GSTV

Category : Health & Fitness

ફળોના ખોટી રીતે સેવનથી પણ શરીરને થાય છે નુકસાન, પેટનું ફૂલવું, એસિડિટી અથવા પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઇ શકે છે

Drashti Joshi
પૌષ્ટિક ફળો ખાવાથી આપણે સંતુલિત આહારની દિનચર્યાનું પાલન કરી શકીએ છીએ. ઉનાળામાં તરબૂચ, શક્કરટેટી કે અન્ય મોસમી ફળોમાંથી પોષક તત્વો મળી રહે છે, સાથે જ...

World Food Safety Day 2023: આજે ‘વિશ્વ ખાદ્ય સુરક્ષા દિવસ’, શું છે આ દિવસનો ઈતિહાસ, જાણો અહીં આ વખતની થીમ

Hina Vaja
વિશ્વ ખાદ્ય સુરક્ષા દિવસ એટલે કે (વર્લ્ડ ફૂડ સેફ્ટી ડે) દર વર્ષે 7મી જૂને સમગ્ર વિશ્વમાં ઉજવવામાં આવે છે. આ ખાસ દિવસની ઉજવણીનો હેતુ લોકોને...

શું વધુ પડતી ગરમીને કારણે આવી શકે છે હાર્ટ એટેક? કાર્ડિયોલોજીસ્ટે કહી આશ્ચર્યચક્તિ કરનારી વાત, 5 રીતે રાખો હૃદય નિરોગી

Hina Vaja
આ સમયે ઉનાળાની ઋતુ ચરમસીમાએ છે. દેશના મોટાભાગના વિસ્તારોમાં આકરી ગરમી પડી રહી છે. વધતા તાપમાનની સીધી અસર લોકોના આરોગ્ય પર પડી રહી છે. આ...

Heart Attack First Aid: હાર્ટ એટેક આવ્યા પછી તરત જ અપનાવો આ ઉપાય, બચાવી શકાય છે દર્દીનો જીવ

Hina Vaja
આ દિવસોમાં હાર્ટ એટેકના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. નાની ઉંમરમાં લોકોમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધવું એ એક ગંભીર સમસ્યા બની રહી છે. છેલ્લા કેટલાક...

ઉનાળામાં વારંવાર નાકમાંથી લોહી નીકળવાની સમસ્યા થતી હોય તો આ ઘરેલુ ઉપચાર અજમાવો

Drashti Joshi
ઉનાળાની ઋતુમાં વારંવાર નાકમાંથી લોહી નીકળે છે. જ્યારે હવામાન ખૂબ ગરમ અથવા ખૂબ ઠંડુ હોય ત્યારે નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે. આ સમસ્યાથી પીડિત વ્યક્તિના...

બાળકના શરીર તેમજ મગજની વૃદ્ધિ માટે જરૂરી છે પોશાક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાકનું સેવન

Drashti Joshi
દરેક માતા પિતા ઈચ્છે છે કે તેમનું બાળક અભ્યાસમાં ઝડપી બને. આ માટે તેઓ બાળકનું દરેક પ્રકારે ધ્યાન રાખે છે ત્યારે બાળકના આહાર પર ધ્યાન...

અંગદાનથી 19 વર્ષની દીકરીને મળ્યું નવું જીવન, 11 વર્ષ બાદ ફરી અભ્યાસ શરૂ કરી શકશે

Hina Vaja
મધ્યપ્રદેશમાં અંગદાન અંગે જાગૃતિ વધી રહી છે, હવે ભોપાલના એક પરિવારે બ્રેઈન ડેડ મહિલાના અંગોનું દાન કરવાનો નિર્ણય કરીને ઈન્દોરની પુત્રીનું જીવન ઉજ્જવળ કર્યું છે....

ઉનાળામાં સ્વાસ્થ્ય માટે છે છાશ એ એક છે રામબાણ ઈલાજ, તે વધારે છે રોગપ્રતિકારક શક્તિ, 3 ફાયદા તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે

Hina Vaja
ઉનાળાની ઋતુમાં તમારી જાતને ફિટ અને હેલ્ધી રાખવી એ સરળ કામ નથી. તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને ગરમીથી લોકો પરેશાન થઈ જાય છે. જેના કારણે અનેક બીમારીઓ...

લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ જમા થાય છે ત્યારે દેખાય છે 5 સંકેતો, તેને ક્યારેય અવગણશો નહીં, તમે બની જશો હાર્ટ એટેકનો શિકાર

Hina Vaja
કોલેસ્ટ્રોલ વધવાની સમસ્યા આજકાલ દરેક ઉંમરના લોકોને પરેશાન કરી રહી છે. કોલેસ્ટ્રોલ એ આપણા લોહીમાં જોવા મળતો મીણ જેવો પદાર્થ છે, જે સામાન્ય કરતાં વધુ...

શું તમે ઉનાળામાં સામાન્ય કરતા વધુ પરસેવો થવાના કારણે મુશ્કેલી અનુભવો છો ? તો અજમાવો આ ટિપ્સ

Hina Vaja
ઉનાળામાં પરસેવા આવવો ખૂબ જ સામાન્ય છે પરંતુ અમુક લોકોને સામાન્ય કરતા વધુ પરસેવો થતો હોય છે. પરસેવો થવાના કારણે શરીરમાંથી દુર્ગંધ આવતી રહે છે....

ઉંમર પ્રમાણે મહિલાઓએ એક દિવસમાં કેટલું પ્રોટીન લેવું જોઈએ, જાણો સંપુર્ણ માહિતી

Hina Vaja
શરીરને સ્વસ્થ્ય રાખવા માટે દરેક પ્રકારના આહાર લેવા જરુરી છે, કારણ કે શરીરમાં રહેલા કોઈ પણ તત્વોનું બેલેન્સ બગડ્યુ તો સમજો કે શરીરમાં જાતભાતના રોગ...

આ 6 ફળો દ્વારા દવા વગર કરી શકાય છે બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ, જાણો કેવી રીતે

Hina Vaja
આજના સમયમાં મોટાભાગનો લોકોનું જીવન બેઠાડું થઈ ગયુ છે અને તેના કારણે પેટના અનેક રોગો ઘર કરી જાય છે. અને તેમા પણ બેઠાડું જીવન અને...

શું તમને કલાકો સુધી લેપટોપ પર કામ કરવાથી હાથની નસોમાં દુખાવો થાય છે? તો અજમાવો આ ઉપાય

Hina Vaja
વર્તમાન સમયની મોર્ડન લાઈફસ્ટાઈલમાં મોટાભાગના લોકો કલાકો સુધી લેપટોપ પર બેસીને કામ કરે છે. જેના કારણે તેમને નસ અને હાથના કાંડામાં ખૂબ વધુ દુખાવો અને...

વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે આ ખાસ ડ્રિંક, દિવસમાં 3 વખત આનું સેવન કરવાથી ચોક્કસપણે ફાયદો થશે

Drashti Joshi
વજનમાં વધારો કે સ્થૂળતા માત્ર તમારે વ્યક્તિત્વને જ અસર નથી કરતુ પરંતુ તે અનેક રોગોને પણ આમંત્રણ આપે છે. લોકો વજન ઘટાડવા માટે જીમમાં લાંબા...

મહિલાઓએ સ્વસ્થ રહેવા માટે આ 5 સુપરફૂડ્સનું સેવન જરૂર કરવું જોઈએ, બીમારીઓ અને ત્વચાને લગતી સમસ્યાઓ દૂર રહશે

Drashti Joshi
દરેક વ્યક્તિ માટે સારી અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ભીજ્નથી આપણી ભૂખ જ સંતોષાતી નથી. તે આપણને પોષણ અને ઉર્જા પણ આપે...

Tea Side Effects/ High Bpના દર્દી માટે નુકસાનકારક મસાલાવાળી ચા

Siddhi Sheth
ભારતમાં ચા પીનારાઓની કોઈ ખોટ નથી,નવાઈની વાત તો છે કે પાણી પછી ચા સૌથી વધુ પીવાતું પીણું છે. લોકોને તેમાં અલગ-અલગ મસાલા મિક્સ કરવા ગમે...

છાતીમાં દુખાવાના હાર્ટ એટેક સિવાય પણ હોઈ શકે છે બીજા કારણો, ગભરાવાના બદલે ડોક્ટરની સલાહ લો

Drashti Joshi
જ્યારે છાતીમાં દુખાવો શરૂ થાય છે, ત્યારે કોઈપણ વ્યક્તિ ગભરાવા લાગે છે, કારણ કે તે હાર્ટ એટેકનું મુખ્ય લક્ષણ છે. ભલે તમે હાર્ટ એટેકને લઈને...

પીરિયડ ક્રેમ્પના કારણે ઊંઘ ન આવવી કે દિવસભર થાક અને નબળાઈ લાગે છે, તો કેટલીક સરળ પદ્ધતિઓ તમારી પીડાને ઘટાડી શકશે

Drashti Joshi
લગભગ દરેક સ્ત્રી દર મહિને પીરિયડ ક્રેમ્પની પીડામાંથી પસાર થાય છે. આમાં કેટલીક મહિલાઓને વધુ અને કેટલીક મહિલાઓને ઓછી પીડા અનુભવાય છે. જેના કારણે તેઓ...

Motion Sickness / ટ્રેનમાં ચક્કર આવવા, પરસેવો, ઉલટી અને ઉબકાથી બચવા માટે આટલી ભૂલો ક્યારેય ન કરો

Drashti Joshi
તમને ઘણી વાર લાગ્યું હશે કે મુસાફરી દરમિયાન તમને ચક્કર આવવા, પરસેવો, ઉલટી અને ઉબકા આવવાની ફરિયાદ થાય છે. તમે કાર, પ્લેન, ટ્રેન કે ક્રુઝમાં...

World Bicycle Day: દરરોજ સાયકલ ચલાવવાથી વજન ઘટાડવા સહિત થાય છે અઢળક ફાયદા

Hina Vaja
પોતાને સ્વસ્થ રાખવા માટે ફિઝિકલ એક્ટિવિટી કરવી ખૂબ જરૂરી છે. જોકે વર્તમાન સમયમાં વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં લોકોની ફિઝિકલ એક્ટિવિટી ખૂબ ઓછી થઈ ગઈ છે. આ કારણે...

ગરમીમાં સુકા અંજીર ખાવાથી થઈ શકે છે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ, જાણો શું કહે છે હેલ્થ એક્સપર્ટ

Siddhi Sheth
ઉનાળાની ઋતુમાં આવા ડ્રાય ફ્રુટ્સને ડાયટમાં સામેલ કરવા જોઈએ, જે તમને સ્વાદિષ્ટ તો લાગે જ છે સાથે સાથે પોષણ અને હાઈડ્રેશનની ઉણપ પણ પૂરી કરે...

બ્લડ પ્રેશર અને કિડનીના દર્દીઓ માટે પોષક તત્વોથી ભરપૂર નારિયેળ પાણી છે ખૂબ જ ફાયદાકારક

Drashti Joshi
શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને સ્વસ્થ રાખવા માટે નારિયેળ પાણી પીવું શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તે ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ, લોરિક એસિડ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ઝિંકથી ભરપૂર છે. નાળિયેર પાણીમાં 95%...

વધારે પ્રમાણમાં કેરી ખાવાવાળા લોકો થઈ જાઓ સાવધાન, જાણો શું થઈ શકે છે તકલીફ

Hina Vaja
આપણે કેરીને ફળોનો રાજા કહેવામાં આવે છે. અત્યારે કેરીની સિઝન ચાલી રહી છે અને બજારમાં વિવિધ પ્રકારની કેરીઓ વેચાવા માટે આવી છે. આ સાથે મોટાભાગના...

જાણો બાફેલા દેશી ચણા ખાવાના ફાયદા, દિવસમાં એક વખત ભોજનમાં કરો સામેલ

Hina Vaja
ભારતમાં દેશી ચણા ખાવાના શોખીન લોકો ખૂબ જ છે, સામાન્ય રીતે આને પલાળીને અથવા તેલ અને મસાલામાં ફ્રાય કરીને રાંધવામાં આવે છે. તેનો દાળ અને...

કામના તણાવથી લોકોમાં ચીડિયાપણું, ગુસ્સો અને અનિદ્રા જેવી સમસ્યાઓ વધે છે, જીવનશૈલીમાં થોડા ફેરફારથી તેને કરી શકાય છે દૂર

Drashti Joshi
આજકાલ તણાવ દરેક વ્યક્તિના જીવનનો એક ભાગ બની ગયો છે. પરંતુ તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. કામના કારણે તમારું અંગત જીવન પણ ખરાબ થઇ શકે...

ફેક્ટ ચેક : દવા ખાધા બાદ તુરંત દ્વાક્ષ ખાવાથી સર્જાઈ શકે છે મુશ્કેલી ? જાણો આ મામલે શું કહી રહ્યા છે આરોગ્ય નિષ્ણાંતો ?

Hina Vaja
આપણી સાથે ઈન્ટરનેટ કાયમ માટે જોડાઈ ગયું હોય તેવી સ્થિતિ ઉભી થઈ ગઈ છે. આપણે ઘણીવાર ઈન્ટરનેટ પર આવતા કન્ટેન્ટને પણ સત્ય માની લેતા હોય...

ઉપવાસ કરવાથી ચિંતા-તણાવ અને અનિદ્રા જેવી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે, ત્વચાને સુંદર અને ચમકદાર બનવવામાં પણ છે મદદરૂપ

Drashti Joshi
આપણા ભારત દેશમાં લોકો અવારનવાર કોઈ ધાર્મિક તહેવારોમાં કે વ્રતમાં ઉપવાસ રાખતા હોય છે જે તેમની ધાર્મિક માન્યતા મુજબ જરૂરી છે, પણ શું તમે ઉપવાસનું...

Samakonasana Benefits/ આ યોગાસનથી કરોડરજ્જુ થશે મજબૂત, રોજ કરો ટ્રાય

Siddhi Sheth
યોગનું આપણા જીવનમાં ઘણું મહત્ત્વ છે. કહેવાય છે કે જેણે યોગ અપનાવ્યો છે તે હંમેશા સ્વસ્થ રહે છે. જો કે યોગના તમામ આસનો આપણા સ્વાસ્થ્ય...

દૂધનું વધારે પડતું સેવન થઇ શકે છે નુકસાનકારક, જાણો દિવસમાં કેટલું દૂધ પીવું યોગ્ય રહેશે

Drashti Joshi
બાળકો, વયસ્કો તેમજ વડીલો માટે દૂધ પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દરરોજ એક ગ્લાસ દૂધ પીવાથી શરીરમાં કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીની ઉણપ નથી થતી. તેનાથી...

રેડ રાઈસ: વજન ઘટાડવાની સાથે કેન્સર તેમજ હદય રોગના જોખમને ઓછું કરવા માટે તમારા રોજિંદા આહારમાં લાલ ચોખાને સામેલ કરો

Drashti Joshi
તમારે વજન ઘટાડવું હોય તો ઘણી વખત તમને લોકો કહેતા હશે કે ચોખા કે ભાતનું સેવન બંધ કરી દેવું જોઈએ. ખાસ કરીને સફેદ ચોખાનું સેવન...
GSTV