GSTV

Category : Health & Fitness

નિયત કરતા વધુ ઊંઘ લેવાથી થઈ શકે છે નુકસાન, આ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ થવાનું વધી જાય છે જોખમ

Akib Chhipa
સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઊંઘ ખુબ જ જરૂરી છે. આરોગ્ય નિષ્ણોતો દરરોજ 7 થી 8 કલાકની ઊંઘ લેવાની સલાહ આપે છે. તેના કારણે દિવસભરની થાક દૂર...

આ ફળોને છોલ્યા વગર જ સેવન કરવાના છે અઢળક ફાયદા, અસલી શક્તિ તો છાલમાં જ છે

Hina Vaja
મોટાભાગના લોકોને ફળની છાલ કાઢીને ખાવાનું પસંદ હોય છે. જ્યારે વિજ્ઞાન કહે છે કે મોટાભાગના ફળોની છાલમાં વધુ પોષક તત્વો જોવા મળે છે. જો કે...

આરોગ્ય / આ લક્ષણો હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે, આવી રીતે ઓળખો કે તમારું હૃદય જોખમમાં છે

Hina Vaja
હાર્ટ એટેક કે જે ગંભીર સ્થિતિમાં વ્યક્તિનું મૃત્યુ કરી શકે છે. પૂરતું લોહી ન મળવાને કારણે તમારું હૃદય કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે જેના...

Health Tips/ લાંબા સમય સુધી તંદુરસ્ત રહેશે શરીર, આજથી જ ફોલો કરો આ ટિપ્સ

Siddhi Sheth
હેલ્ધી લાઇફ જીવવા માટે બોડીને તંદુરસ્ત રાખવી ખુબ જ જરૂરી છે. કેટલાક લોકો બોડીને ફિટ રાખવા માટે કેટલાક લોકો પાવડરનો પણ ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ...

Baingan Khane ke Nuksan/ આ 5 બિમારીઓના દર્દીઓએ ભૂલીને પણ ન ખાવા જોઇએ રિંગણ, તંદુરસ્તીને પહોચશે નુકસાન

Siddhi Sheth
કેટલાક લોકોને શાકમાં રિંગણ ખાવાનું ખુબ જ પસંદ હોય છે. તેમાં સૌથી મોટી ખુબી પણ એ છે કે રિંગણ તમને દરેક ઋતુમાં અને સસ્તી કિંમતમાં...

આ સમસ્યાઓને કારણે વધી જાય હાર્ટ એટેકનું જોખમ, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર લાવવાથી થઈ શકે છે ફાયદો

Akib Chhipa
વર્તમાન વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં હાર્ટ એટેકની સમસ્યા સતત વધી રહી છે. હાર્ટએટેક અથવા સ્ટ્રોક પાછળ ઘણા કારણો હોય શકે છે, તેમાં પણ જો તમને આ સમસ્યા...

શું તમે બ્લૂ-ટી વિશે જાણો છો? સ્વાસ્થ્ય માટે માનવામાં આવે છે ફાયદાકારક

Akib Chhipa
સમગ્ર વિશ્વમાં ચા અને કોફી ખુબ જ લોકપ્રિય છે, જેમાં બ્લેક કોફી, બ્લેક-ટી અને હર્બલ-ટીનો પણ સમાવેશ કરવામાં આવે છે. પરતું શું તમે ક્યારેક બ્લૂ-ટી...

મૂડ બૂસ્ટર્સ / હંમેશા રહે છે ખરાબ મૂડ? આ સરળ ટિપ્સ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે

Akib Chhipa
ખરાબ મૂડ હોવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તેમાં જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, ઓફિસની ટેન્શન, આર્થિક સ્થિતિમાં તંગી સહિત કેટલીક સમસ્યાઓને કારણે વ્યક્તિનો મૂડ ખરાબ થઈ શકે...

મધમાં પલાળીને ખાઓ આ વસ્તુઓ, હાર્ટ એટેકનું ઘટશે જોખમ; માનસિક બીમારીઓ પણ રહેશે દૂર

Akib Chhipa
પ્રાચીન સમયથી મધનો ઉપયોગ કરવામાં આવી રહ્યું છે. આયુર્વેદમાં પણ તેનો ખાસ ઉલ્લેખ જોવા મળે છે. આયુર્વેદમાં મધને એક ખાસ ઔષોધી માનવામાં આવે છે. આવી...

વિટામિન-બી12ની ઉણપને કારણે શરીરમાં જોવા મળે છે આ લક્ષણો, ભૂલથી પણ અવગણશો નહિ

Akib Chhipa
વિટામિન-બી12 એક એવું પોષક ત્તત્વ છે, જે વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યને સ્વસ્થ રાખવા માટે ખુબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. વર્તમાન સમયમાં ઘણા લોકોમાં વિટામિન-બી12ની ઉણપ જોવા...

Stiff Neck/ સવારે જાગ્યા પછી અકડાઇ જાય છે ગરદન, આ 4 પદ્ધતિ અપનાવીને દૂર કરો તકલીફ

Siddhi Sheth
ઘણી વખત તમે અનુભવ્યું હશે કે સવારે ઉઠ્યા પછી તમને તમારી ગરદન અકડાઈ જાય છે, જેના કારણે તમને ભારે પીડાનો સામનો કરવો પડે છે, અને...

કાળું ગાજર છે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો, તેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને મળશે અનેક ફાયદા!

Padma Patel
કાળું ગાજર આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કાળા ગાજરને દેશી ગાજર પણ કહેવામાં આવે છે. તેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે....

ઠંડીમાં વધારો થતા સાંધાના દુખાવામાં કેમ થાય છે વધારો? આ વસ્તુઓનું કરો સેવન મળશે રાહત

Akib Chhipa
શિયાળામાં ઠંડી વધતાની સાથે જ ઘણા લોકોને સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા થઈ જાય છે. સાંધાનો દુઃખાવો મહિલાઓ અને વૃદ્ધ માટે સામાન્ય થઈ ગયો છે. આ ઉપરાંત...

જો વારંવાર શરીરમાં થાય છે કળતર તો ચેતી જજો, વધી શકે છે આ બીમારીઓનું જોખમ

Akib Chhipa
કેટલીકવાર વધારે સમય સુધી એક સ્થાન પર બેસી રહેવાથી અથવા તો આંખી રાત એક જ બાજુમાં ઉંઘવાથી કે પછી કોઈ ભારે વસ્તુ તમારા શરીર પર...

Benefits of Gulkand / પેટની કબજિયાતથી લઇ વજન ઘટાડવામાં કારગર છે ગુલકંદ

GSTV Web Desk
ગુલાબની નાજુક પાંખડીઓમાંથી બનાવામાં આવતું ગુલકંદનું સેવન શરીરને ઠંડક પ્રદાન કરે છે. ગુલકંદને ગુલાબની તાજી પાંખડીઓનો મુરબ્બો પણ બનાવાય  છે. ગુલાબની પાંખડીઓમાં સાકર ભેળવીને એક...

કામના સમાચાર / બોર્ડની પરીક્ષા પહેલા બાળકોને આ વસ્તુઓ ખવડાવો, બાળક રહેશે સ્વસ્થ યાદશક્તિ વધારવામાં મળશે મદદ

Hardik Hingu
આગામી થોડા મહિના પછી ધોરણ 10 અને 12ના બાળકોની બોર્ડની પરીક્ષાઓ શરૂ થવા જઈ રહી છે. આવી સ્થિતિમાં અન્ય બાબતોની સાથે તેમના આહારનું પણ ખાસ...

ઠંડીમાં થતો અસહ્ય માથાના દુઃખાવાથી રાહત મેળવવા જાણો 5 ઘરેલું ઉપચાર

GSTV Web Desk
દિવસેને દિવસે વધતી જઈ રહેલી હાડથીજાંવતી ઠંડીમાં માથાનો દુઃખાવો તો સામાન્ય વાત થઈ ગઈ છે. યુવાન હોય કે વડીલ, આ અસહ્ય ઠંડીથી તમામ લોકો સમસ્યાઓનો...

શું ફેસ યોગથી ચહેરા પરની કરચલીઓ ઘટે છે? જાણો નિષ્ણાતો પાસેથી આ વિશે હકીકત

Akib Chhipa
કહેવત છે કે ચહેરો જોઈને ઉંમરનો અગાજ લગાવવામાં આવે છે. એક નિયત ઉંમર પછી ચહેરા પર વૃદ્ધાવસ્થા દેખાવવા લાગે છે. વ્યક્તિના વાળ પણ સફેદ થઈ...

નખ ચાવવું સ્વાસ્થ્ય પર ભારે પડી શકે છે! થઈ શકે છે આ નુકસાન, જાણો

Akib Chhipa
ઘણા લોકોને નખ ચાવવાની આદત હોય છે. તેઓ વારંવાર મોંમાં આંગળીઓ નાખે છે અને તેમના નખ ચાવવા લાગે છે. આ આદત આમ ખુબ જ સામાન્ય...

શું રાત્રી ભોજન છોડવાથી ઘટશે વજન? જાણો નિષ્ણાતો પાસેથી હકીકત!

Akib Chhipa
વજન ઘટાડવા માટે ઘણા લોકો ડાયેટિંગનો સહારો લે છે, પરંતુ વિચાર્યા વગર કોઈપણ ખોરાક કે ભોજનનું સેવન છોડી દેવું ડહાપણભર્યું નથી. ઘણા લોકો તેમના પેટ...

શું તમે સ્લિપ ડિસ્કની સમસ્યા વિશે જાણો છો? કરોડરજ્જુના હાડકાંનો આ રીતે કરો બચાવો

Akib Chhipa
વર્તમાન સમયમાં ઘણા લોકો સ્લિપ ડિસ્કની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યાં છે. આ સમસ્યા કરોડરજ્જુમાં થાય છે. તેમાં કોઈ સમસ્યા થાય તો રોજિંદા જીવનને પ્રભાવિત કરી...

શિયાળામાં ઘણા ફાયદા મેળવવા માટે સૂંઠનું સેવન કરો, શરદી અને તાવ થશે દૂર

Hina Vaja
શિયાળામાં લોકો પોતાના શરીરને હૂંફ આપવા માટે તમામ ઉપાયો અપનાવવા લાગે છે. જ્યાં એક તરફ રૂમ હીટરથી લઈને બોનફાયર સુધી વિવિધ વસ્તુઓ લેવામાં આવે છે,...

જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો ન કરવો, દિવસની શરૂઆત આ 5 પીણુંથી કરો, વધેલું વજન ઝડપથી ઘટશે

Hina Vaja
બદલાતી જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારના કારણે છેલ્લા કેટલાક સમયથી વજન વધવાની સમસ્યામાં ઝડપથી વધારો થયો છે. જ્યારે આપણું શરીર દુબળું અને પાતળું હોય છે, ત્યારે...

પઠાણના શાહરૂખ ખાન જેવી બોડી બનાવવી છે ? તો આ ફળો ચોક્કસ ખાઓ

Padma Patel
સ્નાયુઓની શક્તિ વધારવા માટે, તંદુરસ્ત આહાર અને સારી ફિટનેસ દિનચર્યા હોવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આવી સ્થિતિમાં તમે કેટલાક ફળોને પણ આહારમાં સામેલ કરી શકો...

વધતી ઉંમર નહીં આ વિટામિનની ઉણપથી થાય છે વાળ સફેદ, જાડા અને કાળા વાળ માટે કરો આ કામ

Hina Vaja
વધતી જતી ઉંમર સાથે આપણા શરીરમાં પણ ઘણા ફેરફારો આવે છે. વાળ ખરવા અને વાળના રંગમાં ફેરફાર પણ આ ફેરફારોમાં સામેલ છે. જ્યારે આપણે 50...

જો તમારું બાળક મોડી રાત સુધી રડે તો નારિયેળ તેલથી માલિશ કરો, ઊંઘની પેટર્નમાં સુધારો થશે, તમને થશે ઘણા ફાયદા

Hina Vaja
દરેક માતા પ્રયત્ન કરે છે કે તેનું બાળક સ્વસ્થ અને મજબૂત બને. બાળકના સારા વિકાસ માટે તેની યોગ્ય કાળજી લેવી જરૂરી છે. યોગ્ય પોષણ ઉપરાંત,...

નાનપણથી જ બાળકોને આ વસ્તુઓ ખવડાવો, હાડકાં લોખંડ જેવા મજબૂત થશે, સર્વાંગી વિકાસ પણ થશે

Hina Vaja
બાળકો દેશનું ભવિષ્ય હોય છે. જો બાળકોને સફળ નાગરિક બનાવવા હોય તો બાળપણથી જ તેમના પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. બાળકોનો વિકાસ ઘણી બાબતો...

BIG NEWS: અલ્ઝાઇમરની સારવારની દિશામાં સીમાચિન્હરૂપ પગલું, વૈજ્ઞાનિકોએ હવે એવો બ્લડ ટેસ્ટ વિકસાવ્યો

pratikshah
વિશ્વના વૈજ્ઞાનિકોએ હવે એવો બ્લડ ટેસ્ટ વિકસાવ્યો છે જેના દ્વારા અલ્ઝાઇમર રોગને તેના ક્લિનિકલ નિદાનના ૩.૫ વર્ષ પહેલા  તેના જોખમની આગાહી કરી શકાય છે. બ્રેઇન...

દારૂ પીધા પછી મોંઢામાંથી અંગ્રેજી કેમ નીકળવા લાગે છે, વૈજ્ઞાનિકોના રિસર્ચમાં થયો આનો મોટો ખુલાસો

HARSHAD PATEL
ઘણી વખત લોકો મજાક કરે છે કે જો આને દારૂ પીધો તો અંગ્રેજી ફેંકવાનું ચાલુ કરી દે તો સમજી લેવાનું કે આને દારૂ ચડ્યો છે....

વાળ અને ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે પીવો આમળાનો જ્યુસ, જાણો તેના અન્ય ફાયદા વિશે

Akib Chhipa
ઔષોધિય ગુણથી ભરપૂર આમળાનોં જ્યૂસ વાળ અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ માટે ફાયદાકારક માનવામા આવે છે. શિયાળાની સિઝનમાં ઘણા લોકોને વાળ ખરવાની કે તેમાં શુષ્કતાની સમસ્યા...
GSTV