GSTV

Tag : Fitness

ઠંડીમાં ફિટનેસ બનાવી રાખવા માટે ડાઈટમાં શામેલ કરો આ જરૂરી વસ્તુ, કરાવશે ગરમીનો અનુભવ

Damini Patel
ઠંડી શરુ થવાની છે એવામાં જરૂરી છે કે પોતાની ફિટનેસનું ધ્યાન રાખવામાં આવે છે અને કેટલીક વસ્તુઓ પોતાના ભોજનમાં શામેલ કરી શકાય છે. જે માત્ર...

Health / મહિલાઓના સ્વાસ્થ્યની તંદુરસ્તી રાખે છે આ પાંચ હેલ્થી ફૂડ પર આધાર, જાણો શું છે કારણ…?

Zainul Ansari
ઘરમાં “કઈ વસ્તુ બનશે?” થી લઈને “કઈ વસ્તુ ક્યાં રહેશે?’ આ બધી જ જવાબદારીઓ ઘરની મહિલાઓ સંભાળતી હોય છે. ત્યારે હાલ બદલાતા સમય સાથે મહિલાઓ...

અત્યાચાર/ સનકી માતાને પોતાની જ દિકરીની દયા ના આવી, હાઇટ વધારવા માટે કરાવતી હતી આવું કામ

Bansari
ચીનમાં લોકોનું કદ વધુ લાંબુ નથી હોતુ. તેવામાં ત્યાના જેનજિયાંગ પ્રાંત (Zhejiang Province) ની એક માતાએ પોતાની દિકરીનું કદ વધારવાની ઠાની લીધી. તેણે બાળકી પાસે...

National Nutrition Week 2021 : ચોમાસામાં તમારી જાતને રાખવી છે હેલ્ધી અને ફીટ આહારમાં સામેલ કરો આ 7 વસ્તુઓ

Vishvesh Dave
કોરોના રોગચાળાના આ ખરાબ તબક્કામાં, દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે. આ માટે, લોકો સ્વાસ્થ્યને લઈને કોઈપણ પ્રકારની બેદરકારી ટાળવાનો પ્રયાસ...

કબજિયાતની સમસ્યા નહિ કરે હેરાન, કરો અળસીનું આ રીતે સેવન અને મેળવો લાભ

Zainul Ansari
જો તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યની તંદુરસ્તીને જાળવી રાખવી છે તો તેના માટે તમારે નિયમિત સાત્વિક ભોજન લેવું પડે છે. માત્ર ફળો અને શાકભાજી ખાવાથી જ શરીરને...

Health/ દૂધ સાથે ભૂલથી પણ આ વસ્તુઓનું ન કરતા સેવન, સ્વાસ્થ્યને થઇ શકે છે નુકસાન

Damini Patel
દૂધ નિશ્ચિત રૂપથી આપણી ફિટનેસ માટે ખુબ જરૂરી છે. તે છતાં દૂધ પીતી દરમિયાન ઘણા એવા કોમ્બિનેશનથી બચવું જોઈએ.જેનું દૂધ સાથે સેવન કરવાથી શરીરને નુકસાન...

Health/ વધુ નાળિયેર પાણી પીવાથી થઇ શકે શકે છે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન, જાણો કેટલું અને ક્યારે પીવું જોઈએ

Damini Patel
આજકાલ નાળિયેર પાણી પીવાનું ખુબ ચલણ છે. ડોક્ટર્સ પણ બીમાર હોવા પર નાળિયેર પાણી પીવાની સલાહ આપે છે. નાળિયેર પાણી પીવામાં પણ ઘણો સ્વાદ હોય...

લાભદાયી/ નોકરીયાતોને થાય છે આ સૌથી મોટી તકલીફ, માંસપેશીઓ અને સાંધામાં દુખાવો થાય છે કરો આ પ્રાણાયામ

Damini Patel
વર્તમાન યુગમાં ડેસ્ક જોબ અને દરેક કામ માટે આરામદાયક ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ હવે સમાન્ય બાબત બની ગઇ છે. એવામાં માંસપેશીઓ અને સાંધામાં દુખાવો પણ હવે સામાન્ય...

ગેસ અને કબ્જની સમસ્યાથી છુટકારો અપાવવામાં રામબાણથી ઓછા નથી આ ઉપાય, જાણો શું કહે છે ભાગ્યશ્રી

Damini Patel
આજના સમયમાં પેટને સંબંધિત સમસ્યા સામાન્ય થઇ ગઈ છે. અસસ્થ અને અનિયંત્રિત ખાનપાનના કારણે કબ્જ, પેટ ફૂલવું અને એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે. ખરાબ ફૂડના કારણે...

કામના સમાચાર: ફિટનેસ ટેસ્ટમાં ફેલ થયા આ 6 ભારતીય ખેલાડી, ઈંગ્લેન્ડ સામે રમવું બનશે મુશ્કેલ!

Ankita Trada
ટીમ ઈન્ડિયામાં જગ્યા બનાવવાની દોડમાં લાગેલ કેટલાક ખેલાડીઓ ફિટનેસ માટે જરૂરી એક ‘દોડ’ માં જ ફેલ થઈ ગયા છે. ભારતીય ક્રિકેટ કંટ્રોલ બોર્ડ (BCCI) એ...

પાઈનેપલ : આ ફાયદાઓ જાણશો તો ક્યારેક ખાવાનું નહીં કરો એવોઈડ, એક નહીં અનેક છે

pratik shah
સ્વાસ્થ્ય માટે પાઈનેપલ ઘણી બધી રીતે ફાયદાકારક છે. વિટામીન-સીની વિપુલ માત્રા હોવાના કારણે તે આંખ, હાડકા, ચામડી માટે ખૂબ ગુણકારી છે. સાથે સાથે વજન ઘટાડવા...

Health Tips: સ્નાયુને મજબૂત કરવા માટે અપનાવો આ સરળ 5 રીત, જરૂર મળશે શ્રેષ્ઠ રીઝલ્ટ

Ankita Trada
વર્તમાન સમયમાં લોકો સુંદર અને આકર્ષક દેખાવવા માટે પોતાની ફિટનેસ પર ધ્યાન આપી રહ્યા છે. તેથી તેઓ પોતાના વજનને ઓછો કરવા માટે કડી મેહનત કરી...

જમ્યા બાદ તરત જ બિલકુલ ન કરો આ કામ, સ્વાસ્થ્ય પર થશે ખૂબ ગંભીર અસર

Ankita Trada
દરેક લોકો ઈચ્છે છે કે, તેમનું સ્વાસ્થ્ય (Health) બની રહ્યા અને તે માટે પોતાની ડાયટમાં પૌષ્ટિક આહાર સામેલ કરે છે, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય બનાવી રાખવા માટે...

ડાયટમાં સામેલ કરી લો આ ચાર વસ્તુઓ તો વજન ઘટાડવામાં કરશે ખાસ મદદ

Mansi Patel
શું તમે તમારું વજન ઘટાડવા માંગો છો? તો તમને જણાવી દઈએ કે વજન ઘટાડવું, વધારવું અને તેને મેઈનટેઈન રાખવું તે એક અઘરું ટાસ્ક છે. જ્યારે...

પૌષ્ટિક ગુણોથી ભરપૂર છે મકાઈ, જાણો ક્યારે અને કયા સમયે બાળકના ડાયટમાં સમાવેશ કરી શકાય

Mansi Patel
જ્યારે તમે તમારા બાળકને નક્કર ખોરાક આપવાનું શરૂ કરો છો ત્યારે જવાબદારી વધે છે. આ સમયે યોગ્ય વૃદ્ધિ અને પોષણ માટે બાળકના આહારમાં યોગ્ય ખોરાકની...

શું તમે જલ્દી થાકી જાવ છો, શું તમારો Stamina પણ થઈ ગયો છે ઓછો, જાણો શું છે કારણ

Mansi Patel
શું તમે જલ્દી થાકી જાવ છો? શું તમને હાલનાં દિવસોમાં ઉંઘ પણ વધારે આવે છે? ભૂખ પણ નથી લાગતી? શું તમને કામ કરવામાં થાક લાગે...

અમિતાભની ફિટનેશ છે જુવાનિયાઓને પણ શરમાવે તેવી, સીનીયર બચ્ચને દાયકા પહેલા જ ખોલ્યું હતું રહસ્ય

Mansi Patel
અમિતાભ ભલે જ કોરોના વાયરનો શિકાર થઈ ગયા પરંતુ તેમની ફિટનેસ જુવાનિયાઓને શરમાવે તેવી છે. સીનિયર બચ્ચને પોતાની ફિટનેસ અંગે એક દશકા પહેલાં પણ આ...

આ સરળ રીતોની મદદથી વધારો તમારી ઈમ્યૂનિટી, કોરોનામાં થશે સૌથી મોટો ફાયદો

Mansi Patel
શરીરને બીમારીયોથી બચાવવા માટે ઈમ્યૂન સિસ્ટમ મજબૂત હોય તે બહુજ જરૂરી હોય છે. જો તમારી ઈમ્યૂન સિસ્ટમ નબળી હોય તો હવામાનમાં થોડો બદલાવ થવાને કારણે...

જાણો ખુશ રહેવા માટે શું હોવું જોઈએ તમારું સ્ટેટસ, સિંગલ કે રિલેશનશિપ !

Ankita Trada
આજકાલ દરેક વ્યક્તિ માટે આ એક મોટો કઠિન પ્રશ્ન હોય છે કે, તેમને કઈ વસ્તુ ખુશ રાખી શકે છે. કોઈનુ સાથે હોવુ કે, એકલામાં રહેવુ....

ડેંગ્યૂથી બચવા માટે ઘરમાં જરૂરથી લગાવો આ સુગંધિત છોડ, જરૂર થશે ફાયદો

Mansi Patel
હવામાનમાં ભેજ અને તાપમાન વધવાની સાથે મચ્છરોનો ઉપદ્રવ વધી જાય છે. જ્યાં પણ પાણી જમા થાય ત્યાં મચ્છરો પેદા થવા લાગે છે. મેલેરિયાનાં મચ્છરો ગંદા...

શું તમને છે બલ્ડ પ્રેશરની બિમારી, તો અજમાવો આ ફળોનો ઘરગથ્થુ ઉપચાર

pratik shah
હાઈપરટેંશન કે હાઈ બીપી એવી સ્થિતી છે જેમાં ધમનીઓમાં રક્તનું દબાણ વધી જાય છે. આ દબાણના કારણે હૃદય સામાન્ય કરતા વધારે ગતિથી કામ કરવા લાગે...

ઘઉંના ઔષધીય ગુણો વિશે જાણો છો તમે? તેના નુસ્ખા દવાની જેમ કરે છે કામ

Mansi Patel
ઘઉંનો પ્રયોગ તમે રોટલી, દલિયા અને લાપસી બનવવા માટે  જ કરતાં હશો. પરંતુ ક્યારેય શરદી, ખાંસી અને પથરીનાં ઈલાજ માટે તેનો ઉપયોગ કર્યો છે? નહી...

જો સવારે શરીરમાં થાક અનુભવાય , તો હોય શકે છે આ ગંભીર બીમારી

pratik shah
સવારે પથારીમાંથી ઊઠો એટલે આંગળીઓ વળી જાય, શરીરમાં નબળાઈ લાગે, તાવ આવે તેમજ સાંધામાં દુખાવો થતો હોય તો આ લક્ષણો આર્થરાઈટિસના હોય શકે છે. આર્થરાઈટિસ...

પેટની ચરબી અને કમરનાં ઘેરાવને ઘટાડવા માટે કરો આ યોગાસન, જાણો બીજા ક્યાં ક્યા થશે લાભ

Mansi Patel
હાલનાં દિવસોમાં ઘણા રોગોનાં ઈલાજ તેમજ તપાસ દરમ્યાન વધારે વજન મોટું કારણ બનીને સામે આવી રહ્યુ છે. વધારે કમરનો ઘેરાવ ન ફક્ત રોગોને વધારે છે...

આ નવી ટેકનિકથી આ અસાદ્ધય રોગનાં દર્દી થશે પીડા મુક્ત, જાણો છે શું

pratik shah
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ રોજે જાતજાતની તકલીફોમાંઓથી પસાર થવું પડે છે. આ લોકોએ ડાયાબિટીસની તપાસ માટે અસહનીય તપાસ માથી પસાર થવું પડે છે. જો કે હવે આગામી...

કાળમુખો કોરોના: શહેરમાં નવા 289 પોઝિટીવ કેસની સાથે 26નાં કરૂણ મોત, મૃત્યુઆંક 994 પર પહોંચ્યો

pratik shah
રાજ્યમાં જીવલેણ વાયરસનો કહેર યથાવત છે ,ત્યારે આ જીતવલેણ વાયરસની સૌથી ઘાતક અસર અમદાવાદ શહેરમાં સર્જાઈ છે. જ્યારે અમદાવાદમાં કોરોનાના વધુ 289 લોકોના રિપોર્ટ પોઝિટિવ...

કડવા લિમડાના છે અનેક ગુણ,જાણો શુ છે ફાયદા ?

pratik shah
: કડવો લીમડો આયુર્વેદિક દવા છે જેના અનેક સ્વાસ્થ્યવર્ધ ફાયદા છે. લીમડો આપણા શરીર, ત્વચા અને વાળ માટે અત્યંત ગુણકારી છે. તેનો કડવો સ્વાદ ઘણાં...

ચાલો જાણીએ દેસી ઘીનું સેવન કરવાથી મળનારા 7 ખાસ ફાયદાઓ વિશે

Mansi Patel
હજારો વર્ષ જૂના આયુર્વેદમાં દેસી ઘીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે બહુજ સારું માનવામાં આવ્યુ છે. પરંતુ હાલનાં સમયમાં લોકોમાં ઘીને કારણે વજન વધવાનું ચિંતાનો વિષય બની...

બેબોએ ફેન્સ સામે ખોલ્યો પોતાની ફિટનેસનો રાઝ, વર્કઆઉટથી લઈને ભોજન પરથી ઉઠાવ્યો પડદો

Ankita Trada
બોલીવુડમાં વર્તમાન સમયમા દરેક વ્યક્તિ પોતાની ફિટનેસનું ખૂબ જ ધ્યાન રાખે છે. તેવામાં શું અભિનેત્રી કરીના કપૂર ખાન કોઈનાથઈ પણ પાછળ રહી શકે છે ?...

શું તમે પણ ડિસેમ્બર મહિનામાં જન્મેલા છો ? તો સલમાનથી જ્હોન સુધીના સ્ટાર્સની આ ખાસ ક્વોલિટી છે તમારી અંદર

Mayur
એક ચોંકવનારો ખુલાસો સામે આવ્યો છે. શા માટે ડિસેમ્બરમાં જન્મેલા લોકો ફિટ હોય છે ? વર્ષના અંતમાં પેદા થનારી ઘણી સેલિબ્રિટી આ માટેના ઉત્તમ ઉદાહરણ...
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!