GSTV

Tag : health and fitness

Health/ આ પાંચ વેજિટેરિયન વસ્તુમાં હોય છે ચિકન લેગ પીસથી પણ વધુ પ્રોટીન, ડાઈટમાં કરી લો સામેલ

Damini Patel
પ્રોટીન માત્ર આપણા સ્નાયુઓને જ નહિ પરંતુ આપને એક્ટિવ રાખવાનું કામ પણ કરે છે. ઈંડા, માસ, માછલી જેવા નોન-વેજિટેરિયન વસ્તુ પણ સારો સ્ત્રોત છે. માટે...

Healthy Food: યુવાવસ્થામાં સમતોલ આહાર લઈ મહિલાઓ 10 વર્ષ અને પુરુષો 13 વર્ષ જેટલી ઉંમરમાં વધારો કરી શકે છે

Damini Patel
આહારમાં ફેરફાર કરીને, તમે તમારી ઉંમર 13 વર્ષ સુધી વધારી શકો છો, જ્યારે મહિલાઓની ઉંમર 10 વર્ષ સુધી વધી શકે છે. એક નવા અભ્યાસમાં આ...

World Food Day 2021/ વાસી રોટલી ખાવાના ફાયદા તમે નહિ જાણતા હોવ, ફેંકીને ન કરો બર્બાદ

Damini Patel
રાત્રે બચેલું ભોજન ડસ્ટબીનમાં ફેંકી દેવાની આદત હોય છે લોકોને. આ ભોજન ખરાબ ન હોવા છતાં લોકો એને મોટી બેદરકારીથી ડસ્ટબીનમાં ફેંકી દે છે. ફૂડ...

લોકોની બદલાતી જીવન શૈલીના કારણે આર્થરાઈટીસ રોગ ઝડપથી વધી રહ્યો, સુરતમાં 80 હજારથી વધુ દર્દીઓ

Damini Patel
બદલાતી જીવનશૈલી, વજનમાં વધારો અને ખોટા આહારને કારણે આર્થરાઈટીસ રોગ ઝડપથી વધી રહ્યો છે. જેના લીધે સુરત શહેરના 80 હજારથી વ્યકિતઓ આર્થરાઇટીસની બિમારથી પીડાઇ રહ્યા...

Benefits of Giloy/ ઇમ્યુનીટી માટે કેટલી ફાયદાકારક છે ગિલોઈ ? આ રોગોથી તમને રાખે છે દૂર

Damini Patel
કોવિડ 19 (COVID-19) ની બીજી લહેર ખૂબ જીવલેણ સાબિત થઈ રહી છે. જો કે કોરોનાથી બચવા માટે રસી અને ઘણી દવાઓ પણ બજારમાં આવી છે,...

World Liver Day 2021/ તમારું લિવર તો ખરાબ નથી કરી રહ્યા છે આ ફૂડ પ્રોડક્ટ ? આ 10 વસ્તુઓ કરો કંટ્રોલ

Damini Patel
લિવર આપણા શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગમાંથી એક છે. પ્રોટીન બનાવવાથી લઈને પોષક તત્ત્વોને શોષી લેવામાં તેની મોટી ભૂમિકા છે. લિવર આખા શરીરને ડિટોક્સિંગ કરવામાં પણ...

સવારનું રૂટિન: સવારે ઉઠતાની સાથે આ વસ્તુઓ આકસ્મિક રીતે પણ ન કરો, તમે બિનજરૂરી રીતે હેરાન થશો

Pravin Makwana
દિવસભર ખુશ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે તમારા સવારના નિત્યક્રમનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સવારે ઉઠતાંની સાથે જ ફોનની લતને ગુડબાય કહેવી જોઈએ અને...

Perfect Superfood/ ન્યુટ્રીશનનો પાવર હાઉસ છે આ વસ્તુ, ઉનાળામાં ખાવાથી થશે સ્વાસ્થ્યને આ 8 ફાયદા

Damini Patel
ઉનાળામાં બીટ ખાવાના ઘણા ફાયદા જણાવવામાં આવે છે. આ માત્ર ડેમેજ સ્કિનમાં જીવ નાખવાનું કામ કરે છે. પરંતુ લો હિમોગ્લોબીનના લેવલને પણ દુરુસ્ત કરે છે....

આવા લોકોની ઉંમર હોય છે લાંબી, એક આદતના કારણે જીવે છે 85 વર્ષથી પણ વધુ લાબું જીવન, તમે પણ અપનાવો આ જીવનસૈલી

Damini Patel
મનુષ્યના સકારાત્મક વિચાર માત્ર એને પ્રગતિશીલ બનાવે છે, પરંતુ ઉંમર વધારે છે. ‘ધ બોસ્ટન યુનોઈવર્સીટી સ્કૂલ ઓફ મેડિસિન’એ જણાવ્યું કે કેવી રીતે આપણું પોઝિટિવ મેન્ટલ...

સ્વાસ્થ્ય/ આર્થરાઇટિસથી સાંધા અને હાડકામાં સમસ્યા, સલામતી માટે આ 8 વસ્તુઓ રાખો તામરાથી દૂર

Mansi Patel
આર્થરાઇટિસ સાંધામાં ઇન્ફ્લેમેશનની એક જટિલ સમસ્યા છે. હાડકા-જોડામાં દુખાવો અથવા શરીરના કોઈ ભાગમાં તકલીફ આર્થરાઇટિસના પ્રકાર પર નિર્ભર છે. એક રિપોર્ટ મુજબ, 40 ટકા પુરુષ...

ફેંફ્સાની સફાઈ કરે છે આ 5 વસ્તુઓ, જાણો શરીર માટે કેટલાં છે ફાયદાકારક

Mansi Patel
દિલ્હી-NCRમાં એક વાર ફરીથી વાયુ પ્રદૂષણ (air pollution)નો ખતરો મંડરાવા લાગ્યો છે. ઘણા વિસ્તારોમાં હવાની ક્વોલિટી (AIQ) બહુજ ખરાબ થઈ ગઈ છે. હવામાં મિશ્રિત પ્રદૂષણનાં...

વજન ઘટાડવા માટે ઠંડીમાં ખાવ આ 7 વસ્તુઓ, વધી રહેલી પેટની ચરબીથી મળશે છૂટકારો

Mansi Patel
ઠંડીની સિઝનમાં ગરમ અને લઝીઝ ખાવાથી દૂર રહેવાનું બહુજ મુશ્કેલ થઈ જાય છે. આ મોસમમાં લોકો ગરમ-ગરમ ગાજરનો હલવો, ગુલાબ જાંબુ, સરસોનું સાગ અને હોટ...

કિડની અને હદય માટે ખૂબ ફાયદા કારક છે મખાના, જાણી લો બીજા શું છે ઉપયોગો

Arohi
મખાણાનું સેવન ગુજરાતી પરિવારોમાં વધુ થતું જોવા મળ્યું છે. કમળના બિયાંને મખાણા કહેવામાં આવે છે. શાસ્ત્રમાં મખાણાને દેવતાઓનું ભોજન પણ કહેવામાં આવ્યું છે. તે પૂજા...

ગર્ભાવસ્થામાં ભૂલથી પણ આ વસ્તુઓનું સેવન ના કરો થઇ શકે ગર્ભપાત!

Yugal Shrivastava
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓએ પહેલાં કરતાં વધુ કાળજી લેવી જોઈએ. ગર્ભાવસ્થામાં મહિલા ખોરાક જે પણ ખાય છે. તેની સીધી અસર બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. જો...

રાત્રે મોડા સુધી જાગવાના કારણે આયુષ્યમાં 10 ટકાનો ઘટાડો થાય છે: સંશોધન   

Arohi
૬ વર્ષ સુધી ૪.૫૦ લાખ લોકો પર થયેલા એક સ્ટડી મુજબ રાત્રે વહેલા સુવાની ટેવ ધરાવનારા લોકો મોડા સુઇ જનારાની  સરખામણીમાં ૧૦ ટકા વધુ જીવે...

સરસવના તેલના જાદુઈ ફાયદા, ફક્ત આરોગ્ય જ નહીં ત્વચાનું પણ રાખે છે ધ્યાન 

Arohi
સરસવનું તેલ લગભગ દરેક ઘરના કિચનમાં જોવા મળે છે. સરસવનું તેલ આરોગ્ય માટે તો શારૂ છે જ સાથે સાથે તે સુંદરતા પણ વધારે છે. સરસવમાં...
GSTV