GSTV

હેલ્થ ટિપ્સ / દરરોજ નહાવું એ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે છે હાનિકારક, ઇમ્યુનિટી ઉપર પણ પડે છે સીધી ખરાબ અસર

Last Updated on July 3, 2021 by Karan

નાનપણથી જ, આપણને દરરોજ નહાવા અને શરીરને સ્વચ્છ રાખવાની સલાહ મળે છે. વડીલો હંમેશા કહેતા આવ્યા છે કે નહાવાથી વ્યક્તિના અડધા રોગો મટે છે. પરંતુ વિજ્ઞાન આનાથી અલગ વાત કહે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે રોજ નહાવું એ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે હાનિકારક હોઈ શકે છે.

હાર્વર્ડ હેલ્થના અહેવાલ મુજબ, સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત સ્કિન ત્વચા પર તેલના સ્તર અને સારા બેક્ટેરિયાને સંતુલિત કરવાનું કામ કરે છે. સ્નાન કરતી વખતે ત્વચાને ઘસવાથી અથવા સાફ કરવાથી તે દૂર થાય છે. આ કિસ્સામાં, ગરમ પાણીથી તો વધુ નુકસાન છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે નહા્યા પછી વ્યક્તિની રફ અથવા ડ્રાય ત્વચા બાહ્ય બેક્ટેરિયા અને ઍલેર્જેન્સને આમંત્રણ આપે છે. આ સ્કિન ઇન્ફેક્શન અથવા એલર્જીક રિએક્શનનું જોખમ વધારે છે. તેથી જ ડોકટરો લોકોને નહાયા પછી સ્કિન ક્રીમ વાપરવાની સલાહ આપે છે.

આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને એન્ટિબોડીઝ બનાવવા અને શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ચોક્કસ બેક્ટેરિયા, ગંદકી અને / અથવા માઇક્રો સજીવની જરૂર હોય છે. આ કારણોસર, ડોકટરો અને ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ દરરોજ બાળકોને નહાવાની ભલામણ કરતા નથી. વારંવાર સ્નાન કરવાથી આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિની ક્ષમતા ઓછી થઈ શકે છે. એન્ટી બેક્ટેરિયલ શેમ્પૂ અને સાબુ જેનો આપણે ઉપયોગ કરીએ છીએ તે આપણા સારા બેક્ટેરિયાને પણ મારી શકે છે. હાર્વર્ડ હેલ્થ મુજબ, તેઓ ત્વચા પરના બેક્ટેરિયાના સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે. આ ઓછા મૈત્રીપૂર્ણ બેક્ટેરિયાના વિકાસનું જોખમ વધારે છે. જે એન્ટિબાયોટિક્સ પ્રત્યે વધુ પ્રતિરોધક છે.

એનબીસી ન્યૂઝના અહેવાલ મુજબ, ગરમ પાણી શરીરના કુદરતી તેલને ઝડપથી દૂર કરે છે અને ત્વચાને ઝડપથી નુકસાન પહોંચાડે છે. આ પરિભ્રમણને સંતુલિત કરવા માટે, ઘણા લોકો ખૂબ ઠંડા અથવા ખૂબ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરે છે. પરંતુ સાચા અર્થમાં, આપણે તાપમાન અનુસાર પાણીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

રિપોર્ટ અનુસાર, જો તમને ત્વચા સંબંધિત કોઈ સમસ્યા નથી, તો તમે નિયમિત સાબુનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પરંતુ જો તમને ત્વચામાં શુષ્કતાની સમસ્યા છે, તો તેને ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ખરેખર, સાબુ તમારી ત્વચામાં હાજર કુદરતી તેલને દૂર કરે છે, જે શુષ્કતાની સમસ્યામાં વધારો કરે છે.

ગરમ પાણીથી વધારે નુકસાન- નિષ્ણાતોના મતે ઠંડા વાતાવરણમાં લાંબા સમય સુધી ગરમ પાણીનો શાવર લેવો સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. આનાથી આપણા શરીર અને મન બંને પર ખરાબ અસર પડે છે. ખરેખર ગરમ પાણી કેરાટિન નામના ત્વચાના કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે ત્વચામાં ખંજવાળ, શુષ્કતા અને ફોલ્લીઓની સમસ્યામાં વધારો કરે છે.

આંખો પર ખરાબ અસર- નિષ્ણાંતો કહે છે કે ગરમ પાણીથી નહાવાથી આંખોનો ભેજ પણ સમાપ્ત થાય છે, જેના કારણે આંખોમાં હળવી ખંજવાળની ​​સમસ્યા થઈ શકે છે. ગરમ અથવા ઠંડા પાણીને બદલે સામાન્ય પાણીનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.

ALSO READ

Related posts

IPL 2021 / કાર્તિક ત્યાગીએ છેલ્લી ઓવરમાં બાજી પટલી, પંજાબે જીતેલી મેચ ગુમાવી: રાજસ્થાનની શાનદાર જીત

Zainul Ansari

VIDEO / પલકના ઝબકારે દીવાલ પર ચડી ગઈ આ ‘સ્પાઇડર ગર્લ’, વીડિયો જોઈ લોકો રહી ગયા દંગ: તમે જોયો કે નહીં?

Zainul Ansari

ભોજપુરી સિનેમા : એક સમયે 120 રૂપિયામાં હોટલમાં કામ કરતી હતી મોનાલિસા, આજે છે કરોડોની મલિક

Vishvesh Dave
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!