Health Tips/ ઘી સ્વાથ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક! પરંતુ શું તમને ખબર છે વધુ માત્રામાં ઘી ખાવાના ઘેરફાયદા, જાણો…
આપણા બધાના ઘરમાં ઘીનો ઉપયોગ થાય છે. આ ખાવામાં સ્વાદ સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક હોય છે. ઘીમાં દરેક પ્રકારના પોષ્ટીક ગુણ રહેલા હોય છે...
Tag : Health Tips
ભૂલતા નહીં/ રાત્રે સૂતાં પહેલાં 2 લવિંગ ખાઓ અને 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી પી લો, સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ છે આ ટિપ્સ
દરેક ઘરના રસોડામાંથી મળી આવતું લવિંગ ભોજનનો સ્વાદ અને ખુશ્બૂ બંનેમાં વધારો કરે છે. લવિંગ ઔષધિય ગુણોથી પણ ભરપૂર હોય છે. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી...
મૉનસૂન/ બિમારીઓના ઘર ગણાતા ચોમાસામાં ખાસ રાખજો કાળજીઓ નહીં તો ઘરે આવશે બિમારીઓ, આ વસ્તુઓથી દૂર રહો
મૉનસૂન એટલે કે આહલાદક વાતાવરણ, પરંતુ ચોમાસું જ એવી ઋતુ છે જ્યારે ડેન્ગ્યૂ, મલેરિયા અને કોઇ સિઝનલ બીમારીઓમાં વધારો કરે છે અને મોટી સંખ્યામાં લોકો...
સ્વાસ્થ્ય / વર્ષાઋતુમાં આટલું ધ્યાન રાખશો તો ક્યારેય નહીં થાઓ બીમાર, કોરોના કાળમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધશે
કોઇ પણ ઋતુના સંધિકાળમાં રોગ પ્રતિકારક ક્ષમતા ઘટી જાય છે આ સમયે બિમાર થવાની શક્યતાઓ પણ વધી જાય છે ત્યારે ખાસ કરીને વર્ષાઋતુ દરમિયાન શું...
એક્સરસાઇઝ/ ઝુમ્બા વર્કઆઉટ કરવાથી સ્ટ્રેસ થાય છે ઓછો, જાણો બીજા અનેક ફાયદાઓ
શરીરને હેલ્ધી રાખવા માટે લોકો ઘણા પ્રકારના વર્કઆઉટ કરે છે. કેટલાક લોકો જિમ જઈ હાર્ડ વર્કઆઉટ કરવાનું પસંદ કરે છે તો કેટલાક લોકો ઘર પર...
Health Tips : જાણ થયા વગર મોત તરફ દોરી રહી છે આ ખરાબ આદતો , જલ્દી છોડી દો અથવા તમારે પસ્તાવું પડશે
તમે એકે કહેવત તો સાંભળી જ હશે કે પ્રથમ સુખ નિરોગી કાયા. એવું પણ કહેવામાં આવે છે કે તંદુરસ્ત શરીર એ સુંદર મનનો આધાર છે....
હાર્ટ અને ઇમ્યુનિટી માટે દમદાર છે રાઈસ મિલ્ક, ઘરે જ બનાવી શકો છો: જાણો બનાવવાની રીત
રાઈસ મિલ્ક: આપણે જાણીયે જ છીએ કે દૂધ આપણા શરીર માટે કેટલું જરૂરી અને ફાયદાકારક હોય છે. એટલે જ બાળપણથી જ દૂધનું સેવન કરવાની સલાહ...
Health Tips/ નાઈટ શિફ્ટમાં સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવા માટે આ વાતોનું રાખો ધ્યાન, બીમારીઓથી રહેશો દૂર
આજકાલ વર્ક કલચર ખુબ બદલાઈ ગયું છે. આ પહેલા વધુ લોકો દિવસમાં જોબ કરતા હતા અને નાઈટ શિફ્ટમાં કેટલાક લોકો કામ કરતા હતા. ત્યાં જ...
Health Tips : ચહેરા પર ક્યારેય ભૂલથી પણ આ ચીજોને ના લગાવો, કદરૂપો બની જશે ચહેરો
પિમ્પલ્સ, ડ્રાય સ્કિન વગેરે જેવી સમસ્યાઓ માટે આપણે ચહેરા પર ઘણું લગાવીએ છીએ. ઘરેલું ઉપાય ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે આપણે સાવચેત રહેવું...
ચોમાસાની સિઝનમાં વિશ્વનું સૌથી તંદુરસ્ત મનાતું કંકોડાનું શાક શરીર તંદુરસ્ત રાખે છે
ચોમાસાની સિઝનમાં જોવા મળતાં કંકોડાના શાકને વિશ્વનું ઉત્તમ શાક માનવામાં આવે છે, કારણ કે તેમાં અનેક રોગને દૂર કરવાની શક્તિ છે. કંકોડામાં સૌથી વધુ પ્રોટીન...
Weight Loss : વજન ઘટાડવા માટે આ વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળો, નહીં તો વધવા માંડશે સ્થૂળતા
ઘણા લોકો વજન ઓછું કરવા માટે જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પાડતા હોય છે. પરંતુ આ પછી પણ તેમનું વજન ઓછું થતું નથી. વજન ઘટાડવા માટે...
ઈયરફોન/ કલાકો સુધી કાનમાં ભરાવી રાખતા હો તો થઈ જજો સાવધાન, એક બે નહીં થાય છે અનેક નુક્સાન
આજકાલ યુવાનોમાં ઇયરફોનનું ચલણ વધારે વધવા લાગ્યું છે. વૉકિંગ પર નિકળ્યા હોય કે પછી બસમાં, મેટ્રો ટ્રેનમાં મુસાફરી કરી રહ્યા હોય ત્યારે લોકોના કાનમાં ઇયરફોન...
સાચવજો/ કોરોનામાં ઇમ્યુનિટી વધારનારા ઉકાળાના પણ છે સાઈડ ઈફેક્ટ, આ લક્ષણો દેખાય તો તબીબનો કરજો સીધો સંપર્ક
કોરોના વાયરસને કારણે શરૂઆતથી જ હેલ્થ એક્સપર્ટ લોકોને ઇમ્યૂનિટી વધારવા માટે કાઢા પીવાની સલાહ આપી રહ્યા છે. કેટલાક લોકોએ પોતાના ડાયેટમાં ઉકાળાને નિયમિત રીતે સામેલ...
Corn flakes Side Effects / શું તમે સવારે બ્રેકફાસ્ટમાં કોર્ન ફ્લેક્સનું સેવન કરો છો? જો હાં, તો અહેવાલ જરૂર વાંચજો
આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો સવારે હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ લેવાનું પસંદ કરે છે. એવામાં મોટાભાગના લોકો બ્રેકફાસ્ટમાં કોર્ન ફ્લેક્સનું સેવન કરે છે. કારણ કે ઘણા લોકોને લાગે છે...
Health Tips / સાઇનસના દુ:ખાવાથી આજે જ રાહત મેળવવા અપનાવો આ ઘરેલુ નુસખા, થશે મોટી રાહત
સાઇનસનો દુ:ખાવો એ એક એવી સમસ્યા છે કે તે જેને થાય છે તે જ માત્ર તેનો અંદાજો લગાવી શકે છે. તમને જણાવી દઇએ કે, સાઇનસ...
સાવધાન / વિટામીન B-1 ની ઊણપથી થઇ શકે છે આ ગંભીર બીમારી, ભૂલથી પણ આ લક્ષણોને નજરઅંદાજ ન કરતા
શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે અનેક પ્રકારના વિટામિન અને ખનીજતત્વોની શરીરને જરૂરિયાત હોય છે. તેમાંનું જ એક છે વિટામિન B-1, જેને થાયમિનના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે...
વજન ઘટાડો / ક્યાંક તમારું વજન વધવાનું કારણ મોડી રાત્રે ખાવાની આદત તો નથી ને?
જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો તમારે આહારની સાથે જીવનશૈલીમાં પણ ફેરફાર કરવો જોઈએ. સમયસર ખોરાક ખાવાથી પાચનશક્તિ મજબૂત થાય છે અને મેટાબોલિઝમ બુસ્ટ...
સ્વાસ્થ્ય / શિંગોડા એટલે ખનીજોનું પાવર હાઉસ, થાયરોઇડથી લઇને હાઇ બીપી જેવી બીમારીઓને કરે છે કંટ્રોલ
તળાવમાં ઉગનારા સિંગોડામાં અનેક ઔષધીય ગુણો રહેલાં હોય છે. લોકો તેને મિનરલ્સનો પાવર હાઉસ કહે છે. તેને લોકો કાચું અથવા તો ઉકાળીને ખાય છે. કેટલીક...
જડી-બુટ્ટી/ શરદી-ખાંસી અને સીઝનલ ફ્લૂનો રામબાણ ઇલાજ એટલે કાળા મરી, આ રીતે કરશો ઉપયોગ તો વધુ થશે ફાયદો
સુકા મસાલાની વાત કરીએ તો કાળા મરીનો ઉપયોગ સૌથી વધારે થાય છે. કેટલીય વાનગીમાં તો કાળા મરી વગર સ્વાદ જ આવતો નથી. પરંતુ મરચાંની જ...
Kids diet / કોરોનાની ત્રીજી લહેરથી સાવધાન, ખવડાવો આ ચીજવસ્તુઓને વધારો તમારા બાળકોની ઇમ્યુનિટી
કોરોના વાયરસનો કહેર આજે પણ શરૂ છે, જ્યારે ડૉક્ટરોનું કહેવું છે કે, ત્રીજી વેવ પણ જલ્દી આવી શકે છે, જેમાં સૌથી વધારે ખતરો બાળકોને છે....
આરોગ્ય સલાહ / ગરમીની મોસમમાં અકળાવનારી અળાઈઓથી મેળવો છૂટકારો, અપનાવો આ ઘરેલું ઉપાય
ઉનાળાની ઋતુમાં કેટલાક લોકોના શરીર પર અળાઈઓ નીકળે છે. મોટે ભાગે પીઠ અને ગળા પર નીકળે છે, પરંતુ કેટલાકના શરીરમાં તે કમર, છાતી અને સ્તનના...
હેલ્ધી ટિપ્સ / લાલ તડબૂચથી અનેક ગણું પોષકતત્વોથી ભરપૂર હોય છે આ તડબૂચ, ખેડૂતો કરી રહ્યાં છે બમણી કમાણી
કોરોના કાળ (Corona Period) માં લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે વધારે ચિંતિત હોય છે. એવામાં લોકો એવાં ફળફળાદિ ખાવા તરફ વધારે ધ્યાન આપતા હોય છે કે...
ડાયેટ ચાર્ટ/ પેટમાં એસિડિટી થતી હોય તો આ છે 4 રામબાણ ઇલાજ, જાણી લો શું ખાવું જોઇએ અને શું નહીં?
જ્યારે આપણું મનગમતું જમવાનું સામે આવી જાય છે ત્યારે આપણે ખુદને રોકી શકતા નથી. પરંતુ પરેશાની તે સમયે થાય છે જ્યારે આ ભાવતુ ભોજન ગ્રહણ...
સાવચેત રહો / શરીરમાં આ 6 કારણોથી સર્જાય છે વિટામિન ડીની ઊણપ, તમારી આ આદતોને બદલશો તો થશે મોટો લાભ
વિટામિન ડી આપણા શરીર માટે કેટલું જરૂરી છે તે તો બધા જાણે જ છે. વિટામિન ડીની ઉણપથી શરીરમાં કેટલાય પ્રકારની અસર પડી શકે છે. આપણે...
માથાનો દુખાવો/ પેઈનકિલર ના લેવી હોય તો આ ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી પણ મળશે મોટી રાહત, માઈગ્રેનમાં પણ થશે લાભ
માથાનો દુખાવો આજે સામાન્ય બની ગયો છે. તેનાથી છુટકારો પામવા માટે મોટા ભાગના લોકો દુખાવાનાશક દવાઓનો ઉપયોગ કરતા હોય છે. પરંતુ ઘરગત્થુ ઉપાયથી પણ માથાના...
MIS-C નામની બીમારીએ બાળકોમાં વધારી ચિંતા, ગર્ભવતી મહિલાઓને લઇ સિનિયર ગાયનેકએ આપ્યું મહત્વનું નિવેદન
કોરોનાના કહેર વચ્ચે બાળકોમાં એમઆઇએસ-સી નામની બિમારીએ ચિંતા વધારી છે. ત્યારે આ મામલે સૌથી વધુ તકેદારી ગર્ભવતી મહિલાઓએ રાખવી જરૂરી છે. સિનિયર ગાયનેક ડૉ. વંદના...
તુલસીનું દૂધ બનાવીને પીઓ થશે જોરદાર ફાયદા! અનેક બીમારીઓને કરશે છુમંતર, જાણો ક્યારે અને કેવી રીતે કરવું સેવન
તુલસીના દૂધમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ બંને હોય છે જે આપણા હાડકાને મજબૂતી આપે છે. આ ઉપરાંત તુલસીના પત્તા પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ...
Health tips/ કોરોના કાળમાં આ 6 રીતે પોતાના પર રાખો કાબુ, ગભરાહટને આ રીતે કરો દૂર
કોરોના મહામારીના કારણે લોકો ઘરમાં બંધ થઇ ગયા છે. લોકડાઉન દરમિયાન લોકો તણાવ અનુભવે છે. ભાવનાઓ એટલે ઈમોશન ઉભરી ઉભરીને સામે આવે છે. ક્યારેક મિત્રની,...
ખાસ વાંચો/ કોરોનાગ્રસ્ત થયા હોય તો ભૂલથી પણ ના કરતાં આ 4 એક્સરસાઇઝ, કારણ પણ જાણી લો
કોરોના વાયરસ સામે રક્ષણ માટે કસરત અને યોગનું મહત્વ ખૂબ જ વધી રહ્યું છે. જે તમારા શરીર અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જો કે,...
માતાપિતા બનવાના પ્રયત્નમાં જઈ રહ્યા છો નિષ્ફળ? અજમાવો આ રીત
માતા બનવું એ એક સુખદ લાગણી છે અને દરેક સ્ત્રીને આ ભાવનામાંથી પસાર થવાની ઇચ્છા હોય છે. પરંતુ કેટલીકવાર બધું સામાન્ય હોવા છતાં, સ્ત્રીઓ સખત...