GSTV
Home » Health Tips

Tag : Health Tips

અઠવાડિયામાં ઉતરી જશે બે કિલો વજન, બસ આ રીતે બનાવો ચા

Bansari
જો તમે વજન ઉતારવાની મહેનત કરી રહ્યાં હોવ તો તમારા માટે હળદરવાળી ચા બેસ્ટ ઉપાય છે. હળદરમાં એન્ટીસેપ્ટિક અ એન્ટીબાયોટિકની સાથે જ વોલેટાઈલ ઓઈલ, પોટેશિયમ,

ઓફિસમાં ખૂબ સ્ટ્રેસ છે? આ સિમ્પલ ફંડા અપનાવો અને રહો કુલ

Arohi
થોડો વખત એકાગ્ર થઈને કામ કરવું એ કામ કરવાની સ્માર્ટ રીત છે. સારી રીતે કામ કરવા માટે લાંબો સમય કામ કરીને પછી લાંબો બ્રેક લેવાને

કેળાની છાલ છે ગુણોનો એવો ખજાનો, જેના વિશે જાણીને ચોંકી જશો

Bansari
આપણા વડીલો હંમેશાથી કહેતા આવ્યા છે કે ફળોને હંમેશા એમની છાલ સાથે જ ખાવા જોઈએ પરંતુ આપણામાંથી કેટલા લોકો એમની વાતને માનતા હશે એ ચર્ચાનો

નિયમિત કરો આ એક શાકભાજીનું સેવન, કંટ્રોલમાં રહેશે બ્લડ પ્રેશર

Bansari
લંડનની એક યુનિવર્સિટીએ થોડો સમય પહેલાં શાકભાજીના વિવિધ જ્યૂસ પર અભ્યાસ કર્યો હતો. દરમિયાન જાણવા મળ્યું કે શાકભાજીનો જ્યૂસ હેલ્થને ફિટ રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે.

જો જો ઉનાળામાં બાળકો બીમાર ના પડી જાય, આ વાતોનો રાખો ખાસ ખ્યાલ

Bansari
સિઝન બદલાય એની સીધી અસર બાળકો પર થતી હોય છે. તેમાય ઉનાળામાં તો બાળકો બીમાર ના પડે તેની પેરેન્ટને ખાસ ચિંતા હોય છે. ગરમીમાં બાળકો

સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલાં કરો આ નાનકડું કામ, મોટામાં મોટી બિમારી થઇ જશે છૂમંતર

Bansari
આપણા શરીરને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવામાં પાણીની મહત્ત્વની ભૂમિકા હોય છે. માનવ શરીરમાં પાણીની માત્રા 50-60 ટકા હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે પાણી શરીરના અંગો અને

માટલાનું પાણી પીવાના છે અનેક ફાયદા, ગંભીર રોગો સામે આપે છે રક્ષણ

Bansari
પેઢીઓથી ભારતીય ઘરોમાં પાણીનો સંગ્રહ કરવા માટે માટીના વાસણો, ઘડા કે માટલાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આજે પણ કેટલાક લોકો એવા છે કે માટલાનું જ

કઈ રીતે ખબર પડશે કે તમે ડિપ્રેશનમાં છો કે નહીં? આ લક્ષણો જણાય તો જરૂરથી ચેતજો

Arohi
ડિપ્રેશન કે ઉદાસી આજના સમયમાં એક પ્રચલિત માનસિક રોગની શ્રેણીમાં આવે છે. આજના સમયમાં આ ગમે તેને થઈ શકે છે. આવામાં લોકો હસવું છોડી દે

સનસ્ટ્રોક બની શકે છે ગરમીમાં મોટી મુશ્કેલી, આ રીતે કરો પીડિત વ્યક્તિની મદદ

Arohi
ગરમીની શરૂઆત થઈ ચુકી છે અને લોકો અત્યારથી જ ગરમીથી બેહાલ છે. એક વર્ષથી બંધ થઈ ગયેલા એસી કુલરની સફાઈ કરવામાં આવી રહી છે. ગરમીના

હેલ્થ ટિપ્સ : પથરીના અસહ્ય દુખાવામાં રાહત આપશે આ ઘરગથ્થુ ઉપાય

Bansari
સામાન્ય જિંદગીમાં લોકો ઘરે ઓછા અને બહાર વધારે દેખાય છે. તો ભૂખને દુર કરવા માટે મોટાભાગના લોકો બહારનું ખાવા પર નિર્ભર રહેતા હોય છે. એવામાં

કેન્સરનું જોખમ ઘટી જશે, આ એક વસ્તુ સાથે દરરોજ લસણનું સેવન કરો

Bansari
મોટાભાગે વઘારમાં લસણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અને મધનો ઉપયોગ લોકો ઉકાળો બનાવવામાં કરતા હોય છે. પરંતુ તમે જો આ બંનેનો એકસાથે ઉપયોગ કરશો તો

ભીંડાના પાણીના શું છે ફાયદા જાણો છો? આટલા રોગો તો તરત થઈ જશે છૂમંતર

Arohi
ભીંડાના ફાયદા એક શાકભાજી તરીક તો તમે જાણતા જ હશો. પણ શું તમે જાણો છો કે ભીંડાનું પાણી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે શું કમાલ કરી શકે

દરરોજ સવારે કરો આ ખાસ ચાનું સેવન, થશે અઢળક ફાયદા

Bansari
ગ્રીન ટીને આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. બદલાતી લાઈફસ્ટાઈલને કારણે કામ વધી જાય છે. આ કારણોસર છેલ્લા કેટલાય વર્ષોમાં ગ્રીન ટી પીવાનું ચલણ વધ્યુ

ડાયાબિટીસ અને બ્લડ પ્રેશરમાં ફાયદાકારક છે વાસી રોટલી, જાણો કેવી રીતે

Bansari
હંમેશા વાસી ના ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. 12 કલાકથી વધારે મુકી રાખેલા ખોરાકથી ફૂડ પોઇઝનિંગ, એસિ઼ડિટી અને પેટ બગડી શકે છે.  એટલું જ નહીં

ગોળીઓ લીધાં વિના પિરિયડ્સની ડેટ ટાળવી છે? આ રહી ટ્રિક્સ, અજમાવી જુઓ

Bansari
પીરિયડ્સ આવવા એ કુદરતી ધટના છે. 11થી 50 વર્ષની બહેનોએ આમાંથી પસાર થવાનુંહોયછે. સ્ત્રીઓ માટે નિયમિત રીતે માસિક આવવું બહુ જરૂરી છે. જો કે માસિક

Holi 2019: હોળીની મસ્તી ક્યાંક ભારે ન પડી જાય, આંખ કે કાનમાં રંગ જાય તો આ સેફ્ટી ટિપ્સ અપનાવો

Bansari
હોળીનો તહેવાર જો ખુશી અને ઉત્સાહ લઇને આવે તો આનંદ બમણો થઇ જાય છે પરંતુ કેટલીકવાર હોળીના ખતરનાક પરિણામ પણ સામે આવતા હોય છે. હોળીના

આ ખાસ પાણીનું કરો દરરોજ સેવન, મોટી-મોટી બિમારીઓ રહેશે દૂર

Bansari
કોથમીર માત્ર ભોજનની સુંદરતા અને સ્વાદ જ નથી વધારતી પરંતુ તેનું પાણી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ગુણકારી છે. કોથમીરના પાણીમાં પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, વિટામિન

થાઈરોઈડ છે? ચિંતા છોડો, ખાવામાં છ વસ્તુ ટાળો રહેશો ફીટ એન્ડ ફાઈન

Bansari
આજકાલની સ્ટ્રેસ ભરેલી લાઈફમાં સૌથી વધુ અસર સામાન્ય હોર્મોન્સને થાય છે એમાંય હવે થાઈરોઈડની સમસ્યા સાવ સામાન્ય બની રહી છે ત્યારે થાઈરોઈડ અટકાવવા થોડુક ધ્યાન

સ્કીન કેન્સર જ નહી, હોળીના રંગોથી થઇ શકે છે આ 4 ગંભીર બિમારીઓ

Bansari
રંગ જો નેચરલ હોય ત્યાં સુધી યોગ્ય છે પરંતુ તેમાં જરાં પણ ભેળસેળ હોય તો તમારી સ્કીન જ નહી પરંતુ સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય માટે તે ભારે

રાત્રે સુવામાં ડોક અકડાઈ ગઈ છે? અસહ્ય દુઃખાવાને આ રીતે ચપટીમાં ભગાડો

Arohi
ક્યારેક ક્યારેક ડોકમાં ઝાટકો લાગવાથી અથવા તો કોઇ કારણથી ડોક અકડાઇ જવાથી દુખાવો થવા લાગે છે. એવામાં આ દુખાવાથી ઝડપી છૂટકારો મેળવવા માટે કેટલાક ઘરેલૂ

નાના બાળકોને ગેસની સમસ્યામાંથી તરત રાહત આપશે આ ઘરેલૂ ટિપ્સ, અજમાવી જુઓ

Bansari
નાના બાળકોને ગેસની સમસ્યા વારંવાર થાય છે. ગેસની તકલીફથી બાળકોમાં ચિડીયાપણું વધી જાય છે. નાના બાળકને ગેસના કારણે બેચેની રહે છે અને તેના કારણે તે

ઓફિસમાં કલાકો સુધી બેસતી મહિલાઓને થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓ

Bansari
ઓફિસમાં કલાકો સુધી બેસી અને કામ કરતાં દરેક વ્યક્તિને શરીરમાં કેટલીક તકલીફ થવાની શક્યતાઓ વધારે જ હોય છે. પરંતુ મહિલાઓને આવી જોબના કારણે વધારે સમસ્યા

શું તમને પણ પેટ ફૂલવાની સમસ્યા છે? તો કરો આ પાણીનું સેવન

Bansari
જીરામાં કેટલાય પ્રકારના ગુણ રહેલા હોય છે જેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ દૂર થઇ શકે છે. જીરાના સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત ગુણ ન માત્ર ભારતીય ભોજનનો મહત્ત્વનો

રોજિંદા આહારમાં ચોક્કસ ખાદ્યપદાર્થોનો સમાવેશ કરીને કેન્સરથી સુરક્ષિત રહો

Bansari
કેન્સર એક ઘાતક બીમારી છે. કેન્સર ૧૦૦ થી પણ વધુ પ્રકારના હોય છે. કેન્સરે દુનિયાભરના લોકોને ભરડામાં લીધા છે. કેન્સરથી સ્વયંને સુરક્ષિત રાખવા માટે આહારમાં

ગુણોનો ખજાનો છે સોયાબીન મિલ્ક, ફાયદા જાણીને થઇ જશો ફિદા

Bansari
સોયાબિન (soybean) ના ગુણોથી આપણે સૌ પરિચિત છીએ. સોયાબિનને સારી રીતે વાટીને દૂધમાં મિક્સ કરવાથી સોયા મિલ્ક બને છે. આ દૂધમાં મધ મિક્સ કરીને પીવાથી

દૂધમાં આ એક વસ્તુ ભેળવીને પીઓ, અનેક રોગો સામે મળશે રક્ષણ

Bansari
આયુર્વેદની દ્રષ્ટિએ આદું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને આદુના ઘણા બધા ફાયદા બાબતે મોટાભાગના લોકોને ખ્યાલ હોય જ છે. પરંતુ દૂધમાં આદું ભેળવીને પીવાથી તેના

સાંધાનો દુખાવો ફક્ત હાથ પગ સુધી સિમિત નથી, હદય અને ફેફસા માટે પણ છે જોખમકારક… જાણો કઈ રીતે!

Arohi
શું તમને કમરમાં દુખાવો છે? પીઠ અને સાંધામા દુખાવાને કારણે રાત્રે બરાબર સૂઈ નથી શકાતું ? જો સાંધાના દુખવાને કારણે રાત્રિ દરમિયાન ૩-૪ વાર તમારી

આ શાક જ નહી પરંતુ તેની છાલ પણ છે ગુણકારક, અનેક બિમારીઓ રાખશે દૂર

Bansari
શાક સ્વાસ્થ માટે સારા એ તો બધા જાણીએ છીએ પણ ઘમઆં શાકભાજી એવાં હોય છે કે એમની છાલ પણ એટલી જ ગુણકારી હોય છે. જો

પરીક્ષા સમયે આટલા કલાકની ઉંઘ જરૂરી, સુધરશે બાળકનું પર્ફોર્મન્સ

Bansari
બાળકના શારીરિક વિકાસ માટે ખોરાક જેટલો જરૂરી છે તેટલી જ જરૂરી છે ઊંઘ. બાળકની પૂરતી ઊંઘ તેના અભ્યાસ માટે પણ જરૂરી છે. બાળક પરીક્ષામાં સારું