સલાહ/ વજન ઓછું કરતા સમયે આ ભૂલ કરવાથી બચો, નહીંતર ફરી થઈ થશો જાડાપણાનો શિકાર
જાડાપણાનું કારણ જમવાની આદતને માનવામાં આવે છે. જો તમે જરૂરિયાતથી વધારે ફેટ, સ્વીટ, ફાઈડ ફૂડ, બેક્ડ ફૂડ્સ ખાવ છો તો તેજીથી જાડાપણાનો શિકાર થઈ જાવ...
Tag : weight loss
ડાયટમાં સામેલ કરી લો આ ચાર વસ્તુઓ તો વજન ઘટાડવામાં કરશે ખાસ મદદ
શું તમે તમારું વજન ઘટાડવા માંગો છો? તો તમને જણાવી દઈએ કે વજન ઘટાડવું, વધારવું અને તેને મેઈનટેઈન રાખવું તે એક અઘરું ટાસ્ક છે. જ્યારે...
વજન ઘટાડવા જાપાનીઓની જેમ આ રીતે ગરમ પાણીની સાથે ખાઓ આ એક વસ્તુ, રાતો રાત થશે કમાલ
ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને જંક ફૂડની આદતોના કારણે દર ત્રીજો વ્યક્તિ મેદસ્વિતાથી પરેશાન છે. આમ તો સાંભળવા મળે છે કે, જે લોકો વજન ઘટાડવાના કામમાં લાગ્યા...
જાડાપણું ઓછું કરવા માટે અપનાવો આ સરળ રીત, જાણો થાળીમાં કેટલું હોવી જોઈએ રોટલી-ચોખાનું પ્રમાણ
વર્તમાન સમયમાં ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને ખાનપાનની ખોટી આદતોના કારણે દરેક બીજી વ્યક્તિ વધતા વજન અને જાડાપણાનું શિકાર છે. તેવામાં ઘણા લોકો જાડાપણુ ઓછુ કરવા માટે...
ધડાધડ વજન ઘટી જશે, દિવસમાં 2 વાર પીવો આ ખાસ પાણી
કોથમીરના પાણીમાં પૉટેશિયમ, કેલ્શિયમ, વિટામીન સી અને મેગ્નેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે અને આ બધા તત્વ બીમારીઓથી આપણને દૂર રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે. કોથમીર રસોડામાં...
જાડિયા-પાડિયા પણ થઈ જશે પદમણી નાર જેવા ફિટ, આજથી જ પીવાનું શરૂ કરો આ ખાસ ડ્રિન્ક
આજકાલના બેઠાડા જીવનના કારણે વજન વધી જવાની સમસ્યા બહુ વધી ગઈ છે. બધાં પાસે નિયમિત જીમ જવાનો સમય નથી હોતો તો, ડાયટ પણ બધાંને નથી...
‘કાશ… હું પણ આવી સ્લીમ-ટ્રીમ હોત’ આવો વિચાર આવતો હોય તો ફોલો કરો આ ડાયત, રિઝલ્ટ જરૂર મળશે
ભરાવદાર બાંધો કે સ્થૂળ કાયા ધરાવતી માનુનીને પાતળી પરમારની ઇર્ષ્યા અચૂક આવે. કદાચ અદેખાઈ ન આવે તો મનમાં સહેજે એવો વિચાર તો આવે જ કે...
જિમ જવાની જરૂર નથી આ એક આદત પાડી લો, ધડાધડ ઘટવા લાગશે વજન
આપણા શારીરિક વજનને અંકુશમાં રાખવા આપણે કંઈકેટલાય ઉપાયો અજમાવીએ છીએ. ચોક્કસ પ્રકારનો આહાર, કસરત, ઉપવાસ જેવા ઘણાં પ્રયોગો કર્યાં પછી પણ થોડા સમયમાં વજન ન...
આ વસ્તુ ખાતા રહેશો તો પણ વજન ઘટશે, વિશ્વાસ ન હોય તો ટ્રાય કરી જુઓ
આપણા શરીર માટે ફણગાવેલા કઠોળ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ચણા, બદામ, મગ વગેરેને ફણગાવી તૈયાર કરેલા સ્પ્રાઉટ્સમાં અનેક પોષક તત્વો હોય છે. તેનું સેવન જો સવારના...
વજન ઘટાડી તો દીધું, હવે મેન્ટેન કેવી રીતે કરશો? આ ટિપ્સ આવશે તમારે કામ
શરીરે ચરબીના થર જામ્યા પછી ઊતારવા એ એક મુશ્કેલી છે, અને તેના કરતાં પણ મોટી સમસ્યા ઊતારેલા વજનને મેન્ટેઇન કરવાની છે. વજન ઊતાર્યા પછી તેને મેન્ટેઇન...
આજથી જ આ સફેદ વસ્તુઓને કહી દો Bye-Bye, ધડાધડ ઘટશે વજન
જે લોકો વજન કરવાનો વિચાર કરતાં હોય તેણે સૌથી પહેલા પોતાની ડાયટ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. લોકો પોતાની ખાણીપીણીની આદતોના કારણે જ વજન વધારી બેસે...
જાદુની જેમ ઘટશે વજન, આ સસ્તા ફળનું સેવન કરીને બની જાઓ ‘ફેટ ટુ ફિટ’
પપૈયું હેલ્થ માટે બહુ લાભકારી છે અને તેના નિયમિત સેવનથી અનેક બીમારીઓથી બચી શકાય છે. પપૈયામાં વિટામિન સી ભરપુર પ્રમાણમાં હોય છે અને તેમાં રહેલાં...
વજન ઓછુ કરવા માટે જિમની મસમોટી ફી નથી ભરવી, તો આ ટ્રીકને અજમાવી બનો પાતળી પરમાર
દરેક લોકો પોતાના વજનને લઈને ચિંતામાં હોય છે, પરંતુ જો તમે જિમમાં વર્કઆઉટ કરીને વજન ઓછો કરવા નથી માગતા તો, અહીં અમે તમારા માટે લઈને...
ભાત ખાવાથી નથી વધતું વજન, આ રીતે રાંધશો તો પોષકતત્વો પણ જળવાઇ રહેશે
છેલ્લા ઘણાં સમયથી જોવામાં આવી રહ્યું છે કે ડાયટિંગ કરનારા કે પછી સ્થૂળકાય લોકો ભાત ખાવાનું ટાળે છે. એક એવી માન્યતા જડ ઘાલી ગઈ છે...
વજન ઘટાડવામાં રામબાણ ઈલાજ છે આ જ્યૂસ, નિયમિત સેવનથી આંખોની રોશનીમાં પણ થશે વધારો
અનિયમિત દિનચર્યા અને વ્યસ્ત જીવનશૈલીના કારણે માણસ ઘણી બીમારીઓની લપેટમાં આવી રહ્યા છે, પરંતુ પ્રકૃતિના ખોળામાં દરેક બીમારીઓનો ઈલાજ જરૂરી છે. આપણા ઘરની રસોઈમાં પણ...
તમારું વજન વધી ગયું છે અને જલ્દીથી ઉતારવા માંગો છો, તો અળસીના બીજ કરશે તમારી મદદ
ફ્લૈક્સ સીડ્સ એટલે કે, અળસીના બીજથી થતા ઘણા બધા ફાયદાઓ વિશે આપણે જાણીએ છીએ, પરંતુ શું તમને ખબર છે કે, અળસીના બીજનો વપરાશ કરવાથી સરળતાથી...
એક મહિના માટે ખાવાની ઓછી કરી દો આ એક વસ્તુ, ધડાધડ ઉતરવા લાગશે વજન
ગળ્યું ખાવાનો શોખ તો બધાને જ હોય છે પરંતુ જો એક મહિનો ગળપણ ના ખાઈએ તો શું થાય? આજે જાણીશું કે મીઠી વસ્તુનો ત્યાગ કર્યા...
જેલમાં ચિદમ્બરમને અપાઈ રહેલાં ઈલાજથી પરિવાર અસંતુષ્ટ, કહ્યુ- તેમનું વજન8-9 કિલો ઘટી ગયુ
આઈએનએક્સ મીડિયા કેસમાં તિહાડ જેલમાં બંધ પૂર્વ નાણાપ્રધાન પી.ચિદમ્બરમને હજુ પણ રાહત મળી નથી. દિલ્હી હાઈકોર્ટે ઈડીની અરજી પર ચિદમ્બરમની કસ્ટડી 27 નવેમ્બર સુધી લંબાવી...
અનિયમિત માસિકના કારણે વધે છે વજન, આ રીતે કરો કંટ્રોલ
મહિલાઓ માટે દર મહિને માસિક આવવું તે નેચરલ પ્રોસેસ છે. તેનાથી શરીરમાં એકઠું થયેલું ગંદુ રક્ત બહાર નીકળી જાય છે. પરંતુ જો માસિક અનિયમિત હોય...
વધારે રૂપિયા નહી ખર્ચવા પડે અને ધડાધડ વજન ઉતરવા લાગશે, ટ્રાય કરી જુઓ આ સસ્તો ઉપાય
આજકાલ બદલાતી લાઈફ સ્ટાઈલ અને દોડભાગ છતાં બેઠાડું જીવનને લીઘે વજન વધવાની સમસ્યા લગભગ બધાને સતાવી રહી છે. ઘણાં પ્રયત્નો કરવા છતાં તેના પર કાબુ...
દરરોજ સવારે ફક્ત 10 મિનિટ માટે કરો આ કામ, ધડાધડ ઉતરવા લાગશે વજન
આમ તો દોરડા કુદવાની રમત શાળામાં ભણતા બાળકોનો પ્રિય ખેલ ગણાય છે. રજાઓની મોજ માણવા દોરડા કુદતા બાળકોનો આનંદ મોટાઓએ પણ માણવા જેવા છે કારણ...
રામ કપૂરનું શોકિંગ ટ્રાન્સફોર્મેશન, ઓળખવો પણ થઈ રહ્યો છે મુશ્કેલ
ટીવી એક્ટર રામ કપૂર પાછલા દિવસોમાં એકતા કપૂરના શો કર લે તુ ભી મહોબ્બતમાં દેખાયો હતો. ગયા વર્ષે આયુષ શર્માની ડેબ્યૂ ફિલ્મ “લવયાત્રી” માં પણ...
પાણી સાથે પીવા લાગો આ ખાસ વસ્તુ, એક મહિનામાં ઘટી જશે 3 કિલો વજન
વજન વધી તો ઝડપથી જાય છે પરંતુ તેમાં ઘટાડો કરવામાં દિવસે તારા દેખાય જાય છે. પરંતુ જો તમને જાણવા મળે એવો રસ્તો કે જે સરળ...
સાંજના સમયે ખાતા હોય આ વસ્તુઓ તો બંધ કરી દેજો, ધડાધડ વધવા લાગશે વજન
આખો દિવસ દોડધામ કર્યા પછી સાંજે ઘરે આવીને આરામથી જમવું એ ઘણાં લોકોની સામાન્ય ટેવ હોય છે. જો કે એક રિસર્ચમાં સામે આવ્યું છે કે...
સવારે કરો આ 3 કામ, માત્ર 7 દિવસમાં ઘટશે વજન
સ્થૂળ થવું કોને ગમે? એક તો બેડોળ દેખાવ અને અનેક બીમારીઓનું કારણ બનતી સ્થૂળતાને અટકાવવા આપણે અનેક પ્રયત્નો કરીએ છીએ. જો કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં અનેક...
વજન ઘટાડવું છે? સવારે કરો આ 3 કામ, ફક્ત 7 જ દિવસમાં જુઓ ચમત્કાર
સ્થૂળ થવું કોને ગમે? એક તો બેડોળ દેખાવ અને અનેક બીમારીઓનું કારણ બનતી સ્થૂળતાને અટકાવવા આપણે અનેક પ્રયત્નો કરીએ છીએ. જો કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં અનેક...
આ વસ્તુઓ પેટ ભરીને ખાશો તો પણ નહી વધે વજન, આ છે નેગેટિવ કેલરી ફૂડ
સ્થૂળ લોકો કઇપણ ખાતા ડરે છે. જો તમે પણ એમાના એક હોવ તો આજે અમે તમને એવી પાંચ વસ્તુઓ વિશે જણાવીશું જે તમે પેટ ભરીને...
આ વસ્તુઓ ખાલી સુંઘવાથી ઘટવા લાગશે વજન, ટ્રાય કરી જુઓ
જેટલી સરળતાથી અને ઝડપથી વજન વધી જાય છે તેટલું જ મુશ્કેલ છે વધેલા વજનને ઘટાડવું. વજન ઘટાડવા માટે ડાયટ, જિમ, યોગ કરીને લોકો ખૂબ મહેનત...
આ છે દુનિયાના સૌથી જાડા પતિ-પત્ની, આ એક ભૂલના કારણે છે આટલું વજન
સ્થૂળતા કેટલુ નુકસાનદાયક હોય છે, આ અમેરિકાના મિસૌરીમાં રહેતા એક પતિ-પત્નીથી સારી રીતે કોઈ જાણી શકશે નહીં. 42 વર્ષીય લી અને 39 વર્ષીય તેની પત્ની...
આ છોકરીએ યૂરિન પીને પોતાના શરીરમાં કર્યા આવા ફેરફાર, જાણીને બોલી ઉઠશો છી…
અમેરિકાના મૈરીલેન્ડમાં રહેતી જૂલિયાએ એક ચોંકાવનારો દાવો કરી અને સુંદર ત્વચા ઈચ્છતા લોકોને વિચારતા કરી દીધા છે. જૂલિયાની ત્વચા પહેલા એટલી ખરાબ હતી કે તેને...