GSTV

Tag : healthy diet

Diet Mistakes: શું તમે ડાયટ કરતી વખતે આ ભૂલો તો નથી કરી રહ્યા ને? સ્વાસ્થ્ય માટે બની શકે છે ખતરો!

Zainul Ansari
આહારની તમામ સીધી અસર સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, આહાર સંબંધિત કેટલીક નાની ભૂલો સ્વાસ્થ્ય માટે ઘાતક સાબિત થઈ શકે છે. કમનસીબી એ છે...

Plant-based diet : સ્વસ્થ્ય રહેવા માટે દુનિયાભરમાં લોકપ્રિય થઈ રહેલો શાકભાજી-ફળ આધારિત ખોરાક

Zainul Ansari
પ્લાન્ટ બેઝ્ડ ડાયેટ એ નામમાં જ સ્પષ્ટ થાય છે કે છોડ-વેલા, કાચા શાકભાજી, ફળો વગેરે આરોગવાનું મહત્વ તેમાં દર્શાવાયુ છે. લોકપ્રિય ટીવી સિરિયલ તારક મહેતા...

Health care: શું તમે તમારી જાતને ફિટ રાખવા માંગો છો? કેલરી પ્રમાણે બનાવો આવો ડાયટ પ્લાન

Zainul Ansari
આજકાલ મોટાભાગના લોકો વધતા વજનથી પરેશાન છે. સ્થૂળતાની સમસ્યા આપણને અનેક રોગોનો શિકાર બનાવી શકે છે. જો વજન વધુ વધે તો આ સ્થિતિમાં ડાયાબિટીસ, હાઈ...

Protein Diet : પ્રોટીનથી ભરપૂર આ સાત શાકભાજી સ્વાસ્થ માટે ખુબ ફાયદેકારક, ડાયાબિટીસ અને કેન્સર જેવા બીમારીઓથી રાખે દૂર

Zainul Ansari
પ્રોટીન એ શરીર માટે આવશ્યક પોષક તત્વ છે. પ્રોટીન શરીરના મોટાભાગના કોષોમાં હાજર હોય છે. ત્વચા, લોહી, હાડકાં અને સ્નાયુ કોષોના વિકાસ માટે પ્રોટીન જરૂરી...

જો તમે પણ ઠંડીમાં આદુ વાળી ચા પીઓ છો તો થઇ જાઓ સાવધાન, આ ગંભીર બીમારીઓના બની શકો છો શિકાર

Damini Patel
આદુ વાળી ચા મોટાભાગના લોકોને ખુબ પસંદ હોય છે. શિયાળામાં દરેક આની ફરમાઇસ કરે છે. ઘરથી લઇ બહાર સુધી આદુ વાળી ચા લોકોને ખુબ પસંદ...

આરોગ્ય/ કેન્સરથી લઇને ફ્લૂ સુધીમાં કારગર, શિયાળામાં હળદરનું સેવન કરવાથી શરીરને થાય છે આ જાદુઇ લાભ

Bansari Gohel
Turmeric in winters : હળદર એ જાદુઈ મસાલાઓમાંથી એક છે જેનો ભારતીય રસોડામાં સૌથી વધુ ઉપયોગ થાય છે. હળદરમાં જોવા મળતા કર્ક્યુમિન એન્ટિફંગલ, એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને...

હેલ્થ/ ત્રીસી વટાવ્યા પછી દરેક પુરુષે જરૂર ખાવા જોઇએ આ સુપરફૂડ, જાતીય જીવનમાં ભરી દેશે જોમ

Bansari Gohel
જો 30 વર્ષની ઉંમર પછી તમારા શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો નથી મળી રહ્યા તો તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ...

Health Tips/ ખાલી પેટ કેળા ખાઓ છો તો એનાથી શરીરમાં શું થશે ફેરફાર, જાણો એની અસર

Damini Patel
કેટલાક એવા ખાદ્ય પદાર્થ છે જેને ખાલી પેટ ન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જયારે અન્ય ખાલી પેટ ખાવાની સલાહ આપે છે. ચાલો જાણીએ કે...

હેલ્થ ટિપ્સ / શું તમે પણ વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા છો? ડાયટમાં સામેલ કરો ઝીરો કેલરીવાળા આ હેલ્ધી ફૂડ્સ

Zainul Ansari
હાલના સમયમાં મોટાભાગના લોકો મેદસ્વીતાનો શિકાર બની રહ્યા છે. જે એક ચિંતાનો વિષય છે. જ્યારે વજન ઘટાડવું એટલું સરળ નથી. તેના માટે તમારે એક્સરસાઇઝની સાથે...

સ્વાસ્થ્ય/ લાંબુ જીવવા માંગતા હોવ તો આજથી જ ખાવા લાગો આ સુપરફૂડ, અનેક રોગોથી પણ મળશે રક્ષણ

Bansari Gohel
જર્નલ સર્ક્યુલેશનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક નવા રિસર્ચ મુજબ, જે લોકો Western Dietમાં પ્રોસેસ્ડ મીટ, રિફાઈન્ડ શુગરઅને ફેટી રેડ મીટથી ભરપૂર ખોરાક ખાય છે, તેમની સરખામણીમાં...

Curry Powder/ કરી પાવડર માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહિ પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ છે ખુબ જ ફાયદાકારક, ડાઈટમાં આજે જ કરો સામેલ

Damini Patel
કરી પાવડર ભારતીય ઘરોમાં સામાન્ય રીતે વ્યંજનોમાં ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ ભોજનમાં માત્ર સ્વાદ જોડે છે પરંતુ એના મસાલામાં હાજર સામગ્રીનો કોઈ લાભ પણ...

હળદળના દૂધની આડઅસર/ આ 5 લોકોએ નહીં પીવું જોઈએ હળદળ વાળું દૂધ, વધી શકે છે સમસ્યા

Damini Patel
હળદળ વાળું દૂધ આમતો ખુબ ફાયદાકારક હોય છે. કોરોના કાળમાં તો એને ઇમ્યુનીટી બુસ્ટર તરીકે પીવામાં આવે છે. પરંતુ કેટલાક લોકોએ હલ્દી વાળું દૂધ પીવું...

Healthy Diet/ જો તમે પણ નાસ્તામાં ખાવો છો આ વસ્તુ તો સાવધાન! આયુર્વેદ મુજબ જાણો સવારે શું ખાવું અને શું નહિ ?

Damini Patel
હંમેશા હેલ્ધી રહેવા માટે સવારનો નાસ્તો ખુબ જરૂરી હોય છે અના માટે ડોક્ટર્સ જોઈ દિવસ પણ નાસ્તો ન છોડવાની સલાહ આપે છે. પરંતુ હંમેશા આ...

ડાયેટ / ખાલી પેટે જાંબુનું સેવન ન કરી શકાય, ખાધા પછી દુધ પણ ન પીવુ જોઈએ

Damini Patel
જાંબુ એક મોસમી ફળ છે. જે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાાૃથે સાાૃથે ઔષધીય ગુણ પણ મળી આવે છે. એને ઘણા બધા નામથી ઓળખવામાં આવે...

આરોગ્ય/ ઘડપણમાં લાકડીનો સહારો ના લેવો હોય તો આજથી ખાવાનું શરૂ કરી દો આ સુપરફૂ઼ડ્સ, મજબૂત બનશે હાડકા

Bansari Gohel
હાડકાં આપણા શરીરનો આધાર છે જે શરીરને ટેકો આપવાનું કામ કરે છે, તેથી હંમેશા સ્વસ્થ અને મજબૂત રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે. બાળપણમાં, કિશોરાવસ્થા દરમિયાન...

આરોગ્ય/ કિડનીને નુક્સાન ન પહોંચે માટે અજમાવો આ 6 ઉપાયો, આ વસ્તુઓનું ન કરશો સેવન

Ali Asgar Devjani
મોટાભાગના લોકો માટે જાન્યુઆરી નવો સંકલ્પ બનાવવા માટે આદર્શ સમય છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે તમારે તમારી કિડનીને હેલ્ધી રાખવાના ઉપાયને લઇને પણ સંકલ્પ લેવો જોઇએ....

ઈમ્યૂનિટી વધારીને કોરોના સામે લડવું છે તો ખાવ 8 વસ્તુઓ, શરીર અંદરથી બનશે મજબૂત અને લોહીની કમી પણ થશે દૂર

Mansi Patel
કોરોના વાયરસનો કોઈ ઈલાજ નથી અને તેને રોકવા માટે કોઈ રસી પણ હજી સુધી શોધાઈ નથી. ત્યારે તેનાંથી બચવા માટે એક જ રીત છે. પોતાની...
GSTV