આરોગ્ય/ કિડનીને નુક્સાન ન પહોંચે માટે અજમાવો આ 6 ઉપાયો, આ વસ્તુઓનું ન કરશો સેવન
મોટાભાગના લોકો માટે જાન્યુઆરી નવો સંકલ્પ બનાવવા માટે આદર્શ સમય છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે તમારે તમારી કિડનીને હેલ્ધી રાખવાના ઉપાયને લઇને પણ સંકલ્પ લેવો જોઇએ....
Tag : Health Benefits
મહિલાઓ માટે ખુબ જરૂરી છે આ 6 સુપરફુડ, શરીર હંમેશા રહે છે સ્વસ્થ
શરીર માટે એક સંતુલિત ડાઈટ જરૂરી છે. મહિલાઓને પીરિયડ્સ, પ્રેગ્નેન્સી અને મેનોપોઝ જેવી વસ્તુઓથી પસાર થવું પડે છે. આ દરમિયાન બોડીમાં ઘણા પ્રકારના હાર્મોનલ બદલાવ...
મૂડ સારો કરવો છે તો ચોકલેટની જગ્યાએ કોકો પાવડરનો કરો ઉપયોગ,આ રહ્યા તેના ફાયદા
સ્વાદિષ્ટ ચોકલેટ બનાવવાથી લઈને મિલ્ક શેક બનાવવા સુધી, કોકો પાવડરનો ઉપયોગ થાય છે. જો કે, કોકો પાવડરનો ઉપયોગ ફક્ત સ્વાદ વધારવા માટે મર્યાદિત નથી. તેનાથી...
બહુજ ગુણકારી છે જાંબુનું ફળ, ડાયાબિટીઝ સહિત આ બીમારીઓને રાખે છે દૂર
જાંબુ એક એવુ ફળ છે જે ન માત્ર દેખાવમાં સુંદર હોય છે, પરંતુ ખાવામાં પણ મજેદાર લાગે છે. ગરમીની સીઝનનુ ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે અનુકૂળ હોવાનું...
શરીરની તંદુરસ્તી માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે ચણા, દરરોજ સેવન કરવાથી મળે છે આ લાભ
દરરોજ સવારે પલાળેલી બદામ ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે, પરંતુ પલાળેલ ચણા થાવાના ફાયદા પણ બદામથી ઓછા નથી. સસ્તા ભાવમાં મળનાર ચણામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન, નમી,...
પાચન અને વજન સંબંધિત બીમારીઓમાં કારગર નીવડશે હીંગનું પાણી, ફાયદાઓ જાણી ચોંકી ઉઠશો
હિંગનો વપરાશ ભોજનનો સ્વાદ અને સુગંધને વધારવા માટે કરવામાં આવે છે, પરંતુશુ તમે જાણો છો કે, તેનાથી સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદો પહંચે છે. હીંગ પાચન અને...
હેલ્થ/ આયુર્વેદિક દવા કરતાં પણ વધુ ગુણકારી છે મૂળાના પાન, ફાયદા જાણીને રહી જશો દંગ
મૂળાનું શાક, મૂળાના પરાઠા, સલાડમાં મૂળો તો સૌકોઇએ ખાધો જ હશે. જે રીતે મૂળો સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારક છે. તે જ રીતે મૂળાના પાનમાં પણ અનેક...
2023ના વર્લ્ડ કપ પર ફોકસ કરી રહ્યો છે આ ક્રિકેટર
કોરોના વાયરસને કારણે હાલમાં ઘણી બધી પ્રવૃત્તિઓ બંધ થઈ ગઈ છે. ક્રિકેટની સિરીઝ પણ અટકી પડી હતી. ઇંગ્લેન્ડ ક્રિકેટ બોર્ડે હિંમત કરીને તેના દેશમાં વેસ્ટ...
કેન્સર, વધુ વજન અને ડાયાબિટીસ જેવી બીમારીઓમાં Mangosteen ઘણું લાભદાયી, આ છે તેના ફાયદાઓ
સ્વાદમાં મીઠા અને ખાટ્ટા મેન્ગોસ્ટીન (Mangosteen) ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ પોષકતત્ત્વોથી ભરપૂર હોય છે. મેન્ગોસ્ટીનમાં ફાઇબર અને એન્ટી-ઑક્સીડેન્ટ જેવા પોષક તત્ત્વ...
ગંભીર બિમારીઓમાં પણ ઔષધિઓની જેમ કામ કરે છે આ શાકભાજી, જાણો દૂધીથી થતાં ફાયદાઓ
સામાન્ય રીતે મોટાભાગના લોકોને દૂધી ખાવી જરા પણ ગમતી નથી. પરંતુ દૂધીમાં કેટલાય એવા ગુણ હોય છે જે કેટલીય ગંભીર બીમારીઓમાં ઔષધિઓની જેમ કામ કરે...
સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે ડુંગળીનો જ્યુસ, વાળની સમસ્યાથી લઇને બ્લડ પ્રેશર જેવી ગંભીર સમસ્યાઓમાં પણ અસરકારક
ડુંગળી ભોજનના સ્વાદને વધારવા માટે ઓળખાય છે. વાત જ્યારે પનીર છોલે અને રાજમા બનાવવાની આવે છે ત્યારે ડુંગળી વગર આ શબ્જી બનાવવું અશક્ય જ લાગે....
સ્વાસ્થ્ય/ દરરોજ સવારે લીંબુ પાણી પીવાથી થાય છે આ 5 ગજબના ફાયદા, જાણશો તો આજથી જ પીવા લાગશો
લીંબુ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ સાથે લીંબુ પાણી પણ શરીર માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. દરરોજ સવારે લીંબુનું શરબત પીવાથી તમારી પાચક શક્તિ સ્વસ્થ...
કિડનીની બીમારીમાં કારગર છે આ અનુકુળ ફળો, દરરોજના ડાયટમાં કરો સામેલ થશે ફાયદો
કિડની તમારા શરીરની અંદર જરૂરી કામ કરવા માટે જવાબદાર હોય છે. આ શરીરમાંથી કચરાને હટાવવામાં મદદ કરે છે. કિડનીની બિમારીમાં કચરાથી છુટકારો મળી શકતો નથી,...
સ્વાસ્થ્ય માટે માત્ર હળદર જ નહી તેનું તેલ પણ છે ગુણકારી, સ્કીનથી લઈ આ બીમારીઓમાંથી મળે છે રાહત
હળદર દરેક ઘરના રસોડામાં સરળતાથી મળી જાય છે. આ દરેક ભારતીયોના રસોડામાં પ્રમુખતાથી ઉપયોગ કરવામાં આવતો મસાલો છે. હળદરમાં ઘણા ગુણકારી તત્વ હોય છે, જેના...
ડ્રેગન ફ્રૂટનું સેવન કરવાથી આ ગંભીર બીમારીથી મળે છે રાહત, ફાયદા જાણી તમે પણ ચોંકી ઉઠશો
ડ્રેગન ફ્રૂટ હેલ્થ માટે ખૂબ જ સારો સ્ત્રોત છે અને તે સાથે જ તેમાં ઘણા બધા પોષક તત્વ પણ હોય છે. જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે...
પેટની સમસ્યાથી લઈને જાડાપણાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે આ વસ્તુ, ફાયદા જાણી ખાધા વગર નહી રહી શકો!
ગરમીના દિવસોમાં સત્તુ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. સત્તુ સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખે છે. શેકેલા ચણા અને જવને પીસીને સત્તુ પાવડર તૈયાર...
લાલ ટામેટા ખાવાના છે આટલા ફાયદા, અનેક બિમારીઓમાં છે લાભકારક
ટામેટા એવી વસ્તુ છે જેમાં સફરજન અને સંતરા બંનેના ગુણ હોય છે. ટામેટામાં પ્રોટીન, વિટામિન અને એંટીઓક્સીડેંટ્સ હોય છે. ટામેટા પેટના રોગને દૂર કરી અને...
લોહીની ઉણપ હોય તો આજથી જ ખાવા લાગો આ ભાજી, ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે પણ છે લાભદાયક છે
‘પોપઆઈ’ કાર્ટૂન શ્રેણીનો હીરો પોપ આઈ સ્પિનેચ ખાઈને દુશ્મનોના બાર વગાડી દે એવું બતાવાયું છે. તે સાવ ખોટું નથી. સ્પિનેચ એટલે કે પાલક ખરેખર શરીરને...
શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે લીંબુ, જાણો તેના 11 ચોંકાવનારા લાભો વિશે
સમાજના દરેક લોકો પોતાના શરીરનું ધ્યાન રાખવા માટે અવનવા ઉપાયો કરતા હોય છે, ત્યારે એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ વિટામીન સીથી ભરપૂર લીંબુ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક...
વજન વધી જવાની ચિંતા છોડો, મનભરીને ખાઓ આ 5 હેલ્ધી સ્વીટ વાનગીઓ
આપણે ત્યાં મીઠાઈ નાસ્તામાં લેવાની પ્રથા પહેલાથી રહી છે. પરંતુ બદલતી જીવનશૈલીના કારણે લોકોને નાની ઉંમરમાં એટલી સમસ્યાઓ થઈ જાય છે કે તેઓ મીઠી વસ્તુઓ...
ડાયાબિટીસથી લઇને કોલેસ્ટ્રોલ જેવી બિમારીઓ કંટ્રોલમાં રહેશે, આ કંદમૂળ ખાવાના છે ફાયદા જ ફાયદા
મૂળામાં પૉટેશિયમ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. મૂળા બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એન્ટી-હાઇપરટેન્સિવ તત્વ પણ મળી આવે છે. જે હાઇ બ્લડ પ્રેશરને...
શીઘ્ર પતનની તકલીફ દૂર કરશે કાળા જાંબુનું ચૂર્ણ, આ બિમારીઓમાં પણ આપશે રાહત
કાળા જાંબુ સ્વાથ્ય માટે ગુણકારી છે તેના મર્યાદિત સેવનથી અનેક ફાયદા થાય છે. કાળા જાંબુમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ ૧૪ ગ્રામ, ફેટ ૦.૨૩ ગ્રામ, ફાઇબર ૦.૬,કેલશિયમ, વિટામિ, પોટેશિય...
પોષક તત્વને બચાવી રાખવા રસોઈ બનાવવાની આદતમાં કરો આ ફેરફાર
લીલા શાકભાજી પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. શરીર માટે જરૂરી વિટામીન્સ અને મિનરલ્સ શાકભાજીમાં સૌથી વધારે હોય છે. નિયમિત રીતે ડાયટમાં લીલા શાકભાજી લેવા જ...
ડ્રાઈ ફ્રૂટ્સને જો આ રીતે ખાશો તો ટોનિકની જેમ કરશે કામ, જાણો શું થશે લાભ
દોડધામના કારણે લોકો દિવસ દરમિયાન પોષક તત્વોથી ભરપૂર ભોજન કરી શકતા નથી. તેના કારણે તેમને સુસ્તી, થાક, રોગ વિકાર, અસમય વૃદ્ધાવસ્થા સહન કરવી પડે છે....
સૂતાપહેલા કરો આ એક સરળ કામ અને સ્વાસ્થ્ય સંબંધી 17 સમસ્યાઓમાંથી મેળવો છૂટકારો
નાભિ શરીરનો એક કેન્દ્ર બિંદુ છે. જો તમે સૂતાં પહેલાં નાભિમાં માત્ર બે ટીપાં તેલ નાખશો, તો આરોગ્યના આશ્ચર્યજનક લાભ મળી શકે છે. તે ચામડી,...
જીમ જતી વખતે રાખો આ બાબતનું ધ્યાન, પહેરો આવા કપડાં
આધુનિક લાઈફસ્ટાઈલમાં જીમ જવાનું પ્લાનિંગ તો લોકો કરી લે છે પરંતુ જીમ જતાં પહેલા જરૂરી વસ્તુઓ લેતા નથી. જીમ જવા માટેની જરૂરી વસ્તુની ખરીદી ન...
શિયાળામાં આ ખાસ ખોરાક લેશો તો આખું વર્ષ રહેશો સ્વસ્થ, નહીં આવે કોઈ બીમારી
શિયાળાની શરૂઆત થઈ ચુકી છે. અમદાવાદ જેવા શહેરમાં હજી પણ ફક્ત સવારે અને સાંજે જ ગુલાબી ઠંડીનો અનુભવ થાય છે. પરંતુ ધીરે ધીરે શિયાળો પગ...
પિત્તળના વાસણમાં ભોજનથી મળશે અનેક ફાયદા
આજના આધુનિક યુગમાંજ્યાં રોજની સુખ સુવિધાઓ સાથે ખાવાના વાસણમાં ટ્રેડી થઇ ગયા છે. આજકાલ લોકોખાવાનું ખાવા માટે સ્ટીલના વાસણ...
મીઠાના પાણીથી સ્નાન કરવાથી થાય છે આ ગજબ ફાયદાઓ
લોકો સામાન્ય રીતે મીઠાનો ઉપયોગ ખાવામાટે જ કરતા હોય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે મીઠાના પાણીથી સ્નાન કરવામાં આવે...
ઉપવાસ કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન નહી, થાય છે આ ફાયદા
ઉપવાસ કે વ્રત કરવું ધર્મથી સંકળાયેલું છે. પણ વજન ઓછું કરવા માટે અજમાયેલુ તરીકો જેને તમે ડાયટિંગ કહો છો એ પણ એક રીતે ઉપાવસ જ છે. ઉપવાસ માત્ર...