Parenting Tips: બાળકને ક્યારે અને કેવી રીતે બ્રશ કરાવવું જોઈએ? આવી રીતે પસંદ કરો ટૂથપેસ્ટ
છેલ્લું અપડેટ : 02 Oct 2025
માતાપિતા ઘણીવાર વિચારે છે કે તેમના બાળકોના દાંત ક્યારે અને કેવી રીતે બ્રશ કરવાનું શરૂ કરાવવો જોઈએ. દાંતના ડોક્ટરે જણાવ્યું કે બાળકના પહેલા દાંત આવતાની સાથે જ બ્રશ કરવાનું શરૂ કરી દેવું જોઈએ. નાનપણથી જ આ આદતને તેમની દિનચર્યામાં સામેલ કરવાથી બાળકો માટે લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્યની ખાતરી થાય છે અને દાંતની સમસ્યાઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.
ડૉક્ટર જણાવે સમજાવે છે કે માતાપિતા ઘણીવાર માને છે કે બાળકના દાંતની સંભાળ રાખવી એટલી મહત્વપૂર્ણ નથી કારણ કે તે આખરે બદલાઈ જશે, પરંતુ આ માન્યતા ખોટી છે. બાળકના દાંત કાયમી દાંતનો પાયો બનાવે છે. જો તેમની યોગ્ય રીતે સંભાળ રાખવામાં ન આવે, તો બાળકો નાની ઉંમરે દાંતમાં સડો, પોલાણ અને પેઢાની સમસ્યાઓનો સામનો કરી શકે છે.
તેમણે કહ્યું કે સવારે અને રાત્રે બંને સમયે દાંત સાફ કરવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બાળકો દિવસભર જે કંઈ ખાય છે તે સૌ પ્રથમ તેમના દાંત પર દેખાય છે. ખાસ કરીને જો તેઓ રાત્રે બ્રશ ન કરે, તો ખોરાકના કણો તેમની વચ્ચે અટવાઈ શકે છે, જેના કારણે બેક્ટેરિયાનો વિકાસ થાય છે અને દાંત નબળા પડી જાય છે. તેથી સૂતા પહેલા બ્રશ કરવું એ સવારે બ્રશ કરવા જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે.
બ્રશ પસંદ કરતી વખતે સાવચેત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. ડોક્ટરના મતે, બાળકોએ હંમેશા તેમની ઉંમર માટે બનાવેલા નાના ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તેના બ્રશ ખૂબ નરમ હોવા જોઈએ જેથી તેના નાજુક પેઢાને નુકસાન ન થાય. સખત બ્રશ પેઢાને ઇજા પહોંચાડી શકે છે અને બાળક બ્રશ કરવાથી દૂર રહી શકે છે.
તેમણે ટૂથપેસ્ટની પસંદગી પર પણ ખાસ ભાર મૂક્યો. તેમણે નાના બાળકો માટે ઓછા ફ્લોરાઇડવાળા ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપી. ખૂબ જ નાના બાળકો માટે, બ્રશ કરતી વખતે થોડી માત્રામાં પેસ્ટ લગાવવી જોઈએ, જેથી ગળી જાય તો પણ કોઈ નુકસાન ન થાય.
ડૉક્ટરે જણાવ્યું કે બાળકો માટે બ્રશિંગને મનોરંજક બનાવવાની જવાબદારી માતાપિતાની છે. જો માતાપિતા તેમના બાળકો સાથે ઉભા રહે અને પોતાને બ્રશ કરે, તો તેઓ તેને રમત તરીકે અપનાવશે. આ આદતને મજબૂત બનાવવા માટે ગીતો, વાર્તાઓ અથવા ટાઈમરનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે જેથી બાળકોને બ્રશિંગ કંટાળાજનક ન લાગે.
તેમણે વધુમાં જણાવ્યું હતું કે બાળકોના દાંતની સંભાળ માટે 6 મહિનાથી 6 વર્ષનો સમય સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. આ તે સમય છે જ્યારે બાળકોને સારી મૌખિક સ્વચ્છતાની આદતો કેળવી શકાય છે. જો માતાપિતા આ બાબતે ખંતપૂર્વક કામ કરશે, તો બાળકો મોટા થતાં પણ નિયમિતપણે દાંત સાફ કરવાનું ચાલુ રાખશે અને દાંતની સમસ્યાઓથી સુરક્ષિત રહેશે.
અંતે, ડૉક્ટરે સલાહ આપી હતી કે બાળકોને દર 6 મહિને દાંતની તપાસ માટે ડૉક્ટર પાસે લઈ જવા જોઈએ. આનાથી દાંતની કોઈપણ સમસ્યાઓ વહેલા ઓળખવામાં અને સારવાર કરવામાં મદદ મળી શકે છે.