મહામારી અને વધુ બેસી રહેવા વાળી જીવનશૈલીએ મોટાભાગના લોકોનો વજન વધારી દીધો છે. જયારે આપણામાંથી ઘણા પહેલાથી જ હેલ્ધી રૂટિનમાં ટ્રાન્સફર થઇ ચુક્યા છે, સ્કેલ...
ચોમાસુ ગરમીથી રાહત લાવી શકે છે પરંતુ સંક્રમણનો ખતરો ખુબ વધી જાય છે. મોન્સૂનના મોસમમાં બીમારીઓને દૂર રાખવા માટે વિશેષ રૂપથી કેટલાક ફુડ્સથી બચો. બેક્ટેરિયાથી...
એન્ટી ઓકિસડન્ટ માનવ શરીર માટે મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તેઓ ફ્રી રેડિકલસને લીધે થતા નુકસાનથી રક્ષણ આપે છે. આ કેન્સર, રક્તવાહિની રોગો અને આંખની સમસ્યાઓ...
ડાયાબિટીસનાં દર્દીઓની ઈમ્યુનિટી નબળી હોય છે. જેને કારણે તેમના સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. દવાઓની સાથે સાથે હેલ્થી લાઈફસ્ટાઈલ પણ મધુમેહનાં રોગીઓ માટે બહુજ...
અમેરિકાના વોશિંગ્ટન યુનિવર્સિટીએ એક સંશોધનમાં જાણ્યું છે કે, કુપોષણ માત્ર ત્રણ પ્રકારનો આહાર લેવાથી ઝડપથી દૂર થાય છે. જે ઘણું સસ્તું પણ છે અને સરળતાથી...