Category : Health & Fitness

ખાંસી આપણા માટે એક સમસ્યા છે. આપણા ગળામાં જે કફ જમા હોય છે તે ખાંસી દ્વારા સાફ થાય છે. પણ વધારે પડતી ખાંસીને કારણે તકલીફ...

સામાન્ય રીતે, દરેક માતાપિતા ખોરાક દ્વારા તેમના બાળકને વધુ સારું પોષણ આપવાનો પ્રયાસ કરે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, નાના બાળકના માતાપિતા ઘણીવાર ચિંતા કરે છે કે...

માતાજીની આરાધના ભક્તિ અને શક્તિની આરાધના કરવાનો તહેવાર આજથી ચાલુ થઈ ગયો છે. નવ દિવસ સુધી ચાલનારા આ ઉત્સવમાં દેવીના વિવિધ સ્વરૂપોની પૂજા કરવામાં આવે...

Is It Healthy To Drink Water Before Bed​: આપણું મોટાભાગનું શરીર પાણીથી બનેલું છે, તેથી જ યોગ્ય માત્રામાં અને નિયમિત અંતરાલ પર પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય...

Flaxseed For Breast Cancer: બ્રેસ્ટ કેન્સર માત્ર ભારતમાં જ નહીં પરંતુ સમગ્ર વિશ્વમાં મહિલાઓને અસર કરી રહ્યું છે. તેથી, તેનાથી બચવા માટે ઘણા ઉપાયો કરી...

હાલના સમયમાં ડાયાબિટીસ એક સામાન્ય બીમારી બની ગઈ છે. પહેલા જ્યાં આ બીમારી ફક્ત વૃદ્ધ લોકોમાં જોવા મળતી, ત્યારે હાલ આ બીમારી નાની ઉંમરના યુવા...

Natural Foods to Purify your Blood: આપણી ઓવરઑલ હેલ્થને બરકરાર રાખવા માટે એ જરૂરી છે કે લોહીની સફાઈ થતી રહે અને શરીરમાંથી ટૉક્સિન્સ નિકળતા રહે....

Life hacks: આપણે બધા આપણા જીવનમાં પાણીની બોટલનો ઉપયોગ ક્યારેક ને ક્યારેક જરૂર કરીએ છીએ. પાણીની બોટલ ભલે પ્લાસ્ટિકની હોય કે પછી કોઈ અન્ય મટિરિયલની....

આપણા શરીરના સર્વાંગી વિકાસ અને સારા સ્વાસ્થ્ય માટે આપણને ઘણાં ખનિજોની જરૂર હોય છે, તેમાંથી એક આયર્ન છે. ઘણી વખત, બગડતી જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકની...

જો તમે શરદી અને ઉધરસથી બચવા માંગતા હોવ તો આહારમાં આદુ લસણનો વધુ ઉપયોગ કરો. તેનાથી ગળામાં ખરાશ અને અનેક પ્રકારના ઈન્ફેક્શન દૂર થાય છે....

આજે જ્યારે આખું વિશ્વ ‘વર્લ્ડ રેટિના ડે’ની ઉજવણી કરી રહ્યું છે, ત્યારે એ જાણવું ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે કે તેનો હેતુ શું છે?...

પાણીપૂરીનું નામ સાંભળતા જ મોમાં પાણી આવી જાય છે. ખાસ કરીને તેના પાણીનો સ્વાદ દરેકની જીભ પર હોય છે. જો કે અત્યારના સમયમાં સ્વચ્છતા ન...

સ્વસ્થ શરીર જાળવવા માટે દરેક પ્રકારના પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે, પરંતુ ઘણીવાર લોકો તેમના આહાર પર ધ્યાન આપતા નથી, જેના કારણે તેઓ ઘણી...

ગુસ્સો આવવો એ સામાન્ય બાબત છે. પરંતુ જો તમને નાની-નાની બાબતો પર ગુસ્સો આવે છે તો તે ચિંતાનો વિષય છે. આ તમારા માટે ઘાતક સાબિત...

દરેક વ્યક્તિ જીવનને અલગ-અલગ રીતે જીવે છે. કોઈનો તેના પ્રતિ અનુભવ ઘણો સારો હોય છે તો અમુક લોકોનો ખરાબ. જીંદગીમાં આપણને ઘણી પરિસ્થિતીનો સામનો કરવો...

મોઢામાં છાલા હોય ત્યારે ખાવા-પીવું મુશ્કેલ બની જાય છે. પાચન તંત્રમાં ખલેલને કારણે મોટાભાગના લોકોને મોઢામાં ચાંદા પડવાની સમસ્યા રહે છે. આ ઉપરાંત, તે કેટલાક...

ઘણા લોકોને લવિંગની સુગંધ ગમે છે. ઘણીવાર આપણે ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે આવું કરીએ છીએ, પરંતુ શું તમે ક્યારેય લવિંગના તેલનો ઉપયોગ કર્યો છે? લવિંગના...

How Much Steps A Person Should Walk Daily: આપણું વધતું વજન ઘટાડવા માટે આપણે ઘણા ઉપાયો કરીએ છીએ, ચાલવું તેમાંથી એક છે. હેલ્ધી અને ફિટ...

Superfoods For Kids: દરેક પેરેન્ટ્સની ઈચ્છા હોય છે કે તેમનું બાળક મગજથી તેજ હોય, તેના માટે બ્રેનનો યોગ્ય રીતે વિકાસ થવો જરૂરી છે. જો તમે...

Turmeric For Diabetes: ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ પોતાના ડાયેટનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે, નહીતર જો થોડી પણ બેદરકારી કરવામાં આવે તો બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ અચાનક...

Best Food For Men: હલના સમયમાં પુરૂષોના માથે એકસાથે ઘણી જવાબદારીઓ, અભ્યાસ અને કરિયરની ચિંતાથી લઈને પરિવારનો ખર્ચ કાઢવો સરળ નથી હોતો. આ બધા વચ્ચે...

Habit To Maintain Weight Loss: વજન વધવું એ કોઈ નવી સમસ્યા નથી, પરંતુ કોરોના વાઈરસની મહામારી અને પછી વર્ક ફ્રોમ હોમ કલ્ચરને કારણે આ સમસ્યામાં...

જો તમે તમારા શરીરને મજબૂત રાખવા માંગો છો, તો તેના માટે હાડકાંનું મજબૂત હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ઓર્થોપેડિક ડોકટરો સામાન્ય રીતે સલાહ આપે છે...

અખરોટ એક એવું ડ્રાઈ ફ્રુટ છે જે આપણાં સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું ફાયદાકારક હોય છે. આ આપણી ઈમ્યુનિટીને મજબૂત બનાવે છે, હ્રદય સંબંધિત બીમારીના જોખમથી બચાવે...

Gym Tips : કોમેડિયન રાજુ શ્રીવાસ્તવને હાર્ટ એટેક આવ્યા બાદ AIIMSમાં દાખલ કરવામાં આવ્યા હતા, જ્યાં તેમની સારવાર ચાલી રહી છે. કહેવાય છે કે જીમમાં...

Foods To Never Eat Again: આપણું આખું જીવન આપણે શું ખાઈએ છીએ તેના પર નિર્ભર છે. તમારી હેલ્થ તમારી લાઇફસ્ટાઇલ પ્રમાણે બનશે. રોજિંદા જીવનમાં જાણ્યે-અજાણ્યે...