જો ઘરમાં કોઈને ફ્લૂ કે તાવ હોય તો જન્માષ્ટમીનો ઉપવાસ કેવી રીતે રાખી શકાય? અહીં જાણો
છેલ્લું અપડેટ : 03 Sept 2026
ઘણા ભક્તો જન્માષ્ટમી પર આખો દિવસ ઉપવાસ કરે છે. કેટલાક ફળો ખાય છે, જ્યારે કેટલાક રાત્રે ભગવાન કૃષ્ણના જન્મ સુધી ખોરાક કે પાણીનો ત્યાગ કરે છે. જોકે, આ વખતે, ઘણા ઘરોમાં લોકો તાવ, ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો અને શરીરમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે.
પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે બીમાર વ્યક્તિ જન્માષ્ટમીનો ઉપવાસ કેવી રીતે રાખી શકે? શું દવા કે પાણી પીવાથી ઉપવાસ તૂટી જશે?
તાજેતરના એક સર્વેમાં, ઘણા પરિવારોએ અહેવાલ આપ્યો છે કે તેમના પરિવારનો ઓછામાં ઓછો એક સભ્ય ફ્લૂ જેવા અથવા વાયરલ તાવ જેવા લક્ષણોથી પીડાઈ રહ્યો છે. બધા કિસ્સાઓમાં ફ્લૂની તબીબી પુષ્ટિ નથી. તેમ છતાં, આ પરિસ્થિતિ જન્માષ્ટમી પહેલા સ્વાસ્થ્યની અવગણના કરવા સામે ચેતવણી આપે છે.
ઉપવાસનો અર્થ શરીરને બીમાર બનાવવાનો નથી
ઉપવાસનો હેતુ ફક્ત ભૂખ્યા અને તરસ્યા રહેવાનો નથી. તેમાં ઈન્દ્રિયોને નિયંત્રિત કરવી, સાત્વિક આચરણ કરવું, ભગવાનનું ધ્યાન કરવું અને મનને શુદ્ધ કરવું શામેલ છે. તેથી, ઉપવાસ કરતી વખતે તમારા શરીરની ક્ષમતાનું ધ્યાન રાખવું પણ મહત્ત્વપૂર્ણ છે.
શ્રીમદ્ ભગવદ્ ગીતાના છઠ્ઠા અધ્યાયના 16મા શ્લોકમાં, ભગવાન કૃષ્ણ કહે છે, "નાટ્યશ્નાતસ્તુ યોગસ્તિ ન ચૈકાન્તમાનશ્નાતઃ." આનો અર્થ એ છે કે જે વ્યક્તિ ખૂબ વધારે ખાય છે અથવા બિલકુલ ખાતો નથી તેના માટે યોગ યોગ્ય નથી. ભગવાન કૃષ્ણ આધ્યાત્મિક અભ્યાસમાં સંતુલનનો ઉપદેશ આપે છે. શારીરિક સ્થિતિને અવગણીને કડક ઉપવાસ કરવો એ ભક્તિનો એકમાત્ર માર્ગ નથી.
તાવ દરમિયાન પાણી વગરનો ઉપવાસ કેમ હાનિકારક હોઈ શકે છે?
તાવ શરીરનું તાપમાન વધારે છે. પરસેવો અને પૂરતું પાણી ન પીવાથી ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે. ઉલટી કે ઝાડા પણ ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ વધારે છે.
ફ્લૂ અચાનક તાવ, શરદી, ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો, શરીરમાં દુખાવો અને થાક જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. દરેક તાવ ફ્લૂ નથી હોતો. ચોક્કસ કારણ નક્કી કરવા માટે ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી હોઈ શકે છે.
જો કોઈ બીમાર વ્યક્તિ દિવસભર પાણી પીતો નથી, તો તેને ચક્કર, નબળાઈ, સૂકું મોં અને પેશાબ ઓછો થવાનો અનુભવ થઈ શકે છે. સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (CDC) અનુસાર, ફ્લૂ તમામ ઉંમરના લોકોમાં ડિહાઈડ્રેશનનું કારણ બની શકે છે અને હાલની બીમારીઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
માંદગી દરમિયાન જન્માષ્ટમીનો ઉપવાસ કેવી રીતે રાખવો?
સ્વસ્થ વ્યક્તિઓ તેમની શ્રદ્ધા અને કૌટુંબિક પરંપરાના આધારે પાણી વગરનો અથવા ફળ ખાતો ઉપવાસ પસંદ કરી શકે છે. જોકે, જો તેમને તાવ, ફ્લૂ જેવા લક્ષણો અથવા ભારે નબળાઈ હોય, તો ઉપવાસ ન કરો.
આવી પરિસ્થિતિઓમાં, વ્યક્તિની ક્ષમતા મુજબ ઉપવાસ કરી શકાય છે. વ્યક્તિ દિવસભર ભોજન છોડી શકે છે અને પાણી, નાળિયેર પાણી, ફળો અથવા ડોક્ટર દ્વારા મંજૂર હળવો, સાત્વિક આહાર લઈ શકે છે. જો દૂધ અથવા મીઠા ફળો અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે, તો ફક્ત ધાર્મિક પ્રિસ્ક્રિપ્શનોના આધારે તેમને ટાળો. તમારી બીમારી અને તમારા ડોક્ટરની સલાહને પ્રાથમિકતા આપો.
જો ભોજન પછી દવા સૂચવવામાં આવે છે, તો તેને ખાલી પેટ પર ન લો. સમય બદલવાનો કે ડોઝ છોડવાનો નિર્ણય જાતે ન લો. ડાયાબિટીસ, કિડની, હૃદય, લીવર અથવા અન્ય ક્રોનિક રોગો ધરાવતા લોકોએ ઉપવાસનું સ્વરૂપ નક્કી કરતા પહેલા તેમના ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
શું દવા લેવાથી ઉપવાસ તૂટી જશે?
ધાર્મિક પરંપરાઓમાં, ઉપવાસના નિયમો પરિવાર અને સંપ્રદાયના આધારે બદલાઈ શકે છે. જોકે, માંદગી દરમિયાન દવા લેવી એ ધર્મની વિરુદ્ધ ન ગણવી જોઈએ. જીવન અને સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવું સર્વોપરી છે.
જો દવા સાથે કંઈક ખાવાની જરૂર હોય, તો ડોક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા ફળો અથવા ખોરાકનું સેવન કરી શકાય છે. આ પછી પણ, વ્યક્તિ ભગવાન કૃષ્ણનું નામ જપ કરી શકે છે, ગીતાનો પાઠ કરી શકે છે, ભજન ગાઈ શકે છે અને પૂજા કરી શકે છે.
જો કડક નિર્જલા ઉપવાસ શક્ય ન હોય, તો માનસિક સંકલ્પ કરો. અનાજ અને તામસિક ખોરાકનો ત્યાગ કરો. ક્રોધ, અસત્ય અને કઠોર શબ્દો ટાળો. 'ૐ નમો ભગવતે વાસુદેવાય' મંત્રનો જાપ કરો. જો સ્વાસ્થ્ય પરવાનગી આપે, તો રાત્રે લાડુ ગોપાલની પૂજામાં ભાગ લો.
નોંધ:- આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી વિવિધ સ્રોતો જેવા કે - પંચાંગો/ ઉપદેશો/ ધાર્મિક માન્યતાઓ/જ્યોતિષીઓ/ શાસ્ત્રોમાંથી સંકલિત કરવામાં આવી છે અને તમને પ્રસારિત કરવામાં આવી છે. અમારો હેતુ માત્ર માહિતી પૂરી પાડવાનો છે. GSTV આની પુષ્ટિ નથી કરતું. તેના માટે કોઈ નિષ્ણાતનું માર્ગદર્શન લેવું.