GSTV

Body Detox/ શરીરને ડીટોક્સ કરવામાં આ વસ્તુનો જવાબ નહિ, ફાયદા જાણી રોજ કરશે સેવન

ડીટોક્સ

Last Updated on December 5, 2021 by Damini Patel

શરીરને ડીટોક્સ રાખવું ઘણી બીમારીથી બચાવે છે. માટે સ્વસ્થ રહેવાની પહેલી શરત છે કે શરીરમાં અશુદ્ધ અથવા વિષાક્ત વસ્તુ રહેતી નથી. તે રોજ શરીરથી બહાર નીકળતી નથી. આ માટે નેચરોપેથી અને આયુર્વેદમાં ખૂબ જ અસરકારક વસ્તુઓ કહેવામાં આવી છે, જેનું સેવન કરવાથી શરીર ડિટોક્સ થાય છે. આ લીવરને પણ સ્વસ્થ રાખે છે. ચાલો જાણીએ આવી જ કેટલીક અસરકારક વસ્તુઓ વિશે જે તમને ફિટ રાખવામાં ઘણી અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.

હળદરની ચા

કુદરતી એન્ટિબાયોટિકની વાત કરીએ તો તેમાં હળદરનું પહેલું નામ આવે છે. હળદર લીવર એન્ઝાઇમ બનાવે છે અને લોહીને શુદ્ધ કરે છે. આ માટે પાણીને ઉકાળો, તેમાં એક નાની ચમચી હળદર ઉમેરો અને તેને 10 મિનિટ સુધી ઉકાળો. પછી તેમાં લીંબુનો રસ અને એક ચપટી કાળા મરી મિક્સ કરીને ચાની જેમ પીવો. શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટે આ ખૂબ જ અસરકારક પીણું છે.

શેરડીનો રસ

શેરડીનો તાજો રસ પીવાથી માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં, રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે. જો કે તેની મીઠાશને કારણે લોકો તેને પીવાનું ટાળતા હોય છે, પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે શરીરને ડિટોક્સ કરવા અને લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે તે ખૂબ જ સારું પીણું છે.

લીલા શાકભાજીનો રસ

લીલા શાકભાજી ખાવાથી જેટલો વધુ ફાયદો થાય છે તેટલો જ ફાયદો તેના જ્યુસ પીવાથી થાય છે. તે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. સાથે જ તે શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને પણ દૂર કરે છે.

ગ્રીન ટી

corona

ગ્રીન ટી એ શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટેનું સૌથી સરળ અને લોકપ્રિય પીણું છે.એન્ટિ-ઓક્સિડેન્ટથી ભરપૂર ગ્રીન ટી પીવાથી ફેટ બર્ન થાય છે અને લિવર પણ ફિટ રહે છે.

બીટનો રસ

બીટનો રસ એ ઘણા બધા આયર્ન અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટનો સારો સ્ત્રોત છે. આ સિવાય તે લીવરને પણ ફાયદો કરે છે.

(અસ્વીકરણ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા, ચોક્કસપણે તબીબી સલાહ લો.)

Read Also

Related posts

ભ્રષ્ટાચાર / નીતિનિયમોને નેવે મૂકી વિકાસ કામો કર્યાનો આક્ષેપ, સરકારી યોજનાઓમાં થઈ રહી છે મોટાપાયે ગેરરીતી

GSTV Web Desk

Health Tips / કોવિડ-19માંથી સાજા થયા પછી ન કરો આ મોટી ભૂલ, નબળાઈ અને થાક નહીં છોડે પીછો

Vishvesh Dave

શેરબજાર માટે નોન ઇવેન્ટ પૂરવાર થશે બજેટ! સરકાર આ ક્ષેત્રો પર કરશે ધ્યાન કેન્દ્રિત

GSTV Web Desk
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!