GSTV

આ શાકભાજી છે શરીર માટે ફાયદાકારક, જાણો તેનાં ગુણો….

મનુષ્યને આજની રોજબરોજની વ્યસ્ત લાઇફમાં પોતાનું શરીરનું ધ્યાન રાખવાનો સમય જ નથી મળતો. ત્યારે શરીર સ્વસ્થનાં હોય તો બિમારીની શરૂઆત થતી હોય છે. ત્યારે તમને જણાવીશુ કઇ રીતે કંદમુળ તમારા શરીર માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. મૂળામાં પૉટેશિયમ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. મૂળા બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એન્ટી-હાઇપરટેન્સિવ તત્વ પણ મળી આવે છે. જે હાઇ બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદગાર સાબિત થાય છે.

દરરોજ સવારે ભોજન લેતી વખતે મૂળાનું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસથી ઝડપી છૂટકારો મળી શકે છે. મૂળા ખાવાથી શરદી-તાવ જેવી બિમારી થતી નથી, એટલા માટે મૂળાને સલાડના રૂપમાં ખાવા જોઇએ. હરસ રોગમાં કાચા મૂળા અથવા મૂળાના પાનનું શાક બનાવીને ખાવું ફાયદાકારક હોય છે, દરરોજ મૂળા ઉપર બ્લેક સૉલ્ટ નાંખીને ખાવાથી ભૂખ ન લાગવાની સમસ્યા દૂર થઇ જાય છે.

મૂળા ખાવાથી આપણને વિટામિન A મળે છે, જેનાથી આપણા દાંતને મજબૂતી મળે છે. મૂળા ખાવાથી વાળ ખરવાની સમસ્યા પણ દૂર થઇ જાય છે. દરરોજ 1 કાચા મૂળા સવારે ઉઠતા જ ખાવાથી પીલીયા રોગમાં આરામ મળે છે. નિયમિત મૂળાના સેવનથી ડાયાબિટીસનું જોખમ ઓછું રહે છે. જો તમને પણ ખાટા ઓડકાર આવે છે તો મૂળાના 1 કપ રસમાં ખાંડ ભેળવીને પીવાથી લાભ મળે છે.

READ ALSO

Related posts

વિમાનમાં મુસાફરી કરનારા માટે અગત્યની સૂચના/ ઘરેલૂ ફ્લાઈટમાં ચેક ઈન બેગેઝની મર્યાદા હટી, આવી ગઈ છે નવી એડવાઈઝરી

Pravin Makwana

પપૈયાના બીજ છે ચમત્કારી, આ બિમારીઓ માટે છે રામબાણ ઈલાજ

Arohi

કોરોનાકાળમાં કરેલી સેવા આ તબિબોને ફળી, રાજ્ય સરકારે આપી આ મોટી ભેટ

Nilesh Jethva
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!