વજન ઘટાડો / ક્યાંક તમારું વજન વધવાનું કારણ મોડી રાત્રે ખાવાની આદત તો નથી ને?
જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો તમારે આહારની સાથે જીવનશૈલીમાં પણ ફેરફાર કરવો જોઈએ. સમયસર ખોરાક ખાવાથી પાચનશક્તિ મજબૂત થાય છે અને મેટાબોલિઝમ બુસ્ટ...
Tag : weight loss
વાહ! પેટની ચરબીની માખણની જેમ ઓગાળી દેશે આ હોમમેડ જ્યૂસ, આ રીતે ફટાફટ બનાવો
ખરાબ જીવનશૈલી અને ભાગદોડભરી લાઇફ આપણને અનેક રોગોના દ્વાર સુધી લઈ ગઈ છે. આ જ રોગોમાંથી એક અથવા એમ કહો કે સમસ્યા જે તેમને પ્રોત્સાહન...
સાવધાન / ભૂલથી પણ બપોરનું આ સમય બાદ ભોજન ન કરો, ક્યારેય પણ વજનમાં નહીં થાય ઘટાડો
વિજ્ઞાન અને આયુર્વેદ બંનેનું એમ માનવું છે કે, સારા સ્વાસ્થ્ય માટે એક ચોક્કસ સમય પર ભોજન કરવું ખાસ જરૂરી છે. જ્યારે તમે વજન ઓું કરવાની...
ટિપ્સ/ આ 5 કારણે વધે છે તમારી ફાંદ, જાણી લો કંટ્રોલ કરવાના ઉપાય
ઘણા લોકોમાં ફાંદ વધે છે. આપણી આસપાસ પણ ઘણા લોકો છે જે પેટની વધતી ચરબીની સમસ્યાથી પરેશાન છે. હકીકતમાં, વિજ્ઞાનની ભાષામાં પેટની ચરબી વધવાને એબડોમિનલ...
દેશી ઘી/ શરીરમાં માનસિક અને શારીરિક બંને પ્રકારનો વિકાસ જોઈએ તો ક્યારે ના ટાળો, આ છે ફાયદાઓ
દેશી ઘી સ્વાદની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ કામની વસ્તુ છે. બાળકોથી લઇને વૃદ્ધ લોકો સુધી દરેક વ્યક્તિ માટે દેશી ઘીનું સેવન ઘણું ફાયદાકારક...
હેલ્થ/ શરીર પર જામી ગયા છે ચરબીના થર, ઘરે જ તૈયાર કરેલા ડ્રિન્ક્સથી મેળવો ઝડપથી વજન પર કાબુ
લોકો શરીરને લઈને ખૂબજ સજાગ થયા છે. રાત્રે મોડે સુધી કામકાજ અને ખાવામાં મોડું થાય, રાત્રે ખાઈને તરત સૂઈ જવાને કારણે શરીર પર ચરબીના થર...
Immunity Boost/ તજની ચાથી થશે ઇમ્યુનીટી મજબૂત, સાથે જ અનેક રીતે છે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક
કોરોના વાયરસ જેટલી ઝડપી દેશમાં ફેલાઈ રહ્યો છે એ જોઈને લાગે છે કે તમારે ઇમ્યુનીટી વધારવાની જરૂરત છે. એનું કારણ એ છે કે જો તમારી...
હેલ્થ/ સવારે ઉઠતા વેત પાણીમાં એક ચપટી આ એક વસ્તુ મિક્સ કરીને પીઓ, પછી જુઓ કેવી માખણની જેમ ઓગળે છે ચરબી
તમે હંમેશાં લોકોને સવારે ઉઠીને પાણી પીતા જોયા હશે. મોટાભાગના લોકો સવારે નવશેકું પાણી, મધ-પાણી, ચા, કોફી પીતા હોય છે. આમાંની કેટલીક વસ્તુઓ ખાલી પેટે...
ચરબીના થર ઓગાળવાના આયુર્વેદિક ઉપાય: ઝડપથી વજન ઘટાડે છે આ 8 આર્યુવેદિક ઔષધિઓ
મેદસ્વીતા એક ગંભીર સમસ્યા છે જેના કારણે અનેક ગંભીર અને જીવલેણ બીમારીઓને ખતરો પેદા થઇ શકે છે. ખાણી-પીણીની ખોટી આદતો, કલાકો સુધી સીટ પર બેસી...
Weight Loss Tips: રસોડાના આ બે મસાલા ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં કરશે મદદ, પેટની ચરબી પણ ધડાધડ ઓગળશે
જ્યારે મેદસ્વીપણાને ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે મોટાભાગના લોકો પરેજી પાળવાનું શરૂ કરે છે અને વિચારે છે કે વધુ ન ખાવાથી તેમનું વજન ઝડપથી ઘટવાનું...
ડાયેટ/ વજન ઘટાડવા માટે સૂવાના આટલા કલાક પહેલા કરી લો ડિનર, ફાયદામાં રહેશો
આજકાલની બિઝી લાઇફસ્ટાઇલના કારણે લોકોમાં વજન વધવાની સમસ્યા જોવા મળી રહી છે. લોકો ડાયેટિંગ અને એક્સરસાઇઝ દ્વારા પોતાનું વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરે છે. મેદસ્વીતા જો...
ખાસ વાંચો/ માખણની જેમ શરીરની ચરબી ઓગાળશે આ ખાસ પાણી, પેટની સમસ્યાથી લઇને સાઇનસમાં પણ આપે છે રાહત
પરાઠા, પૂરી અને મઠરીનો સ્વાદ વધારતો અજમો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ગુણકારી છે. જો તમને વારંવાર શરદી થતી હોય, પેટમાં સમસ્યા રહેતી હોય કે પછી...
હેલ્થ/ આજે જ ફોલો કરો Military Diet ને માત્ર 3 જ દિવસમાં આટલા કિલો વજન કરો ઓછું
આજકાલ લોકો આ કોરોના મહામારીમાં પોતાની હેલ્થને લઇને ખૂબ સજાગ રહે છે. ત્યારે કેટલાંક લોકો એવાં પણ છે કે, જેઓ સતત પોતાની ઇમ્યુનિટી પર ધ્યાન...
Obesity : એક્સરસાઇઝ પછી પણ જો તમારું વજન ઘટી નથી રહ્યું તો તેના છે આ 8 કારણો, જાણી લેવા છે અતિ જરૂરી
મોટાભાગે આપણે વધુ વજન માટે આપણી ખાવા પીવાની આદતોને જવાબદાર માનીએ છીએ. પરંતુ શું માત્ર ખાવાના કારણે જ લોકો મોટાપાના શિકાર બનતા હોય છે? કેલોરી...
ફરી પછી નહિ વધે આ 7 રીતે ઘટાડેલ વજન, વેઇટ લોસ માટે ટ્રેનિંગનો બેસ્ટ ફોર્મ્યુલા
વજન ઘટાડવાથી માત્ર પર્સનાલિટી જ નથી સારી દેખાતી પરંતુ શરીરના ઘણા ગંભીર રોગોથી પણ બચી શકાય છે. જો કે લોકોને વજન ઘટાડવા માટે શોર્ટકટ વધુ...
શું તમારે પણ જલ્દીથી ઘટાડવો છે વજન? તો ટ્રાય કરો ઈન્ટરમિટેંટ ફાસ્ટિંગ, ફટાફટ મળશે રિઝલ્ટ
વજન ઘટાડવા માટે લોકો અલગ-અલગ પ્રકારની રીત અને ડાયટ અજવામો છે. તેમાં કેટલીક ડાયટ તો કામ કરી જાય છે, પરંતુ તેનાથી વજન ઘટવામાં ઘણો સમય...
શરીરના હાડકાઓ માટે ઘાતક છે વજન ઘટાડવાની આ રીત, ભવિષ્યમાં ગંભીર આવી શકે છે તેના પરિણામ
વજન ઘટાડવા માટે લોકો સ્પેશિયલ ડાયટથી લઈને જિમ ટ્રેનિંગ કેલરી બર્ન કરનાર સપ્લીમેંટ્સ અને તમામ દવાઓનો વપરાશ કરે છે. કંઈક લોકો એવા પણ છે જે...
હેલ્થ/ આ ઘરેલૂ વેટ લૉસ ડ્રિન્કથી વજન પર કરો કાબૂ, ધડાધડ ઉતરશે ચરબીના થર
હાલમાં, મોટાભાગના લોકો કોરોના વાયરસના કારણે ઘરે કામ કરી રહ્યા છે. તે જ સમયે, વ્યાયામ ન કરવા અને અનહેલ્ધી લાઇફ સ્ટાઇલને લીધે મોટાભાગના લોકો મેદસ્વીતાનો...
પાઈનેપલ : આ ફાયદાઓ જાણશો તો ક્યારેક ખાવાનું નહીં કરો એવોઈડ, એક નહીં અનેક છે
સ્વાસ્થ્ય માટે પાઈનેપલ ઘણી બધી રીતે ફાયદાકારક છે. વિટામીન-સીની વિપુલ માત્રા હોવાના કારણે તે આંખ, હાડકા, ચામડી માટે ખૂબ ગુણકારી છે. સાથે સાથે વજન ઘટાડવા...
પેટની ચરબી 10 જ દિવસમાં ઘટાડશે આ હોમમેડ ડ્રિન્ક, કમર થઇ જશે એકદમ સ્લિમ-ટ્રીમ
આજકાલ મોટાભાગના લોકો પોતાના વધતા વજનના કારણે ઘણા પરેશાન રહે છે. સાથે જ તાજેતરમાં જ રિસર્ચમાં સામે આવ્યું છે કે લોકડાઉનમાં મોટાભાગના લોકોએ પોતાનું વેટ...
વજન ઓછું કરવા માટે આ 8 નિયમો અતિ મહત્વના, સલાડ અને ભોજન માટે અઠવાડિયાનું આ રીતે કરો પ્લાનીંગ
જાડાપણું ઘટાડવા માટે મોટાભાગના લોકો ડાયેટિંગનો આશરો લે છે. મોટાભાગના લોકો સારા નાસ્તામાં આગ્રહ રાખે છે પણ રાત્રિભોજન પર વધારે ધ્યાન આપતા નથી. ડાયેટિશિયન માને...
કામના સમાચાર/ વજન ઓછુ કરવા માટે ઓટ્સ અને દલિયા છે બેસ્ટ ફૂડ, જાણો કંઈ વસ્તુ છે સૌથી વધુ અસરકારક
તમે પણ વજન ઘટાડવા માટે સૌ પ્રથમ જે વસ્તુમાં ફેરફાર કરો છો તે છે તમારો નાશ્તો. કારણ કે, નાશ્તાને દિવસનું સૌથી જરૂરી ભોજન ભોજન માનવામાં...
Weight Loss Tips/ વજનને કંટ્રોલ કરવામાં રામબાણ આ જ્યૂસ, દરરોજ પીવાથી આંખોની રોશનીમાં થશે વધારો
અનિયમિત દિનચર્યા અને વ્યસ્ત જીવનશૈલીના કારણે માણસ ઘણી બીમારીઓની લપેટમાં આવી રહ્યા છે, પરંતુ પ્રકૃતિના ખોળામાં દરેક બીમારીઓનો ઈલાજ જરૂરી છે. આપણા ઘરની રસોઈમાં પણ...
જાડાપણાને કારણે બૉયફ્રેન્ડે કર્યુ બ્રેકઅપ, તો છોકરીએ વજન ઉતારીને કર્યુ ગજબ મેકઓવર
ડિપ્રેશનના કારણથી સારો એવો માણસ પણ એટલો કમજોર થઈ જાય છે કે, તે કેટલાક અણગમતા પગલા પણ ઉઠાવી શકે છે. જોકે, ઘણા એવા પણ લોકો...
સલાહ/ વજન ઓછું કરતા સમયે આ ભૂલ કરવાથી બચો, નહીંતર ફરી થઈ થશો જાડાપણાનો શિકાર
જાડાપણાનું કારણ જમવાની આદતને માનવામાં આવે છે. જો તમે જરૂરિયાતથી વધારે ફેટ, સ્વીટ, ફાઈડ ફૂડ, બેક્ડ ફૂડ્સ ખાવ છો તો તેજીથી જાડાપણાનો શિકાર થઈ જાવ...
ડાયટમાં સામેલ કરી લો આ ચાર વસ્તુઓ તો વજન ઘટાડવામાં કરશે ખાસ મદદ
શું તમે તમારું વજન ઘટાડવા માંગો છો? તો તમને જણાવી દઈએ કે વજન ઘટાડવું, વધારવું અને તેને મેઈનટેઈન રાખવું તે એક અઘરું ટાસ્ક છે. જ્યારે...
વજન ઘટાડવા જાપાનીઓની જેમ આ રીતે ગરમ પાણીની સાથે ખાઓ આ એક વસ્તુ, રાતો રાત થશે કમાલ
ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને જંક ફૂડની આદતોના કારણે દર ત્રીજો વ્યક્તિ મેદસ્વિતાથી પરેશાન છે. આમ તો સાંભળવા મળે છે કે, જે લોકો વજન ઘટાડવાના કામમાં લાગ્યા...
જાડાપણું ઓછું કરવા માટે અપનાવો આ સરળ રીત, જાણો થાળીમાં કેટલું હોવી જોઈએ રોટલી-ચોખાનું પ્રમાણ
વર્તમાન સમયમાં ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને ખાનપાનની ખોટી આદતોના કારણે દરેક બીજી વ્યક્તિ વધતા વજન અને જાડાપણાનું શિકાર છે. તેવામાં ઘણા લોકો જાડાપણુ ઓછુ કરવા માટે...
ધડાધડ વજન ઘટી જશે, દિવસમાં 2 વાર પીવો આ ખાસ પાણી
કોથમીરના પાણીમાં પૉટેશિયમ, કેલ્શિયમ, વિટામીન સી અને મેગ્નેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે અને આ બધા તત્વ બીમારીઓથી આપણને દૂર રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે. કોથમીર રસોડામાં...
જાડિયા-પાડિયા પણ થઈ જશે પદમણી નાર જેવા ફિટ, આજથી જ પીવાનું શરૂ કરો આ ખાસ ડ્રિન્ક
આજકાલના બેઠાડા જીવનના કારણે વજન વધી જવાની સમસ્યા બહુ વધી ગઈ છે. બધાં પાસે નિયમિત જીમ જવાનો સમય નથી હોતો તો, ડાયટ પણ બધાંને નથી...