Belly Fat / પેટ વધવાથી ચિંતિત છો, તો આમલીથી બનાવો વેઇટ લોસ ડ્રિંક; તરત ઘટશે પેટની ચરબી
સ્થૂળતાની સમસ્યા મોટાભાગના લોકોને પોતાનો શિકાર બનાવી રહી છે અને તેમાં પણ લોકો પેટની ચરબીથી વધુ પરેશાન છે. જો તમે પણ પેટની ચરબી ઘટાડવા માંગતા...
Tag : weight loss
વેટ લોસ માટે પીવો છો સૂપ! તો ભૂલથી પણ ના મિક્સ કરો આ વસ્તુઓ, ફાયદાની જગ્યાએ થશે નુકસાન
સૂપને એક હેલ્ધી વિકલ્પના રુપમાં જોવામાં આવે છે. વજન ઘટાડવા માટે પણ ઘણા લોકો હોમમેડ સૂપ પીવાનું પસંદ કરે છે. એક્સપર્ટ મુજબ, જો તમે વજન...
Benefits of Anjeer/ વેટ લોસમાં સૌથી વધુ કારગર અંજીર, બસ આ રીતે ખાઓ અને પછી જુઓ અસર
જો તમે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં છો તો અંજીર ખાવું તમારા માટે ખુબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. અંજીરમાં ડાયટ્રી ફાયબરની ભરપૂર માત્રા હોય છે. જયારે તમે...
વેઇટ લોસ/ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે આ ખાસ પાણી, રોજ પીશો તો થશે જબરદસ્ત ફાયદા
માત્ર કાકડી જ નહીં, કાકડીનું પાણી પણ તમને ઘણી રીતે ફાયદો કરે છે. જો તમે વધતા વજનની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો રોજ કાકડીનું પાણી પીઓ....
Health / ભારે વર્કઆઉટ પછી પણ નથી ઘટતો વજન તો ના લો ટેંશન, ડાયટમાં ઉમેરો આ ટી અને નજરે જુઓ પરિણામ
જો તમે પણ તમારા નિરંતર વધતા વજનથી પરેશાન છો અને ભારે વર્કઆઉટ પછી પણ તમને જો કોઈ પરિણામ જોવા મળી રહ્યુ નથી તો આજે અમે...
Weight Loss : વજન ઘટાડતી વખતે આ 3 બાબતોનું રાખો ધ્યાન, તમે હંમેશા રહેશો સ્વસ્થ અને ફિટ
જેમ જેમ કોરોનાના કેસ ઓછા થાય છે તેમ તેમ બધું સામાન્ય થઈ રહ્યું છે. રોગચાળાને કારણે, લોકો તેમના કામ ઘરેથી કરી રહ્યા છે. બેઠાડુ જીવનશૈલીએ...
વજન ઘટાડવા માટે કારેલાનું જ્યુસ ટ્રાઈ કરો, આ તમારું ફેટ બર્ન કરવામાં કરશે મદદ
બિટર ગર્ડ, જેમાં કારેલાના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે., બજારમાં હાજર સૌથી કડવી શાકભાજીમાંથી એકના રૂપમાં ઓળખાય છે, પરંતુ આ પોતાના તમામ હેલ્થ બેનિફિટ્સ માટે...
Weight Loss/ સ્વીટ ખાવાના છો શોખીન તો ટ્રાય કરો આ લો કેલેરી છે સ્નેક્સ, નહિ વધે વજન
આપણી પાસે મીઠાઈથી લઇ નમકીન સુધી ઘણા બધા ઓપ્શન છે. કેટલીક વસ્તુ જોઈ મોઢામાં પાણી આવી જાય છે, એવામાં પોતાને રોકી શકવું મુશ્કેલ હોય છે....
Weight loss myths/ વજન ઘટાડવા માટે 5 મિથ્ય, જેના પર તમારે વિશ્વાસ કરવો બંધ કરી દેવો જોઈએ
મહામારીએ આપણામાં વધુ લોકોનો વજન વધારી દીધો છે. અને આપણે સામાન્ય જીવનમાં પાછા આવી રહ્યા છે, વજન ઓછું કરવું બધાના દિમાગમાં છે. સાથે જ હેલ્દી...
દેશી ઘી ખાવાથી વજન રહેશે સંતુલિત, ડાયટમાં ઉમેરો અને મેળવો ફાયદા..
દેશી ઘી કોઈપણ ઘરમાં સરળતાથી મળી રહે છે અને ઘણા લોકો તો ઘરમાં દેશી ઘી તૈયાર કરે છે. આ વસ્તુ એ તમારા રસોઈઘરમાં રાખવામાં આવેલ...
સ્વાસ્થ્ય/ વજન ઘટાડવાની સામાન્ય ભૂલો જે તમારું વજન વધારે છે, જાણો શા માટે થાય છે એવું
મહામારી અને વધુ બેસી રહેવા વાળી જીવનશૈલીએ મોટાભાગના લોકોનો વજન વધારી દીધો છે. જયારે આપણામાંથી ઘણા પહેલાથી જ હેલ્ધી રૂટિનમાં ટ્રાન્સફર થઇ ચુક્યા છે, સ્કેલ...
Weight Loss / વજન ઘટાડવા માટે લાઇફસ્ટાઇલમાં કરો આ બદલાવ, રેહશો સ્વસ્થ અને ફિટ
વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને અનિયમિત આહારને કારણે મોટાભાગના લોકો વજન વધવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. દરેક વ્યક્તિ વધેલા વજનને ઘટાડવા માટે તેમના સ્તરનો શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરી રહ્યો...
Weight Loss Tips : દહીં ખાવાથી ઓછી થઈ શકે છે પેટની ચરબી, જાણો કેવી રીતે
આપણે બધા સામાન્ય રીતે આપણા આહારમાં દહીંનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. તે આપણા આહારનો અભિન્ન ભાગ છે. ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરને ઠંડક આપવા માટે આનાથી વધુ સારું...
Health Tips/ વજન ઘટાડવા માટે ડાઈટમાં સામેલ કરો આ લાડુ, સ્વાસ્થ્ય માટે છે ખુબ ફાયદાકારક
જે લોકો વજન ઓછું કરવા માંગે છે એમને પ્રોટીન, ફાઈબર, કાર્બ્સ, મિનરલ્સ સહીત અન્ય પોશાક તત્વથી ભરપૂર વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ. રેગ્યુલર એક્સરસાઇઝ અને હેલ્ધી...
વેઇટ લોસ/ આદુ-લીંબુની આ જાદુઇ ડ્રિંક ઓગાળી દેશે પેટ પર જામેલા ચરબીના થર, કંટ્રોલમાં રહેશે તમારુ વજન
Ginger-Lime Drink For Weight Control: વજન ઘટાડવા માટે લોકો શું શું નથી કરતાં પરંતુ ઘણી મહેનત કર્યા બાદ પણ ઘણીવાર વજન ઓછુ થઇ નથી શકતું....
પેટની ચરબી ઓગાળવા વાળા Suppliments અને fat burners પર ન કરો તુરંત જ ભરોસો, આ અંગ કરી શકે છે ખરાબ
આજના સમયમાં ફિટનેસ ઇન્ડસ્ટ્રી ખૂબ ઝડપથી વિકસિત થઈ રહી છે. આ જ કારણ છે કે તમે તરત જ ઘણા ફેટ તો ફિટ ઉત્પાદનો બજારમાં જોશો....
થાઈરોઈડ/ વજન વધવા અથવા ઘટવાની સાથે આ રોગનો છે સીધો સંબંધ, આ લક્ષણો દેખાય તો આ ઉપચારો શરૂ કરી દો
આજકાલ ઘણા બધા લોકો થાયરોઇડની સમસ્યાથી પીડાય છે. આ બીમારીમાં વજન વધવા અથવા ઘટવાની સાથે હોર્મોન્સ પણ અસંતુલિત થઇ જાય છે. એક અભ્યાસ અનુસાર પુરુષોની...
Weight Loss : વજન ઘટાડવા માટે આ વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળો, નહીં તો વધવા માંડશે સ્થૂળતા
ઘણા લોકો વજન ઓછું કરવા માટે જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પાડતા હોય છે. પરંતુ આ પછી પણ તેમનું વજન ઓછું થતું નથી. વજન ઘટાડવા માટે...
ગજબ ડિવાઇસ/ વજન ઘટાડવા માટે દાંતો પર લાગી જાય છે તાળુ, 2 જ અઠવાડિયામાં ઘટી જાય છે આટલુ વજન
જે લોકો વધતા વજનથી પરેશાન છે, તેમના માટે અત્યાર સુધી સર્જરી જ અંતિમ વિકલ્પ હોવાનું માનવામાં આવતુ હતુ. જો કે હવે રિસર્ચર્સે એક એવી ડિવાઇરસ...
હેલ્થ/ ઓવર ઇટિંગ જ નહીં આ 8 કારણે વધે છે વજન, કારણો જાણશો તો મળી જશે આ સમસ્યાનું સમાધાન
તે એક સામાન્ય માન્યતા છે કે વધુપડતો ખોરાક મેદસ્વીપણા તરફ દોરી જાય છે. પરંતુ મેદસ્વીપણુ માત્ર અતિશય આહારને લીધે જ વધતું નથી, પરંતુ આનાં બીજા...
વજન ઘટાડો / ક્યાંક તમારું વજન વધવાનું કારણ મોડી રાત્રે ખાવાની આદત તો નથી ને?
જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો તમારે આહારની સાથે જીવનશૈલીમાં પણ ફેરફાર કરવો જોઈએ. સમયસર ખોરાક ખાવાથી પાચનશક્તિ મજબૂત થાય છે અને મેટાબોલિઝમ બુસ્ટ...
વાહ! પેટની ચરબીની માખણની જેમ ઓગાળી દેશે આ હોમમેડ જ્યૂસ, આ રીતે ફટાફટ બનાવો
ખરાબ જીવનશૈલી અને ભાગદોડભરી લાઇફ આપણને અનેક રોગોના દ્વાર સુધી લઈ ગઈ છે. આ જ રોગોમાંથી એક અથવા એમ કહો કે સમસ્યા જે તેમને પ્રોત્સાહન...
સાવધાન / ભૂલથી પણ બપોરનું આ સમય બાદ ભોજન ન કરો, ક્યારેય પણ વજનમાં નહીં થાય ઘટાડો
વિજ્ઞાન અને આયુર્વેદ બંનેનું એમ માનવું છે કે, સારા સ્વાસ્થ્ય માટે એક ચોક્કસ સમય પર ભોજન કરવું ખાસ જરૂરી છે. જ્યારે તમે વજન ઓું કરવાની...
ટિપ્સ/ આ 5 કારણે વધે છે તમારી ફાંદ, જાણી લો કંટ્રોલ કરવાના ઉપાય
ઘણા લોકોમાં ફાંદ વધે છે. આપણી આસપાસ પણ ઘણા લોકો છે જે પેટની વધતી ચરબીની સમસ્યાથી પરેશાન છે. હકીકતમાં, વિજ્ઞાનની ભાષામાં પેટની ચરબી વધવાને એબડોમિનલ...
દેશી ઘી/ શરીરમાં માનસિક અને શારીરિક બંને પ્રકારનો વિકાસ જોઈએ તો ક્યારે ના ટાળો, આ છે ફાયદાઓ
દેશી ઘી સ્વાદની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ કામની વસ્તુ છે. બાળકોથી લઇને વૃદ્ધ લોકો સુધી દરેક વ્યક્તિ માટે દેશી ઘીનું સેવન ઘણું ફાયદાકારક...
હેલ્થ/ શરીર પર જામી ગયા છે ચરબીના થર, ઘરે જ તૈયાર કરેલા ડ્રિન્ક્સથી મેળવો ઝડપથી વજન પર કાબુ
લોકો શરીરને લઈને ખૂબજ સજાગ થયા છે. રાત્રે મોડે સુધી કામકાજ અને ખાવામાં મોડું થાય, રાત્રે ખાઈને તરત સૂઈ જવાને કારણે શરીર પર ચરબીના થર...
Immunity Boost/ તજની ચાથી થશે ઇમ્યુનીટી મજબૂત, સાથે જ અનેક રીતે છે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક
કોરોના વાયરસ જેટલી ઝડપી દેશમાં ફેલાઈ રહ્યો છે એ જોઈને લાગે છે કે તમારે ઇમ્યુનીટી વધારવાની જરૂરત છે. એનું કારણ એ છે કે જો તમારી...
હેલ્થ/ સવારે ઉઠતા વેત પાણીમાં એક ચપટી આ એક વસ્તુ મિક્સ કરીને પીઓ, પછી જુઓ કેવી માખણની જેમ ઓગળે છે ચરબી
તમે હંમેશાં લોકોને સવારે ઉઠીને પાણી પીતા જોયા હશે. મોટાભાગના લોકો સવારે નવશેકું પાણી, મધ-પાણી, ચા, કોફી પીતા હોય છે. આમાંની કેટલીક વસ્તુઓ ખાલી પેટે...
ચરબીના થર ઓગાળવાના આયુર્વેદિક ઉપાય: ઝડપથી વજન ઘટાડે છે આ 8 આર્યુવેદિક ઔષધિઓ
મેદસ્વીતા એક ગંભીર સમસ્યા છે જેના કારણે અનેક ગંભીર અને જીવલેણ બીમારીઓને ખતરો પેદા થઇ શકે છે. ખાણી-પીણીની ખોટી આદતો, કલાકો સુધી સીટ પર બેસી...
Weight Loss Tips: રસોડાના આ બે મસાલા ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં કરશે મદદ, પેટની ચરબી પણ ધડાધડ ઓગળશે
જ્યારે મેદસ્વીપણાને ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેજી પાળવાનું શરૂ કરે છે અને વિચારે છે કે વધુ ન ખાવાથી તેમનું વજન ઝડપથી ઘટવાનું...