GSTV

Tag : Yoga Poses

Yoga Poses / મનને શાંત કરવા માટે નિયમિત રૂપે કરો આ 4 યોગાસન

GSTV Web Desk
યોગના નિયમિત અભ્યાસથી સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સનું સ્તર ઘટે છે. તે માનસિક શાંતિ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. ઉષ્ટ્રાસન – ઉષ્ટ્રાસન અથવા ઊંટ પોઝ તણાવને દૂર કરવામાં...

Yoga Poses/ એસીડીટી અને બ્લોટિંગથી છુટકારો અપાવે છે આ 3 આસન, જાણો કરવાની રીત

Damini Patel
પોતાના ભોજનને સારી રીતે ચાવવા, પર્યાપ્ત માત્રામાં પાણી પીવું, ધુમ્રપાન અને ખોટા ખાન-પાનથી એસીડીટી થઇ શકે છે. એસિડીટી માટે પણ ઘણા ઘરેલુ ઉપાય છે. તમે...

આરોગ્ય/ સાંધાના દુખાવામાં રાહત મેળવવા નિયમિતરૂપે કરો આ 5 યોગાસન, તરત જ જોવા મળશે ફાયદો

Bansari Gohel
સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા ઘણા લોકો માટે મુશ્કેલીનું કારણ બની જાય છે. યોગ શરીરને અનેક રીતે લાભ કરે છે. નિયમિત યોગ કરવાથી સાંધાના દુખાવામાં રાહત મળે...
GSTV