હેલ્થ ટિપ્સ / વર્કઆઉટ પછી ભૂલથી પણ ન કરો આ કામ, થઇ શકે છે શરીરને મોટું નુકસાન
આપણામાંના ઘણા આપણી જાતને ફિટ રાખવા માટે કલાકો સુધી જીમમાં કસરત કરે છે. પરંતુ વર્કઆઉટ કર્યા પછી તમે ઘણી વખત આવી ભૂલો કરો છો જે...
Tag : HEALTHY
Raksha Bandhan 2021 : રક્ષાબંધન પર અજમાવો આ 4 હેલ્ધી નાસ્તા, જાણો બનાવવાની રીત
આજે રક્ષાબંધનનો તહેવાર દેશભરમાં ધામધૂમથી ઉજવવામાં આવી રહ્યો છે. આ દિવસ ભાઈ અને બહેનના પ્રેમનું પ્રતીક છે. ભાઈ અને બહેન આ દિવસને ખાસ બનાવવા માટે...
કર્ડ રાઈસ: ગરમીની અસરને ઓછી કરવા માટે કૂલ ડ્રિંક્સ જ નહીં, પણ કૂલ ફૂડ પણ છે ખૂબ જ જરૂરી
છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી સતત ગરમી વધી રહી છે. તેમાં આ ઋતુમાં શું પીવું જોઇએ તેના પર ધ્યાન આપવામાં આવે છે. પરંતુ આજે ખાવા પર પણ...
ગેસ અને કબ્જની સમસ્યાથી છુટકારો અપાવવામાં રામબાણથી ઓછા નથી આ ઉપાય, જાણો શું કહે છે ભાગ્યશ્રી
આજના સમયમાં પેટને સંબંધિત સમસ્યા સામાન્ય થઇ ગઈ છે. અસસ્થ અને અનિયંત્રિત ખાનપાનના કારણે કબ્જ, પેટ ફૂલવું અને એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે. ખરાબ ફૂડના કારણે...
કામના સમાચાર/ શરીરને હેલ્દી અને ફિટ રાખવા દરરોજ કરો આ પાંચ વસ્તુનું સેવન, મળશે ભરપૂર પોષક તત્વ
ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખાવાના પોતાના ફાયદા છે. નટ્સનું દરરોજ સેવન શરીર માટે એક સારું છે. કારણ કે, આ જરૂરિયાત પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે અને તરત...
શિયાળામાં બહુજ ફાયદાકારક હોય છે Sunflower Seeds, રોજ ખાવાથી થાય છે આ લાભ!
Sunflower Seeds દેખાવમાં સફેદ હોય છે. તે તેના વિશિષ્ટ પૌષ્ટિક સ્વાદ અને ઉચ્ચ પોષણ મૂલ્ય માટે જાણીતા છે. તમે કાચા, શેકેલા અથવા અન્ય વાનગીઓમાં સનફ્લાવર...
health tips/ હેલ્દી રહેવા માટે તમારી ડાયટમાં સામેલ કરો દૂધી, મળશે એટલા ફાયદા જાણી ચોંકી ઉઠશો
સામાન્ય રીતે મોટાભાગના લોકોને દૂધી ખાવી જરા પણ ગમતી નથી. પરંતુ દૂધીમાં કેટલાય એવા ગુણ હોય છે જે કેટલીય ગંભીર બીમારીઓમાં ઔષધિઓની જેમ કામ કરે...