હેલ્થ/ સફરજન ખાવાથી શરીરને થાય છે આ ગંભીર નુકસાન, ફાયદા તો જાણતા હશો અહીં જાણી લો આડઅસરો
સફરજન ખાવા કોને પસંદ ન હોય. દરેક વ્યક્તિ સવારે ખાલી પેટ પર સફરજન ખાય છે. ડોક્ટર પણ એમ કહે છે કે દરરોજ એક સફરજન ખાનારને...
Tag : Health Tips
ચા સાથે ભૂલથી પણ ન કરો આ વસ્તુઓનું સેવન, સ્વાસ્થ્ય માટે બની શકે છે નુકશાનકારક
ચા બધાની ફેવરેટ હોય છે. સવાર અને સાંજની ચા એની સાથે સ્નેક્સ. ખરેખર ચા એક ટોનિકનું કામ કરે છે. શરદીઓ ચા પીવાની મજા વધી જાય...
તકિયા લઈને સુતા હોવ તો ચેતી જજો, આરામના ચક્કરમાં શરીરને પહોંચાડી શકો છો આટલા નુકસાન
આખો દિવસ કામ કર્યા બાદ બેડ પર જ આરામ મળે છે. આ સમયે દરેક વ્યક્તિ સારી ઊંઘ મળે તેમ ઈચ્છતું હોય છે. આ માટે ઘણા...
Health Tips/ શિયાળામાં ઈમ્યુનિટી વધારવા ડાયટમાં સામેલ કરો વસ્તુ, દરેક બીમારીથી રહેશો દૂર
દેશભરમાં કડકડતી ઠંડી પડી રહી છે. એવામાં દરેક લોકો ખુદને ઠંડીથી બચાવવા માટે તમામ ઉપાય કરી રહ્યા છે. કારણ કે, શરદી વધવાની અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય...
આ ફળ છે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો : એક બે નહીં 8 પોષકતત્વોથી છે ભરપૂર, ખાવાનું ના ભૂલશો
કેટલાક ફળ એવા હોય છે જેને ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર માનવામાં આવે છે. આ પ્રકારનું જ એક ફળ છે ફાલસા. મધ્ય ભારતમાં વધુ પ્રમાણમાં મળી આવતા...
આ 2 વસ્તુઓના કારણે વધી શકે છે બ્રેન કેન્સરનું જોખમ, ખાવા-પીવામાં આમ રાખો ધ્યાન
ખરાબ પાણી અને બરાબર ના રંધાયેલ માંસમાં એક સામાન્ય પરોપજીવી લોકોમાં બ્રેન કેન્સરની સમસ્યા સર્જવાનું કામ કરી શકે છે. એક રિપોર્ટમાં દાવો કરવામા આવ્યો છે...
હેલ્થ/ શું તમને પણ લાગે છે વધારે પડતી ઠંડી? હળવાશથી ના લેતા…હોઇ શકે છે આ ગંભીર બિમારી
તમે શિયાળાની ઋતુમાં ઘણા લોકોને જોયા હશે, જેને ફરિયાદ રહે છે કે તેમને ઘણી ઠંડી લાગે છે. બની શકે છે કે તમારી સાથે પણ આવુ...
આરોગ્ય/ કિડનીને નુક્સાન ન પહોંચે માટે અજમાવો આ 6 ઉપાયો, આ વસ્તુઓનું ન કરશો સેવન
મોટાભાગના લોકો માટે જાન્યુઆરી નવો સંકલ્પ બનાવવા માટે આદર્શ સમય છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે તમારે તમારી કિડનીને હેલ્ધી રાખવાના ઉપાયને લઇને પણ સંકલ્પ લેવો જોઇએ....
મહિલાઓ માટે ખુબ જરૂરી છે આ 6 સુપરફુડ, શરીર હંમેશા રહે છે સ્વસ્થ
શરીર માટે એક સંતુલિત ડાઈટ જરૂરી છે. મહિલાઓને પીરિયડ્સ, પ્રેગ્નેન્સી અને મેનોપોઝ જેવી વસ્તુઓથી પસાર થવું પડે છે. આ દરમિયાન બોડીમાં ઘણા પ્રકારના હાર્મોનલ બદલાવ...
આ 4 વસ્તુઓ સાથે કરો ગોળનું સેવન, શરીરને મજબૂત બનાવવાની સાથે બીમારીઓ કરશે દૂર
ગોળ ખાવાના કેટલા ફાયદો હોય છે તે ઘણીવાર આજની પેઢીને વડીલો સમજાવતા હોય છે. દાયકાઓથી ગોળ ખાવાનું ચલણ દર ઘરમાં જોવા મળતું રહ્યું છે. ગોળમાં...
શું તમે પણ ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવા માગો છો? તો સવારે ઉઠી આ વસ્તુનું કરો સેવન
ડાયાબિટીસની બીમારીથી વર્તમાન સમયે લોગ ગ્રસિત છે. બ્લડ શુગરનું સ્તર નિયંત્રિત ન હોવાને કારણેથી ડાયાબિટીસ હોય છે. ડાયાબિટીસ બે પ્રકારે હોય છે. એક જ્યારે તમારા...
ઢળતી ઉંમરે જુવાન દેખાવવા આહારનું રાખો વિશેષ ધ્યાન, આ સુપરફૂડ્સનું કરો સેવન
કેટલાક એવા ખાદ્ય પદાર્થ છે જે દરેક ઉંમરના લોકો માટે સારા છે, પરંતુ 50ની ઉંમર બાદ લોકો માટે ખાસ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ઢળતી...
શું તમે પણ હાડકાને બનાવવા માગો છો મજબૂત? અજમાવો આ ઘરેલૂ ઉપાય
ઉંમરની સાથે-સાથે હાડકાં પણ નબળા થતા જાય છે. તેમનામાં તે મજબૂતી નથી રહેતી કે લોકો દરેક કામ ખૂબ જ સરળતાથી કરી લે છે. કેટલાક કિસ્સામાં...
જો તમે પણ દરરોજ પીવો છો ગરમ પાણી, તો જાણી લો તેનાંથી થતા નુકસાન વિશે
પાણી આપણા માટે કેટલું મહત્ત્વનું છે તે આપણે બધા જાણીએ છીએ. શરીરને સ્વસ્થ, હાઇડ્રેટેડ રાખવા અને શરીરના તમામ અવયવો યોગ્ય રીતે કાર્યરત રાખવા માટે પાણી...
ખાસ વાંચો/ આવા અંડરવેર પહેરવાનો શોખ તમારી પાસેથી ઝૂંટવી લેશે પિતા બનવાની ખુશી, આ છે કારણ
પરિવાર વધારવાની તૈયારી કરી રહ્યાં છો? જો હા તો ચુસ્ત અંડરવેરથી તૌબા કરી લો. અમેરિકન રિસર્ચર્સે યૌન સમસ્યાઓ સામે ઝઝૂમી રહેલા 656 પુરુષો પર રિસર્ચ...
શિયાળામાં સ્વસ્થ રહેવા ડાયટમાં સામેલ કરો કાજુ, આ બીમારીઓમાં મળશે રાહત
ડ્રાય ફ્રૂટ્સમાં આવતાં કાજૂ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ લાભદાયી માનવામાં આવે છે. તેને ગુણોનો ખજાનો પણ કહેવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કૉપર,...
કામના સમાચાર/ કેળાનું સેવન કરતા પહેલા ધ્યાન રાખજો! સ્વાસ્થ્યને થઈ શકે છે આ ગંભીર નુકસાન
કેળું એક એવુ ફળ છે જેને લગભગ બધા લોકો શોખથી ખાતા હોય છે. કેળુ આખી દુનિયામાં સર્વાધિક ખાવામાં અને પસંદ કરવામાં આવે છે. કેળુ ન...
તંદુરસ્ત રહેવા શિયાળામાં ડાયેટમાં સામેલ કરો લીલી હળદર, ઔષધીય ગુણોથી છે ભરપૂર
લીલી હળદરમાં કેટલાય ઔષધિય ગુણ મળી આવે છે જે શરીરને તંદુરસ્ત બનાવી રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે. એન્ટી-ઇફ્લેમેટરી ગુણોથી ભરપૂર લીલી હળદર કેટલીય બીમારીઓ સામે લડવામાં...
ટાઈમપાસ જ નહી શરીર માટે પણ ગુણકારી છે પોપકોર્નનું સેવન, આ ગંભીર બીમારીઓમાં આપે છે રાહત
ફિલ્મ અને મેચ જોતા દરમિયાન તો તમે પોપકોર્નની મજા લીધી જ હશે. પોપકોર્ન એક એવી વસ્તુ છે, જેને દરેક જગ્યાએ સરળતાથી ખાઈ શકાય છે. તો...
Health Tips: શું તમે જાણો છો? તુલસીનું વધારે પડતિં સેવન શરીરને પહોચાડી શકે છે નુકસાન
ભારતીય સંસ્કૃતિમાં તુલસીનો છોડ ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે. હિન્દુ ધર્મમાં, જ્યાં પૂજનીય માનવામાં આવે છે, આયુર્વેદમાં તેનો ઉપયોગ દવા તરીકે થાય છે. તુલસીનો ઉપયોગ અનેક...
Health Tips: ફક્ત ફાયદાકારક જ નહી શરીર માટે નુકસાનકારક પણ છે ગ્રીન ટી, થઈ શકે છે આ બિમારીઓ
ગ્રીન ટીને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, ગ્રીન ટીનું સેવન વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. તેને હર્બલ ડ્રિંક તરીકે જોઇ...
Health Tips: સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે અપનાવો આ સરળ 5 રીત, જરૂર મળશે શ્રેષ્ઠ રીઝલ્ટ
વર્તમાન સમયમાં લોકો સુંદર અને આકર્ષક દેખાવવા માટે પોતાની ફિટનેસ પર ધ્યાન આપી રહ્યા છે. તેથી તેઓ પોતાના વજનને ઓછો કરવા માટે કડી મેહનત કરી...
શરીરની તંદુરસ્તી માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે ચણા, દરરોજ સેવન કરવાથી મળે છે આ લાભ
દરરોજ સવારે પલાળેલી બદામ ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે, પરંતુ પલાળેલ ચણા થાવાના ફાયદા પણ બદામથી ઓછા નથી. સસ્તા ભાવમાં મળનાર ચણામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન, નમી,...
Health Tips: ગુણોનો ખજાનો કહેવાતા આમળા પણ કરી શકે છે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન, સેવન કરતાં પહેલા જાણી લો તેની સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
આમળા પોષક તત્વોથી ભરપૂર ફળ છે. તે પોતાના ઢગલાબંધ સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે જાણીતા છે. આમળા પોતાના અનેક ઔષધિય ગુણો માટે આયુર્વેદિક દવાઓમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવે...
Health Tips: દરરોજ આ રીતે કરો લસણનું સેવન, શરદી, ખાંસી અને ઠંડી સામે મળશે રક્ષણ
ડિસેમ્બરનો મહિનો ચાલી રહ્યો છે અને ઠંડી સતત વધી રહી છે. આ સ્થિતિમાં, દરેક પોતાને ઠંડીથી દૂર રાખવા માટે પ્રયત્નશીલ છે. જો તમે પણ શરદીથી...
આ પાંચ લોકોએ ભૂલથી પણ ન કરવુ જોઇએ હળદર વાળા દૂધનું સેવન, ફાયદાના બદલે થશે નુકસાન
હળદરના દૂધમાં અમેઝિંગ હીલિંગ પાવર હોય છે. ઈજાઓ અથવા શરદી માટે હળદરનું દૂધ ખૂબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ એવા ઘણાં કારણો છે કે...
Health Tips: સ્વાસ્થ્ય માટે રામબાણ છે આંબળા, જાણો તેને અદભૂત લાભો વિશે
આંબળા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે. તેમાં આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી તમામ ગુણકારી મિનરલ અને વિટામિન રહેલા છે. તેના પોષક તત્ત્વ કેટલાય પ્રકારની...
શિયાળામાં સાઈનસની સમસ્યા છે તો આ આસાન ફેસ યોગ કરો, ઠંડીમાં થશે મોટો ફાયદો
શિયાળામાં સામાન્ય રીતે સાઇનસની સમસ્યા વધી જાય છે અને આ ખૂબ જ પરેશાન કરનારી સમસ્યા હોય છે. મોટાભાગના લોકોને શરદી અને એલર્જીથી સાઇનસ થઇ જાય...
Health Tips: દરરોજની ડાયટમાં સામેલ કરો મગફળીના દાણા, સ્વાસ્થ્યને હેલ્દી રાખવામાં ફાયદાકારક નીવડશે
તમે મગફળીને પૌંઆ, ચિક્કી અથવા ભેળપૂરીમાં મેળવી શકો છો. મગફળી પોષણનો ખજાનો છે. તેથી લોકો તેનો વધારે વપરાશ કરવાનું પસંદ કરે છે. મગફળી, અખરોટ અથવા...
શરીરમાં ઇમ્યુનિટી જાળવવી હોય તો આ છે સુપરફૂડ, વીટામીન સીથી છે ભરપૂર
આમળા એક એવું સુપરફૂડ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું ફાયદાકારક હોય છે. આમળામાં ભરપૂર પ્રમાણમાં વિટામિન-સી, આયર્ન અને કેલ્શિયમ મળી આવે છે. આમળાની ખાસ વાત...