Last Updated on February 7, 2021 by Ankita Trada
શિયાળાની સીઝનમાં શરદી-ઉધરસની સમસ્યા એક ખાસ વાત હોય છે, પરંતુ ક્યારેક-ક્યારેક આ સમસ્યા એટલું વધી જાય છે કે, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે છે. ઉધરસ વધુ હોવાથી નાક બંધ થઈ જાય છે. તેનાથી ઘણી તકલીફ હોય છે. નાક બંધ હોવાના કારણે માથામાં દુઃખાવો, શરીરમાં દર્દ અને કંઈપણ સારું ન લાગવું, કોઈપણ કામમાં મન ન લાગવું જેવી પરેશાનીઓ થાય છે. નાક બંધ થવાને સાઈનોસાઈટિસ અથવા સાઈનસ કહે છે. શરદીની સીઝન આવતા જ નાક બંધ થવા જેવી સમસ્યા લોકોને હોય છે, પરંતુ આ સામાન્ય સમસ્યા ધીરે-ધીરે ખૂબ ગંભીર બની જાય છે. જેના કાણે લોકો બીમારી સુધી પડી શકે છે. એવામાં ઘરેલુ ઉપાયોની મદદ લઈ શકાય છે. તો આવો જાણીએ આવા ઘરેલું ઉપાયો વિશે જે તમને આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
બંધ નાકથી છુટકારો અપાવી શકે છે આ ઘરેલુ નુસ્ખા
સરસોંનું તેલ
સરસોના તેલને ખાવું પકાવવું અને શરીરની માલિશ માટે વપરાશ કરવામાં આવે છે. સરસોના તેલને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તમને જણાવી દઈએ કે, સરસોના તેલના 2 થી 3 ટીપા નાકની અંદર નાખવાથી આરામ મળે છે. તે સિવાય સરસોંના તેલમાં લસણની એક-બે કળી અને થોડો અજમો નાખી તેને ગરમ કરી લો. આ તેલને નાકની ઉપર લગાવવાથી બંધ નાક ખુલવામાં ઘણી મદદ મળી શકે છે.
ગરમ પાણીની વરાળ
બંધ નાકને ખોલવા માટે તમે ગરમ પાણીની વરાળ પણ લઈ શકો છો. તે માટે એક વાસણમાં ગરમ પાણી નાખો અને તેમાં થોડી વિક્સ નખી વરાળ લો. તેનાથી બંધ નાકમાં આરામ મળી શકે છે.
મધ-કાળા મરી
મધ અને કાળા મરીને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. મધ અને કાળા મરીનું સેવન કરવાથી બંધ નાકમાં આરામ મળે છે. તમે તેને ગરમ દૂધમાં નાથી પણ રાત્રે સૂતા પહેલા વપરાશ કરી શકો છો.
READ ALSO
- ડોન દાઉદ ઇબ્રાહિમના ભાઇ ઇકબાલ કાસકરની મુંબઇ NCBએ કરી ધરપકડ, ચરસ કેસના તાર અંડરવર્લ્ડ સુધી જોડાયા
- પીએનબીને હજારો કરોડનો ચૂનો લગાવનાર ભાગેડુ નીરવ મોદીને બ્રિટનની અદાલતે આપ્યો ઝટકો, ભારત પ્રત્યાર્પણ રોકવાનું આવેદન ફગાવી દીધું
- પંજાબ કોંગ્રેસ ઘમાસાણ મુદ્દે હાઈકમાન્ડ સક્રિય, રાહુલ ગાંધીને મળ્યા પંજાબ કોંગ્રેસના ટોચના નેતા
- જામનગર/ ચકચારી પ્રકરણમાં રાજ્ય મહિલા આયોગે DGPને પત્ર લખી માંગ્યો રિપોર્ટ,જાતીય સતામણી મામલે બે લોકોના નામે સામે આવ્યા
- વિચારવા જેવું / વાઘે મનુષ્ય પર જંગલમાં કર્યો હુમલો, વીડિયો જોઈ લોકોએ આપી આ પ્રતિક્રિયા
