દીપડાની રફ્તારે કરો છો ભોજન? હા,તો થઇ જાઓ એલર્ટ; આ બીમારીને આપી રહ્યા છો આમંત્રણ
ઘણા ધીરે-ધીરે આરામથી ભોજન કરો છો, તો ઘણા લોકો જલ્દી જલ્દી. ઘણી વખત તેજીથી ખાવાનું કારણ આપણીલાઇફસ્ટાઇલ પણ હોય છે કારણ કે, ઘણી રોતે વ્યવસ્થા...
Tag : EATING HABITS
લીલા વટાણા આજે જ તમારા આહારમાં કરો સામેલ, આ પાંચ બીમારી સામે આપશે રક્ષણ
લીલા વટાણાનો ઉપયોગ મોટાભાગે ભારતીય વાનગીઓમાં કરવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વટાણા માત્ર ખાવાનો સ્વાદ જ નથી વધારતા, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે...
Health/ ઉમર વધવાની સાથે બ્રેકફાસ્ટમાં જરૂર સામેલ કરો આ પાંચ એન્ટી એજિંગ ફુડ્સ, થશે ઘણા ફાયદા
સવારના નાસ્તામાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો તમારા માટે ઉંમર પ્રમાણે ખૂબ જ ફાયદાકારક રહેશે. હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ શરીરમાં મેટાબોલિઝમને વેગ આપે છે અને તમને એનર્જી આપે...
હેલ્થ ટિપ્સ/ ચા સાથે ભૂલથી પણ ના ખાતા આ 5 વસ્તુઓ, ખાશો તો આવશે પસ્તાવવાનો વારો
ઘણી વખત આપણે ચા સાથે કેટલીક એવી વસ્તુઓ ખાઈએ છીએ, જે પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડે છે. કાચી કે ખાટી વસ્તુઓ, ઈંડા અને કંઈક ઠંડુ ખાવાથી પાચનક્રિયા...
આરોગ્ય/ 40ની ઉંમર બાદ જીવલેણ બનશે તમારી આ 5 આદતો, હ્રદય અને મગજ પર પડે છે ગંભીર અસર
5 Common Lifestyle Mistakes: આજકાલ નાની ઉંમરે જ હૃદયરોગનું જોખમ વધી રહ્યું છે. તેનું કારણ ખરાબ લાઇફસ્ટાઇલ અને ખાનપાનને લગતી આદતો છે. જો તમે ડાયેટનું...
આરોગ્ય/ ખાલી પેટ ભૂલથી પણ ના ખાતા કાજુ, આ સમસ્યાઓમાં ઝેર સમાન થાય છે અસર
કાજુ ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કોપર, ઝિંક, આયર્ન, મેંગેનીઝ અને સેલેનિયમ જેવા મિનરલ્સ મળી આવે છે અને તેમાં વિટામિન...
આરોગ્ય/ આ રીતે બેસીને જમવાથી મળે છે 6 કમાલના ફાયદા, જાણી લો ભોજન કરવાની સાચી રીત
આજે મોટાભાગના લોકોને ડાઈનિંગ ટેબલ પર બેસીને જમવાનું પસંદ હોય છે, પરંતુ તમારે જમીન પર બેસીને જમવાના ફાયદા પણ જાણવું જોઈએ. જમીન પર બેસીને ભોજન...
Diabetes/ નહિ છૂટી રહી સ્વીટ ખાવાની આદત ? કરો આ ઉપાય, તાત્કાલિક કંટ્રોલમાં હશે સુગર
બ્લડ સુગરને કન્ટ્રોલ કરવા માટે જારુરી છે કે તમે લાઇફસ્ટાઇલ સાથે જોડાયેલ આદત બદલી શકો છો. એક્સપર્ટ મુજબ, ધ્યાન આપવાથી ઘણા હદ સુધી કંટ્રોલ કરી...
Winter Diet/ શિયાળામાં ભૂલથી પણ સેવન ન કરો આ વસ્તુઓનું, સ્વાસ્થ્ય માટે હોય છે સૌથી વધુ નુકસાનકારક
શિયાળામાં જ્યાં કેટલીક વસ્તુ ખાવી ખુબ ફાયદાકારક હોય છે તો કેટલીક એવી વસ્તુ પણ છે જેને ખાવાથી તમે બીમાર પડો છો. આ વાતાવરમાં તાપમાન ઓછું...
સ્વાસ્થ્ય/ લાંબુ જીવવા માંગતા હોવ તો આજથી જ ખાવા લાગો આ સુપરફૂડ, અનેક રોગોથી પણ મળશે રક્ષણ
જર્નલ સર્ક્યુલેશનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક નવા રિસર્ચ મુજબ, જે લોકો Western Dietમાં પ્રોસેસ્ડ મીટ, રિફાઈન્ડ શુગરઅને ફેટી રેડ મીટથી ભરપૂર ખોરાક ખાય છે, તેમની સરખામણીમાં...
સ્વાસ્થ્ય/ ચા સાથે આ વસ્તુઓનું સેવન બની શકે છે ખતરનાક, ભૂલથી પણ ખાઈ લીધું તો પછતાશો
ખાવાની કેટલીક વસ્તુ એવી છે જેનું ચા સાથે ભૂલથી પણ સેવન ન કરવું જોઈએ. જો તમે આ વસ્તુઓને ચા સાથે ખાઓ છો તો એની ડાઇઝેશન...
સ્વાસ્થ્ય/ લંચ પછી ઘી સાથે ખાવો માત્ર થોડો ગોળ, મેજીકલ કોમ્બિનેશન આપશે ગજબ ફાયદા
એવી ઘણી વસ્તુ છે જે તમારા કિચનમાં પહેલાથી જ હોય છે. પરંતુ તમને જાણ નહિ હોય કે કઈ વસ્તુને કેવી રીતે ખાવું તે તમારા માટે...
પેટને લગતી દરેક સમસ્યાઓ દૂર કરશે આ આયુર્વેદિક ચા, એક ક્લિકે જાણો બનાવવાની રીત
ઘણીવાર પેટ ફૂલવા અને પેટ સાથે જોડાયેલી એવી ઘણી સમસ્યાઓ હોઇ શકે છે, જેના કારણે તમે પરેશાની મહેસૂસ કરો છો. અહીં અમે તમને એક આવી...
જો તમારે મગજ અને હૃદય તંદુરસ્ત જોઈએ છે, તો પછી આ 5 વસ્તુઓને ઝડપથી અવગણો, સ્વાસ્થ્ય સમૃદ્ધ બનશે
આ ભાગ દોડ ભર્યા જીવનમાં, દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ રહેવા માંગે છે. પરંતુ આ જીવનશૈલીમાં બધું ત્વરિત અને ફટાફટ ઈચ્છે છે. હવે ઉતાવળે તો કશું થતું...
ક્યારેય પણ પથારીમાં બેસીને ભોજન કરવું જોઈએ નહી, રાહુ થઈ જાય છે નારાજ
આધુનિક જીવનશૈલીમાં, આપણે જે રીતે ખાઈએ છીએ તેમાં ઘણું પરિવર્તન આવ્યું છે. પહેલા લોકો જમીન પર સુખાસનમાં બેસીને ખાવાનું ખાતા હતા. તેઓ જમતી વખતે કોઈની...