલાયમ યોગ ની અસર જોવા માટે 3 થી 6 મહિના રાહ જોવી પડશે. જેમાં વાળ ખરવાનું ઓછું થશે અને 6 થી 9 મહિનામાં વાળનો ગ્રોથ શરૂ થશે. તે જ સમયે, આ યોગ, શીર્ષાસન, અધોમુખ શ્વાનાસન સાથે કરો તો તેની અસર ખૂબ જ ઝડપથી જોઈ શકાય છે. જોકે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને સગર્ભા સ્ત્રીઓએ આ યોગ ન કરવો જોઈએ.

ALSO READ

Related posts

‘ભવિષ્યના સાથી’, સીએમ ઉદ્ધવ ઠાકરેના નિવેદનથી ભાજપ-શિવસેના વચ્ચે જોડાણની અટકળો થઇ તેજ

Pritesh Mehta

દિવાળી પહેલા 12 લોકોને સરકાર આપશે મોટી ભેટ! બેંક ખાતામાં આવશે આટલા હજાર રૂપિયા

Zainul Ansari

આ છે વિશ્વના પાંચ એવા બ્રીજ જેને ઓળંગવા માટે જીવ હથેળી પર લઇને પડે છે ફરવું, જો તમે છો રોમાંચના શોખીન તો એકવાર જરૂર લો મુલાકાત…

Zainul Ansari
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!