Archive

Tag: Health

World Water Day: આ છે ખાલી પેટે પાણી પીવાના ખાસ ફાયદા

આપણે સૌ કોઈ જાણીએ છીએ પૃથ્વી પર હાજર દરેક જીવ જંતુ કે માણસ કે ફૂલ-ઝાડ માટે પાણી કેટલું મહત્ત્વનું છે. પણ સાથે જ જો ચોક્કસ સમયે પાણીનું સેવન કરવામાં આવે તો જરૂરિયાત તો સંતોષાય જ પરંતુ સાથે તેના ફાયદા પણ…

તમે પણ સવારે નાસ્તો કરવાનું ટાળતા હોય તો તમારા માટે જરૂરી છે આ વાત જાણવી

દિવસભરના કામ સ્ફૂર્તિથી કરવા માટે સ્વસ્થ રહેવું જરૂરી છે. સ્વસ્થ શરીર માટે જરૂરી છે કે પૌષ્ટિક આહાર લેવામાં આવે. આજની ભાગદોડ ભરેલી દિનચર્યામાં મહિલાઓ અને પુરુષો સવારથી જ બધા કામ ઘડિયાળના કાંટા પર કરે છે. તેવામાં મોટાભાગના લોકો પોતાના નાસ્તા…

શરીરની આ સમસ્યાઓ માટે કરવો ગરમ અને ઠંડા પાણીનો શેક

શરીરમાં દુખાવો હોય તો તેના પર શેક કરી અને રાહત મેળવવાનો ઉપાય સૌથી વધારે સરળ છે. શરીરમાં કંઈ વાગ્યું હોય કે સાંધાનો દુખાવો હોય સામાન્ય રીતે ગરમ અને ક્યારેક ઠંડા પાણીનો શેક કરવામાં આવે છે. પરંતુ તેના માટે એ જાણવું…

જો તમને આવું જીન્સ પહેરવાની આદત હોય તો ચેતી જજો, આ જીવ લેણ બીમારીનો ભોગ બની જશો

પોતાને ફેશનેબલ બતાવવા માટે છોકરીઓ નવી નવી ફેશન ફોલો કરતી રહે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો? એક્સપર્ટ્સે જણાવ્યા અનુસાર ટાઇટ જીન્સ પહેરવાથી થાઇઝમાં બ્લડ સ્ર્કુલેશન રોકાઇ જાય છે અને પગના પાછળનો ભાગ પણ ફુલી જાય છે જે કેટલીક વખત…

પરીક્ષા સમયે બાળકોને તણાવથી દૂર રાખવા છે, તો અપનાવો સંજીવનીરૂપી 5 ઉપાયો

બાળકોની સાથે તેના માતા-પિતા પણ પરીક્ષાના તાપમાં તપતા હોય છે, પરંતુ વાલીના માતા-પિતા માટે જરૂરી છે કે બાળકોમાં પરીક્ષાનો ડર વધવા દે નહીં. જેના માટે મૉરલ સપોર્ટની સાથે તેની ડાયટ એવી હોવી જોઈએ કે જેનાથી સ્ટ્રેસ લેવલ જાતે ઓછુ થઇ…

દિવાળીમાં રહેજો અેલર્ટ, થઈ જશો બિમાર : આ ચીજવસ્તુમાં થઈ રહી છે ભેળસેળ

બજાર મળી રહેલી ઘણી વસ્તુઓમાં ભેળસેળ થતી હોય તેવા અનેક બનાવો અવારનવાર ધ્યાને આવતા રહે છે. દિવાળીના તહેવારો નજીક આવી રહ્યા છે ત્યારે મરચુ, આદુ અને જીરા જેવી વસ્તુની ખરીદી કરતી વખતે થોડુ ધ્યાન રાખવુ જોઈએ. આ વસ્તુમાં ભેળસેળ કરવમાં…

10 વર્ષ જિંદગીના વધારે જીવવું છે તો દેશના આ રાજ્યમાં થઈ જાઅો શિફ્ટ

ભારત માટે અેક યાદગાર ક્ષણ રહી છે. દેશમાં અોર્ગેનિક ખેતીમાં દેશમાં અવ્વલ રાજ્ય સિક્કીમે વિશ્વમાં પોતાનું નામ ગૂંજતું કર્યું છે.  સિક્કિમ ,ગોવા પછીનું ભારતનું સૌથી નાનું રાજ્ય છે. અંગુઠા જેવા આકારવાળા આ રાજ્યની પશ્ચિમમાં નેપાળ, ઉત્તર અને પૂર્વમાં તિબેટ, દક્ષિણ-પૂર્વમાં ભૂતાન…

અઠવાડિયાના આટલા કલાક કામ કરવું તમારા આરોગ્ય માટે છે લાભકારક

ઑસ્ટ્રેલિયન નેશનલ યુનિવર્સિટીના એક સંશોધન મુજબ અઠવાડિયાના ૩૯ કલાક અથવા તેથી ઓછા સમય માટે કામ કરવામાં આવે તો એ આરોગ્ય માટે સારૂ માનવામાં આવે છે. પરંતુ,  જો કોઈ વ્યક્તિ અઠવાડિયામાં ૩૯ કલાકથી વધુ સમય સુધી કામ કરે છે, તો તેનું…

ચોમાસામાં જીવજંતુ કરડે તો અપનાવો આ ઉપાય…

ચોમાસાની ઋતુ સૌને પસંદ હોય છે. પરંતુ આ ઋતુમાં બીજી એક સમસ્યા એ પણ છે કે જીવજંતુઓનો ઉપદ્રવ વધી જાય છે. તેના કારણે તેઓ કરડી જાય તો દુ:ખાવો, બળતરા અને સોજાની સમસ્યા ઊભી થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં શું કરવું…

ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં ઉપયોગી છે એપલ ટી

સફરજનનો ઉપયોગ ઘણી વસ્તુઓમાં કરવામાં આવે છે તેનાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા લાભ થાય છે. એપલને એમ જ ખાવ અથવા સલાડ, કસ્ટર્ડ અને પુડિંગ સ્વરૂપે ખાવા ઈચ્છો કે તેને પાઈ અને કેકમાં બદલીને ખાવ તેમ છતાં તેના હેલ્થ બેનેફિટ ઓછા નહીં થાય….

કિસ કરવાથી બળે છે એક મિનિટ મા ૬ કેલેરી …

અમેરિકાની લુઈસવિલે યૂનિવર્સિટીએ પોતાની એક શોધમાં આ વાતનો ખુલાસો કર્યો છે કે, વેટ લોસ કરવામાં કિસ તમારી ખુબ મદદ કરી શકે છે. રજૂ કરવામાં આવેલા રિપોર્ટમાં શારીરિક સંબંધ અને ચૂંબનના ફાયદા ગણાવવામાં આવ્યા છે. લુઈસવિલે યૂનિવર્સિટીના પ્રોફેસર બ્રાયંડ સ્ટેમફોર્ડ અનુસાર,…

હાર્દિક પટેલને સોલા સિવિલથી એસજીવીપી હોસ્પિટલ ખાતે સારવાર માટે ખસેડાયો

અમરણાંત ઉપવાસ આંદોલન ચલાવતા હાર્દિક પટેલને સોલા સિવિલથી મોડી રાતે એસજીવીપી હોસ્પિટલ ખાતે સારવાર માટે ખસેડાયો છે. અને ત્યાં તેની સારવાર ચાલી રહી છે. હાર્દિકે હજુ અન્ન-જળનો ત્યાગ યથાવત રાખ્યા છે. પારણા કર્યા નથી. જોકે તેની તબિયત હાલ સ્થિર હોવાનું…

દરરોજ નાસ્તામાં ખાઓ ૩૦ ગ્રામ આ વસ્તુ અને રહો એકદમ ફિટ

આજકાલ દરેક માણસ કોઈ ને કોઈ હેલ્થ સમસ્યા થી પીડાઈ રહ્યો છે. કોઈ મોટાપા થી પરેશાન છે તો કોઈ દુબળાપન ને લઈને પરેશાન છે. હા ભાગદોડ ભરેલી લાઈફ માં આપણે કેટલીક વસ્તુઓ એવી કરી લઈએ છીએ, જેના કારણે આપણે બીમારીઓ…

શરીરમાં આ ૬ સંકેત દેખાય તો સમજો વધી ગયું છે તમારું કોલેસ્ટ્રોલ…

કોલેસ્ટ્રોલ ચરબી જેવો પદાર્થ છે સામાન્ય રીતે શરીરની દરેક કોશિકાઓમાં મળે છે. ટેક્નિકલી આ એક લિપિડ છે જે લોહીમાં circulates તરીકે ઓળખાય છે. આપણા શરીરમાં ખાદ્ય પદાર્થોને પચાવવામાં મદદરૂપ થવા અને અન્ય કાર્યો માટે કોલેસ્ટ્રોલની જરૂર હોય છે. શરીરની દરેક…

ઝડપથી વજન ઘટાડવું છે? અપનાવો આ નુસખા અને પછી જુઓ કમાલ

આજકાલ બહુ જ ઓછા લોકો ઘરગથ્થું ઉપચારો અપનાવે છે. પણ જો પહેલાના જમાનાની વાત કરીએ તો આપણી દાદી કે નાની ડૉક્ટર પાસે ગયા વગર જ સારી રીતે પોતાની જિંદગી કાઢતા હતા. તો આવો જાણીએ મોટાપો એટલે કે વજન ઘટાડવા માટે…

હાર્દિક પટેલના ઉપવાસનો આજે તેરમો દિવસ, સરકારને 24 કલાકનું અલ્ટીમેટમ

ખેડૂતોને દેવા માફી અને પાટીદારોને અનામતને લઈને અદાવાદમાં હાર્દિક પટેલના ઉપવાસનો આજે તેરમો દિવસ થયો છે અને આપ તેમજ સરકાર આમને સામને આવી ગઈ છે. પાસ દ્વારા સરકારને 24 કલાકનું અલ્ટીમેટમ આપવામાં આવ્યુ છે. તો બીજીતરફ કોંગ્રેસ પણ હવે હાર્દિક…

શરીરમાં દેખાય આ લક્ષણ તો સમજી જાવ કે તમે મીઠુ વધુ ખાઈ રહ્યા છો

મીઠા વગર ખાવાનો સ્વાદ ફીકો લાગે છે. બીજી બાજુ કેટલાક લોકોને શાકભાજી, સલાદ કે પછી રાયતામાં ઉપરથી મીઠુ નાખવાની ટેવ હોય છે. જે ટેસ્ટમાં તો સારો લાગે છે પણ તેમા રહેલા સોડિયમની વધુ માત્રા આરોગ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે….

ન્યૂ વર્લ્ડ સિન્ડ્રોમને કારણે દેશ થઈ રહ્યો છે ‘બીમાર’

દેશની ખૂબ મોટી વસ્તી ન્યુ વર્લ્ડ સિન્ડ્રોમથી પ્રભાવિત થઈ છે. ન્યૂ વર્લ્ડ સિન્ડ્રોમ જીવાત અથવા ચેપ દ્વારા ફેલાતો રોગ નથી પરંતુ જીવનશૈલી અને આહારની આદતોને કારણે થતી બીમારીઓનું સંયોજન છે. ન્યુ વર્લ્ડ સિન્ડ્રોમથી પ્રભાવિત લોકો સ્થૂળતા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ,…

ભાદરનદીનો કેમિકલયુક્ત કદડો વરસાદી પાણી સાથે ભાદર-૨ ડેમમાં, જાહેર જનતાના સ્વાસ્થ્ય સાથે ચેડા

ભાદર નદીમાં પ્રદૂષણનો મુદ્દો અત્યારે ચર્ચાનું કેન્દ્ર બનેલો છે ત્યારે એ જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે કારખાનાઓમાંથી નિકળતો કેમિકલયુક્ત કદડો એકત્ર જ્યાં થાય એ કલેક્શન સમ્પ ભાદર નદીમાં જ ખડકી દેવામાં આવ્યો છે. ચોમાસાની ઋતુ દરમ્યાન ભાદર નદીમાં વહેતા વરસાદી પાણીમાં…

અટલ બિહારી વાજપેયીની તબિયત અત્યંત નાજુક, ઉપરાષટ્રપતિ વેંકૈયા નાયડુ પહોંચ્યા ખબર અંતર પૂછવા

પૂર્વ વડાપ્રધાન અટલ બિહારી વાજપેયીની તબિયત અત્યંત નાજુક છે અને તેઓને વેન્ટિલેટર પર રાખવામાં આવ્યા છે. અટલ બિહારી વાજપેયીના ખબર અંતર પૂછવા માટે વહેલી સવારે ઉપરાષટ્રપતિ વેંકૈયા નાયડુ પહોંચ્યા. જે બાદ તેઓ એઈમ્સથી રવાના થયા.આ અગાઉ ગઈકાલે રાતે વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર…

આ સંકેત જોવા મળે તો સમજજો કે ખરાબ થવા લાગી છે તમારી કિડની

કિડની આપણા શરીરનું એક મુખ્ય અંગ છે જે લોહીને સાફ કરીને આપણા શરીરમાંથી બધા હાનિકારક પાદાર્થોને બહાર નિકાળવાનું કામ કરે છે. આપણા શરીરમાં બે કિડની હોય છે. જેમાંથી જો એક પણ કામ કરવાનું બંધ કરી દે તો આપણે બીજી કિડનીના…

શરીરને ટકાવવા માટેનું નવું આસન ‘એકપાદ શીર્ષાસન’

શીર્ષાસન જો ધીમે ધીમે કરવામાં આવે અને સમય જતાં ફાવી જાય તેમ જ પાયાના નિયમો વ્યવસ્થિત રીતે પાળવામાં આવે તો તે જોખમી નથી. એક્સરસાઇઝ પણ શરીરના નીચલા હિસ્સામાં જેમ કે પગમાં લોહી સ્થિર થઈ જવાનું રોકે છે. નહીંતર વેરીકોઝ વેઇન્સ,…

મકાઈ ખાધા બાદ ભૂલથી પણ પાણી પીવાની ભૂલ ન કરતાં નહીંતર…

વરસાદી માહોલ છે એટલે મોટાભાગના લોકોને મકાઈ ખાવાનું પસંદ હોય છે. વરસાદમાં લીંબૂ અને મસાલાથી ભરપૂર મકાઈ ખાવાની મજા જ કંઈક અલગ હોય છે. માત્ર સ્વાદ જ નહીં પરંતુ મકાઈ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે, પરંતુ શું તમને ખબર…

ગંગાજળ માની ભૂલથી પણ ન પીવો ગંગાનું પાણી : અેનજીટીઅે જાહેર કરી ખતરનાક ચેતવણી

નેશનલ ગ્રીન ટ્રિબ્યૂનલે તાજેતરમાં જણાવ્યું છે કે જો સિગરેટના પેકેટ પર ચેતવણી લખવામાં આવતી હોય કે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે… તો પછી પ્રદૂષિત થઈ ચુકેલી ગંગાના પાણી પર પણ આવી ચેતવણી લખવી જોઈએ. ગ્રીન પેનલનું કહેવું છે કે લોકો ગંગા…

ડીએમકેના અધ્યક્ષ એમ. કરુણાનિધિની તબિયત બગડી, હોસ્પિટલમાં કરાયા દાખલ

ડીએમકેના અધ્યક્ષ અને તમિલનાડુના ભૂતપૂર્વ મુખ્યપ્રધાન એમ. કરુણાનિધિની તબિયત બગડી છે. તેમને સારવાર માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યા હતા. જો કે થોડા સમયગાળામાં જ કરુણાનિધિને હોસ્પિટલમાંથી રજા આપી દેવામાં આવી હતી. હાલ તેમનો તેમના ચેન્નઈ ખાતેના નિવાસસ્થાને ઈલાજ ચાલી રહ્યો…

શું ખરેખર દૂધ ઉત્પાદો ખાવાથી હ્રદય રોગનું જોખમ વધે છે? જાણો વિગત

રિસર્ચરોનું કહેવું છે કે દૂધ ઉત્પાદો ફેટથી ભરપૂર દૂધ, ચીઝ અને માખણના સેવનથી હ્રદય રોગ અથવા સ્ટ્રોકનું જોખમ વધતું નથી. ડેરી ફેટનો આ રોગો અને અસમયે મૃત્યુ વચ્ચે કોઈ સંબંધ આજ સુધી જોવા મળ્યો નથી. રિસર્ચરોના જણાવ્યા મુજબ, ખાસ પ્રકારના…

તમે એડ જોઈને કુકિંગ ઓઈલ ઘરમાં નથી વાપરતાને? બીમારીઓનું ઘર કરે છે આવા તેલ

સ્વાદિષ્ટ રસોઈમાં ખાદ્ય તેલ જેને સામાન્ય રીતે કુકિંગ ઓઇલ કહેવામાં આવે છે.લોકો પોતાના સ્વાદની પસંદ અનુસાર અને હવે તો ટીવીમાં આવતી જુદી જુદી હેલ્થ વિષયક એડના આધારે પોતાના રસોડામાં આ તેલ લઈ આવે છે. પણ શું તમને ખબર છે જે…

10 કપ ગ્રીન ટીના ફાયદા મળે છે આ 1 કપ ચા પીવાથી

દુનિયાના પૂર્વ ભાગ અને ખાસ કરીને જાપાની કલ્ચરમાં તો મેચા (Matcha)ગ્રીન ટીનો ઉપયોગ છેલ્લા કેટલાક દાયકાઓથી થાય છે, પરંતુ હવે દુનિયાના બીજા ભાગોમાં પણ ફેમસ થઇ ગઇ છે અને તેને દુનિયાનું સૌથી શક્તિશાળી સૂપરફૂડ કહેવામાં આવે છે. પોષક તત્વો અને…

હવેથી સ્વાસ્થ્યને નુકશાન નહીં કરે મોબાઈલ, BISએ આપી આ ખાસ ગેરેંટી

દેશની અંદર મોબાઇલ ફોન હેન્ડસેટ ઉત્પાદિત કંપનીઓ અને વિદેશથી આયાત કરેલા ફોન હેન્ડસેટ્સ હવે સંપૂર્ણપણે સલામત રહેશે. ભારતીય ધોરણો બ્યૂરો (BIS) આ ગેરંટી આપી છે. રિપોર્ટના અહેવાલમાં જણાવવામાં આવ્યું હતું કે સસ્તા અને નીચી બ્રાન્ડની કંપનીઓના હેન્ડસેટ્સમાં ગ્લાસ, પારો અને…