GSTV

Tag : weight loss

ફેટ ટુ ફિટ/ સવારે ઉઠીને સૌથી પેહેલા આ કામ કરશો તો વિશ્વાસ નહીં આવે એટલી જલ્દી ઘટશે વજન, ઓગળવા લાગશે શરીરની ચરબી

Bansari Gohel
વજન ઘટાડવા માટે તમે તમારા દૈનિક આહારમાં આદુનો પણ સમાવેશ કરી શકો છો. સૂકા આદુના પાવડરમાં થર્મોજેનિક એજન્ટો હોય છે જે ફેટ બર્ન કરવા માટે...

હેલ્થ ટિપ્સ/ જિમ ગયા વિના જ માખણની જેમ ઓગળી જશે શરીર પર જામેલી ચરબી! બસ ડાયેટમાં સામેલ કરો આ એક ફળ

Bansari Gohel
Stubborn Fat: શરીરમાં જમા થયેલી સ્ટબર્ન ફેટ એટલે કે ચરબીને ઘટાડવી એ ખૂબ જ મુશ્કેલ કામ છે. સ્ટબર્ન ફેટમાં ફેટ સેલ્સ આલ્ફા -2 રીસેપ્ટર્સ સાથે...

જીમમાં ગયા વગર ઘટશે પેટની ચરબી, સવારે ઉઠીને કરો આ 5 સરળ કામ

Zainul Ansari
વજન વધવાની સમસ્યા ખુબ જ વધતી જાય છે. લોકો વજન ઘટાડવા માટે નવા ઉપાયો હાથ ધરતા હોય છે. આ માટે તમારે ન તો મોંઘા પ્રોજેક્ટ...

Weight Loss/ જલ્દી વજન ઘટાડવા ઈચ્છો છો, તો દરરોજ ખાલી પેટ પીઓ આ ડ્રિંક્સ

Damini Patel
વજન ઓછો કરવું કોઈ સરળ વાત નથી. નિયમિત રૂપથી વ્યાયામ સાથે-સાથે હેલ્ધી ડાઈટનું સેવન કરવું પણ ખુબ જરૂરી છે. લીલા શાકભાજી અને તાજા ફળ ઉપરાંત...

આટલા સમય સુધી મોર્નિંગ વૉક કરવાથી ધડાધડ ઉતરશે વજન, જાદુઇ રીતે ઘટી જશે પેટની ચરબી

Bansari Gohel
છેલ્લા 2 વર્ષમાં કોરોના લોકડાઉન અને વર્ક ફ્રોમ હોમના કારણે મોટાભાગના લોકોને વજન વધવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડ્યો છે અને હવે બેલી ફેટ એટલે કે...

વેઇટ લૉસ/ વજન ઘટાડવામાં ખૂબ જ અસરદાર છે દ્રાક્ષ જેવું દેખાતુ આ ફળ, હાડકા મજબૂત થવાની સાથે મળશે આ અન્ય લાભ

Bansari Gohel
આજે અમે તમારા માટે પ્લમના ફાયદા લાવ્યા છીએ, તે દેખાવમાં બિલકુલ કાળી દ્રાક્ષ જેવા લાગે છે. આ એક ઓછી કેલરીવાળું ફળ છે, જે ફાઈબર, વિટામિન્સ...

સ્વાદિષ્ટ જ નહિ, સ્વાસ્થ્ય માટે પણ એટલું જ જરૂરી છે Pineapple, આ પાંચ મુશ્કેલીઓથી આપવસે રાહત

Zainul Ansari
જ્યારે કોરોના વાયરસ ચરમસીમા પર હતો, ત્યારે આરોગ્ય નિષ્ણાતો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવાની વાત કરી રહ્યા હતા. આ માટે સારા આહાર, ફળ ખાવાની સલાહ આપવામાં...

વજન ઘટાડવા માટે પાન્ડા કરી રહ્યો છે ડાયટિંગ અને એક્સરસાઇઝ, અપનાવી માણસો જેવી પદ્ધતિ

Zainul Ansari
વિશ્વભરમાં આવા ઘણા પ્રખ્યાત પ્રાણી સંગ્રહાલય છે, જ્યાં આખા વર્ષ દરમિયાન હંમેશા પ્રવાસીઓની ભીડ રહે છે. આ પ્રાણી સંગ્રહાલયમાં તમામ પ્રકારના પ્રાણીઓ રહે છે. આ...

દેશી નુસ્ખો / એક જ મહિનામાં ઓગાળવા માંગો છો પેટ પર જામેલા ચરબીના થર? ઘરે જ તૈયાર કરો આ ખાસ ડ્રિંક

Bansari Gohel
વર્તમાન યુગની લાઇફ સ્ટાઇલ અને ફૂડ હેબિટ્સ એવી બની ગઈ છે જેના કારણે મોટાભાગના લોકો ઓવર વેઇટની સમસ્યાથી પરેશાન છે. એક્સરસાઇઝ કરવાનો સમય નથી. નોકરી...

Health/ સંતરાના ફાયદા વિષે તો બધાને ખબર છે, અહીં જાણો તેના સેવનના સાઈડ ઇફેક્ટ્સ અંગે

Damini Patel
આમ તો કોઈ પણ ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ ફાયદાકારક હોય છે. એનાથી તમારા શરીરને દરેક પોષક તત્વ મળે છે જેનાથી તમારી બોડી ફિટ રહે છે,...

Health/ એક દિવસમાં કેટલા અખરોટ ખાવું જોઈએ ? જાણો એના સેવનની યોગ્ય રીત

Damini Patel
પોષક તત્વોથી ભરપૂર અખરોટને ડાઈટમાં સામેલ કરવું તમને ઘણા પ્રકારના ફાયદા આપી શકે છે. આ હાર્ટ હેલ્થને સારું રાખવા સાથે હાડકાને મજબૂત કરે છે અને...

Weight Loss/ તમારી ડેઇલી ડાઈટમાં સામેલ કરો આ ત્રણ વસ્તુઓ, પેટની ચરબી ઓછી કરવાની સૌથી કારગર રીત

Damini Patel
ખરાબ લાઇફ સ્ટાઇલ અને ખાનપાનના કારણે જાડાપણાની સમસ્યા વધી જાય છે. વજન ઓછું કરવા માટે વધુ લોકો એક્સરસાઇઝ કરે છે અને જિમમાં પરસેવો વહાવે છે,...

આડઅસર/ શિયાળામાં ગોળનું વધુ સેવન બનશે નુકસાનકારક, થઇ શકે છે આવી સમસ્યાઓ

Bansari Gohel
Jaggery Side Effects: જો તમે શિયાળામાં ગોળનું વધુ સેવન કરો છો તો તે તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. ગોળનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી...

આ છે તે એક વસ્તુ જે ઘટાડી દેશે વજન; પીઘળી જશે પેટની ચરબી અને અંદર થઇ જશે તોંદ, બસ આ રીતે કરો સેવન

GSTV Web Desk
જો તમે પણ વજન ઓછું કરવા માંગો છો તો આ સમાચાર તમારા કામના છે. સૌથી પહેલા જાણીએ કે વજન કેવી રીતે વધે છે? ખરેખર, તેની...

Weight Loss : વજન ઘટાડવાનો છે પ્લાન, તો ડાયટમાં સામેલ કરો આ 4 પ્રકારના લોટ

GSTV Web Desk
ઘણીવાર લોકોનો મુખ્ય આહાર રોટલી, દાળ અને શાકભાજી હોય છે. આપણામાંથી ઘણા લોકો સામાન્ય રીતે બહાર જમવા જઈએ ત્યારે પણ આપણને રોટલી ખાવાનું ગમે છે....

હેલ્થ/ રોટલી અને ભાત એકસાથે ખાવાની આદત હોય તો આ જરૂર વાંચી લો, થાય છે આટલી નેગેટિવ અસર

Bansari Gohel
Rice with Roti: લંચ હોય કે ડિનર, મોટાભાગના લોકો રોટલી અને ભાત એકસાથે ખાવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ નિષ્ણાતોના મતે, આ આદતના કેટલાક ગેરફાયદા પણ...

હેલ્થ ટિપ્સ / શું લીંબુ પાણી પીવાથી ખરેખર ઓછું થાય છે વજન? જાણો શું કહે છે સંશોધનના દાવા?

Zainul Ansari
યુટ્યુબ પર કમ સે કમ ૧૫૦ જેટલા વિડિઓઝ છે કે, જે દાવો કરે છે કે લીંબુ પાણી પીવાથી વજન ઓછું થાય છે. જો તમે ઇન્ટરનેટ...

Tips/ બ્લેક કોફીમાં લીંબુ ભેળવી પીવાથી ગાયબ થઇ જાય છે પેટની ચરબી ? જાણો શું કહે છે એક્સપર્ટ

Damini Patel
સોશિયલ મીડિયા પર એક નવો વેટ લોસ ટ્રેન્ડ સામે આવ્યો છે જેમા આ દાવો કરવામાં આવી રહ્યો છે કે બ્લેક કોફીમાં લીબુંનો રસ ભેળવવાથી જલ્દી...

Weight Loss : વજન ઘટાડવા માટે પ્રોટીનથી ભરપૂર નાસ્તાની વસ્તુઓ

GSTV Web Desk
જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે દરેક વ્યક્તિ પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક ખાવાનું મહત્વ જાણે છે. પ્રોટીન એ કોશિકાઓનો બિલ્ડીંગ બ્લોક છે, અને વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ...

Belly Fat / પેટ વધવાથી ચિંતિત છો, તો આમલીથી બનાવો વેઇટ લોસ ડ્રિંક; તરત ઘટશે પેટની ચરબી

GSTV Web Desk
સ્થૂળતાની સમસ્યા મોટાભાગના લોકોને પોતાનો શિકાર બનાવી રહી છે અને તેમાં પણ લોકો પેટની ચરબીથી વધુ પરેશાન છે. જો તમે પણ પેટની ચરબી ઘટાડવા માંગતા...

વેટ લોસ માટે પીવો છો સૂપ! તો ભૂલથી પણ ના મિક્સ કરો આ વસ્તુઓ, ફાયદાની જગ્યાએ થશે નુકસાન

Damini Patel
સૂપને એક હેલ્ધી વિકલ્પના રુપમાં જોવામાં આવે છે. વજન ઘટાડવા માટે પણ ઘણા લોકો હોમમેડ સૂપ પીવાનું પસંદ કરે છે. એક્સપર્ટ મુજબ, જો તમે વજન...

Benefits of Anjeer/ વેટ લોસમાં સૌથી વધુ કારગર અંજીર, બસ આ રીતે ખાઓ અને પછી જુઓ અસર

Damini Patel
જો તમે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં છો તો અંજીર ખાવું તમારા માટે ખુબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. અંજીરમાં ડાયટ્રી ફાયબરની ભરપૂર માત્રા હોય છે. જયારે તમે...

વેઇટ લોસ/ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે આ ખાસ પાણી, રોજ પીશો તો થશે જબરદસ્ત ફાયદા

Bansari Gohel
માત્ર કાકડી જ નહીં, કાકડીનું પાણી પણ તમને ઘણી રીતે ફાયદો કરે છે. જો તમે વધતા વજનની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો રોજ કાકડીનું પાણી પીઓ....

Health / ભારે વર્કઆઉટ પછી પણ નથી ઘટતો વજન તો ના લો ટેંશન, ડાયટમાં ઉમેરો આ ટી અને નજરે જુઓ પરિણામ

Zainul Ansari
જો તમે પણ તમારા નિરંતર વધતા વજનથી પરેશાન છો અને ભારે વર્કઆઉટ પછી પણ તમને જો કોઈ પરિણામ જોવા મળી રહ્યુ નથી તો આજે અમે...

Weight Loss : વજન ઘટાડતી વખતે આ 3 બાબતોનું રાખો ધ્યાન, તમે હંમેશા રહેશો સ્વસ્થ અને ફિટ

GSTV Web Desk
જેમ જેમ કોરોનાના કેસ ઓછા થાય છે તેમ તેમ બધું સામાન્ય થઈ રહ્યું છે. રોગચાળાને કારણે, લોકો તેમના કામ ઘરેથી કરી રહ્યા છે. બેઠાડુ જીવનશૈલીએ...

વજન ઘટાડવા માટે કારેલાનું જ્યુસ ટ્રાઈ કરો, આ તમારું ફેટ બર્ન કરવામાં કરશે મદદ

Bansari Gohel
બિટર ગર્ડ, જેમાં કારેલાના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે., બજારમાં હાજર સૌથી કડવી શાકભાજીમાંથી એકના રૂપમાં ઓળખાય છે, પરંતુ આ પોતાના તમામ હેલ્થ બેનિફિટ્સ માટે...

Weight Loss/ સ્વીટ ખાવાના છો શોખીન તો ટ્રાય કરો આ લો કેલેરી છે સ્નેક્સ, નહિ વધે વજન

Damini Patel
આપણી પાસે મીઠાઈથી લઇ નમકીન સુધી ઘણા બધા ઓપ્શન છે. કેટલીક વસ્તુ જોઈ મોઢામાં પાણી આવી જાય છે, એવામાં પોતાને રોકી શકવું મુશ્કેલ હોય છે....

Weight loss myths/ વજન ઘટાડવા માટે 5 મિથ્ય, જેના પર તમારે વિશ્વાસ કરવો બંધ કરી દેવો જોઈએ

Damini Patel
મહામારીએ આપણામાં વધુ લોકોનો વજન વધારી દીધો છે. અને આપણે સામાન્ય જીવનમાં પાછા આવી રહ્યા છે, વજન ઓછું કરવું બધાના દિમાગમાં છે. સાથે જ હેલ્દી...

દેશી ઘી ખાવાથી વજન રહેશે સંતુલિત, ડાયટમાં ઉમેરો અને મેળવો ફાયદા..

Zainul Ansari
દેશી ઘી કોઈપણ ઘરમાં સરળતાથી મળી રહે છે અને ઘણા લોકો તો ઘરમાં દેશી ઘી તૈયાર કરે છે. આ વસ્તુ એ તમારા રસોઈઘરમાં રાખવામાં આવેલ...

સ્વાસ્થ્ય/ વજન ઘટાડવાની સામાન્ય ભૂલો જે તમારું વજન વધારે છે, જાણો શા માટે થાય છે એવું

Damini Patel
મહામારી અને વધુ બેસી રહેવા વાળી જીવનશૈલીએ મોટાભાગના લોકોનો વજન વધારી દીધો છે. જયારે આપણામાંથી ઘણા પહેલાથી જ હેલ્ધી રૂટિનમાં ટ્રાન્સફર થઇ ચુક્યા છે, સ્કેલ...
GSTV