છેલ્લા કેટલાક સમયથી માનસિક બિમારીઓ વધી રહી છે. લોકોનું મન પણ બીમાર થઈ રહ્યું છે, પરંતુ ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે લોકો ખરાબ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપતા નથી. તેને ડર છે કે લોકો તેની આ માનસિક સ્થિતિને ગાંડપણ કહેવા લાગશે. જેના કારણે ઘણી વખત માનસિક રોગની સારવાર પણ કરવામાં આવતી નથી. જેના કારણે સ્થિતિ બગડવા લાગે છે અને વ્યક્તિ ડિપ્રેશનના છેલ્લા તબક્કામાં જાય છે. જેના કારણે લોકો આત્મહત્યા જેવા પગલા ભરે છે.
ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે ડિપ્રેશન એક ખતરનાક માનસિક બીમારી છે, જેની સમયસર સારવારની જરૂર છે. તેના લક્ષણો પણ દેખાવા લાગે છે, પરંતુ લોકો તેના પર ધ્યાન આપતા નથી. ઘણા લોકો આ રોગ વિશે પણ જાણતા નથી. આવી સ્થિતિમાં જો ડિપ્રેશનની સમસ્યા હોય તો તેના વિશે વધુ ન વિચારવું અને તરત જ મનોચિકિત્સકની સલાહ લેવી જરૂરી છે. ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ કે ડિપ્રેશનને કારણે શરીરમાં કયા લક્ષણો જોવા મળે છે અને તેની સારવાર કેવી રીતે કરી શકાય.
શરીરમાં આ ફેરફાર ડિપ્રેશનની નિશાની છે
દિલ્હીના ભૂતપૂર્વ મનોચિકિત્સક સમજાવે છે કે ઘણા લોકો માને છે કે ડિપ્રેશન ફક્ત એવી વ્યક્તિને થઈ શકે છે જેણે જીવનમાં કોઈ આઘાત અથવા કોઈ મોટી ખોટ સહન કરી હોય. બધી ખુશીઓ હોવા છતાં વ્યક્તિ ભાવનાત્મક રીતે નબળી પડી જાય છે અને ડિપ્રેશનનો શિકાર બની શકે છે. આ સમસ્યા કોઈને પણ થઈ શકે છે. તેના લક્ષણો પણ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોય છે.
ડિપ્રેશનના પ્રારંભિક લક્ષણો
- એકલા રહેવાની આદત પાડો
- વધેલી અથવા વધેલી ભૂખ
- વારંવાર શાંત રહો
- મિત્રો કે પરિવારજનો સાથે પહેલાની જેમ જોતા કે વાત કરતા નથી
- મારા માથામાં ખોટી વસ્તુઓ આવી રહી છે
- નર્વસ બનો
- ભવિષ્ય વિશે ખરાબ વિચારો આવે છે
સારવાર શું છે
ડોક્ટર સમજાવે છે કે ડિપ્રેશનના લક્ષણો દેખાય તો મનોચિકિત્સક ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. 60 થી 70 ટકા સમસ્યા જાતે કાઉન્સેલિંગ દ્વારા ઉકેલી શકાય છે. આ સિવાય તમારા મિત્રો અને પરિવાર સાથે સમય પસાર કરવો પણ જરૂરી છે. મનમાં ખરાબ વિચારો ન લાવો અને હંમેશા ખુશ રહો. બિનજરૂરી માનસિક તણાવ ન લેવો.
READ ALSO
- ‘સેંગોલ’ મુદ્દે શશિ થરૂરે કોંગ્રેસના વિચારોથી વિપરીત કેન્દ્ર સરકારની દલીલને આપ્યું સમર્થન
- તારીખ 29-05-2023, જાણો સોમવારનું રાશિફળ
- નરેન્દ્ર મોદી સ્ટેડિયમમાં પ્રેક્ષક મહિલાએ પોલીસકર્મી સાથે કર્યું અસભ્ય વર્તન, જુઓ વિડીયો
- બ્રેકિંગ / ગુજરાત ટાઈટન્સ – ચેન્નઈ સુપર કિંગ્સ વચ્ચેની ફાઈનલ મેચ આખરે મોકૂફ, આવતીકાલે સોમવારે રમાશે
- સિદ્ધપુરમાં માનવ અવશેષો મળી આવવાનો સિલસિલો યથાવત, ખોપડીનો ભાગ મળી આવ્યો