GSTV
Home » Health Tips

Tag : Health Tips

ખાલી પેટે પીવો ગોળ અને જીરાનું પાણી, ફાયદા જાણી તમે પણ કરશો રોજ સેવન

NIsha Patel
મોટાભાગનાં ઘરોમાં જીરાનો ઉપયોગ મસાલા તરીકે કરવામાં આવ્યો છે. જીરાની સુંગંધના કારણે ભોજનના સ્વાદમાં અને સુગંધમાં વધારો થાય છે. તો ગોળ એ કુદરતી ગળપણ છે....

ઔષધિય ગુણોનો ખજાનો છે તલ, ફક્ત શિયાળામાં જ નહી દરેક ઋતુમાં છે લાભકારક

Bansari
તલને સંસ્કૃતમાં તિલઃ અને અંગ્રેજીમાં સિસેમ કહેવાય. સફેદ અને કાળા એમ બે પ્રકારના તલ બજારમાં ઉપલબ્ધ છે. પ્રોટીન અને કેલ્શિયમ જેવા તત્ત્વોનું પ્રમાણ કાળા તલમાં...

ફાંદથી કંટાળી ગયા છો? બધુ ટ્રાય કર્યા પછી પણ જો અસર ન થઈ રહ્યો હોય તો ભોજનમાં સામેલ કરો ફક્ત આ એક વસ્તુ

Arohi
જો તમે સ્વસ્થ જીવનની ઝંખના કરો છો તો આજથી જ ભોજનમાં નાળીયેળ તેલ સામેલ કરો. નાળીયેળનું તેલ સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદેમંદ છે. ભોજનમાં નાળીયેળ...

હંમેશા આવે છે ઉંઘ અને આળસ? અહીં જાણી લો તેની પાછળનું શું છે કારણ

Arohi
ઓફિસએ જતા કર્મચારી, ગૃહિણીઓ કે અભ્યાસ કરતાં બાળકોમાં સામાન્ય સમસ્યા હોય છે સતત અનુભવાતો થાક અને આળસ. લાંબા સમય સુધી શારીરિક થાક રહે તેમજ માનસિક...

40 વટાવ્યા બાદ મહિલાઓએ કરવા જોઈએ આ આસન, ફાયદા જાણીને કાલથી જ કરી દેશો શરૂ

Arohi
દરેક વ્યક્તિએ સ્વસ્થ રહેવા માટે નિયમિત યોગાસન કરવા જોઈએ. યોગ કરવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે અને સાથે જ ભવિષ્યમાં થનારી બીમારીની સંભાવના પણ ઘટી જાય...

આ વસ્તુ ખાતા રહેશો તો પણ વજન ઘટશે, વિશ્વાસ ન હોય તો ટ્રાય કરી જુઓ

Bansari
આપણા શરીર માટે ફણગાવેલા કઠોળ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ચણા, બદામ, મગ વગેરેને ફણગાવી તૈયાર કરેલા સ્પ્રાઉટ્સમાં અનેક પોષક તત્વો હોય છે. તેનું સેવન જો સવારના...

કમર પર જામ્યાં હોય ચરબીનાં ટાયર કે વધી ગયું હોય વજન, કરો આ આસનો, થોડા જ દિવસોમાં થશે અસર

NIsha Patel
આજકાલ દર બીજી વ્યક્તિમાં વજન વધી જવાની સમસ્યા જોવા મળે છે. જેનું કારણ છે બદલાતી જીવનશૈલી, જેમાં લગભગ બધાં જ કામ વગર મહેનતે કે ઓછી...

રોજ ફક્ત 20 મિનિટ ચાલવાથી દુર થાય છે આ સાત પ્રકારના કેન્સર, જોખમ ઘટવા વાંચો આ

Arohi
રોજ 20 મિનિટ ઝડપથી ચાલવાના કારણે સાત પ્રકારના કેન્સર થવાનુ જોખમ ઓછુ રહે છે તેવુ તારણ વૈજ્ઞાનિકોએ એક અભ્યાસ બાદ કાઢ્યુ છે. જર્મન ક્લિનિકલ ઓન્કોલોજીમાં...

ડાયાબિટીસ અને હાઇપર ટેન્શન નોતરી શકે છે આ ગંભીર બીમારી, પહેલાં જ રાખો આ તકેદારી

Bansari
સામાન્ય  રીતે તમે કોઈપણ  કારણસર  તબીબની   મુલાકાત  લો ત્યારે  તમને   તેઓ  એક પ્રશ્ન અચૂક  પૂછે  ‘તમને  ડાયાબિટિસ,  હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈપર  ટેન્શન  જેવી કોઈ બીમારી ...

આયુર્વેદના આ નિયમોને રાખશો યાદ તો ક્યારેય ડૉક્ટર પાસે જવાનો વારો નહી આવે

Bansari
દિવસભરના થાકના કારણે ઘણીવાર આપણે રાત્રે જે હાજર હોય છે તે ભોજન કરી લઈએ છીએ. સવારનો નાસ્તો હેલ્ધી હોય તે વાતનું ધ્યાન આપણે રાખીએ છીએ...

શિયાળામાં બિમારીઓથી બચવા ખાસ બનાવો આ લાડુ, શરીરમાં જોવા મળશે જાદુઇ પરિવર્તન

Bansari
જેમ જેમ વાતાવરણ બદલાય છે તેમ તેમ લોકોના ખોરાકમાં પણ પરિવર્તન આવે છે.  શિયાળા દરમિયાન લોકો  આહારમાં એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાનું પસંદ કરે છે જે...

માઇગ્રેનની સમસ્યાથી પીડાઇ રહ્યા હોય તો, ભૂલથી પણ ન ખાતા આટલી વસ્તુઓ

NIsha Patel
આજ-કાલની દોડભાગના જીવનમાં માથુ દુખવું એ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, જો આ સમસ્યા જ્યારે ગંભીર બની જાય ત્યારે તેને માઇગ્રેન કહેવાય છે. માઇગ્રેનનો દુખાવો...

શિયાળામાં શરીરને ઠંડી સામે રક્ષણ આપતાં હૂંફદાયક ખાદ્ય પદાર્થો

Bansari
ઠંડીની મોસમ ભલા કોને ન ગમે! આ મોસમની સુંદરતા મનમોહક હોય છે, પરંતુ બદલાતી મોસમની સીધી અસર આપણા શરીર પર પડે છે. આ મોસમમાં ઠંડી...

રાંધતી વખતેની તમારી આવી આદતો નોતરશે બિમારીઓ

Bansari
રસોઇ કરતી વખતે મોટા ભાગે સ્વાદ, તેમજ  વાનગી બરાબર ચડી ગઇ છે કે નહીં તેના પર જ ધ્યાન અપાતું હોય છે. બહુ ઓછા લોકો જાણતા...

મન ફાવે એટલા બિસ્કીટ અને કેક ઝાપટતાં હોય તો ચેતી જજો, તમારા જીવને છે જોખમ

Bansari
કેક, બિસ્કીટ જેવા બેક કરેલા અને અન્ય શેકેલા નાસ્તા વધારે પ્રમાણમાં લેવાથી યાદશક્તિ નબળી પડી શકે છે. આવા ખાદ્ય પદાર્થોમાં ટ્રાંસ ફેટ હોય છે જે...

મેન્ટલ સ્ટ્રેસને દુર રાખે છે આ 6 ટીપ્સ, નંબર 3 છે ખૂબ અસર કારક

Arohi
ઓફિસ, ઘર અને સામાજિક જવાબદારીઓ પૂરી કરવાની દોડધામમાં લોકો પોતાનું ધ્યાન રાખવાનું ભુલી જાય છે. આ બેદરકારીની અસર વ્યક્તિના શરીર પર થાય તો તે જોઈ...

પાલકથી બનેલી આ 5 ડિશ ખાઓ, શરીરમાં નહીં થાય આયરનની કમી

Arohi
જીવનની દોડધામમાં આપણે આપણા ખાવા પીવા પ્રત્યે બેદરકાર થઈ જઇએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં આપણા શરીરમાં પોષક તત્વોનો અભાવ ઊભો થાય છે. તેમાંની કેટલાક પોષક તત્વોની...

નોનવેજ ખાઓ છો? એક વખત આ જરૂર વાંચીલો, ચોંકી ઉઠશો

Arohi
એન્ટિબાયોટિક આપણા શરીરને બેક્ટેરિયાના હુમલાથી સુરક્ષિત રાખે છે. તે દવા તરીકે પણ કામ કરે છે. પરંતુ તેની કેટલીક આડઅસર પણ હોય છે. જો વધારે પ્રમાણમાં...

ઓફિસમાં આ 5 વસ્તુઓ ખાતા હોવ તો આજે જ બંધ કરી દેજો, થાય છે એવું નુકશાન કે વિશ્વાસ નહીં આવી

Arohi
ઓફિસમાં લંચ કર્યા પછી મોટાભાગના લોકોને આંખ ભારે લાગવી એટલે કે ઊંઘ આવવા લાગે છે. આ કારણે તેમને સ્ટ્રેસ પણ રહે છે. પરંતુ તમે આ...

સ્તન વિશેની આ સોળ હકીકતો નહીં જાણતા હોવ તમે, ક્યારેય ન કરો આટલી ભુલો

Arohi
સારી બ્રેસિયર પહેરવી અને સ્તનની સંભાળ સ્વપરીક્ષણ દ્વારા રાખવી એના કરતાં પણ સ્તનના સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂરત છે. સ્ત્રીઓના ઉરપ્રદેશ ઉપર પુરુષો જેટલું...

વધારે પડતી પેઈનકિલર લો છો તો આ વાંચી લો, ન કરો આવી ભુલ

Arohi
મોટાભાગના લોકો દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે વિચાર્યા વગર પેઇનકિલર લઇ લેતા હોય છે જેનાથી તે સમયે તો દુખાવામાં રાહત મળી જાય છે પરંતુ આ પેઇનકિલર...

લાલ ચટ્ટક સફરજન ખાતા હોવ તો પહેલા આ વાંચી લો, ચેતી જજો! નહીં તો થશે આ ગંભીર બિમારી

Arohi
ફ્રૂટ માર્કેટમાં હવે બારે માસ લાલ ચટ્ટક સફરજન જોવા મળે છે. આ ચમકદાર સફરજન પર કેમિકલ વેક્સનું પડ ચઢાવેલું હોય છે. તેથી જે લોકો સફરજનને...

ભાવતુ ભોજન છોડ્યા વગર ઘટાડો વજન, ફોલો કરો આ ટિપ્સ ધડાધડ ઘટશે વજન

Arohi
લોકો સ્લિમ રહેવા માટે અને વજન ઘટાડવા માટે ખોરાક છોડી કે તેનું પ્રમાણ ઘટાડી ડાયટિંગ કરતા જોવા મળે છે. જો કે નિષ્ણાંતની સલાહ વિના આમ...

આ ક્રિસ્ટલ પહેરવાથી શેપમાં આવી જાય છે શરીર, જાણો શું છે તે પાછળનું કારણ

Arohi
વજન વધી જાય તો અનેક સમસ્યા અને બીમારીઓ થાય છે. આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે લોકો વધેલા વજનને ઝડપથી ઘટાડવા પ્રયત્નો કરે છે. કેટલાક લોકો કસરત...

મહિલાઓએ રોજ ખાવું જોઈએ એક સીતાફળ, જાણો શું થાય છે તેનાથી લાભ

Arohi
સીતફળ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. ખાસકરીને મહિલાઓ માટે તે ખૂબ લાભકારી હોય છે. તે સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે એવા ગુણ ધરાવે છે કે જેનાથી મહિલાઓની...

હાઇ બ્લડપ્રેશરના દર્દીઓ વાંચી લેજો, આ પાંચ વસ્તુઓ તમારા માટે છે ઝેર સમાન

Bansari
હાઈ બ્લડપ્રેશર હૃદયરોગનું કારણ બની શકે છે. તેથી જ બ્લડપ્રેશરને કંટ્રોલમાં રાખવાની સાથે જ એને લઇને જાગૃત રહેવાની જરૂર છે. જો તમે બ્લડપ્રેશરના પેશન્ટ હોવ...

મહિલાઓમાં વધી રહ્યું છે યૂટ્રસ ટ્યૂમરનું જોખમ, જાણો કઈ રીતે બચી શકાય

Arohi
અનિયમિત જીવનશૈલીના કારણે વર્તમાન સમયમાં 10માંથી 7 મહિલાઓને હેલ્થ પ્રોબ્લેમ થાય છે. આ સમસ્યાઓમાંથી એક છે ગર્ભાશયનું ટ્યૂમર. છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં મહિલાઓને આ સમસ્યા ઝડપથી...

તમારા ઘરમાં રહેલ એક સામાન્ય ટૂથપેસ્ટથી જાણો, તમે પ્રેગ્નન્ટ છો કે નહીં

NIsha Patel
માં બનવાનો અહેસાસ પણ દરેક સ્ત્રી માટે જીવનમાં સૌથી વધારે ખુશીની ક્ષણ બની જાય છે. પોતે માં બનવાની છે એ વાતની જાણ માત્રથી તેનામાં ખુશી...

તમારુ બાળક ઉદાસ અને ચિડીયુ રહે છે? ચેતી જજો આ લક્ષણો હોઈ શકે છે ડિપ્રેશનના

Arohi
આધુનિક જીવનશૈલીમાં દરેક વ્યક્તિ માનસિક તાણ સહન કરતી હોય છે. આ સમસ્યા એવી છે જેનાથી બાળકો પણ દૂર નથી. બાળકો માનસિક રીતે વયસ્ક કરતાં નબળા...

વધતી વયે કેવા પ્રકારનો આહાર લેવો જોઈએ? જાણો 40 વર્ષ બાદ ભોજનમાં શું કરશો ફેરફાર

Arohi
સામાન્ય રીતે વ્યક્તિનો રોજિંદો આહાર તેની વય, કાર્ય કરવાની પદ્ધતિ પર નિર્ભર હોય છે. માયાનગરી જીવનશેલીમાં વિવિધ બીમારીઓનો ભોગ લોકો બને છે. જેમાં ડાયાબિટીસ, શરીરે...
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!