ફેટ ટુ ફિટ/ સવારે ઉઠીને સૌથી પેહેલા આ કામ કરશો તો વિશ્વાસ નહીં આવે એટલી જલ્દી ઘટશે વજન, ઓગળવા લાગશે શરીરની ચરબી
વજન ઘટાડવા માટે તમે તમારા દૈનિક આહારમાં આદુનો પણ સમાવેશ કરી શકો છો. સૂકા આદુના પાવડરમાં થર્મોજેનિક એજન્ટો હોય છે જે ફેટ બર્ન કરવા માટે...
Tag : weight loss
હેલ્થ ટિપ્સ/ જિમ ગયા વિના જ માખણની જેમ ઓગળી જશે શરીર પર જામેલી ચરબી! બસ ડાયેટમાં સામેલ કરો આ એક ફળ
Stubborn Fat: શરીરમાં જમા થયેલી સ્ટબર્ન ફેટ એટલે કે ચરબીને ઘટાડવી એ ખૂબ જ મુશ્કેલ કામ છે. સ્ટબર્ન ફેટમાં ફેટ સેલ્સ આલ્ફા -2 રીસેપ્ટર્સ સાથે...
જીમમાં ગયા વગર ઘટશે પેટની ચરબી, સવારે ઉઠીને કરો આ 5 સરળ કામ
વજન વધવાની સમસ્યા ખુબ જ વધતી જાય છે. લોકો વજન ઘટાડવા માટે નવા ઉપાયો હાથ ધરતા હોય છે. આ માટે તમારે ન તો મોંઘા પ્રોજેક્ટ...
Weight Loss/ જલ્દી વજન ઘટાડવા ઈચ્છો છો, તો દરરોજ ખાલી પેટ પીઓ આ ડ્રિંક્સ
વજન ઓછો કરવું કોઈ સરળ વાત નથી. નિયમિત રૂપથી વ્યાયામ સાથે-સાથે હેલ્ધી ડાઈટનું સેવન કરવું પણ ખુબ જરૂરી છે. લીલા શાકભાજી અને તાજા ફળ ઉપરાંત...
આટલા સમય સુધી મોર્નિંગ વૉક કરવાથી ધડાધડ ઉતરશે વજન, જાદુઇ રીતે ઘટી જશે પેટની ચરબી
છેલ્લા 2 વર્ષમાં કોરોના લોકડાઉન અને વર્ક ફ્રોમ હોમના કારણે મોટાભાગના લોકોને વજન વધવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડ્યો છે અને હવે બેલી ફેટ એટલે કે...
વેઇટ લૉસ/ વજન ઘટાડવામાં ખૂબ જ અસરદાર છે દ્રાક્ષ જેવું દેખાતુ આ ફળ, હાડકા મજબૂત થવાની સાથે મળશે આ અન્ય લાભ
આજે અમે તમારા માટે પ્લમના ફાયદા લાવ્યા છીએ, તે દેખાવમાં બિલકુલ કાળી દ્રાક્ષ જેવા લાગે છે. આ એક ઓછી કેલરીવાળું ફળ છે, જે ફાઈબર, વિટામિન્સ...
સ્વાદિષ્ટ જ નહિ, સ્વાસ્થ્ય માટે પણ એટલું જ જરૂરી છે Pineapple, આ પાંચ મુશ્કેલીઓથી આપવસે રાહત
જ્યારે કોરોના વાયરસ ચરમસીમા પર હતો, ત્યારે આરોગ્ય નિષ્ણાતો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવાની વાત કરી રહ્યા હતા. આ માટે સારા આહાર, ફળ ખાવાની સલાહ આપવામાં...
વજન ઘટાડવા માટે પાન્ડા કરી રહ્યો છે ડાયટિંગ અને એક્સરસાઇઝ, અપનાવી માણસો જેવી પદ્ધતિ
વિશ્વભરમાં આવા ઘણા પ્રખ્યાત પ્રાણી સંગ્રહાલય છે, જ્યાં આખા વર્ષ દરમિયાન હંમેશા પ્રવાસીઓની ભીડ રહે છે. આ પ્રાણી સંગ્રહાલયમાં તમામ પ્રકારના પ્રાણીઓ રહે છે. આ...
દેશી નુસ્ખો / એક જ મહિનામાં ઓગાળવા માંગો છો પેટ પર જામેલા ચરબીના થર? ઘરે જ તૈયાર કરો આ ખાસ ડ્રિંક
વર્તમાન યુગની લાઇફ સ્ટાઇલ અને ફૂડ હેબિટ્સ એવી બની ગઈ છે જેના કારણે મોટાભાગના લોકો ઓવર વેઇટની સમસ્યાથી પરેશાન છે. એક્સરસાઇઝ કરવાનો સમય નથી. નોકરી...
Health/ સંતરાના ફાયદા વિષે તો બધાને ખબર છે, અહીં જાણો તેના સેવનના સાઈડ ઇફેક્ટ્સ અંગે
આમ તો કોઈ પણ ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ ફાયદાકારક હોય છે. એનાથી તમારા શરીરને દરેક પોષક તત્વ મળે છે જેનાથી તમારી બોડી ફિટ રહે છે,...
Health/ એક દિવસમાં કેટલા અખરોટ ખાવું જોઈએ ? જાણો એના સેવનની યોગ્ય રીત
પોષક તત્વોથી ભરપૂર અખરોટને ડાઈટમાં સામેલ કરવું તમને ઘણા પ્રકારના ફાયદા આપી શકે છે. આ હાર્ટ હેલ્થને સારું રાખવા સાથે હાડકાને મજબૂત કરે છે અને...
Weight Loss/ તમારી ડેઇલી ડાઈટમાં સામેલ કરો આ ત્રણ વસ્તુઓ, પેટની ચરબી ઓછી કરવાની સૌથી કારગર રીત
ખરાબ લાઇફ સ્ટાઇલ અને ખાનપાનના કારણે જાડાપણાની સમસ્યા વધી જાય છે. વજન ઓછું કરવા માટે વધુ લોકો એક્સરસાઇઝ કરે છે અને જિમમાં પરસેવો વહાવે છે,...
આડઅસર/ શિયાળામાં ગોળનું વધુ સેવન બનશે નુકસાનકારક, થઇ શકે છે આવી સમસ્યાઓ
Jaggery Side Effects: જો તમે શિયાળામાં ગોળનું વધુ સેવન કરો છો તો તે તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. ગોળનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી...
આ છે તે એક વસ્તુ જે ઘટાડી દેશે વજન; પીઘળી જશે પેટની ચરબી અને અંદર થઇ જશે તોંદ, બસ આ રીતે કરો સેવન
જો તમે પણ વજન ઓછું કરવા માંગો છો તો આ સમાચાર તમારા કામના છે. સૌથી પહેલા જાણીએ કે વજન કેવી રીતે વધે છે? ખરેખર, તેની...
Weight Loss : વજન ઘટાડવાનો છે પ્લાન, તો ડાયટમાં સામેલ કરો આ 4 પ્રકારના લોટ
ઘણીવાર લોકોનો મુખ્ય આહાર રોટલી, દાળ અને શાકભાજી હોય છે. આપણામાંથી ઘણા લોકો સામાન્ય રીતે બહાર જમવા જઈએ ત્યારે પણ આપણને રોટલી ખાવાનું ગમે છે....
હેલ્થ/ રોટલી અને ભાત એકસાથે ખાવાની આદત હોય તો આ જરૂર વાંચી લો, થાય છે આટલી નેગેટિવ અસર
Rice with Roti: લંચ હોય કે ડિનર, મોટાભાગના લોકો રોટલી અને ભાત એકસાથે ખાવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ નિષ્ણાતોના મતે, આ આદતના કેટલાક ગેરફાયદા પણ...
હેલ્થ ટિપ્સ / શું લીંબુ પાણી પીવાથી ખરેખર ઓછું થાય છે વજન? જાણો શું કહે છે સંશોધનના દાવા?
યુટ્યુબ પર કમ સે કમ ૧૫૦ જેટલા વિડિઓઝ છે કે, જે દાવો કરે છે કે લીંબુ પાણી પીવાથી વજન ઓછું થાય છે. જો તમે ઇન્ટરનેટ...
Tips/ બ્લેક કોફીમાં લીંબુ ભેળવી પીવાથી ગાયબ થઇ જાય છે પેટની ચરબી ? જાણો શું કહે છે એક્સપર્ટ
સોશિયલ મીડિયા પર એક નવો વેટ લોસ ટ્રેન્ડ સામે આવ્યો છે જેમા આ દાવો કરવામાં આવી રહ્યો છે કે બ્લેક કોફીમાં લીબુંનો રસ ભેળવવાથી જલ્દી...
Weight Loss : વજન ઘટાડવા માટે પ્રોટીનથી ભરપૂર નાસ્તાની વસ્તુઓ
જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે દરેક વ્યક્તિ પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક ખાવાનું મહત્વ જાણે છે. પ્રોટીન એ કોશિકાઓનો બિલ્ડીંગ બ્લોક છે, અને વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ...
Belly Fat / પેટ વધવાથી ચિંતિત છો, તો આમલીથી બનાવો વેઇટ લોસ ડ્રિંક; તરત ઘટશે પેટની ચરબી
સ્થૂળતાની સમસ્યા મોટાભાગના લોકોને પોતાનો શિકાર બનાવી રહી છે અને તેમાં પણ લોકો પેટની ચરબીથી વધુ પરેશાન છે. જો તમે પણ પેટની ચરબી ઘટાડવા માંગતા...
વેટ લોસ માટે પીવો છો સૂપ! તો ભૂલથી પણ ના મિક્સ કરો આ વસ્તુઓ, ફાયદાની જગ્યાએ થશે નુકસાન
સૂપને એક હેલ્ધી વિકલ્પના રુપમાં જોવામાં આવે છે. વજન ઘટાડવા માટે પણ ઘણા લોકો હોમમેડ સૂપ પીવાનું પસંદ કરે છે. એક્સપર્ટ મુજબ, જો તમે વજન...
Benefits of Anjeer/ વેટ લોસમાં સૌથી વધુ કારગર અંજીર, બસ આ રીતે ખાઓ અને પછી જુઓ અસર
જો તમે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં છો તો અંજીર ખાવું તમારા માટે ખુબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. અંજીરમાં ડાયટ્રી ફાયબરની ભરપૂર માત્રા હોય છે. જયારે તમે...
વેઇટ લોસ/ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે આ ખાસ પાણી, રોજ પીશો તો થશે જબરદસ્ત ફાયદા
માત્ર કાકડી જ નહીં, કાકડીનું પાણી પણ તમને ઘણી રીતે ફાયદો કરે છે. જો તમે વધતા વજનની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો રોજ કાકડીનું પાણી પીઓ....
Health / ભારે વર્કઆઉટ પછી પણ નથી ઘટતો વજન તો ના લો ટેંશન, ડાયટમાં ઉમેરો આ ટી અને નજરે જુઓ પરિણામ
જો તમે પણ તમારા નિરંતર વધતા વજનથી પરેશાન છો અને ભારે વર્કઆઉટ પછી પણ તમને જો કોઈ પરિણામ જોવા મળી રહ્યુ નથી તો આજે અમે...
Weight Loss : વજન ઘટાડતી વખતે આ 3 બાબતોનું રાખો ધ્યાન, તમે હંમેશા રહેશો સ્વસ્થ અને ફિટ
જેમ જેમ કોરોનાના કેસ ઓછા થાય છે તેમ તેમ બધું સામાન્ય થઈ રહ્યું છે. રોગચાળાને કારણે, લોકો તેમના કામ ઘરેથી કરી રહ્યા છે. બેઠાડુ જીવનશૈલીએ...
વજન ઘટાડવા માટે કારેલાનું જ્યુસ ટ્રાઈ કરો, આ તમારું ફેટ બર્ન કરવામાં કરશે મદદ
બિટર ગર્ડ, જેમાં કારેલાના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે., બજારમાં હાજર સૌથી કડવી શાકભાજીમાંથી એકના રૂપમાં ઓળખાય છે, પરંતુ આ પોતાના તમામ હેલ્થ બેનિફિટ્સ માટે...
Weight Loss/ સ્વીટ ખાવાના છો શોખીન તો ટ્રાય કરો આ લો કેલેરી છે સ્નેક્સ, નહિ વધે વજન
આપણી પાસે મીઠાઈથી લઇ નમકીન સુધી ઘણા બધા ઓપ્શન છે. કેટલીક વસ્તુ જોઈ મોઢામાં પાણી આવી જાય છે, એવામાં પોતાને રોકી શકવું મુશ્કેલ હોય છે....
Weight loss myths/ વજન ઘટાડવા માટે 5 મિથ્ય, જેના પર તમારે વિશ્વાસ કરવો બંધ કરી દેવો જોઈએ
મહામારીએ આપણામાં વધુ લોકોનો વજન વધારી દીધો છે. અને આપણે સામાન્ય જીવનમાં પાછા આવી રહ્યા છે, વજન ઓછું કરવું બધાના દિમાગમાં છે. સાથે જ હેલ્દી...
દેશી ઘી ખાવાથી વજન રહેશે સંતુલિત, ડાયટમાં ઉમેરો અને મેળવો ફાયદા..
દેશી ઘી કોઈપણ ઘરમાં સરળતાથી મળી રહે છે અને ઘણા લોકો તો ઘરમાં દેશી ઘી તૈયાર કરે છે. આ વસ્તુ એ તમારા રસોઈઘરમાં રાખવામાં આવેલ...
સ્વાસ્થ્ય/ વજન ઘટાડવાની સામાન્ય ભૂલો જે તમારું વજન વધારે છે, જાણો શા માટે થાય છે એવું
મહામારી અને વધુ બેસી રહેવા વાળી જીવનશૈલીએ મોટાભાગના લોકોનો વજન વધારી દીધો છે. જયારે આપણામાંથી ઘણા પહેલાથી જ હેલ્ધી રૂટિનમાં ટ્રાન્સફર થઇ ચુક્યા છે, સ્કેલ...