શિયાળામાં શાકભાજીનું સેવન સ્વાથ્ય હિસાબે ખુબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ખાવા-પીવાના લિહાજે વિન્ટરની સીઝનમાં સૌથી વધુ ઉપયુક્ત હોય છે. પરંતુ હેલ્ધી ડાઈટ લેવામાં આવે તો...
ખજૂર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે અને શિયાળામાં શરીરને તેના બમણો લાભ મળે છે. તેમાં આયર્ન, મિનરલ્સ, કેલ્શિયમ, એમિનો એસિડ, ફોસ્ફરસ અને...
ભારતીય વાનગીઓના સ્વાદ અને સુગંધ વધારવા માટે અનેક પ્રકારના મસાલાઓનો ઉપયોગ કરવામા આવે છે. આ મસાલાઓમાં જ શામેલ એક મસાલો હિંગ છે. હિંગમાં પુષ્કળ માત્રામા...
હાઇ બ્લડ પ્રેશરને સાઇલેન્ટ કિલર પણ માનવામાં આવે છે. મોટાભાગે આ શરૂઆતી ચેતવણીના લક્ષણ આપ્યા પહેલા અનિયંત્રિત અને જોખમી સ્તર સુધી પહોંચી જાય છે ત્યારે...
આયુર્વેદ અનુસાર, દૂધને પૌષ્ટિકતાની દ્રષ્ટિએ એક સંપૂર્ણ ખોરાક માનવામાં આવ્યો છે. દૂધ પીવું એ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવી અનેક ચીજવસ્તુઓ છે કે,...
મોટાભાગના લોકો માટે જાન્યુઆરી નવો સંકલ્પ બનાવવા માટે આદર્શ સમય છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે તમારે તમારી કિડનીને હેલ્ધી રાખવાના ઉપાયને લઇને પણ સંકલ્પ લેવો જોઇએ....
શરીર માટે એક સંતુલિત ડાઈટ જરૂરી છે. મહિલાઓને પીરિયડ્સ, પ્રેગ્નેન્સી અને મેનોપોઝ જેવી વસ્તુઓથી પસાર થવું પડે છે. આ દરમિયાન બોડીમાં ઘણા પ્રકારના હાર્મોનલ બદલાવ...
સ્વાદિષ્ટ ચોકલેટ બનાવવાથી લઈને મિલ્ક શેક બનાવવા સુધી, કોકો પાવડરનો ઉપયોગ થાય છે. જો કે, કોકો પાવડરનો ઉપયોગ ફક્ત સ્વાદ વધારવા માટે મર્યાદિત નથી. તેનાથી...
દરરોજ સવારે પલાળેલી બદામ ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે, પરંતુ પલાળેલ ચણા થાવાના ફાયદા પણ બદામથી ઓછા નથી. સસ્તા ભાવમાં મળનાર ચણામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન, નમી,...
કોરોના વાયરસને કારણે હાલમાં ઘણી બધી પ્રવૃત્તિઓ બંધ થઈ ગઈ છે. ક્રિકેટની સિરીઝ પણ અટકી પડી હતી. ઇંગ્લેન્ડ ક્રિકેટ બોર્ડે હિંમત કરીને તેના દેશમાં વેસ્ટ...
સ્વાદમાં મીઠા અને ખાટ્ટા મેન્ગોસ્ટીન (Mangosteen) ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ પોષકતત્ત્વોથી ભરપૂર હોય છે. મેન્ગોસ્ટીનમાં ફાઇબર અને એન્ટી-ઑક્સીડેન્ટ જેવા પોષક તત્ત્વ...