યુવાનોમાં ઝડપથી વધી રહી છે આ જીવલેણ બીમારી, આ વસ્તુ છે સૌથી મોટું કારણ

કોરોના (કોવિડ-19) બાદથી તમામ ઉંમરના લોકોમાં હૃદયરોગનું જોખમ ઝડપથી વધી ગયું છે. ખાસ કરીને યુવાનોમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની ફરિયાદ ઝડપથી વધી રહી છે. સૌથી આશ્ચર્યજનક વાત એ છે કે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના કેસ મોટાભાગે 20 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળે છે. જોકે પહેલા એવું માનવામાં આવતું હતું કે આ બધી બીમારીઓ વધતી ઉંમર સાથે થાય છે. પરંતુ આજકાલ તે કોઈપણ ઉંમરના લોકોને અસર કરી રહી છે.

કોલેસ્ટ્રોલના કેસ કેમ વધી રહ્યા છે?

કોલેસ્ટ્રોલ લીવરમાંથી બને છે. કોલેસ્ટ્રોલ એક હોર્મોન છે. જે વિટામિન ડીના સંશ્લેષણ અને પાચન માટે જરૂરી પિત્ત ક્ષારોની રચનામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. લોહીમાં લિપોપ્રોટીનનું કામ કરે છે. એચડીએલને સારું કોલેસ્ટ્રોલ ગણવામાં આવે છે.

આ કારણે યુવાનોમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધી રહ્યું છે

યુવાનોમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. સૌથી ખરાબ ખાવાની આદતો અને જીવનશૈલી. ખરાબ ચરબી અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ. આજકાલ યુવાનો બહારનું ખાવાનું ખૂબ પસંદ કરે છે. જેમાં સોડિયમનું પ્રમાણ ઘણું વધારે હોય છે. આ બધું શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારે છે. આ સિવાય આજકાલ લોકોમાં સોફ્ટ ડ્રિંક્સ, નાસ્તો અને ખાંડનું સેવન ઘણું વધી ગયું છે. જેના કારણે લિપિડ બેલેન્સ ખોરવાય છે. અને તેના કારણે હૃદય રોગનો ખતરો વધી જાય છે.

જો તમારે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલથી સુરક્ષિત રહેવું હોય તો દર મહિને તમારી જાતની તપાસ કરાવવી ખૂબ જ જરૂરી છે. દર ત્રણ મહિને તમારું કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ તપાસો. 20 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોએ દર 5 વર્ષે તેના કોલેસ્ટ્રોલની તપાસ કરાવવી જોઈએ. જીવનશૈલી અને આહારનું પણ ખાસ ધ્યાન રાખો. દરરોજ 30 મિનિટ વ્યાયામ કરો. અને આલ્કોહોલનો ઉપયોગ ઓછો કરો.

ખાસ નોંધ: આ સમાચારમાં આપવામાં આવેલી સલાહ નિષ્ણાતો દ્વારા આધારિત છે. આ સામાન્ય માહિતી છે, વ્યક્તિગત સલાહ નથી. દરેક વ્યક્તિની જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોય છે, તેથી ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ કરો. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો, કોઈપણ ઉપયોગથી થતા કોઈપણ નુકસાન માટે gstv.in/ જવાબદાર રહેશે નહીં.