મોટાભાગના લોકો માટે જાન્યુઆરી નવો સંકલ્પ બનાવવા માટે આદર્શ સમય છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે તમારે તમારી કિડનીને હેલ્ધી રાખવાના ઉપાયને લઇને પણ સંકલ્પ લેવો જોઇએ....
શરીર માટે એક સંતુલિત ડાઈટ જરૂરી છે. મહિલાઓને પીરિયડ્સ, પ્રેગ્નેન્સી અને મેનોપોઝ જેવી વસ્તુઓથી પસાર થવું પડે છે. આ દરમિયાન બોડીમાં ઘણા પ્રકારના હાર્મોનલ બદલાવ...
સ્વાદિષ્ટ ચોકલેટ બનાવવાથી લઈને મિલ્ક શેક બનાવવા સુધી, કોકો પાવડરનો ઉપયોગ થાય છે. જો કે, કોકો પાવડરનો ઉપયોગ ફક્ત સ્વાદ વધારવા માટે મર્યાદિત નથી. તેનાથી...
દરરોજ સવારે પલાળેલી બદામ ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે, પરંતુ પલાળેલ ચણા થાવાના ફાયદા પણ બદામથી ઓછા નથી. સસ્તા ભાવમાં મળનાર ચણામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન, નમી,...
કોરોના વાયરસને કારણે હાલમાં ઘણી બધી પ્રવૃત્તિઓ બંધ થઈ ગઈ છે. ક્રિકેટની સિરીઝ પણ અટકી પડી હતી. ઇંગ્લેન્ડ ક્રિકેટ બોર્ડે હિંમત કરીને તેના દેશમાં વેસ્ટ...
સ્વાદમાં મીઠા અને ખાટ્ટા મેન્ગોસ્ટીન (Mangosteen) ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ પોષકતત્ત્વોથી ભરપૂર હોય છે. મેન્ગોસ્ટીનમાં ફાઇબર અને એન્ટી-ઑક્સીડેન્ટ જેવા પોષક તત્ત્વ...
ગરમીના દિવસોમાં સત્તુ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. સત્તુ સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખે છે. શેકેલા ચણા અને જવને પીસીને સત્તુ પાવડર તૈયાર...
સમાજના દરેક લોકો પોતાના શરીરનું ધ્યાન રાખવા માટે અવનવા ઉપાયો કરતા હોય છે, ત્યારે એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ વિટામીન સીથી ભરપૂર લીંબુ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક...
મૂળામાં પૉટેશિયમ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. મૂળા બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એન્ટી-હાઇપરટેન્સિવ તત્વ પણ મળી આવે છે. જે હાઇ બ્લડ પ્રેશરને...
કાળા જાંબુ સ્વાથ્ય માટે ગુણકારી છે તેના મર્યાદિત સેવનથી અનેક ફાયદા થાય છે. કાળા જાંબુમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ ૧૪ ગ્રામ, ફેટ ૦.૨૩ ગ્રામ, ફાઇબર ૦.૬,કેલશિયમ, વિટામિ, પોટેશિય...