તમારા ઘરમાં રહેલ એક સામાન્ય ટૂથપેસ્ટથી જાણો, તમે પ્રેગ્નન્ટ છો કે નહીં
માં બનવાનો અહેસાસ પણ દરેક સ્ત્રી માટે જીવનમાં સૌથી વધારે ખુશીની ક્ષણ બની જાય છે. પોતે માં બનવાની છે એ વાતની જાણ માત્રથી તેનામાં ખુશી
Home » Health Tips
Tag : Health Tips
તમારુ બાળક ઉદાસ અને ચિડીયુ રહે છે? ચેતી જજો આ લક્ષણો હોઈ શકે છે ડિપ્રેશનના
આધુનિક જીવનશૈલીમાં દરેક વ્યક્તિ માનસિક તાણ સહન કરતી હોય છે. આ સમસ્યા એવી છે જેનાથી બાળકો પણ દૂર નથી. બાળકો માનસિક રીતે વયસ્ક કરતાં નબળા
વધતી વયે કેવા પ્રકારનો આહાર લેવો જોઈએ? જાણો 40 વર્ષ બાદ ભોજનમાં શું કરશો ફેરફાર
સામાન્ય રીતે વ્યક્તિનો રોજિંદો આહાર તેની વય, કાર્ય કરવાની પદ્ધતિ પર નિર્ભર હોય છે. માયાનગરી જીવનશેલીમાં વિવિધ બીમારીઓનો ભોગ લોકો બને છે. જેમાં ડાયાબિટીસ, શરીરે
સવારે મોડા ઉઠવાની આદત હોય તો ચેતી જજો, શરીર પડતી આ ખરાબ અસરો વિશે નહીં જાણતા હોવ તમે
મોટાભાગના લોકોને સવારે મોડા ઉઠવાની આદત હોય છે. મોડા ઉઠવાથી શરીર પર ખરાબ અસર પડે છે. તેનાથી હૉર્મોન અસંતુલિત બની જાય છે અને મગજ પર
વ્યસન જ નહી ભોજનમાં લેવાતી આ વસ્તુઓ પણ બને છે કેન્સરનું કારણ
સામાન્ય રીતે માન્યતા છે કે દારુ, સિગારેટ, તમાકુ જેવી વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી કેન્સર થવાની શક્યતા વધી જાય છે. આવી વસ્તુઓનું વેચાણ બંધ કરવા તેમના પર
સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલાં ચા પીતાં હોય તો બંધ કરી દેજો, તમે પોતાના જ આરોગ્ય સાથે કરી રહ્યાં છો ચેડાં
કેટલાય લોકો ચા પીવાના શોખિન હોય છે. એક દિવસ એવો ન હોય જ્યારે ચા રસિકોએ ચાની ચુસ્કી ન લીધી હોય, ત્યારે કેટલાય લોકોને ચા પીવાની
સાંધાનો દુખાવો કે હાડકાંની મજબૂતી, નારિયેળના તેલના ફાયદા જાણીને ચોંકી ઉઠશો
નારિયેળનું તેલ પ્રાકૃતિક છે અને તેમાં કોઇ હાનિકારક રસાયણ હોતા નથી. એટલા માટે પોતાના કન્ડીશનર, ઑઇલ ક્રીમ અને લોશનને સાઇડમાં રાખી દો, અને શુદ્ધ નારિયેળનું
કેળાના આ ફાયદાઓ જાણીને નહીં ખાતા હોવ તો પણ આજથી ખાવાનું શરૂ કરી દેશો, આંખોની રોશની માટે પણ છે ખૂબ ફાયદાકારક
કેળામાં વિટામિન, મિનરલ્સ અને પ્રોટીન હોય છે. વજન વધવાથી લઇને વજન ઘટાડવા માટે કેળાના કેટલાય નુસ્ખાઓ અજમાવવામાં આવે છે. પરંતુ તમે જાણો છો કે કેળા
પ્રસુતિ બાદ આ દાળ ખાવાનું શરૂ કરી દો, દૂર થઇ જશે લોહીની ઉણપ
પ્રસુતિ બાદ મહિલાઓના શરીરમાં રક્ત ઓછું થાય તે સ્વાભાવિક છે. આ ખામીના કારણે તેમનામાં આયરનની ખામી પણ થઈ શકે છે. જો કે પ્રસુતિ બાદ યોગ્ય
પકોડી કે ચાટ ખાવાના શોખીન હોવ તો પહેલા આ વાંચી લો, બધા ચટાકા જતા રહેશે
ભાગ્યે જ એવી કોઈ છોકરી હશે જેને પાણીપુરી કે ચાટ ના ભાવતી હોય. આમ તો આપણે બધા જાણીએ છીએ કે પાણીપુરીવાળા મોટાભાગે સારો માલ-સામાન વાપરતા
નાના બાળકોની આંખમાં કાજલ લગાવવું યોગ્ય છે કે નહીં?
ભારતની પરંપરા છે કે બાળકોને ખરાબ નજરથી બચાવવા માટે કાજલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. એટલા માટે જ બાળકનો જન્મ થાય ત્યારથી માતા બાળકની આંખમાં આંજળ
આ રીતે ચોખા ખાઈને પણ કંટ્રોલ કરી શકો છો બ્લડ શુગર, ફોલો કરો આ ટિપ્સ
ડાયાબિટીસના દર્દીઓને પોતાના ખોરાકનું ખાસ ધ્યાન રાખવું પડે છે. કારણ કે ડાયટમાં જો ફેરફાર કે બેદરકારી રાખવામાં આવે તો વ્યક્તિ માટે તે ઘાતક પણ સાબિત
માત્ર 3 જ રૂપિયામાં બનાવો આખા મહિનાનું લિક્વિડ, મચ્છર નહીં ફરકે આસપાસ પણ
વરસાદની સાથે-સાથે મચ્છરો અને મચ્છરજન્ય રોગોમાં પણ વધારો થઈ રહ્યો છે. મચ્છરના કારણે જ મલેરિયા, ડેન્ગ્યૂ, ચિકન ગુનિયા જેવા રોગોનો ખતરો રહે છે. યોગ્ય સમયે
રિલેશનશિપને વધારે મજબૂત બનાવવા માટે આ 5 બાબતોનું રાખો ખાસ ધ્યાન
જો તમે પણ કોઇની સાથે રિલેશનશિપમાં છો તો તમારે તમારા પાર્ટનર માટે વિચારવું જોઇએ. તેના માટે તમારે એવી કોઇ પણ ભૂલ ન કરવી જોઇએ કે
તીખું અને ચટપટુ ખાવાના શોખીનો ચેતી જજો, થશે આ ગંભીર બિમારી
ભોજનને સ્વાદિષ્ટ અને ચટપટું બનાવવા માટે લોકો અલગ અલગ પ્રકારના મરચાંનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ તાજેતરમાં થયેલી એક શોધમાં જાણવા મળ્યાનુસાર જે લોકો નિયમિત રીતે
ડ્રાઈ ફ્રૂટ્સને જો આ રીતે ખાશો તો ટોનિકની જેમ કરશે કામ, જાણો શું થશે લાભ
દોડધામના કારણે લોકો દિવસ દરમિયાન પોષક તત્વોથી ભરપૂર ભોજન કરી શકતા નથી. તેના કારણે તેમને સુસ્તી, થાક, રોગ વિકાર, અસમય વૃદ્ધાવસ્થા સહન કરવી પડે છે.
સવારના નાસ્તામાં હોલગ્રેન કરો સામેલ, લાંબા સમય સુધી નહી લાગે ભૂખ
માનુનીના રોજિંદા આહારની અસર તેના રોજિંદા ક્રમ પર પડતી હોય છે. પૌષ્ટિક આહાર તેને ચુસ્તી-સ્ફૂર્તિવાળી અને ચપળ રાખે છે. જ્યારે માત્ર પેટ ભરવા કે સ્વાદ
1 મુઠ્ઠી ગોળ-ચણાથી મળતા 10 અદભુત ફાયદા જાણી તમે પણ ખાશો રોજ
અત્યારે બાળકોને નાસ્તાનાં અવનવી વસ્તુઓ અને ફરસાણ આપવામાં આવે છે, પરંતુ પહેલાંના સમયે બાળકોને નાસ્તામાં ગોળ-ચણા જ ખાસ આપવામાં આવે છે. જોકે આ સરળતાથી અને
ચરબીના થર જેવા લાગતાં અને શરીરને બેડોળ બનાવતા ‘સેલ્યુલાઇટ’ને આ રીતે કહો ‘બાય બાય’
વધતી ઉંમરની સાથે સાથે જ્યાં આપણી શારીરિક શક્તિ ઘટવા લાગે છે ત્યાં ચરબીના અભાવને કારણે શરીર બેડોળ દેખાય છે. ઉમર ભલે ગમે તે હોય પણ
ઉંટડીના દૂધની વિશેષતાઓ નહી જાણતા હોય, આ રોગનો તો છે રામબાણ ઇલાજ
ઉંટડી દૂધમાં અનેક વિશેષતા રહેલી છે. આ દૂધ ડાયાબિટીઝ રોગિયો માટે રામબાણ ઇલાજ છે. એક લીટર દૂધમાં 52 યૂનિટ ઇન્સ્યુલિન હોય છે જે અન્ય પશુઓના
પોષક ગુણોનો ખજાનો છે સરગવાની શીંગ, ફાયદા જાણશો તો આજથી જ ખાવા લાગશો
ઘણાં લોકો સરગવો જોઇને જ મોઢુ બગાડતાં હોય છે પરંતુ આજે અમે તમને સરગવાની શીંગના એટલા ફાયદા જણાવીશું કે જેને જાણીને આ મોઢુ બગાડતાં લોકો
ચોમાસામાં વધી જાય છે આ ગંભીર સંક્રમણોનો ખતરો, જાણો બચવા માટે શું કરશો
ચોમાસામાં મોટાભાગે લોકોને તાવ, શરદી અને ઉધરસ જેવા સંક્રમણની સમસ્યા રહેતી હોય છે. લોકોને આ સિઝનમાં હેપટાઈટિસ-ઈ અને એ જેવા ગંભીર સંક્રમણનો ખતરો પણ થઈ
ટાલ પર વાળ ઉગાડવા માટે કરો આ અચૂક ઉપાય, છૂટકારો મળશે સફેદ વાળથી પણ
આજકાલ તણાવ અને પ્રદૂષણના કારણે વાળ નાની ઉંમરે જ સફેદ થવાની અને ટાલ પડવાની સમસ્યા બહુ જોવા મળે છે. તો કેટલાક લોકોને ટાલિયાપણું વારસાગત પણ
કોફીથી થાય છે તમારા દિવસની શરૂઆત? આ વાંચ્યા પછી ક્યારેય નહીં કરો આવી ભુલ
મોટાભાગના લોકોના દિવસની શરૂઆત ચા અથવા કોફીની સાથે થાય છે. નેશનલ કોફી એસોસિએશન દ્વારા જાહેર આંકડાઓ અનુસાર 63 ટાકા અમેરિકન સવારે આંખો ખુલવાના સાથે જ
અઠવાડિયામાં ફક્ત આટલી વખત ખાવ આ વસ્તુ, ક્યારેય નહીં આવે હાર્ટ અટેક
પોતાને સ્વસ્થ રાખવા માટે લોકો ખૂબ મહેનત કરતા હોય છે. આજે અમે તમને એવા ખાદ્ય પદાર્થોના વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેનું અઠવાડિયામાં બે વખત
સાવ સસ્તા જીરું પાણીથી મળશે 10 અદભુત ફાયદા, દડા જેવા પેટને પણ કરશે સપાટ
દાળ-શાકના વઘારમાં વપરાતું જીરું સ્વાદમાં તો વધારો કરે જ છે, સાથે-સાથે સંખ્યાબંધ ફાયદા પણ આપે છે, જેના વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. જીરુંની ચાનું
તમારા બાળકને નિયમિત આપો આ 3માંથી 1 જ્યૂસ, યાદશક્તિ થઈ જશે એકદમ તેજ
વિવિધ હેલ્ધી જ્યૂસથી વજન કંટ્રોલમાં રહે, ત્વચામાં નિખાર આવે, વાળ સુંદર થાય વગેરે ફાયદા તો તમે જાણતા જ હશો. આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ
તમે ક્યારેય બોલ્યા છો ‘મગજ કામ નથી કરતું’? જો હા, તો જરૂરથી વાંચો લો આ વાત
છેલ્લાં ઘણાં સમયથી માત્ર પ્રૌઢો કે વૃદ્ધોના જ નહીં, યુવાનોના મોઢે પણ એમ સાંભળવા મળે છે કે ‘મગજ બરાબર કામ નથી કરતું’, ‘ભૂલી જવાય છે’,
આવી ટેવ હોય તો ચેતી જજો, વધી જશે કેન્સરનું જોખમ
આમ તો આજકાલ કેન્સરનો ઇલાજ શોધાઈ ગયો છે પણ તે બહુ ખર્ચાળ અને પીડાદાયક છે. તેથી જરૂરી એ છે કે આપણે આવી બીમારી થાય જ
ઘરની આ ઉપયોગી વસ્તુઓની પણ હોય છે એક્સપાયરી ડેટ, જાણી લો નહી તો થશે મોટુ નુકશાન
બ્રેડ, બિસ્કીટ અને અન્ય ખાણીપીણીની વસ્તુઓની એક્સપાયરી ડેટ ચેક કર્યા બાદ જ આપણે તેને ખરીદીએ છીએ. જે વસ્તુની ડેટ જતી રહી હોય તેને લેવાનું આપણે