જીમમાં ગયા વગર ઘટશે પેટની ચરબી, સવારે ઉઠીને કરો આ 5 સરળ કામ
વજન વધવાની સમસ્યા ખુબ જ વધતી જાય છે. લોકો વજન ઘટાડવા માટે નવા ઉપાયો હાથ ધરતા હોય છે. આ માટે તમારે ન તો મોંઘા પ્રોજેક્ટ...
Tag : Health Benefits
Health/ ઠંડીમાં ખાઓ આ લીલા શાકભાજી, સ્વાદ સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ છે ખુબ જ ફાયદાકારક
શિયાળામાં શાકભાજીનું સેવન સ્વાથ્ય હિસાબે ખુબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ખાવા-પીવાના લિહાજે વિન્ટરની સીઝનમાં સૌથી વધુ ઉપયુક્ત હોય છે. પરંતુ હેલ્ધી ડાઈટ લેવામાં આવે તો...
હેલ્થ ટિપ્સ / ઠંડીની ઋતુમાં નહિ પડો બીમાર, આજે જ શરૂ કરો આ વસ્તુનુ સેવન અને બનાવો ઇમ્યુનીટી સ્ટ્રોંગ
શિયાળાની ઋતુને ખાણીપીણીની દ્રષ્ટિએ ખુબ જ શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. આ ઋતુમા તાજા લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ખુબ જ વધારે પ્રમાણમા જોવા મળે છે અને તે...
હેલ્થ ટિપ્સ / શિયાળામાં શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા ખાવો ખજૂર, જાણો તેના 10 ફાયદા
ખજૂર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે અને શિયાળામાં શરીરને તેના બમણો લાભ મળે છે. તેમાં આયર્ન, મિનરલ્સ, કેલ્શિયમ, એમિનો એસિડ, ફોસ્ફરસ અને...
હેલ્થ ટિપ્સ / સમસ્યાઓ અનેક અને ઉપાય એક, હિંગના આ ચોંકાવનાર ફાયદા વિશે જાણીને રહી જશો તમે પણ હેરાન
ભારતીય વાનગીઓના સ્વાદ અને સુગંધ વધારવા માટે અનેક પ્રકારના મસાલાઓનો ઉપયોગ કરવામા આવે છે. આ મસાલાઓમાં જ શામેલ એક મસાલો હિંગ છે. હિંગમાં પુષ્કળ માત્રામા...
મજબૂરી / ગીર ગાયના દૂધના ફાયદા અનેક પણ આ કારણથી લોકો વાપરે છે જર્સી ગાયનું દૂધ
ગાયના દૂધમાં સૌથી વધુ કેલ્શિયમ અને પોષક તત્વો હોય છે. તેથી ગાયના દૂધને સંપૂર્ણ આહાર માનવામાં આવે છે. દૂધ પીવું આરોગ્ય માટે અતિશય લાભદાયક હોવાથી...
કોકોનેટ ક્રીમના ફાયદા ચોંકાવી દેશે, હાર્ટ ડીઝીસથી લઇ વજન ઘટાડવા સુધીની સમસ્યાથી પણ રાખશે દૂર
હેલ્ધી ડાઈટના રૂપમાં આપણે નાળિયેર પાણીનું સેવન કરતા રહીએ છે. નાળિયેર પાણી આપણને હાઈડ્રેટ તો રાખે જ છે, સાથે જ આપણું પાચન પણ સારું બનાવે...
હાર્ટ અને ઇમ્યુનિટી માટે દમદાર છે રાઈસ મિલ્ક, ઘરે જ બનાવી શકો છો: જાણો બનાવવાની રીત
રાઈસ મિલ્ક: આપણે જાણીયે જ છીએ કે દૂધ આપણા શરીર માટે કેટલું જરૂરી અને ફાયદાકારક હોય છે. એટલે જ બાળપણથી જ દૂધનું સેવન કરવાની સલાહ...
Tulsi Tea/ વજન ઘટાડવા માટે બેસ્ટ છે તુલસીની ચા, નિયમિત રૂપથી કરો સેવન, થશે અનેક ફાયદા
તુલસી એક પ્રાચીન જડીબુટી છે જે પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. વર્ષોથી આયુર્વેદિક દવાઓમાં એનો ઉપયોગ કરવામાં આવી રહ્યો છે. એ અમારા શરીરની એક ઇમ્યુન...
ઘરેલૂ ઉપચાર/ હાઇ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તો એક ગ્લાસ ટામેટાંનો રસ પીઓ, આ છે બનાવવાની ઉત્તમ રીત
હાઇ બ્લડ પ્રેશરને સાઇલેન્ટ કિલર પણ માનવામાં આવે છે. મોટાભાગે આ શરૂઆતી ચેતવણીના લક્ષણ આપ્યા પહેલા અનિયંત્રિત અને જોખમી સ્તર સુધી પહોંચી જાય છે ત્યારે...
ડાયેટ / ખાલી પેટે જાંબુનું સેવન ન કરી શકાય, ખાધા પછી દુધ પણ ન પીવુ જોઈએ
જાંબુ એક મોસમી ફળ છે. જે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાાૃથે સાાૃથે ઔષધીય ગુણ પણ મળી આવે છે. એને ઘણા બધા નામથી ઓળખવામાં આવે...
World Milk Day 2021/ 1 જૂનના રોજ ઉજવવામાં આવે છે વિશ્વ દૂધ દિવસ, જાણો શું છે કારણ અને થીમ
દુનિયાભરમાં 1 જૂનના રોજ વિશ્વ મિલ્ક દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. સ્વાસ્થ્ય માટે દૂધ કેટલું મહત્વ રાખે છે અને આ આપણી ડાઈટ માટે કેટલું જરૂરી છે.આ...
સ્વાસ્થ્ય ટિપ્સ / તમે ક્યારેય નહીં સાંભળ્યા હોય એવાં આ વિશિષ્ટ ફળોના ફાયદા જાણી ચોંકી ઉઠશો
સામાન્ય રીતે કોઇ પણ ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી વધારે ફાયદાકારક જ હોય છે. ઘણાં બધાં ફળોનું સેવન તમે લગભગ દરરોજ કરતા જ હશો જેમ કે,...
હેલ્થ ટિપ્સ / દરરોજ એક બાઉલ દાળનું પાણી પીવો, વજન ઘટાડવાની સાથે થશે આ લાભ
દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ રહેવા માંગે છે, પરંતુ તે આટલું સરળ નથી. અનેક વખતે પોતાને સ્વસ્થ રાખવા માટે મોઘા જ્યૂસ અને બીજી પણ મોંઘી વસ્તુનું સેવન...
સ્વાસ્થ્ય / રાત્રે સૂતા પહેલાં દૂધમાં આ ચીજ મિલાવી પી જાઓ અને પછી જુઓ તેના ફાયદા, સમસ્યાઓથી મળશે છૂટકારો
આયુર્વેદ અનુસાર, દૂધને પૌષ્ટિકતાની દ્રષ્ટિએ એક સંપૂર્ણ ખોરાક માનવામાં આવ્યો છે. દૂધ પીવું એ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવી અનેક ચીજવસ્તુઓ છે કે,...
સ્વાસ્થ્ય માટે કામનું/ જાણો શું છે ફર્મેટેડ ફૂડ ? જાણો સારા સ્વાસ્થ્ય અને ઇમ્યુનીટીથી લઇ અનેક ફાયદા
કોરોનાના આ સમયમાં પોતાને તંદુરસ્ત અને સલામત રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સલામત રહેવાનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ છે કે તમે ઘરે જ રહો અને ફિટ...
હેલ્થ ટિપ્સ / જીરા પાણી પીવાથી થશે અધધધ ફાયદા, વજન ઘટવાથી માંડીને થશે આ અનેક લાભ
આજની આ ભાગદોડના સમયમાં જિંદગીમાં સૌ કોઇની ખાનપાન અને લાઇફસ્ટાઇલ એવી થઇ ગઇ છે કે, કોઇને પણ ફુરસત નથી કે પોતાની જાતનું બરાબર ધ્યાન રાખી...
આંખોની રોશની વધારવાથી લઈને ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરે છે પિસ્તા, જાણો તેના ફાયદા
પિસ્તા એક ડ્રાયફ્રૂટ છે જે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે સાથે સાથે તે સ્વસ્થ પણ રહે છે. પિસ્તામાં એન્ટી ઑક્સિડેન્ટ્સ ભરપુર માત્રામાં હોય છે,...
ઈંડા- બટાકા સહિત આ 8 વસ્તુઓ વાસી થવા પર ના ખાવ, થઈ શકે છે ભયંકર નુકસાન….
મોટાભાગના લોકો રાતે બચેલા ભોજનને ગરમ કરી બીજા દિવસે ખાય છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ કહે છે કે, વાસી ભોજન ખાવાના કારણે તમે બીમાર પડી શકો છો....
આરોગ્ય/ કિડનીને નુક્સાન ન પહોંચે માટે અજમાવો આ 6 ઉપાયો, આ વસ્તુઓનું ન કરશો સેવન
મોટાભાગના લોકો માટે જાન્યુઆરી નવો સંકલ્પ બનાવવા માટે આદર્શ સમય છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે તમારે તમારી કિડનીને હેલ્ધી રાખવાના ઉપાયને લઇને પણ સંકલ્પ લેવો જોઇએ....
મહિલાઓ માટે ખુબ જરૂરી છે આ 6 સુપરફુડ, શરીર હંમેશા રહે છે સ્વસ્થ
શરીર માટે એક સંતુલિત ડાઈટ જરૂરી છે. મહિલાઓને પીરિયડ્સ, પ્રેગ્નેન્સી અને મેનોપોઝ જેવી વસ્તુઓથી પસાર થવું પડે છે. આ દરમિયાન બોડીમાં ઘણા પ્રકારના હાર્મોનલ બદલાવ...
મૂડ સારો કરવો છે તો ચોકલેટની જગ્યાએ કોકો પાવડરનો કરો ઉપયોગ,આ રહ્યા તેના ફાયદા
સ્વાદિષ્ટ ચોકલેટ બનાવવાથી લઈને મિલ્ક શેક બનાવવા સુધી, કોકો પાવડરનો ઉપયોગ થાય છે. જો કે, કોકો પાવડરનો ઉપયોગ ફક્ત સ્વાદ વધારવા માટે મર્યાદિત નથી. તેનાથી...
બહુજ ગુણકારી છે જાંબુનું ફળ, ડાયાબિટીઝ સહિત આ બીમારીઓને રાખે છે દૂર
જાંબુ એક એવુ ફળ છે જે ન માત્ર દેખાવમાં સુંદર હોય છે, પરંતુ ખાવામાં પણ મજેદાર લાગે છે. ગરમીની સીઝનનુ ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે અનુકૂળ હોવાનું...
શરીરની તંદુરસ્તી માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે ચણા, દરરોજ સેવન કરવાથી મળે છે આ લાભ
દરરોજ સવારે પલાળેલી બદામ ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે, પરંતુ પલાળેલ ચણા થાવાના ફાયદા પણ બદામથી ઓછા નથી. સસ્તા ભાવમાં મળનાર ચણામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન, નમી,...
પાચન અને વજન સંબંધિત બીમારીઓમાં કારગર નીવડશે હીંગનું પાણી, ફાયદાઓ જાણી ચોંકી ઉઠશો
હિંગનો વપરાશ ભોજનનો સ્વાદ અને સુગંધને વધારવા માટે કરવામાં આવે છે, પરંતુશુ તમે જાણો છો કે, તેનાથી સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદો પહંચે છે. હીંગ પાચન અને...
હેલ્થ/ આયુર્વેદિક દવા કરતાં પણ વધુ ગુણકારી છે મૂળાના પાન, ફાયદા જાણીને રહી જશો દંગ
મૂળાનું શાક, મૂળાના પરાઠા, સલાડમાં મૂળો તો સૌકોઇએ ખાધો જ હશે. જે રીતે મૂળો સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારક છે. તે જ રીતે મૂળાના પાનમાં પણ અનેક...
2023ના વર્લ્ડ કપ પર ફોકસ કરી રહ્યો છે આ ક્રિકેટર
કોરોના વાયરસને કારણે હાલમાં ઘણી બધી પ્રવૃત્તિઓ બંધ થઈ ગઈ છે. ક્રિકેટની સિરીઝ પણ અટકી પડી હતી. ઇંગ્લેન્ડ ક્રિકેટ બોર્ડે હિંમત કરીને તેના દેશમાં વેસ્ટ...
કેન્સર, વધુ વજન અને ડાયાબિટીસ જેવી બીમારીઓમાં Mangosteen ઘણું લાભદાયી, આ છે તેના ફાયદાઓ
સ્વાદમાં મીઠા અને ખાટ્ટા મેન્ગોસ્ટીન (Mangosteen) ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ પોષકતત્ત્વોથી ભરપૂર હોય છે. મેન્ગોસ્ટીનમાં ફાઇબર અને એન્ટી-ઑક્સીડેન્ટ જેવા પોષક તત્ત્વ...
ગંભીર બિમારીઓમાં પણ ઔષધિઓની જેમ કામ કરે છે આ શાકભાજી, જાણો દૂધીથી થતાં ફાયદાઓ
સામાન્ય રીતે મોટાભાગના લોકોને દૂધી ખાવી જરા પણ ગમતી નથી. પરંતુ દૂધીમાં કેટલાય એવા ગુણ હોય છે જે કેટલીય ગંભીર બીમારીઓમાં ઔષધિઓની જેમ કામ કરે...
સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે ડુંગળીનો જ્યુસ, વાળની સમસ્યાથી લઇને બ્લડ પ્રેશર જેવી ગંભીર સમસ્યાઓમાં પણ અસરકારક
ડુંગળી ભોજનના સ્વાદને વધારવા માટે ઓળખાય છે. વાત જ્યારે પનીર છોલે અને રાજમા બનાવવાની આવે છે ત્યારે ડુંગળી વગર આ શબ્જી બનાવવું અશક્ય જ લાગે....