GSTV
Home » Life » Health & Fitness

Category : Health & Fitness

પ્રથમ માસિક બાદ દરેક યુવતીના શરીરમાં થયા છે આ ફેરફાર, માતાએ પોતાની દિકરીને આ જાણકારી આપવી છે જરૂરી

Bansari
દીકરીની પહેલી મિત્ર તેની માતા હોય છે. દીકરીના જીવનમાં ડગલેને પગલે માતા તેનો સાથ આપે છે. દરેક ઉંમરમાં દીકરીને માતાના સપોર્ટની જરૂર પડે છે. તેમાં

આજકાલ બદલાતી લાઈફ સ્ટાઈલ અને બેઠાડું જીવનના લીધે વજનમાં થઈ રહ્યો છે વધારો, તો કરો આ ઉપાય ઓગળવા લાગશે ચરબી ફટાફટ

Dharika Jansari
આજકાલ બદલાતી લાઈફ સ્ટાઈલ અને દોડભાગ છતાં બેઠાડું જીવનને લીઘે વજન વધવાની સમસ્યા લગભગ બધાને સતાવી રહી છે. ઘણાં પ્રયત્નો કરવા છતાં તેના પર કાબુ

WHOનો ચોંકાવનારો રીપોર્ટ આવ્યો સામે, ડોક્ટરોની ભૂલનાં કારણે આટલા લોકો…..

GSTV Desk
ડોકટરોની ભૂલોને લીધે દર વર્ષે 13.8 કરોડથી વધુ દર્દીઓને નુકસાન પહોંચે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) એ ‘વર્લ્ડ પેશન્ટ સેફટી ડે’ ઉજવવાના થોડા દિવસો પહેલા

ગર્ભાવસ્થામાં સૂતી વખતે આવી ભૂલ ન કરતાં, નહી તો બાળક થઇ શકે છે તકલીફ

Bansari
પ્રેગ્નન્સીમાં ખાણીપીણીની જેમ જ બેસવા, ઉઠવા અને સૂવાની રીતનું પણ ખુબ જ મહત્વ છે. એ તો બધા જાણે છે સગર્ભા સ્ત્રીએ ચત્તા (પેટ પર)ના સૂવું

આ મહિલાઓમાં હોય છે સૌથી વધુ વિટામિન ડીની ઉણપ, આ રીતે રાખો ધ્યાન

Arohi
બદલતી જીવનશૈલીના કારણે લોકો પોતાના આહારનું પણ ધ્યાન રાખતા નથી. તેમાં પણ મહિલાઓ પોતાના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સૌથી વધારે બેદરકાર રહે છે. તેના કારણે તેમના શરીરમાં

વધારે રૂપિયા નહી ખર્ચવા પડે અને ધડાધડ વજન ઉતરવા લાગશે, ટ્રાય કરી જુઓ આ સસ્તો ઉપાય

Bansari
આજકાલ બદલાતી લાઈફ સ્ટાઈલ અને દોડભાગ છતાં બેઠાડું જીવનને લીઘે વજન  વધવાની સમસ્યા લગભગ બધાને સતાવી રહી છે.  ઘણાં પ્રયત્નો કરવા છતાં તેના પર કાબુ

વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે આ વસ્તું, જાણોં તેનાં ગુણ…

GSTV Desk
એલચી કદમાં ભલે નાની હોઈ શકે છે પરંતુ તેના ફાયદા ખૂબ છે. તેના ઔષધીય ગુણધર્મો ખૂબ ઉપયોગી છે. દરેક રસોડામાં મળતી લીલી ઇલાયચી કેટલીકવાર સ્વાદને

શું બદલાઈ રહ્યાં છે તમારા નખનાં રંગ તો થઈ જાવ સાવધાન!, આ ગંભીર બિમારીઓનું કારણ હોઈ શકે

GSTV Desk
શરીરનાં તમામ અંગો એ સ્વાસ્થય સાથે સંબધિત છે. જ્યારે આંગળીઓ પરનાં નખનાં રંગ તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે ઘણાં ઘટસ્ફોટ કરે છે. નખનાં બદલાતા રંગને ક્યારેય અવગણો

થાક સાથે આ ખતરનાક રોગોથી પણ બચાવે છે આ પીણું, જાણો તેનાં ગુણકારી ફાયદા

GSTV Desk
ઉંઘ કે આળસ દૂર કરવા માટે ઘણીવાર લોકો ચા અને કોફીનું સેવન કરે છે. પરંતુ તમે નથી જાણતા કે કોફી તમારા માટે ઉંઘ દૂર કરવાનો

વધારે બેસવા વાળા થઈ જાવ સાવધાન, નહીં તો થઈ શકે છે…

GSTV Desk
બેઠકવાળી નોકરી કરતા લોકોને મોટાભાગે બેસવું પડે છે. આવા લોકો એક જગ્યાએ કામ કરે છે, જે તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જોખમી સાબિત થઈ શકે છે.

ઘુંટણના દુખાવાથી પરેશાન છો? આ કસરત આપશે રાહત

Bansari
સવારમાં જોગિંગને ઘુટણ અને હીપ્સના દુખાવામાં રાહત આપતી કસરત માનવામાં આવે છે. કારણ કે જોગિંગ કરવાથી ઘુટણ અને હીપ્સની માંસપેશીઓમાં લોહીનું ભ્રમણ ઝડપથી થાય છે.

તમારુ બાળક ઉદાસ અને ચિડીયુ રહે છે? ચેતી જજો આ લક્ષણો હોઈ શકે છે ડિપ્રેશનના

Arohi
આધુનિક જીવનશૈલીમાં દરેક વ્યક્તિ માનસિક તાણ સહન કરતી હોય છે. આ સમસ્યા એવી છે જેનાથી બાળકો પણ દૂર નથી. બાળકો માનસિક રીતે વયસ્ક કરતાં નબળા

વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થશે આ રોટલી, ડાયાબિટીસમાં પણ છે ફાયદાકારક

Bansari
ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ખોરાક પ્રત્યે વધારે સજાગ રહેવું પડે છે. આ રોગ એવો છે જેમાં ભૂખ વધારે લાગે છે તેવામાં તમારી ડાયટ એવી હોવી જોઈએ કે

સાવધાન! મોંઢાની બિમારીઓને લો ગંભીરતાથી, નહીંતર થઈ શકે છે આ જીવલેણ રોગ

GSTV Desk
મોંઢાની સાફસફાઈ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે પરંતુ આપણે તેના પર વધારે ધ્યાન આપતા નથી.પરંતુ શું તમે જાણો છો કે મોઢામાં થતી ઘણી

દરરોજ ખાવા લાગો આ વસ્તુ, શરીરમાં ક્યારેય નહી આવે નબળાઇ

Bansari
એવા અનેક ફળ, શાક અને દાળ છે જે શરીરના પાચનતંત્રને મજબૂત કરે છે. આ ઉપરાંત એવી ખાદ્ય વસ્તુઓ પણ છે જેનું સેવન કરવાથી શરીરની રોગ

તમારા સ્વાસ્થય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે નારિયેર પાણી, જાણો તેનાં ગુણ

GSTV Desk
ઉલ્લેખનીય છે કે તમે નાળિયેર પાણી વિશે સાંભળ્યું જ હશે કે તેને પીવાથી સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. પરંતુ તે દરમિયાન, એવું પણ કહેવામાં આવી રહ્યું

ઉત્તરાખંડના પર્વત પર આરોગ્યપ્રદક ફુલ, તેનું જ્યુસ બિમારીઓને ભગાડવા માટે કરે છે કાર્ય

GSTV Desk
ઉત્તરાખંડના પર્વત પર એક આરોગ્યપ્રદક ફુલ મળી આવ્યું છે. જે લાલ બુરાંશનુ ફુલ ન માત્ર જોવામાં સુંદર લાગે છે પરંતુ તેના ફાયદા પણ ઘણા છે.

લોહીની તપાસથી આંતરડાના સુક્ષ્મજીવોની જાણકારી મેળવી શકાય છે : સંશોધન

Kaushik Bavishi
અમેરિકાની એક સંસ્થાના વૈજ્ઞાનિકોએ કેટલાંક ખાસ લોહીની તપાસ દ્વારા માનવ શરીરના આંતરડામાં હાજર સૂક્ષ્મ જીવાણુઓની વિવિધતાનું અનુમાન લગાવવાની એક રીત વિકસીત કરી છે. સીએટલના ઈંસ્ટિટ્યૂટ

એક ચોંકાવનારા રિપોર્ટમાં થયો ખુલાસો, દુનિયામાં દર આટલી સેકન્ડમાં એક વ્યકિત કરે છે આત્મહત્યા!

GSTV Desk
આજે વર્લ્ડ સુસાઈડ પ્રિવેન્શન ડે છે. ત્યારે આ નિમિત્તે વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશને દુનિયામાં આત્મહત્યા અંગે બહાર પાડેલા એક રિપોર્ટમાં ચોંકાવનારો ખુલાસો કર્યો છે. તેમાં જણાવ્યા

નાની નાની વાત પર આવે છે ગુસ્સો તો નિયમિત કરો આ યોગની મુદ્રા

Dharika Jansari
તમને દરેક નાની વાત પર ગુસ્સો આવે છે. અને ગુસ્સો આવતાં તમે તોડફોડ કરવાની શરૂ કરી છો. તનાવ અને કામના પ્રેશરના કારણે જો તમે ગુસ્સો

સાવધાન! આ વસ્તું ખાવાથી એક યુવાનની આંખોની રોશની જતી રહી!

GSTV Desk
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે જંક ફૂડ ખાવાથી આપણું સ્વાસ્થ્ય બગડે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જંકફૂડનું સેવન કરવાથી આંખોની રોશની પણ અદૃશ્ય

સ્માર્ટ ફોનથી અકડાઈ રહી છે મહિલાઓની ગરદન, એક ચોંકાવનારા રિપોર્ટમાં થયો ખુલાસો!

GSTV Desk
આજકાલ સ્માર્ટફોન આપણા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયો છે. ભલે આપણે બેડરૂમમાં હોઈએ કે ઓફિસમાં, સ્માર્ટફોન લગભગ 24 કલાક અમારી સાથે રહે છે, પરંતુ

ઘસઘસાટ ઉંઘ લેવી હોય તો આવું પાણી ન પીતાં, આ ઘરગથ્થુ ઉપાય આવશે તમારે કામ

Bansari
સવારે જાગ્યા બાદ સૌથી પહેલા પાણી પીવાની આદત ઘણા લોકોને હોય છે. કેટલાક લોકો તો રાત્રે સૂતા પહેલા બેડ પાસે પાણીનો ગ્લાસ ભરી અને રાખી

મલેરિયાના કેસોમાં દુનિયામાં ભારત ચોથા સ્થાન પર રહ્યું ભારત- રિપોર્ટ

Kaushik Bavishi
એક રિપોર્ટ પ્રમાણે 2017મા મચ્છર કરડવાથી થનાર ધાતક બીમારી મલેરિયાના કુલ કેસોમાં ભારત ચોથા સ્થાન પર રહ્યું હતું. દુનિયાભરમાં આવેલા કુલ કેસોમાં ચાર ટકા કુલ

પિરિયડ્સમાં આ 10 સમસ્યાની અવગણના ભૂલથી પણ ન કરો, નહીં તો ભોગવવા પડશે ગંભીર પરિણામ

Bansari
સામાન્ય રીતે મહિલાઓ પોતાને થતી માસિક સમયની સમસ્યાઓને ગંભીરતાથી લેતી નથી. તેમને લાગે છે તે માસિક સમયે તો શારીરિક સમસ્યાઓ થતી જ હોય છે. માત્ર

લાલ બુરાંશનું ફૂલ શરીરમાં થતી અનેક બીમારીઓનો છે ડોક્ટર

Dharika Jansari
ઉત્તરાખંડના પર્વત પર ખીલનારુ લાલ બુરાંશનુ ફુલ ન માત્ર જોવામાં સુંદર લાગે છે પરંતુ તેના આરોગ્યપ્રદ ફાયદા પણ અનેક છે. ગરમીમા લૂ, ખાંસી તાવ જેવી

વધતી વયે કેવા પ્રકારનો આહાર લેવો જોઈએ? જાણો 40 વર્ષ બાદ ભોજનમાં શું કરશો ફેરફાર

Arohi
સામાન્ય રીતે વ્યક્તિનો રોજિંદો આહાર તેની વય, કાર્ય કરવાની પદ્ધતિ પર નિર્ભર હોય છે. માયાનગરી જીવનશેલીમાં વિવિધ બીમારીઓનો ભોગ લોકો બને છે. જેમાં ડાયાબિટીસ, શરીરે

વધારે પડતા ફોનના ઉપયોગથી થઈ શકે છે સેક્સ અને ઊંચાઈ પર અસર, રિસર્ચમાં ખુલાસો

NIsha Patel
લોકો દ્વારા મોબાઈલ કે બીજાં ઉપકરણોને જોવા માટે ગળાને મરોડવાથી સેક્સ અને ઊંચાઈ પર અસર પડે છે. અમેરિકામાં ફોન અને ટેબ્લેટનું સ્વામિત્વ વધવાની સાથે ડેસ્કટૉપ

કોક્રોચની એલર્જીના કારણે થઈ શકે છે આ બિમારીઓ, અનેક બિમારીઓનું કારણ છે પ્રદૂષણ

Arohi
ધીમે ધીમે આપણો દેશ વિકાસ કરી રહ્યો છે. વિકાસની સાથે સાથે ઉદ્યોગ અને ઇન્ડસ્ટ્રીઝ પણ વધી રહી છે. જેના લીધે અનેક લોકોને રોજગાર મળે છે

બાળક ગર્ભમાં શા માટે મારે છે લાત, આ ચાર કારણ તમે નહીં જાણતા હોવ

Arohi
કોઈપણ મહિલા માટે માતા બનવાનો અનુભવ ખાસ હોય છે. નવ માસ દરમિયાન તે દરેક માસમાં એક નવા અનુભવમાંથી પસાર થાય છે. જેમ જેમ બાળક ગર્ભમાં
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!