GSTV
Home » Life » Health & Fitness » Page 2

Category : Health & Fitness

નિયમિત પીવો આ ખાસ જ્યુસ, મોટામાં મોટી બિમારી દૂર ભાગશે

Bansari
આપણાં સ્વાસ્થ્ય માટે દૂધીનો રસ બહુ લાભદાયી છે. જો તેને રોજ પીવામાં આવે તો પીનારને અનેક લાભ થઇ શકે છે. તેમાં વિટામિન સી વિટામિન બી

આ નવી ટેકનિકથી આ અસાદ્ધય રોગનાં દર્દી થશે પીડા મુક્ત, જાણો છે શું

Path Shah
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ રોજે જાતજાતની તકલીફોમાંઓથી પસાર થવું પડે છે. આ લોકોએ ડાયાબિટીસની તપાસ માટે અસહનીય તપાસ માથી પસાર થવું પડે છે. જો કે હવે આગામી

કેમ ગુસ્સો આવે એવી વાત જલદી સંભળાય છે? જાણો શું છે કારણ..

Path Shah
તમે ઘણીવાર નોટિસ કર્યું હશે કે કોઈ તમને બુમ પાડતું હોય તો એની વાત આપણને સંભળાતી નથી પણ જો એ જ વ્યક્તિ આપણને ગુસ્સાભર્યા અવાજમાં

કસરત કરતી વખતે ‘સ્પોર્ટ્સ બ્રા’ પહેરવી જરૂરી છે?

Dharika Jansari
ફેશનેબલ મહિલાઓના વોર્ડરોબમાં દરેક જાતના ગારમેન્ટ જોવા મળતાં હોય છે. વેસ્ટર્ન આઉટફીટથી લઈને પ્રસંગોપાત પહેરાતા પરંપરાગત પોશાક અને આકર્ષક અંડર ગારમેન્ટ સાથે જો તેમાં સ્પોર્ટસ

ઉનાળામાં શરીરને ઠંડક અને ઊર્જા આપે છે આ ખાસ પાણી, આ રીતે ઘરે જ બનાવો

Bansari
એક વાસણમાં બે ગ્લાસ પાણી ઉમેરી અને તેમાં બે મોટા ચમચા જવ ઉમેરો. આ પાણીને ત્યાં સુધી ઉકાળો જ્યાં સુધી જવ નરમ થઈ ન જાય.

કોઈપણ પ્રકારની ખાટી કે નમકીન વસ્તુ સાથે ન પીવું જોઈએ આ લિકવીડ, જાણો શા માટે

Path Shah
ડાયાબિટીસ, બીપી તેમજ હૃદય સંબંધી બીમારીઓમાં પણ ફેટ ફ્રી દૂધ પીવાથી લાભ થાય છે. વજન ઘટાડવામાં પણ દૂધ મદદરૂપ થાય છે. જો કે દૂધ પીતી

WHOના રીપોર્ટ અનુસાર ખોટું બોલી રજા લેતાં લોકો, હોય છે આ માનસિક બીમારીનાં ભોગ……

Path Shah
વિશ્વની આરોગ્ય સંસ્થા WHOના રીપોર્ટ અનુસાર કામના ભારણના કારણે લોકોને આ બીમારી થઈ જાય છે. ત્યારે આ બીમારીને બર્નઆઉટ નામ આપવામાં આવ્યું છે. જેમાં નિષ્ણાંતો

જો જો તરબુચ ખાતી વખતે રાખો આટલું ધ્યાન… નહી તો…

Bansari
ઉનાળાનું ફળ તરબુચ લગભગ દરેકને ભાવે છે. તેના સેવનથી શરીરને ઠંડક મળે છે. સાથે જ શરીરમાં પાણનું પ્રમાણ પણ જળવાયેલું રહે છે. ગુણોનો ભંડાર ગણાતા

કાકડી ખાધા પછી ક્યારેય ન કરો આ ભુલ, લાભ થવાના બદલે શરીરને થશે નુકશાન

Arohi
ઉનાળામાં કાકડી ભરપૂર પ્રમાણમાં મળે છે. કાકડીનું સેવન નિયમિત કરવું જોઈએ તેવું નિષ્ણાંતો પણ માને છે. ઉનાળામાં કાકડી ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને લાભ થાય છે. કાકડીનું સલાડ,

World Milk Day: દૂધ સાથે ભૂલથી પણ ન ખાવ આ વસ્તુઓ

Dharika Jansari
દૂધ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ કેટલીક વસ્તુઓ સાથે ખાવાથી તે નુકસાનકારક સાબિત થાય છે. આયુર્વેદ મુજબ કેટલીક વસ્તુ સાથે ખાવાથી પાચનને લગતી મુશ્કેલીઓ

ગાઢ ઊંઘ કરવી હોય તો ફોલો કરો આ 4 સરળ tips

Bansari
સારી ઊંઘ કરવા માટે તમે કેવા કપડા પહેરો છો તે મહત્વ રાખે છે તેની સાથે જ તાણમુક્ત હોવું પણ જરૂરી હોય છે. સારી ઊંઘ કરવાથી

વજન વધી રહ્યું છે, તો રોજ પીવો દૂધીનો રસ થશે અનેક ફાયદા

Dharika Jansari
આપણાં સ્વાસ્થ્ય માટે દૂધીનો રસ બહુ લાભદાયી છે. જો તેને રોજ પીવામાં આવે તો પીનારને અનેક લાભ થઇ શકે છે. તેમાં વિટામિન સી વિટામિન બી

શું તમારે પણ ઘટાડવી છે કમરની સાઈઝ, આ 6 ટિપ્સ કરશે મદદ

Bansari
શું તમારે આ સિઝનમાં પોતાનું વજન ઘટાડવું છે. જો હા તો અહીં બતાવેલી છ વસ્તુઓ નોંધી લો અને એનો નિયમિત આહારમાં સમાવેશ કરો. આનાથી ચોક્કસ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભસ્થ બાળકનું ધ્યાન રાખવાની સાથે મહિલાના ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય વિશે પણ ધ્યાન આપવું

Dharika Jansari
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અનેક પ્રકારના શારીરિક અને ભાવનાત્મક ફેરફાર મહિલાઓને સહન કરવા પડે છે. આ ફેરફારના કારણે નકારાત્મક ભાવના જન્મે છે અને તેના કારણે બાળકના જન્મ

શું છે થાઈરોઈડ હાર્મોનના મેટાબોલિઝમ? આવા લક્ષણો જણાય તો તરત ચેતજો

Arohi
શરીરમાં હાર્મોનના સ્તરને જાણવા માટે બ્લડ સેમ્પલ લેવામાં આવે છે. ભૂખ્યાપેટે કે જમ્યાપછી ડૉક્ટરની સલાહમુજબ આ ટેસ્ટ કરાવવામાં આવે છે. આપણી ગરદનમાં થાયરોઈડ નામની ગ્રંથિ

NGTની સરકારને સૂચના, જ્યાં પાણી વધુ ખારુ ન હોય તેવી જગ્યાઓ ઉપર RO પ્યુરિફાયર પર પ્રતિબંધ લગાવો

Mansi Patel
RO પ્યુરિફાયરના ઉપયોગ પર નિયંત્રણ લગાવવા માટે નેશનલ ગ્રીન ટ્રિબ્યૂનલે સરકારને સૂચના આપી છે. કે, તેઓ એવી જગ્યાઓ ઉપર તેના પ્રયોગ ઉપર પ્રતિબંધ લગાવે જ્યાં

ડાયાબિટીઝ એક ગંભીર બીમારી તેનાથી થઈ શકે છે બીજી બીમારીઓ, કંટ્રોલ કરવાના આ છે ઉપાયો

Dharika Jansari
હવે તો ડાયાબિટીઝને લોકો સામાન્ય બીમારી ગણવા લાગ્યાં છે. ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને અયોગ્ય ખાણીપીણીને લીધે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ સતત વધી રહ્યાં છે. આ બીમારી પોતે તો

ગરમ કરીને કદી ના ખાશો આ પદાર્થો, બગડશે હેલ્થ

Bansari
આપણે ત્યાં મોટાભાગના ઘરમાં રાંઘી લીધાં પછી જમતી વખતે રસોઈને ગરમ કરીને ખાવામાં આવે છે. પરંતુ કેટલાક પદાર્થો એવાં હોય છે જેને ફરી ગરમ કરીને

હોર્મોન શરીરના વિકાસ માટે છે જરૂરી, જાણો આટલા હોર્મોન્સ વિશે

Dharika Jansari
હ્યૂમન ગ્રોથ હાર્મોન શરીરના વિકાસમાં જરૂરી છે. આ હોર્મોન કોશિકાઓના નિર્માણ અને પુનનિર્માણનું ધ્યાન રાખે છે. ચરબીની આ હૉર્મોન પર નકારાત્મક અસર પડે છે. નાની

વજન ઘટાડવા જાપાનીઓની જેમ આ રીતે ગરમ પાણીની સાથે ખાઓ આ એક વસ્તુ, રાતો રાત થશે કમાલ

Bansari
ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને જંક ફૂડની આદતોના કારણે દર ત્રીજો વ્યક્તિ મેદસ્વિતાથી પરેશાન છે. આમ તો સાંભળવા મળે છે કે, જે લોકો વજન ઘટાડવાના કામમાં લાગ્યા

માસિક સમયે અસહ્ય દુખાવાથી મેળવો છુટકારો, કરો ઘરગથ્થુ ઉપચાર

Dharika Jansari
માસિક સમયે દુખાવો સામાન્ય રીતે દરેક મહિલાને થાય છે.  આ દુખાવો અસહનીય તો હોય જ છે અને તેના કારણે મહિલાઓ માસિક સમયે અન્ય કામોમાં પણ

આ 3 ડ્રાયફ્રૂટ ડાયાબિટીસમાં આપશે રાહત, ચિંતામુક્ત થઈ કરો સેવન

Bansari
વર્તમાન સમયમાં ડાયાબિટીસ સૌથી મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા બની ગયું છે. આ બીમારીની ઝપટમાં લાખો લોકો આવી ચુક્યા છે. આ બીમારી થવાનું મુખ્ય કારણ માનસિક તાણ,

નવજાત બાળકની ત્વચાની આ રીતે રાખો સંભાળ, ખાસ આ બાબતોનું રાખો ધ્યાન

Arohi
નવજાત શિશુની ત્વચા ખૂબ મુલાયમ અને નરમ હોય છે. સામાન્ય રીતે તો જન્મથી દરેક બાળકની ત્વચા સુંદર અને સમસ્યા રહિત જ હોય છે. પરંતુ તેમની

દૂધ અને ચા પછી ઉમેરવામાં આવે છે હળદર, આ પ્રયોગ હેલ્થ માટે છે હેલ્ધી

Dharika Jansari
બાળક નાનું હોય ત્યારે ઘરના વડીલો તેને હળદર વાળું દૂધ પીવડાવવાની સલાહ આપતા હોય છે. બાળકોને હળદર વાળું દૂધ પીવડાવામાં આવે તો તેના શરીરમાં નાનપણથી

શરીરની ચરબી ઘટાડવા માટે બેસ્ટ છે આ 5 કસરત

Bansari
શરીરનું વજન વધવાનું કારણ શરીરમાં જમા થતી વધારાના ચરબી હોય છે. આ ચરબી શરીરને બેડોળ બનાવે છે અને અનેક રોગને આમંત્રણ આપે છે. શરીરમાં જામતી

બાળકને પ્લાસ્ટિકની બોટલ કે સિપર આપો છો ? તો ખાસ જાણો આ ખતરનાક સત્ય

Bansari
જો તમે પણ તમારા લાડકવાયાને પ્લાસ્ટિકની બોટલથી દૂધ પીવડાવો છો તો આ સત્ય જાણવું જરૂરી છે. દેશના અલગ અલગ રાજ્યોમાં વેંચાતી બાળકોની દૂધની બોટલ અને

ઉનાળાનું અમૃત છે નાળિયેર પાણી, જાણો તેના ફાયદા વિશે

Bansari
શરીરને ચુસ્ત અને ઠંડું રાખવા માટે નાળિયેર પાણી લાભકારી સાબિત થાય છે. ગરમીના દિવસોમાં નાળિયેર પાણીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી છે. નાળિયેર પાણી પીવાથી ઉનાળામાં

જો ઉનાળામાં આવો ખોરાક ખાશો તો થશે આ ગંભીર બીમારીઓ

Bansari
ઉનાળો શરૂ થઇ ગયો છે. આ સીઝનમાં ખાણીપીણીનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. થોડી લાપરવાહી રાખશો તો ગંભીર બીમારીઓ થઇ શકે છે.  ૧. ફૂડ પોઈઝનિંગ ઉનાળામાં

ઉનાળાનું અમૃત છે નાળિયેર પાણી, જાણો તેના ફાયદા

Path Shah
શરીરને ચુસ્ત અને ઠંડું રાખવા માટે નાળિયેર પાણી લાભકારી સાબિત થાય છે. ગરમીના દિવસોમાં નાળિયેર પાણીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી છે. નાળિયેર પાણી પીવાથી ઉનાળામાં

બ્રેકફાસ્ટમાં લઈ શકાય પ્રોટીન સમતોલ આહાર, જાણો તેનાં ફાયદા…

Path Shah
ઘણાં રિસર્ચ એવું કહે છે કે જો વજન ઉતારવું હોયતો ડાયેટમાં વધુને વધુ પ્રોટીન લેવા જોઈએ. આવામાં પ્રશ્ન એ થાય છે કે શું બ્રેકફાસ્ટમાં વધારે
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!