હેલ્થ/ આજે જ ફોલો કરો Military Diet ને માત્ર 3 જ દિવસમાં આટલા કિલો વજન કરો ઓછું
આજકાલ લોકો આ કોરોના મહામારીમાં પોતાની હેલ્થને લઇને ખૂબ સજાગ રહે છે. ત્યારે કેટલાંક લોકો એવાં પણ છે કે, જેઓ સતત પોતાની ઇમ્યુનિટી પર ધ્યાન...
Tag : weight loss
Obesity : એક્સરસાઇઝ પછી પણ જો તમારું વજન ઘટી નથી રહ્યું તો તેના છે આ 8 કારણો, જાણી લેવા છે અતિ જરૂરી
મોટાભાગે આપણે વધુ વજન માટે આપણી ખાવા પીવાની આદતોને જવાબદાર માનીએ છીએ. પરંતુ શું માત્ર ખાવાના કારણે જ લોકો મોટાપાના શિકાર બનતા હોય છે? કેલોરી...
ફરી પછી નહિ વધે આ 7 રીતે ઘટાડેલ વજન, વેઇટ લોસ માટે ટ્રેનિંગનો બેસ્ટ ફોર્મ્યુલા
વજન ઘટાડવાથી માત્ર પર્સનાલિટી જ નથી સારી દેખાતી પરંતુ શરીરના ઘણા ગંભીર રોગોથી પણ બચી શકાય છે. જો કે લોકોને વજન ઘટાડવા માટે શોર્ટકટ વધુ...
શું તમારે પણ જલ્દીથી ઘટાડવો છે વજન? તો ટ્રાય કરો ઈન્ટરમિટેંટ ફાસ્ટિંગ, ફટાફટ મળશે રિઝલ્ટ
વજન ઘટાડવા માટે લોકો અલગ-અલગ પ્રકારની રીત અને ડાયટ અજવામો છે. તેમાં કેટલીક ડાયટ તો કામ કરી જાય છે, પરંતુ તેનાથી વજન ઘટવામાં ઘણો સમય...
શરીરના હાડકાઓ માટે ઘાતક છે વજન ઘટાડવાની આ રીત, ભવિષ્યમાં ગંભીર આવી શકે છે તેના પરિણામ
વજન ઘટાડવા માટે લોકો સ્પેશિયલ ડાયટથી લઈને જિમ ટ્રેનિંગ કેલરી બર્ન કરનાર સપ્લીમેંટ્સ અને તમામ દવાઓનો વપરાશ કરે છે. કંઈક લોકો એવા પણ છે જે...
હેલ્થ/ આ ઘરેલૂ વેટ લૉસ ડ્રિન્કથી વજન પર કરો કાબૂ, ધડાધડ ઉતરશે ચરબીના થર
હાલમાં, મોટાભાગના લોકો કોરોના વાયરસના કારણે ઘરે કામ કરી રહ્યા છે. તે જ સમયે, વ્યાયામ ન કરવા અને અનહેલ્ધી લાઇફ સ્ટાઇલને લીધે મોટાભાગના લોકો મેદસ્વીતાનો...
પાઈનેપલ : આ ફાયદાઓ જાણશો તો ક્યારેક ખાવાનું નહીં કરો એવોઈડ, એક નહીં અનેક છે
સ્વાસ્થ્ય માટે પાઈનેપલ ઘણી બધી રીતે ફાયદાકારક છે. વિટામીન-સીની વિપુલ માત્રા હોવાના કારણે તે આંખ, હાડકા, ચામડી માટે ખૂબ ગુણકારી છે. સાથે સાથે વજન ઘટાડવા...
પેટની ચરબી 10 જ દિવસમાં ઘટાડશે આ હોમમેડ ડ્રિન્ક, કમર થઇ જશે એકદમ સ્લિમ-ટ્રીમ
આજકાલ મોટાભાગના લોકો પોતાના વધતા વજનના કારણે ઘણા પરેશાન રહે છે. સાથે જ તાજેતરમાં જ રિસર્ચમાં સામે આવ્યું છે કે લોકડાઉનમાં મોટાભાગના લોકોએ પોતાનું વેટ...
વજન ઓછું કરવા માટે આ 8 નિયમો અતિ મહત્વના, સલાડ અને ભોજન માટે અઠવાડિયાનું આ રીતે કરો પ્લાનીંગ
જાડાપણું ઘટાડવા માટે મોટાભાગના લોકો ડાયેટિંગનો આશરો લે છે. મોટાભાગના લોકો સારા નાસ્તામાં આગ્રહ રાખે છે પણ રાત્રિભોજન પર વધારે ધ્યાન આપતા નથી. ડાયેટિશિયન માને...
કામના સમાચાર/ વજન ઓછુ કરવા માટે ઓટ્સ અને દલિયા છે બેસ્ટ ફૂડ, જાણો કંઈ વસ્તુ છે સૌથી વધુ અસરકારક
તમે પણ વજન ઘટાડવા માટે સૌ પ્રથમ જે વસ્તુમાં ફેરફાર કરો છો તે છે તમારો નાશ્તો. કારણ કે, નાશ્તાને દિવસનું સૌથી જરૂરી ભોજન ભોજન માનવામાં...
Weight Loss Tips/ વજનને કંટ્રોલ કરવામાં રામબાણ આ જ્યૂસ, દરરોજ પીવાથી આંખોની રોશનીમાં થશે વધારો
અનિયમિત દિનચર્યા અને વ્યસ્ત જીવનશૈલીના કારણે માણસ ઘણી બીમારીઓની લપેટમાં આવી રહ્યા છે, પરંતુ પ્રકૃતિના ખોળામાં દરેક બીમારીઓનો ઈલાજ જરૂરી છે. આપણા ઘરની રસોઈમાં પણ...
જાડાપણાને કારણે બૉયફ્રેન્ડે કર્યુ બ્રેકઅપ, તો છોકરીએ વજન ઉતારીને કર્યુ ગજબ મેકઓવર
ડિપ્રેશનના કારણથી સારો એવો માણસ પણ એટલો કમજોર થઈ જાય છે કે, તે કેટલાક અણગમતા પગલા પણ ઉઠાવી શકે છે. જોકે, ઘણા એવા પણ લોકો...
સલાહ/ વજન ઓછું કરતા સમયે આ ભૂલ કરવાથી બચો, નહીંતર ફરી થઈ થશો જાડાપણાનો શિકાર
જાડાપણાનું કારણ જમવાની આદતને માનવામાં આવે છે. જો તમે જરૂરિયાતથી વધારે ફેટ, સ્વીટ, ફાઈડ ફૂડ, બેક્ડ ફૂડ્સ ખાવ છો તો તેજીથી જાડાપણાનો શિકાર થઈ જાવ...
ડાયટમાં સામેલ કરી લો આ ચાર વસ્તુઓ તો વજન ઘટાડવામાં કરશે ખાસ મદદ
શું તમે તમારું વજન ઘટાડવા માંગો છો? તો તમને જણાવી દઈએ કે વજન ઘટાડવું, વધારવું અને તેને મેઈનટેઈન રાખવું તે એક અઘરું ટાસ્ક છે. જ્યારે...
વજન ઘટાડવા જાપાનીઓની જેમ આ રીતે ગરમ પાણીની સાથે ખાઓ આ એક વસ્તુ, રાતો રાત થશે કમાલ
ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને જંક ફૂડની આદતોના કારણે દર ત્રીજો વ્યક્તિ મેદસ્વિતાથી પરેશાન છે. આમ તો સાંભળવા મળે છે કે, જે લોકો વજન ઘટાડવાના કામમાં લાગ્યા...
જાડાપણું ઓછું કરવા માટે અપનાવો આ સરળ રીત, જાણો થાળીમાં કેટલું હોવી જોઈએ રોટલી-ચોખાનું પ્રમાણ
વર્તમાન સમયમાં ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને ખાનપાનની ખોટી આદતોના કારણે દરેક બીજી વ્યક્તિ વધતા વજન અને જાડાપણાનું શિકાર છે. તેવામાં ઘણા લોકો જાડાપણુ ઓછુ કરવા માટે...
ધડાધડ વજન ઘટી જશે, દિવસમાં 2 વાર પીવો આ ખાસ પાણી
કોથમીરના પાણીમાં પૉટેશિયમ, કેલ્શિયમ, વિટામીન સી અને મેગ્નેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે અને આ બધા તત્વ બીમારીઓથી આપણને દૂર રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે. કોથમીર રસોડામાં...
જાડિયા-પાડિયા પણ થઈ જશે પદમણી નાર જેવા ફિટ, આજથી જ પીવાનું શરૂ કરો આ ખાસ ડ્રિન્ક
આજકાલના બેઠાડા જીવનના કારણે વજન વધી જવાની સમસ્યા બહુ વધી ગઈ છે. બધાં પાસે નિયમિત જીમ જવાનો સમય નથી હોતો તો, ડાયટ પણ બધાંને નથી...
‘કાશ… હું પણ આવી સ્લીમ-ટ્રીમ હોત’ આવો વિચાર આવતો હોય તો ફોલો કરો આ ડાયત, રિઝલ્ટ જરૂર મળશે
ભરાવદાર બાંધો કે સ્થૂળ કાયા ધરાવતી માનુનીને પાતળી પરમારની ઇર્ષ્યા અચૂક આવે. કદાચ અદેખાઈ ન આવે તો મનમાં સહેજે એવો વિચાર તો આવે જ કે...
જિમ જવાની જરૂર નથી આ એક આદત પાડી લો, ધડાધડ ઘટવા લાગશે વજન
આપણા શારીરિક વજનને અંકુશમાં રાખવા આપણે કંઈકેટલાય ઉપાયો અજમાવીએ છીએ. ચોક્કસ પ્રકારનો આહાર, કસરત, ઉપવાસ જેવા ઘણાં પ્રયોગો કર્યાં પછી પણ થોડા સમયમાં વજન ન...
આ વસ્તુ ખાતા રહેશો તો પણ વજન ઘટશે, વિશ્વાસ ન હોય તો ટ્રાય કરી જુઓ
આપણા શરીર માટે ફણગાવેલા કઠોળ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ચણા, બદામ, મગ વગેરેને ફણગાવી તૈયાર કરેલા સ્પ્રાઉટ્સમાં અનેક પોષક તત્વો હોય છે. તેનું સેવન જો સવારના...
વજન ઘટાડી તો દીધું, હવે મેન્ટેન કેવી રીતે કરશો? આ ટિપ્સ આવશે તમારે કામ
શરીરે ચરબીના થર જામ્યા પછી ઊતારવા એ એક મુશ્કેલી છે, અને તેના કરતાં પણ મોટી સમસ્યા ઊતારેલા વજનને મેન્ટેઇન કરવાની છે. વજન ઊતાર્યા પછી તેને મેન્ટેઇન...
આજથી જ આ સફેદ વસ્તુઓને કહી દો Bye-Bye, ધડાધડ ઘટશે વજન
જે લોકો વજન કરવાનો વિચાર કરતાં હોય તેણે સૌથી પહેલા પોતાની ડાયટ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. લોકો પોતાની ખાણીપીણીની આદતોના કારણે જ વજન વધારી બેસે...
જાદુની જેમ ઘટશે વજન, આ સસ્તા ફળનું સેવન કરીને બની જાઓ ‘ફેટ ટુ ફિટ’
પપૈયું હેલ્થ માટે બહુ લાભકારી છે અને તેના નિયમિત સેવનથી અનેક બીમારીઓથી બચી શકાય છે. પપૈયામાં વિટામિન સી ભરપુર પ્રમાણમાં હોય છે અને તેમાં રહેલાં...
વજન ઓછુ કરવા માટે જિમની મસમોટી ફી નથી ભરવી, તો આ ટ્રીકને અજમાવી બનો પાતળી પરમાર
દરેક લોકો પોતાના વજનને લઈને ચિંતામાં હોય છે, પરંતુ જો તમે જિમમાં વર્કઆઉટ કરીને વજન ઓછો કરવા નથી માગતા તો, અહીં અમે તમારા માટે લઈને...
ભાત ખાવાથી નથી વધતું વજન, આ રીતે રાંધશો તો પોષકતત્વો પણ જળવાઇ રહેશે
છેલ્લા ઘણાં સમયથી જોવામાં આવી રહ્યું છે કે ડાયટિંગ કરનારા કે પછી સ્થૂળકાય લોકો ભાત ખાવાનું ટાળે છે. એક એવી માન્યતા જડ ઘાલી ગઈ છે...
વજન ઘટાડવામાં રામબાણ ઈલાજ છે આ જ્યૂસ, નિયમિત સેવનથી આંખોની રોશનીમાં પણ થશે વધારો
અનિયમિત દિનચર્યા અને વ્યસ્ત જીવનશૈલીના કારણે માણસ ઘણી બીમારીઓની લપેટમાં આવી રહ્યા છે, પરંતુ પ્રકૃતિના ખોળામાં દરેક બીમારીઓનો ઈલાજ જરૂરી છે. આપણા ઘરની રસોઈમાં પણ...
તમારું વજન વધી ગયું છે અને જલ્દીથી ઉતારવા માંગો છો, તો અળસીના બીજ કરશે તમારી મદદ
ફ્લૈક્સ સીડ્સ એટલે કે, અળસીના બીજથી થતા ઘણા બધા ફાયદાઓ વિશે આપણે જાણીએ છીએ, પરંતુ શું તમને ખબર છે કે, અળસીના બીજનો વપરાશ કરવાથી સરળતાથી...
એક મહિના માટે ખાવાની ઓછી કરી દો આ એક વસ્તુ, ધડાધડ ઉતરવા લાગશે વજન
ગળ્યું ખાવાનો શોખ તો બધાને જ હોય છે પરંતુ જો એક મહિનો ગળપણ ના ખાઈએ તો શું થાય? આજે જાણીશું કે મીઠી વસ્તુનો ત્યાગ કર્યા...
જેલમાં ચિદમ્બરમને અપાઈ રહેલાં ઈલાજથી પરિવાર અસંતુષ્ટ, કહ્યુ- તેમનું વજન8-9 કિલો ઘટી ગયુ
આઈએનએક્સ મીડિયા કેસમાં તિહાડ જેલમાં બંધ પૂર્વ નાણાપ્રધાન પી.ચિદમ્બરમને હજુ પણ રાહત મળી નથી. દિલ્હી હાઈકોર્ટે ઈડીની અરજી પર ચિદમ્બરમની કસ્ટડી 27 નવેમ્બર સુધી લંબાવી...