અઠવાડિયામાં ઉતરી જશે બે કિલો વજન, બસ આ રીતે બનાવો ચા
જો તમે વજન ઉતારવાની મહેનત કરી રહ્યાં હોવ તો તમારા માટે હળદરવાળી ચા બેસ્ટ ઉપાય છે. હળદરમાં એન્ટીસેપ્ટિક અ એન્ટીબાયોટિકની સાથે જ વોલેટાઈલ ઓઈલ, પોટેશિયમ,
Home » Health Tips
Tag : Health Tips
ઓફિસમાં ખૂબ સ્ટ્રેસ છે? આ સિમ્પલ ફંડા અપનાવો અને રહો કુલ
થોડો વખત એકાગ્ર થઈને કામ કરવું એ કામ કરવાની સ્માર્ટ રીત છે. સારી રીતે કામ કરવા માટે લાંબો સમય કામ કરીને પછી લાંબો બ્રેક લેવાને
કેળાની છાલ છે ગુણોનો એવો ખજાનો, જેના વિશે જાણીને ચોંકી જશો
આપણા વડીલો હંમેશાથી કહેતા આવ્યા છે કે ફળોને હંમેશા એમની છાલ સાથે જ ખાવા જોઈએ પરંતુ આપણામાંથી કેટલા લોકો એમની વાતને માનતા હશે એ ચર્ચાનો
નિયમિત કરો આ એક શાકભાજીનું સેવન, કંટ્રોલમાં રહેશે બ્લડ પ્રેશર
લંડનની એક યુનિવર્સિટીએ થોડો સમય પહેલાં શાકભાજીના વિવિધ જ્યૂસ પર અભ્યાસ કર્યો હતો. દરમિયાન જાણવા મળ્યું કે શાકભાજીનો જ્યૂસ હેલ્થને ફિટ રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે.
જો જો ઉનાળામાં બાળકો બીમાર ના પડી જાય, આ વાતોનો રાખો ખાસ ખ્યાલ
સિઝન બદલાય એની સીધી અસર બાળકો પર થતી હોય છે. તેમાય ઉનાળામાં તો બાળકો બીમાર ના પડે તેની પેરેન્ટને ખાસ ચિંતા હોય છે. ગરમીમાં બાળકો
સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલાં કરો આ નાનકડું કામ, મોટામાં મોટી બિમારી થઇ જશે છૂમંતર
આપણા શરીરને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવામાં પાણીની મહત્ત્વની ભૂમિકા હોય છે. માનવ શરીરમાં પાણીની માત્રા 50-60 ટકા હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે પાણી શરીરના અંગો અને
માટલાનું પાણી પીવાના છે અનેક ફાયદા, ગંભીર રોગો સામે આપે છે રક્ષણ
પેઢીઓથી ભારતીય ઘરોમાં પાણીનો સંગ્રહ કરવા માટે માટીના વાસણો, ઘડા કે માટલાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આજે પણ કેટલાક લોકો એવા છે કે માટલાનું જ
કઈ રીતે ખબર પડશે કે તમે ડિપ્રેશનમાં છો કે નહીં? આ લક્ષણો જણાય તો જરૂરથી ચેતજો
ડિપ્રેશન કે ઉદાસી આજના સમયમાં એક પ્રચલિત માનસિક રોગની શ્રેણીમાં આવે છે. આજના સમયમાં આ ગમે તેને થઈ શકે છે. આવામાં લોકો હસવું છોડી દે
સનસ્ટ્રોક બની શકે છે ગરમીમાં મોટી મુશ્કેલી, આ રીતે કરો પીડિત વ્યક્તિની મદદ
ગરમીની શરૂઆત થઈ ચુકી છે અને લોકો અત્યારથી જ ગરમીથી બેહાલ છે. એક વર્ષથી બંધ થઈ ગયેલા એસી કુલરની સફાઈ કરવામાં આવી રહી છે. ગરમીના
હેલ્થ ટિપ્સ : પથરીના અસહ્ય દુખાવામાં રાહત આપશે આ ઘરગથ્થુ ઉપાય
સામાન્ય જિંદગીમાં લોકો ઘરે ઓછા અને બહાર વધારે દેખાય છે. તો ભૂખને દુર કરવા માટે મોટાભાગના લોકો બહારનું ખાવા પર નિર્ભર રહેતા હોય છે. એવામાં
કેન્સરનું જોખમ ઘટી જશે, આ એક વસ્તુ સાથે દરરોજ લસણનું સેવન કરો
મોટાભાગે વઘારમાં લસણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અને મધનો ઉપયોગ લોકો ઉકાળો બનાવવામાં કરતા હોય છે. પરંતુ તમે જો આ બંનેનો એકસાથે ઉપયોગ કરશો તો
ભીંડાના પાણીના શું છે ફાયદા જાણો છો? આટલા રોગો તો તરત થઈ જશે છૂમંતર
ભીંડાના ફાયદા એક શાકભાજી તરીક તો તમે જાણતા જ હશો. પણ શું તમે જાણો છો કે ભીંડાનું પાણી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે શું કમાલ કરી શકે
દરરોજ સવારે કરો આ ખાસ ચાનું સેવન, થશે અઢળક ફાયદા
ગ્રીન ટીને આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. બદલાતી લાઈફસ્ટાઈલને કારણે કામ વધી જાય છે. આ કારણોસર છેલ્લા કેટલાય વર્ષોમાં ગ્રીન ટી પીવાનું ચલણ વધ્યુ
ડાયાબિટીસ અને બ્લડ પ્રેશરમાં ફાયદાકારક છે વાસી રોટલી, જાણો કેવી રીતે
હંમેશા વાસી ના ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. 12 કલાકથી વધારે મુકી રાખેલા ખોરાકથી ફૂડ પોઇઝનિંગ, એસિ઼ડિટી અને પેટ બગડી શકે છે. એટલું જ નહીં
ગોળીઓ લીધાં વિના પિરિયડ્સની ડેટ ટાળવી છે? આ રહી ટ્રિક્સ, અજમાવી જુઓ
પીરિયડ્સ આવવા એ કુદરતી ધટના છે. 11થી 50 વર્ષની બહેનોએ આમાંથી પસાર થવાનુંહોયછે. સ્ત્રીઓ માટે નિયમિત રીતે માસિક આવવું બહુ જરૂરી છે. જો કે માસિક
Holi 2019: હોળીની મસ્તી ક્યાંક ભારે ન પડી જાય, આંખ કે કાનમાં રંગ જાય તો આ સેફ્ટી ટિપ્સ અપનાવો
હોળીનો તહેવાર જો ખુશી અને ઉત્સાહ લઇને આવે તો આનંદ બમણો થઇ જાય છે પરંતુ કેટલીકવાર હોળીના ખતરનાક પરિણામ પણ સામે આવતા હોય છે. હોળીના
આ ખાસ પાણીનું કરો દરરોજ સેવન, મોટી-મોટી બિમારીઓ રહેશે દૂર
કોથમીર માત્ર ભોજનની સુંદરતા અને સ્વાદ જ નથી વધારતી પરંતુ તેનું પાણી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ગુણકારી છે. કોથમીરના પાણીમાં પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, વિટામિન
થાઈરોઈડ છે? ચિંતા છોડો, ખાવામાં છ વસ્તુ ટાળો રહેશો ફીટ એન્ડ ફાઈન
આજકાલની સ્ટ્રેસ ભરેલી લાઈફમાં સૌથી વધુ અસર સામાન્ય હોર્મોન્સને થાય છે એમાંય હવે થાઈરોઈડની સમસ્યા સાવ સામાન્ય બની રહી છે ત્યારે થાઈરોઈડ અટકાવવા થોડુક ધ્યાન
સ્કીન કેન્સર જ નહી, હોળીના રંગોથી થઇ શકે છે આ 4 ગંભીર બિમારીઓ
રંગ જો નેચરલ હોય ત્યાં સુધી યોગ્ય છે પરંતુ તેમાં જરાં પણ ભેળસેળ હોય તો તમારી સ્કીન જ નહી પરંતુ સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય માટે તે ભારે
રાત્રે સુવામાં ડોક અકડાઈ ગઈ છે? અસહ્ય દુઃખાવાને આ રીતે ચપટીમાં ભગાડો
ક્યારેક ક્યારેક ડોકમાં ઝાટકો લાગવાથી અથવા તો કોઇ કારણથી ડોક અકડાઇ જવાથી દુખાવો થવા લાગે છે. એવામાં આ દુખાવાથી ઝડપી છૂટકારો મેળવવા માટે કેટલાક ઘરેલૂ
નાના બાળકોને ગેસની સમસ્યામાંથી તરત રાહત આપશે આ ઘરેલૂ ટિપ્સ, અજમાવી જુઓ
નાના બાળકોને ગેસની સમસ્યા વારંવાર થાય છે. ગેસની તકલીફથી બાળકોમાં ચિડીયાપણું વધી જાય છે. નાના બાળકને ગેસના કારણે બેચેની રહે છે અને તેના કારણે તે
ઓફિસમાં કલાકો સુધી બેસતી મહિલાઓને થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓ
ઓફિસમાં કલાકો સુધી બેસી અને કામ કરતાં દરેક વ્યક્તિને શરીરમાં કેટલીક તકલીફ થવાની શક્યતાઓ વધારે જ હોય છે. પરંતુ મહિલાઓને આવી જોબના કારણે વધારે સમસ્યા
શું તમને પણ પેટ ફૂલવાની સમસ્યા છે? તો કરો આ પાણીનું સેવન
જીરામાં કેટલાય પ્રકારના ગુણ રહેલા હોય છે જેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ દૂર થઇ શકે છે. જીરાના સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત ગુણ ન માત્ર ભારતીય ભોજનનો મહત્ત્વનો
રોજિંદા આહારમાં ચોક્કસ ખાદ્યપદાર્થોનો સમાવેશ કરીને કેન્સરથી સુરક્ષિત રહો
કેન્સર એક ઘાતક બીમારી છે. કેન્સર ૧૦૦ થી પણ વધુ પ્રકારના હોય છે. કેન્સરે દુનિયાભરના લોકોને ભરડામાં લીધા છે. કેન્સરથી સ્વયંને સુરક્ષિત રાખવા માટે આહારમાં
ગુણોનો ખજાનો છે સોયાબીન મિલ્ક, ફાયદા જાણીને થઇ જશો ફિદા
સોયાબિન (soybean) ના ગુણોથી આપણે સૌ પરિચિત છીએ. સોયાબિનને સારી રીતે વાટીને દૂધમાં મિક્સ કરવાથી સોયા મિલ્ક બને છે. આ દૂધમાં મધ મિક્સ કરીને પીવાથી
દૂધમાં આ એક વસ્તુ ભેળવીને પીઓ, અનેક રોગો સામે મળશે રક્ષણ
આયુર્વેદની દ્રષ્ટિએ આદું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને આદુના ઘણા બધા ફાયદા બાબતે મોટાભાગના લોકોને ખ્યાલ હોય જ છે. પરંતુ દૂધમાં આદું ભેળવીને પીવાથી તેના
સાંધાનો દુખાવો ફક્ત હાથ પગ સુધી સિમિત નથી, હદય અને ફેફસા માટે પણ છે જોખમકારક… જાણો કઈ રીતે!
શું તમને કમરમાં દુખાવો છે? પીઠ અને સાંધામા દુખાવાને કારણે રાત્રે બરાબર સૂઈ નથી શકાતું ? જો સાંધાના દુખવાને કારણે રાત્રિ દરમિયાન ૩-૪ વાર તમારી
આ શાક જ નહી પરંતુ તેની છાલ પણ છે ગુણકારક, અનેક બિમારીઓ રાખશે દૂર
શાક સ્વાસ્થ માટે સારા એ તો બધા જાણીએ છીએ પણ ઘમઆં શાકભાજી એવાં હોય છે કે એમની છાલ પણ એટલી જ ગુણકારી હોય છે. જો
પરીક્ષા સમયે આટલા કલાકની ઉંઘ જરૂરી, સુધરશે બાળકનું પર્ફોર્મન્સ
બાળકના શારીરિક વિકાસ માટે ખોરાક જેટલો જરૂરી છે તેટલી જ જરૂરી છે ઊંઘ. બાળકની પૂરતી ઊંઘ તેના અભ્યાસ માટે પણ જરૂરી છે. બાળક પરીક્ષામાં સારું