ઉધરસને અવગણશો નહીં, આરોગ્ય મંત્રાલયે જણાવ્યાં HMPV વાયરસથી બચવાના ઉપાય

HMPVએ સામાન્ય શ્વસન વાયરસ છે. તે સામાન્ય રીતે હળવા શરદી જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તે 1970ના દાયકાથી માનવ વસ્તીમાં વ્યાપક છે, જો કે તે 2001માં પ્રથમ વખત વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા ઓળખવામાં આવ્યું હતું. આ વાયરસ વિશ્વભરમાં 4-16% તીવ્ર શ્વસન ચેપ માટે જવાબદાર છે.

આ પણ વાંચો  :આ સસ્તી વસ્તુઓ બનાવે છે કિડની મજબૂત! યુવાનીમાં ખાવાનું શરૂ કરો, વૃદ્ધાવસ્થા સુધી કિડની રહેશે સ્વસ્થ 

HMPV વાયરસ કેટલો ખતરનાક છે?

આ વાયરસ બાળકો, વૃદ્ધો અને જેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે તેમને ચેપ લગાડે છે. સ્વાસ્થ્ય મંત્રાલયે કહ્યું કે આ વાયરસ બાળકો, વૃદ્ધો અને ગંભીર બીમારીઓથી પીડિત લોકોને અસર કરી શકે છે. આવા લોકોએ વધુ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

HMPV વાયરસના ફેલાવાને રોકવા માટેની રીતો

HMPVના ફેલાવાને રોકવા માટે હાથની સારી સ્વચ્છતા જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાં સાબુ અને પાણીથી વારંવાર હાથ ધોવાનો સમાવેશ થાય છે. છીંક કે ખાંસી વખતે મોં અને નાક ઢાંકવા અને માસ્ક પહેરવાથી પણ ફેલાવાને મર્યાદિત કરી શકાય છે. ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ સાથે નજીકના સંપર્કને ટાળવું અને વારંવાર સ્પર્શ થતી સપાટીઓને નિયમિતપણે જંતુમુક્ત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

HMPV વાયરસ શું છે?

જ્યારે તમે ઉધરસ અથવા છીંક કરો ત્યારે તમારા મોં અને નાકને ટીશ્યુ અથવા રૂમાલથી ઢાંકો.
સાબુ અને પાણીથી વારંવાર હાથ ધોવા અથવા આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ સેનિટાઈઝરનો ઉપયોગ કરો.
ભીડવાળી જગ્યાઓ ટાળો ખાસ કરીને જો તમે અસ્વસ્થતા અનુભવતા હો, અને અન્ય લોકો સાથે નજીકના સંપર્કને મર્યાદિત કરો.
પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાથી હાઇડ્રેટેડ રહો.
જાતે દવા ન લો. જો તમને તાવ, ઉધરસ કે છીંક આવતી હોય તો ઘરે જ રહો.
ઘરમાં તાજી હવા સાથે સારી વેન્ટિલેશન જાળવો.

શું ન કરવું

ટીશ્યુ પેપર અથવા રૂમાલનો ફરીથી ઉપયોગ કરશો નહીં
બીમાર લોકો સાથે નિકટ સંપર્ક ટાળો
આંખ, નાક અને મોંને વારંવાર સ્પર્શ કરવાનું ટાળો
જાહેર સ્થળોએ થૂંકવાનું ટાળો

HMPV વાયરસના લક્ષણો શું છે?

એચએમપીવી વાયરસના લક્ષણોમાં ઉધરસ, તાવ, ગળામાં દુખાવો, વહેતું અથવા અવરોધિત નાક અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક લોકો ખાસ કરીને ખૂબ નાના બાળકો, વૃદ્ધો અથવા નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો, ન્યુમોનિયા અથવા બ્રોન્કિઓલાઇટિસ જેવા વધુ ગંભીર શ્વસન વિકૃતિઓનો અનુભવ કરી શકે છે.

HMPV વાયરસની સારવાર અને તે કેટલો સમય ચાલે છે?

આ વાયરસ અન્ય શ્વસન વિકારની જેમ છે પરંતુ તેની કોઈ રસી નથી અને કોઈ એન્ટીવાયરલ સારવાર ઉપલબ્ધ નથી. જો કે, હળવા કેસો માટે આરામ, પૂરતું પાણી પીવું અને તાવ અને બંધ નાકને કાબૂમાં રાખવા માટે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ આપી શકાય છે. HMPVના હળવા કેસો સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોથી એક અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં તે વધુ સારું લાગે છે. જો કે, ખાંસી જેવા લાંબા ગાળાના લક્ષણો દૂર થવામાં વધુ સમય લાગી શકે છે.