ભારતમાં ઉનાળો શરૂ થઈ ગયો છે. આવી સ્થિતિમાં દેશના મોટાભાગના વિસ્તારોમાં ગરમી અને ગરમીના કારણે લોકોને ભારે મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. દેશના ઘણા...
તમામ જરૂરી પોષક તત્વોથી ભરપૂર સફરજનના ફાયદા વિશે ઘણાં સંશોધનો થયા છે. આ સંશોધનોના આધારે ડોક્ટરો આપણને દરરોજ સફરજન ખાવાની સલાહ આપે છે. સફરજનમાં વિટામીન...
પ્રોટીન એ શરીર માટે આવશ્યક પોષક તત્વ છે. પ્રોટીન શરીરના મોટાભાગના કોષોમાં હાજર હોય છે. ત્વચા, લોહી, હાડકાં અને સ્નાયુ કોષોના વિકાસ માટે પ્રોટીન જરૂરી...
લોકો ઘણીવાર તેમના આહારમાં વિટામિન, કેલ્શિયમ, આયર્ન, પ્રોટીન વગેરેનો સમાવેશ કરે છે.પરંતુ એક મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ Zinc વિશે ભૂલી જાય છે. ખનિજમાં ઝીંક શરીર માટે...
કોવિડ-19 સામે લડવા માટે મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને તેને જાળવવામાં ચોક્કસ પોષક તત્વો મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ તત્વોમાં ઝીંક...
સવારના નાસ્તામાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો તમારા માટે ઉંમર પ્રમાણે ખૂબ જ ફાયદાકારક રહેશે. હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ શરીરમાં મેટાબોલિઝમને વેગ આપે છે અને તમને એનર્જી આપે...
Health Tips: શિયાળામાં અંજીર અને મધનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવશે. અંજીરમાં ફાઈબર, કોપર, આયર્ન અને...