GSTV
Home » Life » Health & Fitness » Page 2

Category : Health & Fitness

ભીંડાના પાણીના શું છે ફાયદા જાણો છો? આટલા રોગો તો તરત થઈ જશે છૂમંતર

Arohi
ભીંડાના ફાયદા એક શાકભાજી તરીક તો તમે જાણતા જ હશો. પણ શું તમે જાણો છો કે ભીંડાનું પાણી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે શું કમાલ કરી શકે

દરરોજ સવારે કરો આ ખાસ ચાનું સેવન, થશે અઢળક ફાયદા

Bansari
ગ્રીન ટીને આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. બદલાતી લાઈફસ્ટાઈલને કારણે કામ વધી જાય છે. આ કારણોસર છેલ્લા કેટલાય વર્ષોમાં ગ્રીન ટી પીવાનું ચલણ વધ્યુ

કાયમ પગમાં સોજા રહેતા હોય તો આ ટિપ્સ આપશે રાહત

Bansari
આપણે જોઈએ છીએ કે મોટાભાગે લોકોને પગમાં સોજા આવી જાય છે. જેને કારણે ખૂબ તકલીફ થાય છે. સોજો થવા પાછક  અનેક કારણ હોય છે.  જેવા

ડાયાબિટીસ અને બ્લડ પ્રેશરમાં ફાયદાકારક છે વાસી રોટલી, જાણો કેવી રીતે

Bansari
હંમેશા વાસી ના ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. 12 કલાકથી વધારે મુકી રાખેલા ખોરાકથી ફૂડ પોઇઝનિંગ, એસિ઼ડિટી અને પેટ બગડી શકે છે.  એટલું જ નહીં

World Water Day: આ છે ખાલી પેટે પાણી પીવાના ખાસ ફાયદા

khushbu majithia
આપણે સૌ કોઈ જાણીએ છીએ પૃથ્વી પર હાજર દરેક જીવ જંતુ કે માણસ કે ફૂલ-ઝાડ માટે પાણી કેટલું મહત્ત્વનું છે. પણ સાથે જ જો ચોક્કસ

ગોળીઓ લીધાં વિના પિરિયડ્સની ડેટ ટાળવી છે? આ રહી ટ્રિક્સ, અજમાવી જુઓ

Bansari
પીરિયડ્સ આવવા એ કુદરતી ધટના છે. 11થી 50 વર્ષની બહેનોએ આમાંથી પસાર થવાનુંહોયછે. સ્ત્રીઓ માટે નિયમિત રીતે માસિક આવવું બહુ જરૂરી છે. જો કે માસિક

ચાના રસિયાઓ વાંચી લેજો, ઘડી-ઘડી ચા પીવાથી વિચારી પણ નહી શકો થાય છે એટલા નુકસાન

Bansari
ભારતમાં ચાને વિશેષ સ્થાન મળ્યું છે. પછી તે ઑફિસનું કામ હોય કે બીજી કોઇ જગ્યા હોય ચા પોતાનું આગવું સ્થાન જાળવી જ રાખે છે. મોટાભાગના

સોશિયલ મીડિયા પર હસતા ફોટોઝ મૂકતા ભારતીયો હકીકતમાં કેટલા ખુશ છે, જુઓ UNનો Happiness રીપોર્ટ

khushbu majithia
આજકાલ જેવું કોઈ સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ ખોલીએ તેમ તરત જ આપણી આસપાસના લોકો કેટલા ખુશ છે તે દર્શાવતા ઢગલાબંધ ફોટોઝ અને પોસ્ટ જોવા મળે. પરંતુ

Holi 2019: હોળીની મસ્તી ક્યાંક ભારે ન પડી જાય, આંખ કે કાનમાં રંગ જાય તો આ સેફ્ટી ટિપ્સ અપનાવો

Bansari
હોળીનો તહેવાર જો ખુશી અને ઉત્સાહ લઇને આવે તો આનંદ બમણો થઇ જાય છે પરંતુ કેટલીકવાર હોળીના ખતરનાક પરિણામ પણ સામે આવતા હોય છે. હોળીના

હોળીના રંગ પાડી શકે છે સેલિબ્રેશનમાં ભંગ, આ બાબતોનું રાખો ખાસ ધ્યાન

Bansari
હોળીના રંગ અને મસ્તીનો ઉત્સવ છે. રંગો રમતી વખતે માણસ અમીર-ગરીબનો ભેદ ભૂલીને મજા કરે છે. આ તહેવાર આ રીતે જ ઉજવાય તે જરૂરી છે

આ ખાસ પાણીનું કરો દરરોજ સેવન, મોટી-મોટી બિમારીઓ રહેશે દૂર

Bansari
કોથમીર માત્ર ભોજનની સુંદરતા અને સ્વાદ જ નથી વધારતી પરંતુ તેનું પાણી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ગુણકારી છે. કોથમીરના પાણીમાં પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, વિટામિન

થાઈરોઈડ છે? ચિંતા છોડો, ખાવામાં છ વસ્તુ ટાળો રહેશો ફીટ એન્ડ ફાઈન

Bansari
આજકાલની સ્ટ્રેસ ભરેલી લાઈફમાં સૌથી વધુ અસર સામાન્ય હોર્મોન્સને થાય છે એમાંય હવે થાઈરોઈડની સમસ્યા સાવ સામાન્ય બની રહી છે ત્યારે થાઈરોઈડ અટકાવવા થોડુક ધ્યાન

સ્કીન કેન્સર જ નહી, હોળીના રંગોથી થઇ શકે છે આ 4 ગંભીર બિમારીઓ

Bansari
રંગ જો નેચરલ હોય ત્યાં સુધી યોગ્ય છે પરંતુ તેમાં જરાં પણ ભેળસેળ હોય તો તમારી સ્કીન જ નહી પરંતુ સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય માટે તે ભારે

રાત્રે સુવામાં ડોક અકડાઈ ગઈ છે? અસહ્ય દુઃખાવાને આ રીતે ચપટીમાં ભગાડો

Arohi
ક્યારેક ક્યારેક ડોકમાં ઝાટકો લાગવાથી અથવા તો કોઇ કારણથી ડોક અકડાઇ જવાથી દુખાવો થવા લાગે છે. એવામાં આ દુખાવાથી ઝડપી છૂટકારો મેળવવા માટે કેટલાક ઘરેલૂ

Holi 2019 : ઓર્ગેનિક કલર્સ સાથે ઉજવો હોળી, ઘરમાં જ રહેલી વસ્તુઓથી આ રીતે બનાવો રંગ

Bansari
હોળી રંગોનો તહેવાર છે અને આ તહેવારમાં રંગોથી દૂર રહેવું શક્ય જ નથી. પરંતુ માર્કેટમાં મળતાં રંગ ત્વચા અને આંખો માટે હાનિકારક હોય છે. તેવામાં

નાના બાળકોને ગેસની સમસ્યામાંથી તરત રાહત આપશે આ ઘરેલૂ ટિપ્સ, અજમાવી જુઓ

Bansari
નાના બાળકોને ગેસની સમસ્યા વારંવાર થાય છે. ગેસની તકલીફથી બાળકોમાં ચિડીયાપણું વધી જાય છે. નાના બાળકને ગેસના કારણે બેચેની રહે છે અને તેના કારણે તે

ઓફિસમાં કલાકો સુધી બેસતી મહિલાઓને થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓ

Bansari
ઓફિસમાં કલાકો સુધી બેસી અને કામ કરતાં દરેક વ્યક્તિને શરીરમાં કેટલીક તકલીફ થવાની શક્યતાઓ વધારે જ હોય છે. પરંતુ મહિલાઓને આવી જોબના કારણે વધારે સમસ્યા

શું તમને પણ પેટ ફૂલવાની સમસ્યા છે? તો કરો આ પાણીનું સેવન

Bansari
જીરામાં કેટલાય પ્રકારના ગુણ રહેલા હોય છે જેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ દૂર થઇ શકે છે. જીરાના સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત ગુણ ન માત્ર ભારતીય ભોજનનો મહત્ત્વનો

શુક્રાણુને ઝડપથી વધારે છે આ 6 વસ્તુઓ, રોજ કરવું સેવન

Bansari
વર્તમાન સમયમાં દરેક વ્યક્તિનું જીવન દોડધામ ભરેલું થઈ ગયું છે. અનિયમિત જીવનશૈલીના કારણે લોકોને અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ સમસ્યાઓમાં સૌથી સામાન્ય છે

કિડની અને હદય માટે ખૂબ ફાયદા કારક છે મખાના, જાણી લો બીજા શું છે ઉપયોગો

Arohi
મખાણાનું સેવન ગુજરાતી પરિવારોમાં વધુ થતું જોવા મળ્યું છે. કમળના બિયાંને મખાણા કહેવામાં આવે છે. શાસ્ત્રમાં મખાણાને દેવતાઓનું ભોજન પણ કહેવામાં આવ્યું છે. તે પૂજા

પાલક ભલે ના ભાવતી હોય પણ ફાયદા જાણશો તો આજથી જ ખાવા લાગશો

Bansari
‘પોપઆઈ’ કાર્ટૂન શ્રેણીનો હીરો પોપ આઈ સ્પિનેચ ખાઈને દુશ્મનોના બાર વગાડી દે એવું બતાવાયું છે. તે સાવ ખોટું નથી. સ્પિનેચ એટલે કે પાલક ખરેખર શરીરને

રોજિંદા આહારમાં ચોક્કસ ખાદ્યપદાર્થોનો સમાવેશ કરીને કેન્સરથી સુરક્ષિત રહો

Bansari
કેન્સર એક ઘાતક બીમારી છે. કેન્સર ૧૦૦ થી પણ વધુ પ્રકારના હોય છે. કેન્સરે દુનિયાભરના લોકોને ભરડામાં લીધા છે. કેન્સરથી સ્વયંને સુરક્ષિત રાખવા માટે આહારમાં

ગુણોનો ખજાનો છે સોયાબીન મિલ્ક, ફાયદા જાણીને થઇ જશો ફિદા

Bansari
સોયાબિન (soybean) ના ગુણોથી આપણે સૌ પરિચિત છીએ. સોયાબિનને સારી રીતે વાટીને દૂધમાં મિક્સ કરવાથી સોયા મિલ્ક બને છે. આ દૂધમાં મધ મિક્સ કરીને પીવાથી

ઓફિસમાં એકધારું બેસી રહ્યાં પહેલા મહિલાઓ આ વાંચી લો, ક્યારેય ન કરો આવી ભુલ નહીં તો…

Arohi
આજના મહિલાઓ પણ પુરુષોની સાથો સાથ કામ કરે છે. પુરુષો જેટલો જ સમય અને શ્રમવાળું કામ તે ઓફિસમાં કામ કરે અને ઘરે પાછા ફરીને ઘરનું

શરદી-કફમાં રાહત આપશે રસોડાની આ એક વસ્તુ, આ રીતે કરો ઉપયોગ

Bansari
ભારતીય મસાલામાં ચક્રીફૂલનો પણ ઉપયોગ કરાય છે. સામાન્ય રીતે તેનો ઉપયોગ બિરયાની કે પુલાવ માટે જ કરાય છે, પણ શું તમે જાણો છો કે આ

દૂધમાં આ એક વસ્તુ ભેળવીને પીઓ, અનેક રોગો સામે મળશે રક્ષણ

Bansari
આયુર્વેદની દ્રષ્ટિએ આદું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને આદુના ઘણા બધા ફાયદા બાબતે મોટાભાગના લોકોને ખ્યાલ હોય જ છે. પરંતુ દૂધમાં આદું ભેળવીને પીવાથી તેના

સાંધાનો દુખાવો ફક્ત હાથ પગ સુધી સિમિત નથી, હદય અને ફેફસા માટે પણ છે જોખમકારક… જાણો કઈ રીતે!

Arohi
શું તમને કમરમાં દુખાવો છે? પીઠ અને સાંધામા દુખાવાને કારણે રાત્રે બરાબર સૂઈ નથી શકાતું ? જો સાંધાના દુખવાને કારણે રાત્રિ દરમિયાન ૩-૪ વાર તમારી

આ શાક જ નહી પરંતુ તેની છાલ પણ છે ગુણકારક, અનેક બિમારીઓ રાખશે દૂર

Bansari
શાક સ્વાસ્થ માટે સારા એ તો બધા જાણીએ છીએ પણ ઘમઆં શાકભાજી એવાં હોય છે કે એમની છાલ પણ એટલી જ ગુણકારી હોય છે. જો

પરીક્ષા સમયે આટલા કલાકની ઉંઘ જરૂરી, સુધરશે બાળકનું પર્ફોર્મન્સ

Bansari
બાળકના શારીરિક વિકાસ માટે ખોરાક જેટલો જરૂરી છે તેટલી જ જરૂરી છે ઊંઘ. બાળકની પૂરતી ઊંઘ તેના અભ્યાસ માટે પણ જરૂરી છે. બાળક પરીક્ષામાં સારું

રક્ત દાન કરવાના આટલા ફાયદા તમે નહી જાણતા હોય

Bansari
રક્તદાનને એમ જ કંઈ મહાદાન કહેવામાં આવતું નથી. આ કોઈના જીવનને બચાવે છે. પરંતુ આ સિવાય પણ એક બીજી અગત્યની વાત એ છે કે સ્વાસ્થ્ય