VIDEO: ઉનાળામાં તમારા વાળ ખૂબ જ ઓઈલી થઈ જાય છે? તો આ રીતે રાખો તેની કાળજી
છેલ્લું અપડેટ : 15 May 2026
ઉનાળામાં, પરસેવો અને ધૂળને કારણે તમારા વાળ ખૂબ જ ઝડપથી ઓઈલી થઈ શકે છે, જેના કારણે ગંદકી અને ધૂળ થાય છે. યોગ્ય હેર કેર રૂટિન અપનાવીને તમે તમારા સ્કેલ્પને સ્વચ્છ અને ઓઈલ ફ્રી રાખી શકો છો. ચાલો જાણીએ કે તમારે કઈ આદતો બદલવાની જરૂર છે.
આ ટિપ્સથી તમારા વાળની સંભાળ રાખો
વાળને વધુ પડતા ન ધોઓ
જ્યારે તમે તમારા વાળને વધુ પડતા ધોશો, ત્યારે તે તમારા વાળના કુદરતી તેલને છીનવી લે છે. આનાથી માથાની ચામડી ડ્રાય થઈ જાય છે, અને ગ્રંથીઓ તેને સુધારવા માટે વધુ તેલ ઉત્પન્ન કરે છે, જેના કારણે ઉનાળામાં વાળ ઓઈલી થઈ જાય છે.
કન્ડિશનર ફક્ત વાળના છેડા પર જ લગાવો
આ સામાન્ય લાગે છે, પરંતુ ઘણા લોકો તેમના સ્કેલ્પ પર કન્ડિશનર લગાવે છે અને પછી વિચારે છે કે તે આટલું ઓઈલી કેમ છે. કન્ડિશનર તમારા વાળની લંબાઈ અને છેડા માટે રચાયેલ છે. જ્યારે તમે તેને તમારા વાળના મૂળમાં લગાવો છો, ત્યારે તે સ્કેલ્પ પર જમા થાય છે અને ચીકણુંપણું વધારે છે.
તમારા હાથને તમારા વાળથી દૂર રાખો
આ આદત સુધારવામાં સરળ લાગે છે, પરંતુ તે લાગે તેટલી સરળ નથી, કારણ કે મોટાભાગના લોકો તેના વિશે વિચાર્યા વિના પણ કરે છે. આપણા હાથ અને આંગળીઓમાં કુદરતી તેલ હોય છે. જ્યારે આપણે વારંવાર આપણા વાળને સ્પર્શ કરીએ છીએ, ત્યારે આ તેલ આપણા હાથમાંથી આપણા વાળમાં જાય છે, જેનાથી તે ઝડપથી ચીકણા અને ગંદા દેખાય છે.
ઓશીકાના કવર વધુ વખત બદલો
ત્વચા અને વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે, ઉનાળા દરમિયાન દર 2-3 દિવસે ઓશીકાના કવર બદલવા જરૂરી છે, કારણ કે તે આખી રાત પરસેવો, તેલ અને ગંદકી શોષી લે છે. ગંદા ઓશીકાના કવર ખીલ, ત્વચામાં બળતરા અને એલર્જીનું કારણ બની શકે છે, તેથી સ્વસ્થ ઊંઘ માટે નિયમિતપણે તેમને ધોવા અથવા બદલવા જરૂરી છે.
આહાર પર ખાસ ધ્યાન આપો
ઉનાળા દરમિયાન ખાવાની આદતો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ખાંડવાળા પીણાં, સફેદ બ્રેડ, પેકેજ્ડ નાસ્તા અને તળેલા ખોરાક ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધારે છે. ઇન્સ્યુલિનમાં વધારો તેલ ગ્રંથીઓને વધુ સીબુમ ઉત્પન્ન કરવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે. આ જ પ્રક્રિયા ઉનાળામાં ખીલનું કારણ પણ બને છે અને તમારા સ્કેલ્પને સમાન રીતે અસર કરે છે. તેથી, તમારા આહાર પર ખાસ ધ્યાન આપો.
ખાસ નોંધ: આ સામાન્ય માહિતી છે, વ્યક્તિગત સલાહ નથી. કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો. કોઈપણ વસ્તુના ઉપયોગથી થતા નુકસાન માટે GSTV જવાબદાર રહેશે નહીં.
