GSTV

Tag : Fitness

આ સુપર મોડેલ અને બોલીવૂડની હિરોઈનો આ બિમારીઓથી પીડાતી હતી, સંઘર્ષ કરીને રોગ પર મેળવી છે સફળતા

Damini Patel
અભિનેત્રીઓ પોતાના શાનદાર ઓન સ્ક્રિન પરફોર્મન્સ, એકટિંગ સાથે સાથે સુંદરતા અને ફિટનેસ માટે પણ જાણીતી છે. બોલીવૂડની ઘણી અભિનેત્રીઓ બીમારીથી પીડાતી હોય છે અને પોતાના...

ફિટનેસ રહસ્ય / રણબીર કપૂરે દોઢ વર્ષથી રોટલી નથી ખાધી!, ટ્રેનરે ખોલ્યા ફિટનેસના રાજ

Zainul Ansari
રણબીર કપૂર અને આલિયા ભટ્ટના લગ્નની હાલ તડામાર તૈયારીઓ ચાલી રહી છે. એટલું જ નહીં તેના વેડિંગ ફંક્શન્સની વિગતો પણ પ્રકાશમાં આવી ચૂકી છે. જે...

53 વર્ષની દાદીએ બનાવી શાનદાર બૉડી, રોજના 4 કલાક કરે છે જીમ, સોશ્યલ મિડીયા પર થઈ વાયરલ

Zainul Ansari
“આ દિવસોમાં એક દાદી સોશિયલ મીડિયા પર ઘણી વાયરલ રહી છે. હકીકતમાં, 53 વર્ષની ઉંમરે પણ, આ મહિલાએ પોતાનું શરીર એટલું ફિટ અને જાળવી રાખ્યું...

દિશાની બેમિસાલ ફિટનેસ/ દિશા પટણીએ કર્યું જબરદસ્ત બેકફ્લિપ, જોઈને ટાઈગર શ્રોફ પણ ચોંકી ગયો

Zainul Ansari
બોલિવૂડમાં સેલેબ્સને પોતાની ફિટનેસ પર ઘણું ધ્યાન આપવું પડે છે. પરંતુ કેટલાક કલાકારો પોતાને ફિટ રાખવામાં બે ડગલાં આગળ હોય છે. આવા સેલેબ્સમાં દિશા પટણીનું...

Fitness tips / જો તમે પણ કરી રહ્યા છો આ પરિસ્થિતિઓનો સામનો, તો ભૂલથી પણ ના કરો એક્સરસાઇઝ

GSTV Web Desk
કમરનો દુખાવોઃ જો તમને થોડા દિવસોથી કમરનો દુખાવો થતો હોય તો ભૂલથી પણ કસરત ન કરો. આમ કરવાથી તમારી પીઠનો દુખાવો વધુ વધી શકે છે....

Health Tips / જો વર્કઆઉટ કરવા માટે નથી તમારા પાસે ટાઈમ, તો રીતો અપનાવી પોતાને રાખો એક્ટિવ

GSTV Web Desk
આપણે બધા રોજીંદા કામોને લઈને જીવનમાં ખૂબ જ વ્યસ્ત રહેતા હોઈએ છીએ. એટલું જ નહીં, વધુ પડતી વ્યસ્તતાને કારણે સ્વાસ્થ્યને અસર થવા લાગે છે. ખરાબ...

Health Resolution 2022 : નવા વર્ષ 2022માં અપનાવો આ 10 હેલ્ધી આદતો, તમે ક્યારેય નહીં પડો બીમાર

GSTV Web Desk
આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં, તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું એ કોઈ મોટા પડકારથી ઓછું નથી. કહેવાય છે કે બીમારીઓથી દૂર રહેવાની શ્રેષ્ઠ દવા સ્વસ્થ જીવનશૈલી છે. સ્વસ્થ...

Health Tips/ સવારે ઉઠતા જ કરો આ 5 કામ તાત્કાલિક ઓછું થવા લાગશે વજન, આ ભૂલ વધારી શકે છે જાડાપણું

Damini Patel
ફિટનેસ ફ્રીક દુનિયામાં આજકાલ દરેક ફિટ દેખાવા માંગે છે. એના માટે કલાકો જિમમાં એક્સરસાઇઝ કરે છે. અને અહીં સુધી કે ખાવાનું-પીવાનું પણ છોડી છે. પરંતુ...

સાચવજો/ કોરોનાથી બચવું હોય તો જરૂર કરો આ 7 કામ, નાનકડી ભૂલ પણ પડી શકે છે ભારે

Bansari Gohel
ભારત સહિત વિશ્વમાં કોરોના વાયરસનો કહેર સતત વધી રહ્યો છે અને કોવિડ-19 ઓમિક્રોનના નવા વેરિએન્ટના લોકો ઝડપથી ઝપટેમાં આવી રહ્યા છે. નવા વર્ષને આવકારવા ઉજવણીની...

હેલ્થ ટિપ્સ / શિયાળામાં શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા ખાવો ખજૂર, જાણો તેના 10 ફાયદા

HARSHAD PATEL
ખજૂર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે અને શિયાળામાં શરીરને તેના બમણો લાભ મળે છે. તેમાં આયર્ન, મિનરલ્સ, કેલ્શિયમ, એમિનો એસિડ, ફોસ્ફરસ અને...

ઠંડીમાં ફિટનેસ બનાવી રાખવા માટે ડાઈટમાં શામેલ કરો આ જરૂરી વસ્તુ, કરાવશે ગરમીનો અનુભવ

Damini Patel
ઠંડી શરુ થવાની છે એવામાં જરૂરી છે કે પોતાની ફિટનેસનું ધ્યાન રાખવામાં આવે છે અને કેટલીક વસ્તુઓ પોતાના ભોજનમાં શામેલ કરી શકાય છે. જે માત્ર...

Health / મહિલાઓના સ્વાસ્થ્યની તંદુરસ્તી રાખે છે આ પાંચ હેલ્થી ફૂડ પર આધાર, જાણો શું છે કારણ…?

Zainul Ansari
ઘરમાં “કઈ વસ્તુ બનશે?” થી લઈને “કઈ વસ્તુ ક્યાં રહેશે?’ આ બધી જ જવાબદારીઓ ઘરની મહિલાઓ સંભાળતી હોય છે. ત્યારે હાલ બદલાતા સમય સાથે મહિલાઓ...

અત્યાચાર/ સનકી માતાને પોતાની જ દિકરીની દયા ના આવી, હાઇટ વધારવા માટે કરાવતી હતી આવું કામ

Bansari Gohel
ચીનમાં લોકોનું કદ વધુ લાંબુ નથી હોતુ. તેવામાં ત્યાના જેનજિયાંગ પ્રાંત (Zhejiang Province) ની એક માતાએ પોતાની દિકરીનું કદ વધારવાની ઠાની લીધી. તેણે બાળકી પાસે...

National Nutrition Week 2021 : ચોમાસામાં તમારી જાતને રાખવી છે હેલ્ધી અને ફીટ આહારમાં સામેલ કરો આ 7 વસ્તુઓ

GSTV Web Desk
કોરોના રોગચાળાના આ ખરાબ તબક્કામાં, દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે. આ માટે, લોકો સ્વાસ્થ્યને લઈને કોઈપણ પ્રકારની બેદરકારી ટાળવાનો પ્રયાસ...

કબજિયાતની સમસ્યા નહિ કરે હેરાન, કરો અળસીનું આ રીતે સેવન અને મેળવો લાભ

Zainul Ansari
જો તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યની તંદુરસ્તીને જાળવી રાખવી છે તો તેના માટે તમારે નિયમિત સાત્વિક ભોજન લેવું પડે છે. માત્ર ફળો અને શાકભાજી ખાવાથી જ શરીરને...

Health/ દૂધ સાથે ભૂલથી પણ આ વસ્તુઓનું ન કરતા સેવન, સ્વાસ્થ્યને થઇ શકે છે નુકસાન

Damini Patel
દૂધ નિશ્ચિત રૂપથી આપણી ફિટનેસ માટે ખુબ જરૂરી છે. તે છતાં દૂધ પીતી દરમિયાન ઘણા એવા કોમ્બિનેશનથી બચવું જોઈએ.જેનું દૂધ સાથે સેવન કરવાથી શરીરને નુકસાન...

Health/ વધુ નાળિયેર પાણી પીવાથી થઇ શકે શકે છે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન, જાણો કેટલું અને ક્યારે પીવું જોઈએ

Damini Patel
આજકાલ નાળિયેર પાણી પીવાનું ખુબ ચલણ છે. ડોક્ટર્સ પણ બીમાર હોવા પર નાળિયેર પાણી પીવાની સલાહ આપે છે. નાળિયેર પાણી પીવામાં પણ ઘણો સ્વાદ હોય...

લાભદાયી/ નોકરીયાતોને થાય છે આ સૌથી મોટી તકલીફ, માંસપેશીઓ અને સાંધામાં દુખાવો થાય છે કરો આ પ્રાણાયામ

Damini Patel
વર્તમાન યુગમાં ડેસ્ક જોબ અને દરેક કામ માટે આરામદાયક ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ હવે સમાન્ય બાબત બની ગઇ છે. એવામાં માંસપેશીઓ અને સાંધામાં દુખાવો પણ હવે સામાન્ય...

ગેસ અને કબ્જની સમસ્યાથી છુટકારો અપાવવામાં રામબાણથી ઓછા નથી આ ઉપાય, જાણો શું કહે છે ભાગ્યશ્રી

Damini Patel
આજના સમયમાં પેટને સંબંધિત સમસ્યા સામાન્ય થઇ ગઈ છે. અસસ્થ અને અનિયંત્રિત ખાનપાનના કારણે કબ્જ, પેટ ફૂલવું અને એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે. ખરાબ ફૂડના કારણે...

કામના સમાચાર: ફિટનેસ ટેસ્ટમાં ફેલ થયા આ 6 ભારતીય ખેલાડી, ઈંગ્લેન્ડ સામે રમવું બનશે મુશ્કેલ!

Ankita Trada
ટીમ ઈન્ડિયામાં જગ્યા બનાવવાની દોડમાં લાગેલ કેટલાક ખેલાડીઓ ફિટનેસ માટે જરૂરી એક ‘દોડ’ માં જ ફેલ થઈ ગયા છે. ભારતીય ક્રિકેટ કંટ્રોલ બોર્ડ (BCCI) એ...

પાઈનેપલ : આ ફાયદાઓ જાણશો તો ક્યારેક ખાવાનું નહીં કરો એવોઈડ, એક નહીં અનેક છે

pratikshah
સ્વાસ્થ્ય માટે પાઈનેપલ ઘણી બધી રીતે ફાયદાકારક છે. વિટામીન-સીની વિપુલ માત્રા હોવાના કારણે તે આંખ, હાડકા, ચામડી માટે ખૂબ ગુણકારી છે. સાથે સાથે વજન ઘટાડવા...

Health Tips: સ્નાયુને મજબૂત કરવા માટે અપનાવો આ સરળ 5 રીત, જરૂર મળશે શ્રેષ્ઠ રીઝલ્ટ

Ankita Trada
વર્તમાન સમયમાં લોકો સુંદર અને આકર્ષક દેખાવવા માટે પોતાની ફિટનેસ પર ધ્યાન આપી રહ્યા છે. તેથી તેઓ પોતાના વજનને ઓછો કરવા માટે કડી મેહનત કરી...

જમ્યા બાદ તરત જ બિલકુલ ન કરો આ કામ, સ્વાસ્થ્ય પર થશે ખૂબ ગંભીર અસર

Ankita Trada
દરેક લોકો ઈચ્છે છે કે, તેમનું સ્વાસ્થ્ય (Health) બની રહ્યા અને તે માટે પોતાની ડાયટમાં પૌષ્ટિક આહાર સામેલ કરે છે, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય બનાવી રાખવા માટે...

ડાયટમાં સામેલ કરી લો આ ચાર વસ્તુઓ તો વજન ઘટાડવામાં કરશે ખાસ મદદ

Mansi Patel
શું તમે તમારું વજન ઘટાડવા માંગો છો? તો તમને જણાવી દઈએ કે વજન ઘટાડવું, વધારવું અને તેને મેઈનટેઈન રાખવું તે એક અઘરું ટાસ્ક છે. જ્યારે...

પૌષ્ટિક ગુણોથી ભરપૂર છે મકાઈ, જાણો ક્યારે અને કયા સમયે બાળકના ડાયટમાં સમાવેશ કરી શકાય

Mansi Patel
જ્યારે તમે તમારા બાળકને નક્કર ખોરાક આપવાનું શરૂ કરો છો ત્યારે જવાબદારી વધે છે. આ સમયે યોગ્ય વૃદ્ધિ અને પોષણ માટે બાળકના આહારમાં યોગ્ય ખોરાકની...

શું તમે જલ્દી થાકી જાવ છો, શું તમારો Stamina પણ થઈ ગયો છે ઓછો, જાણો શું છે કારણ

Mansi Patel
શું તમે જલ્દી થાકી જાવ છો? શું તમને હાલનાં દિવસોમાં ઉંઘ પણ વધારે આવે છે? ભૂખ પણ નથી લાગતી? શું તમને કામ કરવામાં થાક લાગે...

અમિતાભની ફિટનેશ છે જુવાનિયાઓને પણ શરમાવે તેવી, સીનીયર બચ્ચને દાયકા પહેલા જ ખોલ્યું હતું રહસ્ય

Mansi Patel
અમિતાભ ભલે જ કોરોના વાયરનો શિકાર થઈ ગયા પરંતુ તેમની ફિટનેસ જુવાનિયાઓને શરમાવે તેવી છે. સીનિયર બચ્ચને પોતાની ફિટનેસ અંગે એક દશકા પહેલાં પણ આ...

આ સરળ રીતોની મદદથી વધારો તમારી ઈમ્યૂનિટી, કોરોનામાં થશે સૌથી મોટો ફાયદો

Mansi Patel
શરીરને બીમારીયોથી બચાવવા માટે ઈમ્યૂન સિસ્ટમ મજબૂત હોય તે બહુજ જરૂરી હોય છે. જો તમારી ઈમ્યૂન સિસ્ટમ નબળી હોય તો હવામાનમાં થોડો બદલાવ થવાને કારણે...

જાણો ખુશ રહેવા માટે શું હોવું જોઈએ તમારું સ્ટેટસ, સિંગલ કે રિલેશનશિપ !

Ankita Trada
આજકાલ દરેક વ્યક્તિ માટે આ એક મોટો કઠિન પ્રશ્ન હોય છે કે, તેમને કઈ વસ્તુ ખુશ રાખી શકે છે. કોઈનુ સાથે હોવુ કે, એકલામાં રહેવુ....

ડેંગ્યૂથી બચવા માટે ઘરમાં જરૂરથી લગાવો આ સુગંધિત છોડ, જરૂર થશે ફાયદો

Mansi Patel
હવામાનમાં ભેજ અને તાપમાન વધવાની સાથે મચ્છરોનો ઉપદ્રવ વધી જાય છે. જ્યાં પણ પાણી જમા થાય ત્યાં મચ્છરો પેદા થવા લાગે છે. મેલેરિયાનાં મચ્છરો ગંદા...
GSTV