GSTV

Tag : Sleep

Health Tips / ખોટી રીતે સૂવાથી થાય છે આ સમસ્યાઓ, જાણો કઈ છે સાચ્ચી રીત!

GSTV Web Desk
દરેક વ્યક્તિની ઊંઘવાની રીત અલગ-અલગ હોય છે. કેટલાક લોકો તેમની કોઈ પણ એક બાજુ પર સૂઈ જાય છે, કેટલાક તેમની પીઠ પર, કેટલાકને તેમના પેટ...

Woolen Clothes : શું તમે પણ રાત્રે વૂલન કપડાં પહેરીને સૂઈ જાઓ છો? જાણો તેના ગંભીર ગેરફાયદા

GSTV Web Desk
શિયાળાની ઋતુમાં જ્યારે તમને ખૂબ ઠંડી લાગે છે, ત્યારે ઘણી વખત તમે રાત્રે સ્વેટર પહેરીને સૂઈ જાઓ છો. નિષ્ણાતોના મતે, આ આદત તમને નુકસાન પહોંચાડી...

જો તમે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઓછું કરવા માંગતા હોવ તો રાત્રે 10 થી 11 વાગ્યાની વચ્ચે સૂઈ જાઓ, સંશોધનમાં આવ્યું સામે

GSTV Web Desk
જો તમે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઓછું કરવા માંગતા હોવ તો રાત્રે 10 થી 11 વાગ્યાની વચ્ચે સૂઈ જાઓ. વૈજ્ઞાનિકો આ સમયને ‘ગોલ્ડન અવર’...

આરોગ્ય/ આટલા કલાકથી વધુ ઉંઘતા હોય તો ચેતી જજો, વધારે પડતી ઉંઘ લેવાથી વધે છે આ ગંભીર બિમારીનું જોખમ

Bansari Gohel
વીકેન્ડ પર વધુ પડતી ઊંઘ એક લક્ઝરી જેવું લાગે છે, પરંતુ રોજિંદા ધોરણે વધુ પડતી ઊંઘ એ તબીબી ચિંતાનો સંકેત આપી શકે છે. સ્ટડીએ દર્શાવ્યું...

જાણવા જેવુ / સુવાની રીત ખોલી શકે છે તમારા જીવનનું આ રહસ્ય, જાણો શું કહે છે તમારી સુવાની રીત…?

Zainul Ansari
જેમ દરેક વ્યક્તિના સ્વભાવ અને કામ કરવાની રીત જુદી-જુદી હોય છે તેમ તેમની સુવાની રીતમાં પણ ઘણા ફેરફાર જોવા મળે છે. જ્યોતિષશાસ્ત્ર અને સમુદ્રશાસ્ત્ર મુજબ...

હેલ્થ ટિપ્સ / છોડો મોડા સુધી જાગવાની આદત અને લો પૂરતી ઊંઘ, મળશે એવા ફાયદા કે નખમા પણ નહિ રહે રોગ

Zainul Ansari
વ્યસ્તતા ભરેલા આ જીવનમાં લોકો પાસે સમયનો ખુબ જ અભાવ છે. મોટાભાગના લોકો પોતાના કામમાં એટલા વ્યસ્ત થઇ જતા હોય છે કે તેમને પૂરતી ઊંઘ...

Health Tips/ જાણો લો કેટલી ઘાતક સાબિત થઇ શકે છે ઊંઘ પુરી ન કરવાની આદત

Damini Patel
શરીર અને મગજના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઊંઘ લેવી ખુબ જરૂરી છે. સ્વસ્થ શરીર માટે ઓછામાં ઓછા 7થી 9 કલાક ઊંઘ જરૂરી છે. સૂતી સમયે આપણું...

Health Tips : સારી ઊંઘ માટે રોજ સૂતા પહેલા કરો આ કામ, નહીં પડે દવાઓની જરૂર

GSTV Web Desk
ખરાબ જીવનશૈલી અને સમયસર ન ખાવા -પીવાને કારણે આપણને સારી ઊંઘ આવતી નથી. આ કારણે, તમે બીજા દિવસે થાકેલા દેખાવ છે. આ સિવાય આપણને આપણું...

Skin Problems/ તમારી સુવાની રીતથી પણ ખરાબ થઇ શકે છે સ્કીન, આજે જ બદલી નાખો આ આદત

Damini Patel
તમારી સુવાની રીત એટલે સ્લીપિંગ પોઝિશનની અસર તમારી સ્કિન પર પણ પડે છે. એનાથી તમારી સ્કિન ખરાબ થઇ શકે છે અને તમને સ્કિન સાથે જોડાયેલ...

Health / જરૂર કરતાં વધુ કે ઓછી ઊંઘ તમારા માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે, એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો સ્લીપ ડિસઓર્ડર વિશે

GSTV Web Desk
આજની વ્યસ્ત જિંદગીમાં દરેક વ્યક્તિ થાકી જાય છે. ખાવા પીવાથી લઈને આખી દિનચર્યામાં એવા કેટલાક ફેરફારો થયા છે, હવે મોટાભાગના લોકો ઊંઘની ફરિયાદ સાથે સંઘર્ષ...

હેલ્થ/ રાતે 5 કલાકથી ઓછી ઉંઘ લેનારા ચેતી જજો, આ ગંભીર બિમારીનું જોખમ થઇ શકે છે બમણું

Bansari Gohel
એક નવું સંશોધન ચેતવણી આપે છે કે રાત્રે પાંચ કલાકથી ઓછી ઉંઘ લેવાથી ડિમેંશિયાનું જોખમ બમણું થાય છે. બોસ્ટનના બ્રિઘમ અને મહિલા હોસ્પિટલના સંશોધનકારોએ 2...

તમારા નસકોરાં બોલવા પાછળ ક્યાંક ઓએસએ તો જવાબદાર નથી, જાણો કઈ રીતે મેળવશો તેનાથી છુટકારો

Ali Asgar Devjani
આજના સમયમાં યુવાનો, બાળકોથી લઈ વૃદ્ધો સુધી તમામમાં નસકોરાં બોલવાની સમસ્યા જોવા મળે છે. ક્યારેક નસકોરાં બોલાતા હોય તો તે સામાન્ય છે પરંતુ રોજ આમ...

કામના સમાચાર/ ઉંઘ પૂરી ન થવાને કારણે થઈ શકે છે પરેશાની, ડાયટમાં ફેરફારથી મળશે છુટકારો

Ankita Trada
શરીરને દરરોજ સવારે ફ્રેશ ફીલ કરાવવા માટે અને એક સ્વસ્થ જિંદગી માટે સારી ઉંઘનું મુખ્ય યોગદાન કહે છે. કેટલીક રિચર્સ જણાવે છે કે, સ્વસ્થ શરીર...

‘નવા નિશાળીયા’ ચોરની પહેલી ચોરી જ બની ગઈ છેલ્લી, ચોરી કરવા ગયો તે ઘરમાં જ જઈને સુઈ ગયો અને પછી…

Arohi
આંધ્ર પ્રદેશના પૂર્વી ગોદાવરી જિલ્લામાંથી એક ખૂબ રસપ્રદ મામાલો સામે આવ્યો છે. જ્યાં એક ચોરના કારનામાને જાણીને તમે આશ્ચર્યમાં મુકાઈ જશો, સાથે જ તમને હસવું...

શું તમને પણ રાત્રે સરખી ઉંઘ નથી આવતી તો સૂતા પહેલા જરૂર કરો આ ઉપાય, મળશે ફાયદો

Ankita Trada
રાત્રીની એક સારી ઉંઘ બધા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. જેનાથી આપણે સવારે એકદમ ફ્રેશ મેહસુસ કરી શકીએ છીએ, પરંતુ ક્યારેક-ક્યારેક પોતાના કામથી એટલુ થાકી...

ઉંઘના બદલે પૈસાઃ 9 કલાકની ઉંઘ કરી મેળવો 1 લાખ રૂપિયા, જાણો શું છે યોજના!

Ankita Trada
જો પૂછવામાં આવે કે, દુનિયામાં પૈસા કમાવવાની સૌથી સરળ રીત કઈ છે તો, વધારે પડતા લોકો એ જ કહેશે કે, હું ઈચ્છું છું કે, મને...

Googleનું Bedtime ફીચર હવે સુધારશે તમારી ઉંઘ, આ રીતે કરો તમારા ફોનને એક્ટિવ

Mansi Patel
ગૂગલે એન્ડ્રોઇડ મોબાઇલ ઓપરેટિંગ સિસ્ટમ ચલાવતા સ્માર્ટફોન માટે એક મોટું અપડેટ બહાર પાડ્યું છે. આ અપડેટ દ્વારા, એન્ડ્રોઇડ સ્માર્ટફોનમાં Clock appમાં Bedtime ટેબને શામેલ કરવામાં...

આખો દિવસ બસ ઉંઘ જ આવ્યા કરે છે? તમને ક્યાંક આ બિમારી તો નથી થઈ ગઈને? જાણો શું છે લક્ષણો

Arohi
જો તમે કોઇ કારણસર રાત્રે થોડીક જ ઊંઘ પૂરી કરી શક્યા હોય તો બીજા દિવસે ઊંઘ આવવી સ્વાભાવિક છે. એટલા માટે કહેવામાં આવે છે કે...

શું તમે આટલા વર્ષોથી સૂતા સમયે આ તમામ ભૂલો કરી ચૂક્યા છો? તો હવે અટકી જાઓ

Karan
રાત્રે સૂતા પહેલા ઘણી બાબતોનો તમે ખ્યાલ રાખતા હશો. જેમ કે દરેક કામ પુરૂ કરવું, મનને શાંત રાખવું તેમજ હાથ-પગ ધોવા વગેરે. ઘણી વાતો એવી...

યુવાન સૂઈ ગયો હતો અને ક્રેડિટ કાર્ડમાંથી ધડાધડ થવા લાગ્યા રૂપિયા ટ્રાન્સફર, સવારે ઉઠ્યો તો…

Mayur
વાઘોડિયા રોડ પર રહેતો યુવક રાત્રે ઉંઘતો હતો ત્યારે ક્રેડિટ કાર્ડ તેના પાકિટમાં જ સલામત હોવા છતાં તેના ક્રેડિટ કાર્ડથી ૩૧ હજાર રૃપિયા ટ્રાન્સફર થઇ...

વલસાડમાં અચાનક મેઘરાજાએ એન્ટ્રી મારતા 15થી વધુ વાહનો સ્લીપના કારણે ગોથુ ખાઈ ગયા

Mayur
વલસાડના ઉમરગામમાં વરસાદી માહોલ જામ્યો છે. અને ઝરમર વરસાદમાં 15થી વધુ વાહનો સ્લીપ થઈ ગયા છે. સંજાણ ઉમરગામ પાસે બિલ્ડિંગનું કામકા જ ચાલી રહ્યુ છે....

અમદાવાદના કોર્પોરેટર 8 હજાર કરોડ રૂપિયાના બજેટની ચર્ચા દરમિયાન ગોદડુ લઈ ઉંઘતા ઝડપાયા…

Mayur
આમ તો શિયાળો હોય એટલે ઉંઘ આવે તે સ્વાભાવિક છે. પણ 8 હજાર કરોડ રૂપિયાના બજેની ચર્ચા હોય અને કુંભકર્ણ નિંદ્રા આવી જાય ત્યારે વિસ્મયજનક...

એક બાળકે ઊંઘમા કર્યું હાસ્યાસ્પદ કામ, વીડિઓ થયો વાઇરલ…

Karan
એવું કહેવાય છે કે ઊંઘ ખૂબ જ મીઠી વસ્તુ છે. જ્યારે કોઈને તમે કાચી ઊંઘમાંથી જગાડો તો તેને બિલકુલ નહીં ગમે. ઊંઘનો આવો જ એક...

આટલા કલાકથી વધારે ન સૂતાં નહીંતર આપશો મોતને આમંત્રણ

Yugal Shrivastava
જેને ઉંઘવાનું વધારે પસંદ છે, જો તમે પણ તેવા લોકોમાંથી છો તો સાવધાન થઈ જાઓ. એક રિસર્ચમાં દાવો કરાયો છે કે જે લોકો વધારે ઉંઘે...

જોઇએ છે સારી ઉંઘ, તો સૂતા પહેલા ખાઓ આ 5 વસ્તુઓ

Yugal Shrivastava
આખા દિવસના કામ અને થાક પછી દરેક લોકોને ઇચ્છા હોય છે કે રાતે શાંતિથી ઉંઘ આવી જાય. પરંતુ કેટલીક વખત બધું ઠીક હોવા છતાં પણ ઉંઘ નથી...

રાતે સૂતા પહેલા અપનાવો આ Skin Care ટીપ્સ

Yugal Shrivastava
રાત્રે સૂતા પહેલા કેટલીક ખાસ બ્યુટી ટીપ્સ અપનાવો, તો તમારી સ્કીન એકદમ હેલ્ધી રહેશે. ઉનાળા અને ચોમાસાની ઋતુમાં ખાસ કરીને સ્કીનનું ધ્યાન રાખવું જોઇએ, તેથી...
GSTV